{"id":298801,"date":"2024-08-08T13:00:36","date_gmt":"2024-08-08T11:00:36","guid":{"rendered":"https:\/\/atena.sk\/blog\/como-ayudar-a-los-mayores-a-ser-mas-positivos\/"},"modified":"2024-08-08T13:02:47","modified_gmt":"2024-08-08T11:02:47","slug":"como-ayudar-a-los-mayores-a-ser-mas-positivos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/atena.sk\/blog\/es\/como-ayudar-a-los-mayores-a-ser-mas-positivos\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo ayudar a los mayores a ser m\u00e1s positivos"},"content":{"rendered":"\n<p>Estudios recientes han demostrado que la salud mental y el buen humor mejoran significativamente la salud f\u00edsica general.\nUn estudio publicado en el <em>Journal of Aging and<\/em> Health descubri\u00f3 que los ancianos con una visi\u00f3n positiva del mundo tienen un <strong>35% menos de riesgo de padecer enfermedades cr\u00f3nicas<\/strong> que los que tienen una visi\u00f3n negativa.\nAdem\u00e1s, una investigaci\u00f3n de la Asociaci\u00f3n Americana de Psicolog\u00eda destaca que las emociones positivas pueden potenciar la funci\u00f3n inmunitaria y reducir el riesgo de cardiopat\u00edas.\nAyudar a los mayores a mantenerse positivos es fundamental para su bienestar.   <\/p>\n\n<p>A medida que envejecemos, puede haber m\u00e1s retos, pero tambi\u00e9n m\u00e1s oportunidades de alegr\u00eda y realizaci\u00f3n.\nHe aqu\u00ed algunas formas eficaces de ayudar a los mayores a adoptar una actitud positiva en su vida cotidiana. <\/p>\n\n<!--more-->\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">1. Fomentar las interacciones sociales<\/h2>\n\n<p>El aislamiento puede provocar soledad y depresi\u00f3n en los mayores.\nAn\u00edmales a mantenerse en contacto con familiares y amigos.\nLas visitas regulares, las llamadas telef\u00f3nicas y las videollamadas pueden marcar una gran diferencia.\nLa participaci\u00f3n en clubes sociales, centros comunitarios o grupos religiosos tambi\u00e9n puede proporcionar un valioso compromiso social.   <\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">2. Fomentar la actividad f\u00edsica<\/h2>\n\n<p>La actividad f\u00edsica mejora la salud f\u00edsica y mental.\nAnima a los mayores a hacer ejercicios suaves, como andar, yoga o Tai Chi.\nEstas actividades mejoran la movilidad, reducen el estr\u00e9s y mejoran el estado de \u00e1nimo.\nUnirse a un grupo local de gimnasia dise\u00f1ado para mayores tambi\u00e9n puede aportar el aspecto social de mantenerse activo.\nHay opciones de ejercicio independientemente de la movilidad de la persona mayor.    <\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">3. Estimular la mente<\/h2>\n\n<p>Mantener la mente activa es tan importante como el ejercicio f\u00edsico.\nSugi\u00e9reles actividades como rompecabezas, lectura o aprendizaje de nuevas habilidades.\nAn\u00edmales a dedicarse a aficiones como tejer, la jardiner\u00eda o la pintura.\nEstas actividades pueden proporcionar una sensaci\u00f3n de plenitud y significado.   <\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">4. Ofrecer apoyo emocional<\/h2>\n\n<p>Los mayores suelen necesitar a alguien con quien hablar de sus sentimientos y preocupaciones.\nS\u00e9 un buen oyente y proporciona apoyo emocional.\nA veces, el mero hecho de estar presente y mostrar empat\u00eda puede marcar una gran diferencia.\nAn\u00edmales a expresar sus sentimientos y a buscar ayuda profesional si la necesitan.   <\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">5. Celebra los logros<\/h2>\n\n<p>Reconoce y celebra los logros de los mayores, por peque\u00f1os que sean.\nTanto si han completado un proyecto de manualidades, han aprendido algo nuevo o simplemente mantienen una rutina saludable, reconocer sus esfuerzos puede aumentar su autoestima y positividad. <\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">6. Promover la independencia<\/h2>\n\n<p>Respeta y fomenta la independencia de los mayores.\nAn\u00edmales a tomar sus propias decisiones y a gestionar sus tareas cotidianas en la medida de lo posible.\nProporcionarles apoyo cuando lo necesiten, al tiempo que se fomenta su independencia, puede aumentar su autoestima y su actitud positiva.  <\/p>\n\n<p>En <a href=\"https:\/\/atena.org\">Atena <\/a>, comprendemos la importancia de mantener una perspectiva positiva en la tercera edad.\nPonte en contacto con nosotros hoy mismo para saber m\u00e1s sobre nuestros servicios y c\u00f3mo podemos ayudarte.\nMantente positivo y da el primer paso hacia un futuro mejor con <a href=\"https:\/\/atena.org\">Atena<\/a>.  <\/p>\n\n<p><\/p>\n\n<p><\/p>\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Promover una actitud positiva en los mayores es muy importante para su salud y felicidad generales.<br \/>\nAprende formas eficaces de apoyar a los seres queridos mayores mediante la interacci\u00f3n social, la alimentaci\u00f3n sana y el apoyo emocional.<br \/>\nMejora su calidad de vida con estas sencillas estrategias.  <\/p>\n","protected":false},"author":20,"featured_media":298762,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[441,492],"tags":[],"acf":{"facebookpost":"\ud83c\udf1f \u00a1Si ayudas a los mayores a mantenerse positivos, puedes mejorar significativamente su salud!\nDescubre formas sencillas de mejorar su estado de \u00e1nimo y su bienestar.\n\u00a1Apoyemos juntos a los mayores!\n\ud83d\udc96 #CuidadoDeLosSeniors #EnvejecimientoPositivo #ConsejosDeSalud   ","popis_socialneho_obrazku":"6 maneras de mantener positivos a los mayores"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v22.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>C\u00f3mo ayudar a los mayores a ser m\u00e1s positivos - Blog de Atena<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Ayuda a los mayores a tener una visi\u00f3n positiva del mundo con nuestros consejos pr\u00e1cticos y \u00a1mejora su salud en general!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/atena.sk\/blog\/es\/como-ayudar-a-los-mayores-a-ser-mas-positivos\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"C\u00f3mo ayudar a los mayores a ser m\u00e1s positivos - Blog de Atena\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Si ayudas a los mayores a mantenerse positivos, puedes mejorar considerablemente su salud. Este art\u00edculo ofrece consejos pr\u00e1cticos sobre actividades sociales, actividad f\u00edsica, estimulaci\u00f3n mental y mucho m\u00e1s. Descubre c\u00f3mo peque\u00f1os cambios pueden suponer una gran diferencia en su bienestar.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/atena.sk\/blog\/es\/como-ayudar-a-los-mayores-a-ser-mas-positivos\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog de Atena\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-08-08T11:00:36+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-08-08T11:02:47+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/AdobeStock_401499488-1-1024x576.jpg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Marin Nedelev\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Marin Nedelev\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"NewsArticle\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/es\/como-ayudar-a-los-mayores-a-ser-mas-positivos\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/es\/como-ayudar-a-los-mayores-a-ser-mas-positivos\/\"},\"author\":{\"name\":\"Marin Nedelev\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/es\/#\/schema\/person\/0ae6c6390563d6555f91b0db4767e168\"},\"headline\":\"C\u00f3mo ayudar a los mayores a ser m\u00e1s positivos\",\"datePublished\":\"2024-08-08T11:00:36+00:00\",\"dateModified\":\"2024-08-08T11:02:47+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/es\/como-ayudar-a-los-mayores-a-ser-mas-positivos\/\"},\"wordCount\":535,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/es\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/es\/como-ayudar-a-los-mayores-a-ser-mas-positivos\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/AdobeStock_401499488-1-scaled.jpg\",\"articleSection\":[\"Clientes\",\"Enfermer\u00eda\"],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":[\"WebPage\",\"ItemPage\"],\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/es\/como-ayudar-a-los-mayores-a-ser-mas-positivos\/\",\"url\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/es\/como-ayudar-a-los-mayores-a-ser-mas-positivos\/\",\"name\":\"C\u00f3mo ayudar a los mayores a ser m\u00e1s positivos - 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