{"id":27244,"date":"2017-10-13T16:01:38","date_gmt":"2017-10-13T14:01:38","guid":{"rendered":"https:\/\/atena.sk\/blog\/ein-leitfaden-wie-man-nicht-ausbrennt-so-entspannen-sich-die-mitarbeiter-von-athen\/"},"modified":"2022-08-26T11:39:18","modified_gmt":"2022-08-26T09:39:18","slug":"ein-leitfaden-wie-man-nicht-ausbrennt-so-entspannen-sich-die-mitarbeiter-von-athen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/atena.sk\/blog\/de\/ein-leitfaden-wie-man-nicht-ausbrennt-so-entspannen-sich-die-mitarbeiter-von-athen\/","title":{"rendered":"Ein Leitfaden, wie man nicht ausbrennt: So entspannen sich die Mitarbeiter von Athen"},"content":{"rendered":"\n

Sie kennen das ja: Eine Woche hat f\u00fcnf Arbeitstage, und Sie geben an jedem von ihnen Vollgas. Wenn ein Mensch nicht die richtige Art von Entspannung findet, besteht die Gefahr eines psychischen Burnouts. Auch wir in unserer Agentur arbeiten hart, deshalb haben wir unsere Kollegen gefragt, was f\u00fcr sie die beste Entspannung ist.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Verbringen sie ihre freie Zeit aktiv oder passiv? Welche Orte besuchen sie gerne und was w\u00fcrden sie in Zukunft gerne tun?<\/p>\n\n

Kamila Hrne\u010dkov\u00e1<\/h3>\n\n

von der Handelsabteilung in Athen<\/p>\n\n

Unsere Managerin Kamila muss immer auf der Hut sein. Er kommuniziert mit Gesch\u00e4ftspartnern, sucht nach neuen Partnern, geht keinen Schritt ohne sein Telefon und packt oft seinen Koffer f\u00fcr Gesch\u00e4ftsreisen. Kamila ist daf\u00fcr verantwortlich, dass die Abteilung vorankommt, daher nimmt sie ihre Aufgabe sehr ernst und hat als rechte Hand des Direktors einen vollen Terminkalender.<\/p>\n\n

Ohne Bewegung w\u00e4re es nicht sie<\/strong><\/p>\n\n

Woher nimmt er seine Energie f\u00fcr die kommenden Tage? „Ich gehe mindestens zweimal pro Woche nach der Arbeit ins Fitnesscenter, um zu trainieren, und ich bewege mich auch dank meines Hundes, der es liebt, wenn ich ihm einen Ball oder eine fliegende Untertasse zuwerfe. Das ist immer ein perfekter Stressabbau“, sagt sie. Die sympathische Zvolen\u010d-Frau geht gerne mit ihren Freunden und ihrem Freund Patrik nach Pust\u00fd hrad. „Bewegung und Natur, das ist es, was ich jedem, der in einem B\u00fcro arbeitet und unter Stress steht, absolut empfehlen w\u00fcrde“, sagt sie. Und dass der Sport Teil ihrer Identit\u00e4t ist, wird dadurch best\u00e4tigt, dass sie seit acht Jahren Kanufahrerin ist. Zu diesem Hobby w\u00fcrde sie gerne zur\u00fcckkehren. Sie m\u00fcssen nur gen\u00fcgend freie Zeit finden.<\/p>\n\n

\"Kamila
Kamila Hrne\u010dkov\u00e1 liebt auch das Rollschuhlaufen.<\/figcaption><\/figure>\n\n

Marin Nedelev<\/h3>\n\n

aus der bulgarischen Abteilung von Athen<\/p>\n\n

Marin geh\u00f6rt zum Kundenbetreuungsteam der Agentur und muss daher schnell auf alle Vorschl\u00e4ge unserer Kunden reagieren. Wir er\u00f6ffnen in diesen Tagen ein neues B\u00fcro in Bulgarien, und Marin spielt in dieser Hinsicht eine sehr wichtige Rolle.<\/p>\n\n

Liebt Angeln und Reisen<\/strong><\/p>\n\n

Wenn unser bulgarischer Kollege seinen Kopf frei bekommen will, packt er seine Angelruten und seinen Stuhl ein und geht angeln. Er verbringt Stunden mit dieser T\u00e4tigkeit und es ist die beste Entspannung f\u00fcr ihn. Aber neben der Angelrute hat er noch zwei andere Freunde: einen Computer mit Videospielen und einen Reisepass. „Ich baue Druck und Spannung ab und komme zur Ruhe, wenn ich spiele, und ich kann gar nicht genug vom Reisen bekommen. Ich habe damit begonnen, als ich neunzehn war, und es macht mir wirklich Spa\u00df, interessante Menschen zu treffen, etwas \u00fcber fremde Kulturen zu erfahren und neue K\u00fcchen auszuprobieren“, sagt er. Wichtig sind f\u00fcr ihn nicht so sehr die Koordinaten des Ortes, an den er geht, sondern die Menschen, die ihn begleiten.<\/p>\n\n

\"Marin
Marin Nedelev reist mit seiner Freundin um die Welt.<\/figcaption><\/figure>\n\n

F\u00fchlen Sie sich ersch\u00f6pft? Finden Sie heraus, ob Sie gef\u00e4hrdet sind, psychisch auszubrennen.<\/a><\/p>\n\n

Krist\u00edna \u0160op\u0148ov\u00e1<\/h3>\n\n

von der deutschen Abteilung in Athen<\/p>\n\n

Kristina sitzt im B\u00fcro unserer deutschen Abteilung und nimmt einen Anruf nach dem anderen entgegen. Sie hilft Menschen, die als Pflegekr\u00e4fte arbeiten wollen, bei der Stellensuche, organisiert alles Notwendige vom ersten Kontakt bis zur Abreise und kommuniziert auch mit Gesch\u00e4ftspartnern.<\/p>\n\n

Abgeschaltet dank der Freunde<\/strong><\/p>\n\n

Nach einem Tag wie diesem, an dem sie das Telefon kaum aus dem Ohr bekommt, braucht Kristina eine gute Nachtruhe. Ein guter Weckruf am Morgen und ein guter Kaffee sind also ein guter Indikator f\u00fcr einen erfolgreichen Tag. „Und da ich eine sitzende T\u00e4tigkeit aus\u00fcbe, gehe ich nach der Arbeit gerne trainieren oder spazieren. Aber am meisten Energie tanke ich, wenn ich Freunde treffe. Dank ihnen kann ich immer wieder neue Ideen einbringen – und das finde ich sehr wichtig“, erkl\u00e4rt Krist\u00edna.<\/p>\n\n

Ihr Lieblingsort ist der Neusiedler See in \u00d6sterreich. „Ich gehe gerne dorthin zur\u00fcck. Ich sitze auf dem Pier und genie\u00dfe von dort aus den Sonnenuntergang. Ich f\u00fchle mich danach immer wie neu geboren.“ In Zukunft will sie Hunden in slowakischen Tierheimen helfen. „Ich m\u00f6chte regelm\u00e4\u00dfig mit ihnen spazieren gehen, denn das ist das Mindeste, was ein Mensch f\u00fcr sie tun kann. Ich werde auch versuchen, Sponsoren zu finden, die die Verbesserung der Bedingungen in den Tierheimen unterst\u00fctzen und so vielen Hunden wie m\u00f6glich helfen, ihre Familien zu finden“, f\u00fcgt Krist\u00edna hinzu.<\/p>\n\n

\"Kristína
Krist\u00edna \u0160op\u0148ov\u00e1 (zweite von links) hat dank ihrer Freunde weitere Ideen.<\/figcaption><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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