{"id":185734,"date":"2023-05-24T17:39:17","date_gmt":"2023-05-24T15:39:17","guid":{"rendered":"https:\/\/atena.sk\/blog\/nutritivna-hrana-za-starije-osobe-vodic-za-njegovatelje\/"},"modified":"2023-05-24T17:42:17","modified_gmt":"2023-05-24T15:42:17","slug":"nutritivna-hrana-za-starije-osobe-vodic-za-njegovatelje","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/atena.sk\/blog\/bs\/nutritivna-hrana-za-starije-osobe-vodic-za-njegovatelje\/","title":{"rendered":"Nutritivna hrana za starije osobe: Vodi\u010d za njegovatelje"},"content":{"rendered":"\n

Hranljiva hrana je va\u017ena za zdravlje i op\u0107u dobrobit starijih osoba. Ku\u0107na njega uklju\u010duje i pripremu hrane. Adekvatna prehrana za starije osobe osigurat \u0107e opskrbu hranjivim tvarima, vitaminima i mineralima koji su im potrebni za odr\u017eavanje jakog imunolo\u0161kog sistema<\/strong> . Tako\u0111er im poma\u017ee u odr\u017eavanju optimalne kognitivne funkcije i zdrave tjelesne te\u017eine. Osim toga, uravnote\u017eena prehrana pove\u0107ava energiju, poti\u010de bolji san i poma\u017ee u odr\u017eavanju mi\u0161i\u0107ne mase i gustine kostiju. <\/p>\n\n\n\n

Znamo koliko je te\u0161ko smisliti ne\u0161to novo za kuhanje svaki dan. Mora biti ukusno, zdravo i druga\u010dije nego kada ste ga zadnji put pravili. Zato smo sastavili sedmi\u010dni meni za ru\u010dak kao primjer koji mo\u017eete koristiti da vas inspiri\u0161ete kada brinete o starijim osobama. <\/p>\n\n

Ponedjeljak: Osna\u017euju\u0107a pile\u0107a supa<\/h2>\n\n

Zapo\u010dnite sedmicu sa tanjirom tople pile\u0107e supe. Lako je probavljiv i pun hranljivih materija. Koristite nemasno piletinu, razno povr\u0107e poput \u0161argarepe, celera i luka, a za aromu koristite za\u010dinsko bilje. Ako stariji ima problema sa \u017evakanjem ili gutanjem, mo\u017eete izmije\u0161ati juhu da dobijete konzistenciju poput pirea. Juha je dobra za odr\u017eavanje jakih i zdravih kostiju<\/strong> . Supa je tako\u0111e odli\u010dan na\u010din za borbu protiv dehidracije<\/strong> . Slu\u017ei i kao lijek protiv zatvora<\/strong> , anemije<\/strong> i prehlade<\/strong> . <\/p>\n\n

Utorak: Pe\u010deni losos sa kinojom i povr\u0107em kuvanim na pari<\/h2>\n\n

Losos je odli\u010dan izvor omega-3 masnih kiselina, koje su korisne za srce<\/strong> i mozak<\/strong> . Poma\u017eu u prevenciji makularne degeneracije povezane sa starenjem<\/strong> ( AMD<\/em> ) i istovremeno smanjuju upalu<\/strong> (kao \u0161to je artritis<\/strong> ). Pe\u010deni so\u010dni losos posut za\u010dinskim biljem ili preliven limunom bit \u0107e garancija uspjeha. Poslu\u017eite ga uz kuhanu kinoju, \u017eitarice bogate hranjivim tvarima, povr\u0107e kuhano na pari kao \u0161to su brokoli ili \u0161paroge za obilan obrok. Ako vam losos i kvinoja nisu dovoljni, mo\u017eete je zamijeniti drugom vrstom ribe – sku\u0161om ili pastrmkom, a umjesto kinoe upotrijebite sme\u0111i pirina\u010d ili grah. U svakom slu\u010daju, bi\u0107e to ukusan obrok. <\/p>\n\n

\"\"<\/a><\/figure>\n\n

Srijeda: \u0160areno pr\u017eenje od povr\u0107a sa tofuom<\/h2>\n\n

Pr\u017eeno povr\u0107e \u0107e dodati \u0161arenilo i puno vitamina i minerala. Na malo ulja popr\u017eite mje\u0161avinu \u0161arenog povr\u0107a poput paprike, tikvice, \u0161ampinjona i \u0161argarepe. Dodajte tofu, koji sadr\u017ei proteine, i za\u010dinite soja sosom sa malo natrijuma ili va\u0161im omiljenim za\u010dinima. Poslu\u017eite sa sme\u0111im pirin\u010dem ili rezancima. Ako mislite da je tofu zamjena za meso koju bi trebali jesti samo vegetarijanci, \u010deka vas iznena\u0111enje. Tofu je bogat gvo\u017e\u0111em i kalcijumom i ima malo zasi\u0107enih masti. Tako\u0111er mo\u017ee smanjiti rizik od sr\u010danih bolesti<\/strong> , \u0161to je glavni razlog za\u0161to bi ga svaki stariji trebao uklju\u010diti u svoju ishranu. <\/p>\n\n

\u010cetvrtak: Gove\u0111i gula\u0161 sa korjenastim povr\u0107em<\/h2>\n\n

Sporo kuhana dinstana junetina nije samo krepka i ukusna, ve\u0107 je i laka za \u017evakanje i gutanje, zbog \u010dega je pogodna za starije osobe koje pate od zubnih problema. Tako\u0111er je hrana koja poti\u010de rast i oporavak mi\u0161i\u0107a<\/strong> . Birajte posne komade govedine i dodajte raznovrsno korjenasto povr\u0107e kao \u0161to su krompir, \u0161argarepa i cvekla za raznovrstan i uravnote\u017een ukus. Gula\u0161 mo\u017eete pripremiti unaprijed i zagrijati za ve\u0107u udobnost.<\/p>\n\n

\"\"<\/a><\/figure>\n\n

Petak: Omlet od spana\u0107a i pe\u010duraka sa tostom od celog zrna p\u0161enice <\/h2>\n\n

Jednostavna i hranljiva alternativa za doru\u010dak ili ru\u010dak je omlet sa spana\u0107em i pe\u010durkama. Jaja su odli\u010dan izvor proteina. Sadr\u017ee i holin, koji je va\u017ean za zdravlje mozga<\/strong> . Dodavanje \u0161pinata i gljiva bogatih hranjivim tvarima pove\u0107at \u0107e okus i nutritivnu vrijednost. Omlet poslu\u017eite sa par\u010detom tosta od integralnog bra\u0161na. <\/p>\n\n

Subota: Grilovana pile\u0107a prsa sa pe\u010denim povr\u0107em<\/h2>\n\n

Pile\u0107a prsa na \u017earu su raznovrsna alternativa proteinima. Pile\u0107a prsa su jedna od stvari koje senior mora imati u svojoj ishrani ako mu je cilj kontrola te\u017eine<\/strong> . Meso mo\u017eete marinirati sa za\u010dinskim biljem i za\u010dinima, a zatim ga ispe\u0107i na ro\u0161tilju do savr\u0161enstva. Poslu\u017eite ga uz pe\u010deno povr\u0107e kao \u0161to je prokulica, karfiol ili slatki krompir.<\/p>\n\n

\"\"<\/a><\/figure>\n\n

Nedjelja: Ka\u0161a sa bobi\u010dastim vo\u0107em i orasima <\/h2>\n\n

Lak\u0161i ru\u010dak je jo\u0161 jedan odli\u010dan na\u010din kontrole te\u017eine. Jednostavno pripremite zdjelu ovsene ka\u0161e sa svje\u017eim bobicama i posutu orasima. Ovsena ka\u0161a je bogata vlaknima i poma\u017ee u odr\u017eavanju ravnote\u017ee probavnog sistema<\/strong> . Kombinacija bobi\u010dastog vo\u0107a i ora\u0161astih plodova pru\u017ea prirodnu slatko\u0107u i dodatnu dozu vitamina i minerala. <\/p>\n\n

Da li treba da pripremite brzu u\u017einu tokom dana?<\/h2>\n\n

Vo\u0107ni smoothie je ukusna opcija za starije osobe za pobolj\u0161anje ukupnog zdravlja<\/strong> . Da biste napravili ukusan vo\u0107ni smoothie, odaberite njihovo omiljeno vo\u0107e kao \u0161to su bobi\u010dasto vo\u0107e, banane, mango ili breskve. Dodajte te\u010dnu bazu poput badema, kokosovog mlijeka ili jogurta da dobijete kremastu teksturu. Mije\u0161anjem ovih sastojaka, stariji mogu u\u017eivati u smoothieju koji nudi niz korisnih supstanci prilago\u0111enih njihovim specifi\u010dnim potrebama. Vo\u0107ni smutiji su zgodan i ukusan na\u010din da pove\u0107ate unos esencijalnih vitamina, minerala i vlakana. Ove osvje\u017eavaju\u0107e poslastice mogu pomo\u0107i kod dehidracije<\/strong> , podr\u017eati probavu<\/strong> i pru\u017eiti prirodan izvor energije. Osim toga, vo\u0107ni smoothieji se mogu prilagoditi individualnim preferencijama ukusa i ograni\u010denjima u ishrani, \u0161to ih \u010dini odli\u010dnim dodatkom zdravoj prehrani. I sami smo ih isprobali u Atini<\/a> i divan su na\u010din da dobijete brzi nalet energije bez konzumiranja rafiniranog \u0161e\u0107era ili zasi\u0107enih masti.<\/p>\n\n

Naravno, mnogim starijim osobama je potrebno da se ispune njihovi specifi\u010dni prehrambeni zahtjevi. Mo\u017ee biti uzrokovano alergijama ili raznim bolestima. Stoga je vrlo va\u017eno prvo saznati \u0161ta stariji mo\u017ee, a \u0161ta ne smije jesti i u skladu s tim planirati svoju ishranu. Na primjer, ako stariji ima visok kolesterol, govedina ne bi bila najbolji izbor. U Ateni<\/a> preporu\u010dujemo da se uvijek prvo konsultujete sa zdravstvenim radnikom ili vi\u0161im nutricionistom. <\/p>\n\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Poslu\u017eivanje hranljivih i zdravih obroka starijima je sastavni deo njihove brige. Hranjivi obroci prvenstveno bi trebali sadr\u017eavati proteine, \u0161areno povr\u0107e, proizvode od cjelovitih \u017eitarica i zdrave masti. <\/p>\n","protected":false},"author":20,"featured_media":184359,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[416,498],"tags":[],"acf":{"facebookpost":"Ne znate \u0161ta da skuvate za starije osobe do kojih vam je stalo? Za vas smo pripremili meni za ru\u010dak ?\ufe0f za cijelu sedmicu koji sadr\u017ei odgovaraju\u0107a jela koja \u0107e osigurati raznovrsnu i zdravu ishranu. Ukusan je, zdrav i relativno jednostavan za pripremu. ?\u200d? ","popis_socialneho_obrazku":"\u0160ta skuhati za seniore?"},"yoast_head":"\nNutritivna hrana za starije osobe: Vodi\u010d za njegovatelje - Atena blog<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Zdrava, raznovrsna i hranljiva ishrana je klju\u010dna za starije osobe. Kako starite, pravilna prehrana postaje sve va\u017enija.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/atena.sk\/blog\/bs\/nutritivna-hrana-za-starije-osobe-vodic-za-njegovatelje\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"bs_BA\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Nutritivna hrana za starije osobe: Vodi\u010d za njegovatelje - Atena blog\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Svi znamo koliko je te\u0161ko odlu\u010diti se \u0161ta kuhati. Na kraju krajeva \u2013 donosite odluke svaki dan i istovremeno se trudite da bude zdravo i druga\u010dije. Kada je u pitanju hrana za starije osobe, mo\u017ee biti jo\u0161 te\u017ee napraviti pravi izbor na osnovu njihovih prehrambenih potreba ili bolesti. Zato smo za vas pripremili meni za ru\u010dak za cijelu sedmicu.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/atena.sk\/blog\/bs\/nutritivna-hrana-za-starije-osobe-vodic-za-njegovatelje\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Atena blog\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-05-24T15:39:17+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-05-24T15:42:17+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/insta-post-256.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"630\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Marin Nedelev\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Marin Nedelev\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"NewsArticle\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/bs\/nutritivna-hrana-za-starije-osobe-vodic-za-njegovatelje\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/bs\/nutritivna-hrana-za-starije-osobe-vodic-za-njegovatelje\/\"},\"author\":{\"name\":\"Marin Nedelev\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/bs\/#\/schema\/person\/0ae6c6390563d6555f91b0db4767e168\"},\"headline\":\"Nutritivna hrana za starije osobe: Vodi\u010d za njegovatelje\",\"datePublished\":\"2023-05-24T15:39:17+00:00\",\"dateModified\":\"2023-05-24T15:42:17+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/bs\/nutritivna-hrana-za-starije-osobe-vodic-za-njegovatelje\/\"},\"wordCount\":1035,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/bs\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/bs\/nutritivna-hrana-za-starije-osobe-vodic-za-njegovatelje\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/AdobeStock_111774771-scaled.jpg\",\"articleSection\":[\"Klijenti\",\"Nursing\"],\"inLanguage\":\"bs-BA\"},{\"@type\":[\"WebPage\",\"ItemPage\"],\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/bs\/nutritivna-hrana-za-starije-osobe-vodic-za-njegovatelje\/\",\"url\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/bs\/nutritivna-hrana-za-starije-osobe-vodic-za-njegovatelje\/\",\"name\":\"Nutritivna hrana za starije osobe: Vodi\u010d za njegovatelje - Atena blog\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/bs\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/bs\/nutritivna-hrana-za-starije-osobe-vodic-za-njegovatelje\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/bs\/nutritivna-hrana-za-starije-osobe-vodic-za-njegovatelje\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/AdobeStock_111774771-scaled.jpg\",\"datePublished\":\"2023-05-24T15:39:17+00:00\",\"dateModified\":\"2023-05-24T15:42:17+00:00\",\"description\":\"Zdrava, raznovrsna i hranljiva ishrana je klju\u010dna za starije osobe. Kako starite, pravilna prehrana postaje sve va\u017enija.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/bs\/nutritivna-hrana-za-starije-osobe-vodic-za-njegovatelje\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"bs-BA\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/atena.sk\/blog\/bs\/nutritivna-hrana-za-starije-osobe-vodic-za-njegovatelje\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"bs-BA\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/bs\/nutritivna-hrana-za-starije-osobe-vodic-za-njegovatelje\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/AdobeStock_111774771-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/AdobeStock_111774771-scaled.jpg\",\"width\":2780,\"height\":1564,\"caption\":\"zdrav\u00e1 v\u00fd\u017eiva pre seniorov\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/bs\/nutritivna-hrana-za-starije-osobe-vodic-za-njegovatelje\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/bs\/odaberite-odjeljak-blogova\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Nutritivna hrana za starije osobe: Vodi\u010d za njegovatelje\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/bs\/#website\",\"url\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/bs\/\",\"name\":\"Atena blog\",\"description\":\"Blog spolo\u010dnosti atena\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/bs\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/bs\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"bs-BA\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/bs\/#organization\",\"name\":\"ATENA\",\"url\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/bs\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"bs-BA\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/bs\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/logo.png\",\"width\":3543,\"height\":3543,\"caption\":\"ATENA\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/bs\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/bs\/#\/schema\/person\/0ae6c6390563d6555f91b0db4767e168\",\"name\":\"Marin Nedelev\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"bs-BA\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/bs\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c7908085eb1039e4706a94fc58b04d66?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c7908085eb1039e4706a94fc58b04d66?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Marin Nedelev\"},\"url\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/bs\/author\/marin-nedelev\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Nutritivna hrana za starije osobe: Vodi\u010d za njegovatelje - Atena blog","description":"Zdrava, raznovrsna i hranljiva ishrana je klju\u010dna za starije osobe. Kako starite, pravilna prehrana postaje sve va\u017enija.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/atena.sk\/blog\/bs\/nutritivna-hrana-za-starije-osobe-vodic-za-njegovatelje\/","og_locale":"bs_BA","og_type":"article","og_title":"Nutritivna hrana za starije osobe: Vodi\u010d za njegovatelje - Atena blog","og_description":"Svi znamo koliko je te\u0161ko odlu\u010diti se \u0161ta kuhati. Na kraju krajeva \u2013 donosite odluke svaki dan i istovremeno se trudite da bude zdravo i druga\u010dije. Kada je u pitanju hrana za starije osobe, mo\u017ee biti jo\u0161 te\u017ee napraviti pravi izbor na osnovu njihovih prehrambenih potreba ili bolesti. Zato smo za vas pripremili meni za ru\u010dak za cijelu sedmicu.","og_url":"https:\/\/atena.sk\/blog\/bs\/nutritivna-hrana-za-starije-osobe-vodic-za-njegovatelje\/","og_site_name":"Atena blog","article_published_time":"2023-05-24T15:39:17+00:00","article_modified_time":"2023-05-24T15:42:17+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":630,"url":"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/insta-post-256.png","type":"image\/png"}],"author":"Marin Nedelev","twitter_misc":{"Written by":"Marin Nedelev","Est. reading time":"5 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"NewsArticle","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/bs\/nutritivna-hrana-za-starije-osobe-vodic-za-njegovatelje\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/bs\/nutritivna-hrana-za-starije-osobe-vodic-za-njegovatelje\/"},"author":{"name":"Marin Nedelev","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/bs\/#\/schema\/person\/0ae6c6390563d6555f91b0db4767e168"},"headline":"Nutritivna hrana za starije osobe: Vodi\u010d za njegovatelje","datePublished":"2023-05-24T15:39:17+00:00","dateModified":"2023-05-24T15:42:17+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/bs\/nutritivna-hrana-za-starije-osobe-vodic-za-njegovatelje\/"},"wordCount":1035,"publisher":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/bs\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/bs\/nutritivna-hrana-za-starije-osobe-vodic-za-njegovatelje\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/AdobeStock_111774771-scaled.jpg","articleSection":["Klijenti","Nursing"],"inLanguage":"bs-BA"},{"@type":["WebPage","ItemPage"],"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/bs\/nutritivna-hrana-za-starije-osobe-vodic-za-njegovatelje\/","url":"https:\/\/atena.sk\/blog\/bs\/nutritivna-hrana-za-starije-osobe-vodic-za-njegovatelje\/","name":"Nutritivna hrana za starije osobe: Vodi\u010d za njegovatelje - Atena blog","isPartOf":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/bs\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/bs\/nutritivna-hrana-za-starije-osobe-vodic-za-njegovatelje\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/bs\/nutritivna-hrana-za-starije-osobe-vodic-za-njegovatelje\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/AdobeStock_111774771-scaled.jpg","datePublished":"2023-05-24T15:39:17+00:00","dateModified":"2023-05-24T15:42:17+00:00","description":"Zdrava, raznovrsna i hranljiva ishrana je klju\u010dna za starije osobe. Kako starite, pravilna prehrana postaje sve va\u017enija.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/bs\/nutritivna-hrana-za-starije-osobe-vodic-za-njegovatelje\/#breadcrumb"},"inLanguage":"bs-BA","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/atena.sk\/blog\/bs\/nutritivna-hrana-za-starije-osobe-vodic-za-njegovatelje\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"bs-BA","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/bs\/nutritivna-hrana-za-starije-osobe-vodic-za-njegovatelje\/#primaryimage","url":"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/AdobeStock_111774771-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/AdobeStock_111774771-scaled.jpg","width":2780,"height":1564,"caption":"zdrav\u00e1 v\u00fd\u017eiva pre seniorov"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/bs\/nutritivna-hrana-za-starije-osobe-vodic-za-njegovatelje\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/atena.sk\/blog\/bs\/odaberite-odjeljak-blogova\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Nutritivna hrana za starije osobe: Vodi\u010d za njegovatelje"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/bs\/#website","url":"https:\/\/atena.sk\/blog\/bs\/","name":"Atena blog","description":"Blog spolo\u010dnosti atena","publisher":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/bs\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/atena.sk\/blog\/bs\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"bs-BA"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/bs\/#organization","name":"ATENA","url":"https:\/\/atena.sk\/blog\/bs\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"bs-BA","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/bs\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/logo.png","contentUrl":"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/logo.png","width":3543,"height":3543,"caption":"ATENA"},"image":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/bs\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/bs\/#\/schema\/person\/0ae6c6390563d6555f91b0db4767e168","name":"Marin Nedelev","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"bs-BA","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/bs\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c7908085eb1039e4706a94fc58b04d66?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c7908085eb1039e4706a94fc58b04d66?s=96&d=mm&r=g","caption":"Marin Nedelev"},"url":"https:\/\/atena.sk\/blog\/bs\/author\/marin-nedelev\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/bs\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/185734"}],"collection":[{"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/bs\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/bs\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/bs\/wp-json\/wp\/v2\/users\/20"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/bs\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=185734"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/bs\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/185734\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":185740,"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/bs\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/185734\/revisions\/185740"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/bs\/wp-json\/wp\/v2\/media\/184359"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/bs\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=185734"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/bs\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=185734"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/bs\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=185734"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}