{"id":139252,"date":"2023-02-20T12:51:36","date_gmt":"2023-02-20T11:51:36","guid":{"rendered":"https:\/\/atena.sk\/blog\/motivoidu-pitamalla-kiinni-tavoista\/"},"modified":"2023-04-17T13:26:35","modified_gmt":"2023-04-17T11:26:35","slug":"motivoidu-pitamalla-kiinni-tavoista","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/motivoidu-pitamalla-kiinni-tavoista\/","title":{"rendered":"Motivoidu pit\u00e4m\u00e4ll\u00e4 kiinni tavoista"},"content":{"rendered":"\n<p>Tavat ovat tehokkaita ty\u00f6kaluja, jotka joko auttavat meit\u00e4 saavuttamaan tavoitteemme tai est\u00e4v\u00e4t meit\u00e4 saavuttamasta niit\u00e4. Kun muodostamme hyvi\u00e4 tapoja, saamme positiivista vauhtia el\u00e4m\u00e4\u00e4mme. T\u00e4m\u00e4 ajatus vie meid\u00e4t jokaisen kohtaamamme esteen yli. N\u00e4in ollen voimme saavuttaa paljon enemm\u00e4n kuin odotimme. Tarvitsemme kuitenkin riitt\u00e4v\u00e4sti aikaa ja johdonmukaisuutta t\u00e4h\u00e4n.  <\/p>\n\n<!--more-->\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Miten se auttaa minua motivoitumaan?<\/h2>\n\n<p>Tapojen luominen <strong>ei ole helppoa<\/strong>. T\u00e4h\u00e4n kuluu keskim\u00e4\u00e4rin 66 p\u00e4iv\u00e4\u00e4. Saattaa kuulostaa hieman oudolta, mutta jotta voisimme luoda tapoja, jotka motivoivat meit\u00e4, meid\u00e4n on ensin motivoitava itse\u00e4mme luomaan tapoja.  <\/p>\n\n<p>Gallupin tutkimuksen mukaan motivoituneet ihmiset ovat keskim\u00e4\u00e4rin 17 prosenttia tuottavampia. Jos sinulle maksetaan tulospalkkaa, voit ansaita 17 prosenttia enemm\u00e4n. Jos sinulla on viikonloppuna 12 tuntia velvollisuuksia ja asioita hoidettavana, voit lyhent\u00e4\u00e4 t\u00e4m\u00e4n ajan alle 10 tuntiin. Ja t\u00e4ss\u00e4 on, mit\u00e4 sinun on teht\u00e4v\u00e4, jos haluat <strong>ansaita enemm\u00e4n ja saada enemm\u00e4n vapaa-aikaa<\/strong>.  <\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">1. Aloita p\u00e4iv\u00e4si aamurutiineilla<\/h2>\n\n<p>Tiesitk\u00f6, ett\u00e4 <strong>92 %<\/strong> eritt\u00e4in tuottavista ihmisist\u00e4 noudattaa aamurutiineja? Yksi parhaista tavoista valmistautua intensiiviseen ja hedelm\u00e4lliseen p\u00e4iv\u00e4\u00e4n on luoda aamurutiini. Olipa kyse sitten meditaatiosta, liikunnasta tai vain kahvikupin nauttimisesta kirjaa lukiessasi, johdonmukainen aamurutiini auttaa sinua tuntemaan itsesi energisemm\u00e4ksi ja keskittyneemm\u00e4ksi tulevaa p\u00e4iv\u00e4\u00e4 varten. Jos aloitat p\u00e4iv\u00e4n selke\u00e4ll\u00e4 tavoitteella, saat motivaatiota tarttua p\u00e4ivitt\u00e4isiin teht\u00e4viin ja pyrki\u00e4 pitk\u00e4n aikav\u00e4lin tavoitteisiisi. Ja jos et tied\u00e4, mist\u00e4 aloittaa, l\u00f6yd\u00e4t inspiraatiota aamuisiin rituaaleihisi&#8230;<a href=\"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/5-aamurituaalia-jotka-auttavat-sinua-saavuttamaan-haluamasi-menestyksen\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"> <mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0);color:#140453\" class=\"has-inline-color\">t\u00e4\u00e4lt\u00e4<\/mark><\/a>.  <\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">2. Aseta saavutettavat tavoitteet<\/h2>\n\n<p>Tavoitteiden asettaminen on avainasemassa, kun haluat <strong>pysy\u00e4 <\/strong>motivoituneena. Yht\u00e4 t\u00e4rke\u00e4\u00e4 on kuitenkin asettaa saavutettavissa olevat tavoitteet. Kun asetat liian haastavia tai ep\u00e4realistisia tavoitteita, voit saada itsesi hukkumaan ja menett\u00e4m\u00e4\u00e4n motivaation. Keskity sen sijaan pienempiin, saavutettavissa oleviin tavoitteisiin, joiden eteen voit ty\u00f6skennell\u00e4 johdonmukaisesti. Jokaisen pienen voiton juhliminen kasvattaa vauhtia ja saa sinut motivoituneemmaksi jatkamaan eteenp\u00e4in.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">3. Pid\u00e4 huolta itsest\u00e4si<\/h2>\n\n<p>Fyysisest\u00e4, henkisest\u00e4 ja emotionaalisesta terveydest\u00e4 huolehtiminen on eritt\u00e4in t\u00e4rke\u00e4\u00e4, jotta pysyt motivoituneena. Itsest\u00e4si huolehtiminen, kuten liikunta, terveellinen ruokailu ja riitt\u00e4v\u00e4 lepo, auttavat sinua tuntemaan olosi energisemm\u00e4ksi ja keskittyneemm\u00e4ksi. Lis\u00e4ksi ajan k\u00e4ytt\u00e4minen harrastuksiin ja vapaa-ajan toimintaan, joista nautit, voi auttaa sinua tuntemaan itsesi tyytyv\u00e4isemm\u00e4ksi ja motivoituneemmaksi kaikilla el\u00e4m\u00e4nalueilla.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">4. Ymp\u00e4r\u00f6i itsesi positiivisilla ihmisill\u00e4<\/h2>\n\n<p>Jim Rohn sanoi kerran: Rohn Johnson sanoi kerran: &#8221; <em>Olet niiden viiden ihmisen keskiarvo, joiden kanssa viet\u00e4t eniten aikaa<\/em>.&#8221; On kiistanalaista, onko oikea henkil\u00f6m\u00e4\u00e4r\u00e4 5, 10 vai 50. Tosiasia kuitenkin on, ett\u00e4 ihmiset, joiden kanssa viet\u00e4mme aikaa, <strong>vaikuttavat merkitt\u00e4v\u00e4sti<\/strong> motivaatiotasoomme. Motivaation yll\u00e4pit\u00e4minen ja tavoitteiden saavuttaminen on vaikeaa, jos ymp\u00e4r\u00f6it itsesi negatiivisilla ihmisill\u00e4 tai sellaisilla, jotka eiv\u00e4t tue sinua. Toisaalta positiivisten, tukevien ja samanhenkisten ihmisten kanssa vietetty aika voi auttaa sinua pysym\u00e4\u00e4n motivoituneena ja inspiroituneena. Etsi yst\u00e4vi\u00e4, perheenj\u00e4seni\u00e4 tai ty\u00f6tovereita, jotka rohkaisevat ja tukevat sinua unelmiesi toteuttamisessa.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">5. Harjoittele kiitollisuutta<\/h2>\n\n<p>Kiitollisuus on tehokas keino pysy\u00e4 motivoituneena ja el\u00e4\u00e4 tyydytt\u00e4v\u00e4mp\u00e4\u00e4 el\u00e4m\u00e4\u00e4. Kun keskityt asioihin, joista olet kiitollinen, tunnet itsesi luonnollisesti positiivisemmaksi, optimistisemmaksi ja motivoituneemmaksi. Yrit\u00e4 ottaa tavaksi ilmaista kiitollisuutta joka p\u00e4iv\u00e4. Voit mietti\u00e4 muutaman minuutin ajan, mist\u00e4 olet kiitollinen. Tai ilmaise se p\u00e4iv\u00e4n mittaan &#8211; sen ei tarvitse olla mit\u00e4\u00e4n merkitt\u00e4v\u00e4\u00e4. Arvosta jokaista pient\u00e4 etuoikeutta, joka sinulla on, ja se tekee sinusta positiivisemman ja motivoituneemman.  <\/p>\n\n<p>Positiivisten tapojen luominen on t\u00e4rke\u00e4\u00e4, jotta pysymme motivoituneina saavuttamaan tavoitteemme. Aloittamalla jokaisen p\u00e4iv\u00e4n johdonmukaisella aamurutiinilla, asettamalla saavutettavissa olevia tavoitteita, huolehtimalla itsest\u00e4mme, ymp\u00e4r\u00f6im\u00e4ll\u00e4 itsemme positiivisilla ihmisill\u00e4 ja ilmaisemalla kiitollisuutta, voimme luoda t\u00e4ytel\u00e4isemm\u00e4n ja motivoituneemman el\u00e4m\u00e4n. Ota siis aikaa l\u00f6yt\u00e4\u00e4ksesi itsellesi parhaiten sopivat tavat ja aloita niiden sis\u00e4llytt\u00e4minen p\u00e4ivitt\u00e4isiin rutiineihisi.<strong>  Tuleva itsesi kiitt\u00e4\u00e4 sinua!<\/strong> <\/p>\n\n<p>Ja jos haluat motivoida my\u00f6s ty\u00f6ntekij\u00f6it\u00e4si, meill\u00e4 on sinulle hyvi\u00e4 uutisia! T\u00e4t\u00e4 aihetta on jo k\u00e4sitelty blogissamme, jonka l\u00f6yd\u00e4t osoitteesta<a href=\"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/miten-motivoida-tyontekijoita-tehokkaasti\/\"> <\/a><a href=\"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/miten-motivoida-tyontekijoita-tehokkaasti\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\n  <mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0);color:#140453\" class=\"has-inline-color\">t\u00e4\u00e4ll\u00e4<\/mark>\n<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Yksi motivaation kulmakivist\u00e4 ovat hyv\u00e4t tavat. Niit\u00e4 ei ole helppo saavuttaa, mutta kun saavutat ne, sinua ei voi pys\u00e4ytt\u00e4\u00e4 menestyksen tiell\u00e4. Olemme laatineet luettelon 5 t\u00e4rkeimm\u00e4st\u00e4 tavasta, joita kannattaa harjoittaa t\u00e4m\u00e4n tavoitteen saavuttamiseksi.<\/p>\n","protected":false},"author":20,"featured_media":139148,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[815,854,855],"tags":[],"acf":{"facebookpost":"Kaikki tiet\u00e4v\u00e4t, ett\u00e4 motivaatio takaa ?\ufe0f tuottavamman suorituksen. Yksi parhaista tavoista motivoitua ja ennen kaikkea pysy\u00e4 motivoituneena ? ovat hyv\u00e4t tavat. T\u00e4\u00e4lt\u00e4 l\u00f6yd\u00e4t 5 parasta, joita voit harjoitella itse.  ","popis_socialneho_obrazku":"5 tapaa, jotka motivoivat sinua kunnolla  "},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v22.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Motivoidu pit\u00e4m\u00e4ll\u00e4 kiinni tavoista - Atena blog<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Tottumukset tekev\u00e4t tai katkaisevat motivaation. Siksi on t\u00e4rke\u00e4\u00e4 valita oikeat ja noudattaa niit\u00e4. T\u00e4ss\u00e4 on viisi parasta.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/motivoidu-pitamalla-kiinni-tavoista\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Motivoidu pit\u00e4m\u00e4ll\u00e4 kiinni tavoista - Atena blog\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Yksi motivaation avaimista ovat hyv\u00e4t tavat. Kunhan harjoittelet oikeita harjoituksia, sinusta voi tulla paras versio itsest\u00e4si. Voit ansaita enemm\u00e4n, sinulla on enemm\u00e4n vapaa-aikaa ja voit kaiken kaikkiaan paremmin.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/motivoidu-pitamalla-kiinni-tavoista\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Atena blog\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-02-20T11:51:36+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-04-17T11:26:35+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/motivatedResized-1024x576.jpg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Marin Nedelev\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Kirjoittanut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Marin Nedelev\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuuttia\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"NewsArticle\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/motivoidu-pitamalla-kiinni-tavoista\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/motivoidu-pitamalla-kiinni-tavoista\/\"},\"author\":{\"name\":\"Marin Nedelev\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/#\/schema\/person\/0ae6c6390563d6555f91b0db4767e168\"},\"headline\":\"Motivoidu pit\u00e4m\u00e4ll\u00e4 kiinni tavoista\",\"datePublished\":\"2023-02-20T11:51:36+00:00\",\"dateModified\":\"2023-04-17T11:26:35+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/motivoidu-pitamalla-kiinni-tavoista\/\"},\"wordCount\":653,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/motivoidu-pitamalla-kiinni-tavoista\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/motivatedResized-scaled.jpg\",\"articleSection\":[\"Asiakkaat\",\"Ty\u00f6ymp\u00e4rist\u00f6\",\"Oikeudellinen neuvontahuone\"],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":[\"WebPage\",\"ItemPage\"],\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/motivoidu-pitamalla-kiinni-tavoista\/\",\"url\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/motivoidu-pitamalla-kiinni-tavoista\/\",\"name\":\"Motivoidu pit\u00e4m\u00e4ll\u00e4 kiinni tavoista - Atena blog\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/motivoidu-pitamalla-kiinni-tavoista\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/motivoidu-pitamalla-kiinni-tavoista\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/motivatedResized-scaled.jpg\",\"datePublished\":\"2023-02-20T11:51:36+00:00\",\"dateModified\":\"2023-04-17T11:26:35+00:00\",\"description\":\"Tottumukset tekev\u00e4t tai katkaisevat motivaation. Siksi on t\u00e4rke\u00e4\u00e4 valita oikeat ja noudattaa niit\u00e4. T\u00e4ss\u00e4 on viisi parasta.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/motivoidu-pitamalla-kiinni-tavoista\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/motivoidu-pitamalla-kiinni-tavoista\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/motivoidu-pitamalla-kiinni-tavoista\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/motivatedResized-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/motivatedResized-scaled.jpg\",\"width\":2780,\"height\":1564,\"caption\":\"motiv\u00e1ciu prostredn\u00edctvom n\u00e1vykov\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/motivoidu-pitamalla-kiinni-tavoista\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/valitse-bloggaamisen-osio\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Motivoidu pit\u00e4m\u00e4ll\u00e4 kiinni tavoista\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/#website\",\"url\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/\",\"name\":\"Atena blog\",\"description\":\"Blog spolo\u010dnosti atena\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/#organization\",\"name\":\"ATENA\",\"url\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/logo.png\",\"width\":3543,\"height\":3543,\"caption\":\"ATENA\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/#\/schema\/person\/0ae6c6390563d6555f91b0db4767e168\",\"name\":\"Marin Nedelev\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c7908085eb1039e4706a94fc58b04d66?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c7908085eb1039e4706a94fc58b04d66?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Marin Nedelev\"},\"url\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/author\/marin-nedelev\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Motivoidu pit\u00e4m\u00e4ll\u00e4 kiinni tavoista - Atena blog","description":"Tottumukset tekev\u00e4t tai katkaisevat motivaation. Siksi on t\u00e4rke\u00e4\u00e4 valita oikeat ja noudattaa niit\u00e4. T\u00e4ss\u00e4 on viisi parasta.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/motivoidu-pitamalla-kiinni-tavoista\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"Motivoidu pit\u00e4m\u00e4ll\u00e4 kiinni tavoista - Atena blog","og_description":"Yksi motivaation avaimista ovat hyv\u00e4t tavat. Kunhan harjoittelet oikeita harjoituksia, sinusta voi tulla paras versio itsest\u00e4si. Voit ansaita enemm\u00e4n, sinulla on enemm\u00e4n vapaa-aikaa ja voit kaiken kaikkiaan paremmin.","og_url":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/motivoidu-pitamalla-kiinni-tavoista\/","og_site_name":"Atena blog","article_published_time":"2023-02-20T11:51:36+00:00","article_modified_time":"2023-04-17T11:26:35+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/motivatedResized-1024x576.jpg"}],"author":"Marin Nedelev","twitter_misc":{"Kirjoittanut":"Marin Nedelev","Arvioitu lukuaika":"3 minuuttia"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"NewsArticle","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/motivoidu-pitamalla-kiinni-tavoista\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/motivoidu-pitamalla-kiinni-tavoista\/"},"author":{"name":"Marin Nedelev","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/#\/schema\/person\/0ae6c6390563d6555f91b0db4767e168"},"headline":"Motivoidu pit\u00e4m\u00e4ll\u00e4 kiinni tavoista","datePublished":"2023-02-20T11:51:36+00:00","dateModified":"2023-04-17T11:26:35+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/motivoidu-pitamalla-kiinni-tavoista\/"},"wordCount":653,"publisher":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/motivoidu-pitamalla-kiinni-tavoista\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/motivatedResized-scaled.jpg","articleSection":["Asiakkaat","Ty\u00f6ymp\u00e4rist\u00f6","Oikeudellinen neuvontahuone"],"inLanguage":"fi"},{"@type":["WebPage","ItemPage"],"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/motivoidu-pitamalla-kiinni-tavoista\/","url":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/motivoidu-pitamalla-kiinni-tavoista\/","name":"Motivoidu pit\u00e4m\u00e4ll\u00e4 kiinni tavoista - Atena blog","isPartOf":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/motivoidu-pitamalla-kiinni-tavoista\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/motivoidu-pitamalla-kiinni-tavoista\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/motivatedResized-scaled.jpg","datePublished":"2023-02-20T11:51:36+00:00","dateModified":"2023-04-17T11:26:35+00:00","description":"Tottumukset tekev\u00e4t tai katkaisevat motivaation. Siksi on t\u00e4rke\u00e4\u00e4 valita oikeat ja noudattaa niit\u00e4. T\u00e4ss\u00e4 on viisi parasta.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/motivoidu-pitamalla-kiinni-tavoista\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/motivoidu-pitamalla-kiinni-tavoista\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/motivoidu-pitamalla-kiinni-tavoista\/#primaryimage","url":"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/motivatedResized-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/motivatedResized-scaled.jpg","width":2780,"height":1564,"caption":"motiv\u00e1ciu prostredn\u00edctvom n\u00e1vykov"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/motivoidu-pitamalla-kiinni-tavoista\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/valitse-bloggaamisen-osio\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Motivoidu pit\u00e4m\u00e4ll\u00e4 kiinni tavoista"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/#website","url":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/","name":"Atena blog","description":"Blog spolo\u010dnosti atena","publisher":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/#organization","name":"ATENA","url":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/logo.png","contentUrl":"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/logo.png","width":3543,"height":3543,"caption":"ATENA"},"image":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/#\/schema\/person\/0ae6c6390563d6555f91b0db4767e168","name":"Marin Nedelev","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c7908085eb1039e4706a94fc58b04d66?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c7908085eb1039e4706a94fc58b04d66?s=96&d=mm&r=g","caption":"Marin Nedelev"},"url":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/author\/marin-nedelev\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/139252"}],"collection":[{"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/20"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=139252"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/139252\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":139258,"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/139252\/revisions\/139258"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/139148"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=139252"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=139252"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=139252"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}