{"id":340842,"date":"2025-04-22T10:55:58","date_gmt":"2025-04-22T08:55:58","guid":{"rendered":"https:\/\/atena.sk\/blog\/traslado-seguro-de-pacientes-tecnicas-clave-para-protegerte-a-ti-y-al-anciano\/"},"modified":"2025-05-12T16:30:08","modified_gmt":"2025-05-12T14:30:08","slug":"traslado-seguro-de-pacientes-tecnicas-clave-para-protegerte-a-ti-y-al-anciano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/atena.sk\/blog\/es\/traslado-seguro-de-pacientes-tecnicas-clave-para-protegerte-a-ti-y-al-anciano\/","title":{"rendered":"Traslado seguro de pacientes: t\u00e9cnicas clave para protegerte a ti y al anciano"},"content":{"rendered":"\n<p>Trasladar a un anciano de la cama a la silla, de la silla de ruedas al inodoro o a otra posici\u00f3n puede parecer sencillo. Pero sin la t\u00e9cnica adecuada, tanto el cuidador como el paciente pueden lesionarse. Moverse con seguridad evita ca\u00eddas, lesiones de espalda y estr\u00e9s innecesario. Tambi\u00e9n genera confianza entre el anciano y el cuidador. He aqu\u00ed lo m\u00e1s importante que debes saber al respecto.    <\/p>\n\n<!--more-->\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Planifica antes de mudarte<\/h2>\n\n<p>Nunca te precipites en la mudanza. T\u00f3mate siempre un momento para planificar. Comprueba tu entorno. \u00bfEst\u00e1 seco el suelo? \u00bfHay espacio suficiente? \u00bfHay cerca ayudas para la movilidad, como andadores o una silla de ruedas? Comun\u00edcate con la persona mayor. Dile lo que est\u00e1s haciendo. Aunque no pueda responder, tus palabras pueden tranquilizarle.        <\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Utiliza tu cuerpo de forma correcta<\/h2>\n\n<p>Utiliza las piernas para levantarte, no la espalda. Mant\u00e9n la espalda recta y dobla las rodillas. Ac\u00e9rcate a la persona mayor para evitar estirarte o inclinarte. Mant\u00e9n los pies separados a la anchura de los hombros para mantener el equilibrio. Al levantar o ayudar, contrae los m\u00fasculos abdominales para proteger la columna vertebral.    <\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Trabajar en funci\u00f3n de las capacidades de los mayores<\/h2>\n\n<p>Anima a tu mayor a que te ayude durante la mudanza. Incluso los peque\u00f1os movimientos marcan la diferencia. P\u00eddele que empuje con las manos o los pies si puede. Esto le dar\u00e1 cierto control y reducir\u00e1 tu carga. Tambi\u00e9n aumenta su confianza e independencia.    <\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Utiliza herramientas si es necesario<\/h2>\n\n<p>No conf\u00edes s\u00f3lo en tu fuerza. Utiliza ayudas para la transferencia, como alfombrillas deslizantes o tablas de transferencia. Estas ayudas son f\u00e1ciles de encontrar y pueden reducir el riesgo de lesiones. Si la persona mayor utiliza una silla de ruedas, bloquea las ruedas antes de moverla. Si es posible, ajusta la altura de camas y sillas para reducir la necesidad de levantarlas.    <\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Mant\u00e9n la calma y la concentraci\u00f3n<\/h2>\n\n<p>Pueden ocurrir cosas inesperadas. <a href=\"https:\/\/atena.sk\/blog\/es\/enfermedad-de-alzheimer-u-olvido-normal\/\">Una persona mayor puede perder el equilibrio u olvidar lo que est\u00e1 ocurriendo<\/a>. Si mantienes la calma, responder\u00e1s mejor. Mu\u00e9vete siempre despacio y da indicaciones claras. <a href=\"https:\/\/atena.sk\/blog\/es\/la-risa-en-la-enfermeria-consejos-sencillos-para-que-cada-dia-sea-mas-agradable\/\">Observa si hay signos de dolor o miedo<\/a> y ajusta tu enfoque si es necesario.  <\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Pide ayuda cuando la necesites<\/h2>\n\n<p>Algunas transferencias no son seguras para realizarlas solo. Si la persona pesa mucho o tiene movilidad limitada, pide ayuda. El trabajo en equipo evita lesiones y mantiene a salvo a la persona mayor. No hay que avergonzarse por necesitar ayuda: la seguridad es siempre lo primero.   <\/p>\n\n<p>Los traslados seguros de pacientes os protegen tanto a ti como a la persona mayor a tu cuidado. Unos minutos de planificaci\u00f3n y el uso de las t\u00e9cnicas adecuadas ayudan mucho. Muestra respeto, mantente alerta y da siempre prioridad a la seguridad.  <\/p>\n\n<p>Con nuestro apoyo, recibes formaci\u00f3n pr\u00e1ctica, descripciones detalladas de los puestos y ayuda en cada paso del camino. Visita nuestro<a href=\"https:\/\/atena.org\"> sitio web<\/a> para saber m\u00e1s sobre c\u00f3mo <a href=\"https:\/\/atena.org\">Atena<\/a> hace que cuidar sea m\u00e1s seguro, f\u00e1cil y gratificante. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Descubre c\u00f3mo mover a las personas mayores sin comprometer su salud. Esta gu\u00eda ofrece consejos sobre la postura, el uso de herramientas de apoyo y el trabajo con la persona a la que cuidas. Estas t\u00e9cnicas hacen que los movimientos cotidianos sean m\u00e1s seguros y f\u00e1ciles. Los cuidados inteligentes empiezan con h\u00e1bitos seguros.   <\/p>\n","protected":false},"author":20,"featured_media":340806,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[441,492],"tags":[],"acf":{"facebookpost":"\ud83d\uded1 \u00a1Se acabaron las elevaciones arriesgadas! \u270b Tanto si trasladas a alguien de la cama a la silla de ruedas como si le ayudas a ponerse de pie, estos consejos de traslado seguro pueden evitarte dolores o lesiones. \ud83e\udd15","popis_socialneho_obrazku":"6 consejos para una mudanza segura"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v22.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Traslado seguro de pacientes: t\u00e9cnicas clave para protegerte a ti y al anciano - Blog de Atena<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Descubre las t\u00e9cnicas b\u00e1sicas para trasladar a las personas mayores con seguridad y sin lesionarse. 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