{"id":192725,"date":"2023-06-08T20:58:59","date_gmt":"2023-06-08T18:58:59","guid":{"rendered":"https:\/\/atena.sk\/blog\/briga-za-starije-osobe-s-osteoporozom-jednostavni-koraci-za-zdrav-nacin-zivota\/"},"modified":"2023-06-08T21:01:08","modified_gmt":"2023-06-08T19:01:08","slug":"briga-za-starije-osobe-s-osteoporozom-jednostavni-koraci-za-zdrav-nacin-zivota","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/atena.sk\/blog\/bs\/briga-za-starije-osobe-s-osteoporozom-jednostavni-koraci-za-zdrav-nacin-zivota\/","title":{"rendered":"Briga za starije osobe s osteoporozom: jednostavni koraci za zdrav na\u010din \u017eivota"},"content":{"rendered":"\n

Kako starimo, na\u0161e tijelo prolazi kroz razne promjene. Jedan od \u010destih problema starijih osoba je osteoporoza<\/strong> . Ovo stanje slabi kosti, \u010dine\u0107i ih sklonijim prijelomima i lomovima. Me\u0111utim, uz odgovaraju\u0107e znanje i brigu, mo\u017eemo pomo\u0107i na\u0161im voljenim starijima da vode ispunjen \u017eivot. Danas \u0107emo govoriti o osteoporozi: koracima za sprje\u010davanje padova<\/strong> , najboljim na\u010dinima prehrane<\/strong> za lije\u010denje ove bolesti i nekoliko korisnih savjeta.<\/p>\n\n

\u0160ta je osteoporoza?<\/h2>\n\n

Osteoporoza je bolest kostiju koja se javlja kada tijelo gubi previ\u0161e<\/strong> ili stvara premalo<\/strong> ko\u0161tanog tkiva<\/strong> . U nekim slu\u010dajevima to mo\u017ee biti kombinacija oba ova faktora. To dovodi do smanjenja gustine kostiju i propadanja ko\u0161tanog tkiva, \u010dine\u0107i kosti krhkim i sklonim prijelomima. Poga\u0111a i mu\u0161karce i \u017eene, ali je kod \u017eena ve\u0107a vjerovatno\u0107a da \u0107e razviti ovu bolest nakon menopauze zbog hormonalnih promjena.<\/p>\n\n

Prevencija pada<\/h2>\n\n

Najva\u017enija stvar kod njege starije osobe sa osteoporozom je sprije\u010diti padove<\/strong> . Padovi mogu imati ozbiljne posljedice za starije osobe s osteoporozom. \u010cak i najmanji pad mo\u017ee dovesti do preloma kostiju. A budu\u0107i da svaki senior zacjeljuje mnogo sporije zbog prirodno manje gustine kostiju i sporije regeneracije stanica koja dolazi s godinama, vrijeme zacjeljivanja nakon prijeloma je mnogo du\u017ee. Stoga je vrlo va\u017eno \u0161to vi\u0161e smanjiti rizik od pada, posebno kada su u pitanju starije osobe s osteoporozom. Evo nekoliko na\u010dina da smanjite rizik od pada.<\/p>\n\n

    \n
  1. \u010cuvajte svoj dom bezbednim:<\/strong> elimini\u0161ite opasnost od spoticanja, obezbedite adekvatno osvetljenje i koristite neklizaju\u0107e prostirke u kupatilu i tu\u0161 kabini.<\/li>\n\n\n\n
  2. Odr\u017eavajte redovnu fizi\u010dku aktivnost:<\/strong> vje\u017ebe koje pobolj\u0161avaju ravnote\u017eu, snagu i fleksibilnost mogu pomo\u0107i u sprje\u010davanju padova. Hodanje, lagano istezanje i tai chi su odli\u010dne opcije.<\/li>\n\n\n\n
  3. Koristite pomo\u0107ne ure\u0111aje:<\/strong> ohrabrite starije osobe da koriste pomo\u0107ne ure\u0111aje, kao \u0161to su \u0161tapovi ili hodalice, koje pru\u017eaju stabilnost i podr\u0161ku pri kretanju.<\/li>\n<\/ol>\n\n

    Catering<\/h2>\n\n

    Nutritivna dijeta igra va\u017enu ulogu u lije\u010denju bilo koje<\/strong> bolesti. Isto va\u017ei i za osteoporozu. Evo nekoliko stvari koje treba uzeti u obzir kada planirate obroke za starije osobe:<\/p>\n\n

      \n
    1. Hrana bogata kalcijumom:<\/strong> potaknite konzumaciju hrane bogate kalcijumom kao \u0161to su mlije\u010dni proizvodi s niskim udjelom masti, zeleno lisnato povr\u0107e (kao \u0161to su kelj i spana\u0107) i oboga\u0107ene \u017eitarice. Kalcijum je neophodan za odr\u017eavanje jakih kostiju. Adekvatan unos kalcijuma tokom \u017eivota, posebno tokom djetinjstva, adolescencije i ranog odraslog doba, mo\u017ee pomo\u0107i u optimizaciji vr\u0161ne ko\u0161tane mase<\/em> , \u0161to je najvi\u0161i nivo gustine kostiju koji pojedinac mo\u017ee posti\u0107i. Ve\u0107a vr\u0161na ko\u0161tana masa<\/em> mo\u017ee smanjiti rizik od osteoporoze u kasnijoj \u017eivotnoj dobi.<\/li>\n\n\n\n
    2. Izvori vitamina D:<\/strong> vitamin D poma\u017ee tijelu da apsorbira kalcijum. Starije osobe treba da provode vrijeme na suncu ili da u svoju prehranu uvrste hranu poput masne ribe (losos, tunjevina), jaja i oboga\u0107ene mlije\u010dne proizvode. Ako je potrebno, zdravstveni radnik mo\u017ee propisati dodatke prehrani.<\/li>\n\n\n\n
    3. Uravnote\u017eena ishrana:<\/strong> podr\u017eavajte uravnote\u017eenu ishranu koja uklju\u010duje vo\u0107e, povr\u0107e, integralne \u017eitarice, nemasne proteine i zdrave masti. Ovo \u0107e osigurati unos esencijalnih nutrijenata potrebnih za cjelokupno zdravlje i snagu kostiju. Razlog za uravnote\u017eenu ishranu nije samo odr\u017eavanje jakih kostiju. Ima ogroman utjecaj na cjelokupno zdravlje.<\/li>\n<\/ol>\n\n

      \u0160ta jo\u0161 mo\u017eemo u\u010diniti?<\/h2>\n\n
        \n
      1. Redovni pregledi:<\/strong> podstaknite starije osobe na redovne preglede gustine kostiju kako bi se pratila progresija osteoporoze i procijenila efikasnost planova lije\u010denja.<\/li>\n\n\n\n
      2. Adekvatna hidratacija:<\/strong> podstaknite starije osobe da piju puno vode, jer je hidratacija neophodna za cjelokupno zdravlje, uklju\u010duju\u0107i zdravlje kostiju.<\/li>\n\n\n\n
      3. Pridr\u017eavanje lijekova:<\/strong> Pobrinite se da starije osobe slijede njihov propisani re\u017eim uzimanja lijekova i zaka\u017eite redovne preglede kod svog zdravstvenog radnika.<\/li>\n\n\n\n
      4. Ure\u0111aji za otkrivanje pada:<\/strong> razmislite o kori\u0161tenju nosivih ure\u0111aja ili alarma koji mogu otkriti pad i upozoriti njegovatelje ili hitne slu\u017ebe.<\/li>\n<\/ol>\n\n
        \"\"<\/a><\/figure>\n\n

        Osteoporoza je daleko od jedinog izazova s kojim se njegovatelji suo\u010davaju kada se brinu za starije osobe. Stoga, kao negovatelj, ne biste trebali biti sami. Tokom na\u0161eg 15 godina<\/strong> iskustva u oblasti zdravstva, u Ateni<\/a> smo pomagali negovateljima sa kojima radimo na bilo koji na\u010din – bez obzira na veliki ili mali problem. Vjerujemo u izgradnju dugoro\u010dnih<\/strong> i obostrano korisnih odnosa<\/strong> . To zna\u010di da vam Atena<\/a> mo\u017ee ponuditi sigurnost posla, stabilnost i prije svega platu koja je mnogo ve\u0107a od plate u industriji. Radite sa profesionalcima, uspjeh nije slu\u010dajan!<\/em><\/p>\n\n

        <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

        Osteoporoza je bolest koja dovodi do slabljenja kostiju. Relativno je \u010desta kod starijih osoba. Mo\u017eda nije opasno po \u017eivot, ali ako do\u0111e do ozbiljnog pada, mo\u017ee promijeniti \u017eivot. Stoga, negovatelji bi trebali biti proaktivni u ubla\u017eavanju bilo kakvog rizika od pada, a istovremeno se pobrinuti da stariji ljudi o kojima se brinu jedu li zdravo i uzimaju lijekove.<\/p>\n","protected":false},"author":20,"featured_media":192639,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[416,498],"tags":[],"acf":{"facebookpost":"Svaki stariji ima razli\u010dite potrebe za njegom. Danas \u0107emo s vama podijeliti najva\u017enije stvari koje trebate znati ako brinete o nekome tko ima osteoporozu.","popis_socialneho_obrazku":"Kako se brinuti za starije osobe sa osteoporozom?"},"yoast_head":"\nBriga za starije osobe s osteoporozom: jednostavni koraci za zdrav na\u010din \u017eivota - Atena blog<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Osteoporoza je \u010desta kod starijih osoba. Osobe koje se staraju treba da se postaraju da stariji o kojima brinu ne padnu i da odr\u017eavaju dijetu.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/atena.sk\/blog\/bs\/briga-za-starije-osobe-s-osteoporozom-jednostavni-koraci-za-zdrav-nacin-zivota\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"bs_BA\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Briga za starije osobe s osteoporozom: jednostavni koraci za zdrav na\u010din \u017eivota - Atena blog\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Osteoporoza sama po sebi obi\u010dno nije stanje opasno po \u017eivot. Me\u0111utim, komplikacije koje mogu nastati kao posljedica osteoporoze, posebno prijelomi, mogu imati ozbiljne posljedice i utjecati na cjelokupno zdravlje i kvalitetu \u017eivota. Stoga je vrlo va\u017eno poduzeti potrebne mjere predostro\u017enosti kako biste izbjegli rizik od pada ako brinete za starije osobe s ovim stanjem. Jo\u0161 jedna va\u017ena stvar koju staratelji treba da urade jeste da se postaraju da stariji ima zdravu ishranu i da uzima propisane lekove. To poma\u017ee da im kosti budu \u0161to ja\u010de.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/atena.sk\/blog\/bs\/briga-za-starije-osobe-s-osteoporozom-jednostavni-koraci-za-zdrav-nacin-zivota\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Atena blog\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-06-08T18:58:59+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-06-08T19:01:08+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/insta-post-102.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"630\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Marin Nedelev\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Marin Nedelev\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"NewsArticle\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/bs\/briga-za-starije-osobe-s-osteoporozom-jednostavni-koraci-za-zdrav-nacin-zivota\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/bs\/briga-za-starije-osobe-s-osteoporozom-jednostavni-koraci-za-zdrav-nacin-zivota\/\"},\"author\":{\"name\":\"Marin Nedelev\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/bs\/#\/schema\/person\/0ae6c6390563d6555f91b0db4767e168\"},\"headline\":\"Briga za starije osobe s osteoporozom: jednostavni koraci za zdrav na\u010din \u017eivota\",\"datePublished\":\"2023-06-08T18:58:59+00:00\",\"dateModified\":\"2023-06-08T19:01:08+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/bs\/briga-za-starije-osobe-s-osteoporozom-jednostavni-koraci-za-zdrav-nacin-zivota\/\"},\"wordCount\":760,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/bs\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/bs\/briga-za-starije-osobe-s-osteoporozom-jednostavni-koraci-za-zdrav-nacin-zivota\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/AdobeStock_596680164-scaled.jpg\",\"articleSection\":[\"Klijenti\",\"Nursing\"],\"inLanguage\":\"bs-BA\"},{\"@type\":[\"WebPage\",\"ItemPage\"],\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/bs\/briga-za-starije-osobe-s-osteoporozom-jednostavni-koraci-za-zdrav-nacin-zivota\/\",\"url\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/bs\/briga-za-starije-osobe-s-osteoporozom-jednostavni-koraci-za-zdrav-nacin-zivota\/\",\"name\":\"Briga za starije osobe s osteoporozom: jednostavni koraci za zdrav na\u010din \u017eivota - Atena blog\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/bs\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/bs\/briga-za-starije-osobe-s-osteoporozom-jednostavni-koraci-za-zdrav-nacin-zivota\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/bs\/briga-za-starije-osobe-s-osteoporozom-jednostavni-koraci-za-zdrav-nacin-zivota\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/AdobeStock_596680164-scaled.jpg\",\"datePublished\":\"2023-06-08T18:58:59+00:00\",\"dateModified\":\"2023-06-08T19:01:08+00:00\",\"description\":\"Osteoporoza je \u010desta kod starijih osoba. Osobe koje se staraju treba da se postaraju da stariji o kojima brinu ne padnu i da odr\u017eavaju dijetu.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/bs\/briga-za-starije-osobe-s-osteoporozom-jednostavni-koraci-za-zdrav-nacin-zivota\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"bs-BA\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/atena.sk\/blog\/bs\/briga-za-starije-osobe-s-osteoporozom-jednostavni-koraci-za-zdrav-nacin-zivota\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"bs-BA\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/bs\/briga-za-starije-osobe-s-osteoporozom-jednostavni-koraci-za-zdrav-nacin-zivota\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/AdobeStock_596680164-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/AdobeStock_596680164-scaled.jpg\",\"width\":2780,\"height\":1564,\"caption\":\"osteopor\u00f3za u seniorov\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/bs\/briga-za-starije-osobe-s-osteoporozom-jednostavni-koraci-za-zdrav-nacin-zivota\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/bs\/odaberite-odjeljak-blogova\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Briga za starije osobe s osteoporozom: jednostavni koraci za zdrav na\u010din \u017eivota\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/bs\/#website\",\"url\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/bs\/\",\"name\":\"Atena blog\",\"description\":\"Blog spolo\u010dnosti atena\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/bs\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/bs\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"bs-BA\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/bs\/#organization\",\"name\":\"ATENA\",\"url\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/bs\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"bs-BA\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/bs\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/logo.png\",\"width\":3543,\"height\":3543,\"caption\":\"ATENA\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/bs\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/bs\/#\/schema\/person\/0ae6c6390563d6555f91b0db4767e168\",\"name\":\"Marin Nedelev\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"bs-BA\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/bs\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c7908085eb1039e4706a94fc58b04d66?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c7908085eb1039e4706a94fc58b04d66?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Marin Nedelev\"},\"url\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/bs\/author\/marin-nedelev\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Briga za starije osobe s osteoporozom: jednostavni koraci za zdrav na\u010din \u017eivota - Atena blog","description":"Osteoporoza je \u010desta kod starijih osoba. Osobe koje se staraju treba da se postaraju da stariji o kojima brinu ne padnu i da odr\u017eavaju dijetu.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/atena.sk\/blog\/bs\/briga-za-starije-osobe-s-osteoporozom-jednostavni-koraci-za-zdrav-nacin-zivota\/","og_locale":"bs_BA","og_type":"article","og_title":"Briga za starije osobe s osteoporozom: jednostavni koraci za zdrav na\u010din \u017eivota - Atena blog","og_description":"Osteoporoza sama po sebi obi\u010dno nije stanje opasno po \u017eivot. Me\u0111utim, komplikacije koje mogu nastati kao posljedica osteoporoze, posebno prijelomi, mogu imati ozbiljne posljedice i utjecati na cjelokupno zdravlje i kvalitetu \u017eivota. Stoga je vrlo va\u017eno poduzeti potrebne mjere predostro\u017enosti kako biste izbjegli rizik od pada ako brinete za starije osobe s ovim stanjem. Jo\u0161 jedna va\u017ena stvar koju staratelji treba da urade jeste da se postaraju da stariji ima zdravu ishranu i da uzima propisane lekove. To poma\u017ee da im kosti budu \u0161to ja\u010de.","og_url":"https:\/\/atena.sk\/blog\/bs\/briga-za-starije-osobe-s-osteoporozom-jednostavni-koraci-za-zdrav-nacin-zivota\/","og_site_name":"Atena blog","article_published_time":"2023-06-08T18:58:59+00:00","article_modified_time":"2023-06-08T19:01:08+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":630,"url":"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/insta-post-102.png","type":"image\/png"}],"author":"Marin Nedelev","twitter_misc":{"Written by":"Marin Nedelev","Est. reading time":"4 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"NewsArticle","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/bs\/briga-za-starije-osobe-s-osteoporozom-jednostavni-koraci-za-zdrav-nacin-zivota\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/bs\/briga-za-starije-osobe-s-osteoporozom-jednostavni-koraci-za-zdrav-nacin-zivota\/"},"author":{"name":"Marin Nedelev","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/bs\/#\/schema\/person\/0ae6c6390563d6555f91b0db4767e168"},"headline":"Briga za starije osobe s osteoporozom: jednostavni koraci za zdrav na\u010din \u017eivota","datePublished":"2023-06-08T18:58:59+00:00","dateModified":"2023-06-08T19:01:08+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/bs\/briga-za-starije-osobe-s-osteoporozom-jednostavni-koraci-za-zdrav-nacin-zivota\/"},"wordCount":760,"publisher":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/bs\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/bs\/briga-za-starije-osobe-s-osteoporozom-jednostavni-koraci-za-zdrav-nacin-zivota\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/AdobeStock_596680164-scaled.jpg","articleSection":["Klijenti","Nursing"],"inLanguage":"bs-BA"},{"@type":["WebPage","ItemPage"],"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/bs\/briga-za-starije-osobe-s-osteoporozom-jednostavni-koraci-za-zdrav-nacin-zivota\/","url":"https:\/\/atena.sk\/blog\/bs\/briga-za-starije-osobe-s-osteoporozom-jednostavni-koraci-za-zdrav-nacin-zivota\/","name":"Briga za starije osobe s osteoporozom: jednostavni koraci za zdrav na\u010din \u017eivota - Atena blog","isPartOf":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/bs\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/bs\/briga-za-starije-osobe-s-osteoporozom-jednostavni-koraci-za-zdrav-nacin-zivota\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/bs\/briga-za-starije-osobe-s-osteoporozom-jednostavni-koraci-za-zdrav-nacin-zivota\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/AdobeStock_596680164-scaled.jpg","datePublished":"2023-06-08T18:58:59+00:00","dateModified":"2023-06-08T19:01:08+00:00","description":"Osteoporoza je \u010desta kod starijih osoba. Osobe koje se staraju treba da se postaraju da stariji o kojima brinu ne padnu i da odr\u017eavaju dijetu.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/bs\/briga-za-starije-osobe-s-osteoporozom-jednostavni-koraci-za-zdrav-nacin-zivota\/#breadcrumb"},"inLanguage":"bs-BA","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/atena.sk\/blog\/bs\/briga-za-starije-osobe-s-osteoporozom-jednostavni-koraci-za-zdrav-nacin-zivota\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"bs-BA","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/bs\/briga-za-starije-osobe-s-osteoporozom-jednostavni-koraci-za-zdrav-nacin-zivota\/#primaryimage","url":"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/AdobeStock_596680164-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/AdobeStock_596680164-scaled.jpg","width":2780,"height":1564,"caption":"osteopor\u00f3za u seniorov"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/bs\/briga-za-starije-osobe-s-osteoporozom-jednostavni-koraci-za-zdrav-nacin-zivota\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/atena.sk\/blog\/bs\/odaberite-odjeljak-blogova\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Briga za starije osobe s osteoporozom: jednostavni koraci za zdrav na\u010din \u017eivota"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/bs\/#website","url":"https:\/\/atena.sk\/blog\/bs\/","name":"Atena blog","description":"Blog spolo\u010dnosti atena","publisher":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/bs\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/atena.sk\/blog\/bs\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"bs-BA"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/bs\/#organization","name":"ATENA","url":"https:\/\/atena.sk\/blog\/bs\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"bs-BA","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/bs\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/logo.png","contentUrl":"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/logo.png","width":3543,"height":3543,"caption":"ATENA"},"image":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/bs\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/bs\/#\/schema\/person\/0ae6c6390563d6555f91b0db4767e168","name":"Marin Nedelev","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"bs-BA","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/bs\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c7908085eb1039e4706a94fc58b04d66?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c7908085eb1039e4706a94fc58b04d66?s=96&d=mm&r=g","caption":"Marin Nedelev"},"url":"https:\/\/atena.sk\/blog\/bs\/author\/marin-nedelev\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/bs\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/192725"}],"collection":[{"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/bs\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/bs\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/bs\/wp-json\/wp\/v2\/users\/20"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/bs\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=192725"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/bs\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/192725\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":192735,"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/bs\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/192725\/revisions\/192735"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/bs\/wp-json\/wp\/v2\/media\/192639"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/bs\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=192725"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/bs\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=192725"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/bs\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=192725"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}