{"id":148412,"date":"2023-03-14T18:12:40","date_gmt":"2023-03-14T17:12:40","guid":{"rendered":"https:\/\/atena.sk\/blog\/ateriapalvelut-senioreille-mita-he-tarvitsevat\/"},"modified":"2023-04-17T13:17:48","modified_gmt":"2023-04-17T11:17:48","slug":"ateriapalvelut-senioreille-mita-he-tarvitsevat","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/ateriapalvelut-senioreille-mita-he-tarvitsevat\/","title":{"rendered":"Ateriapalvelut senioreille &#8211; mit\u00e4 he tarvitsevat?"},"content":{"rendered":"\n<p>Hoitoty\u00f6n yhteydess\u00e4 her\u00e4\u00e4 kysymys siit\u00e4, mit\u00e4 vanhukselle valmistetaan, sill\u00e4 hoitoty\u00f6h\u00f6n liittyviin palveluihin ja toimintoihin kuuluu <strong>aterioiden valmistaminen.<\/strong> <strong>Terveellinen ja tasapainoinen ruokavalio<\/strong> on eritt\u00e4in t\u00e4rke\u00e4 ik\u00e4ihmisille, enemm\u00e4n kuin muina el\u00e4m\u00e4nvaiheina. T\u00e4m\u00e4 johtuu siit\u00e4, ett\u00e4 ravitsemus vaikuttaa suoraan ihmisen <strong>terveyteen, kuntoon ja yleiseen el\u00e4m\u00e4nlaatuun <\/strong>. Se ehk\u00e4isee my\u00f6s erilaisia sairauksia ja aliravitsemusta.  <\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">S\u00e4\u00e4nn\u00f6llisyys ja monimuotoisuus  <\/h2>\n\n<p>S\u00e4\u00e4nn\u00f6llisyydell\u00e4 ja monipuolisuudella on t\u00e4rke\u00e4 rooli ik\u00e4\u00e4ntyneiden ruokavaliossa. P\u00e4ivitt\u00e4isen ruokavalion tulisi koostua useista <strong>pienemmist\u00e4 annoksista<\/strong>. Monipuolisuus tarkoittaa erilaisten <strong>elintarvikkeiden<\/strong> &#8211; viljatuotteiden, leivonnaisten, pastan, riisin, lihan, kalan, palkokasvien, maitotuotteiden, hedelmien ja vihannesten &#8211; sy\u00f6mist\u00e4. Vanhuksen on saatava riitt\u00e4v\u00e4sti ravintoaineita, jotta h\u00e4n ei lihoa tai laihdu, vaan pystyy pit\u00e4m\u00e4\u00e4n painonsa kohtuullisena.  <\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">V\u00e4hemm\u00e4n suolaa  <\/h2>\n\n<p>I\u00e4kk\u00e4\u00e4t ihmiset tarvitsevat enemm\u00e4n suolaa. T\u00e4m\u00e4 johtuu siit\u00e4, ett\u00e4 makuhermot muuttuvat ja heikkenev\u00e4t i\u00e4n my\u00f6t\u00e4. Natriumkloridi (eli suola) on t\u00e4rke\u00e4\u00e4 ruokavaliossa, mutta paljon kaikkea on pahaksi. Suolan tapauksessa t\u00e4m\u00e4 on selv\u00e4sti totta. Tutkimukset ovat osoittaneet, ett\u00e4 liiallinen suolaus voi aiheuttaa ennenaikaisen kuoleman. I\u00e4kk\u00e4ille sopiva <strong>p\u00e4ivitt\u00e4inen suola-annos<\/strong> on <strong>1,5 grammaa<\/strong>. Liiallinen saanti <strong>vahingoittaa verisuonia <\/strong>ja aiheuttaa <strong>syd\u00e4n- ja verisuonitautien<\/strong> riskin. Se aiheuttaa my\u00f6s <strong>korkeaa verenpainetta<\/strong>. S\u00e4\u00e4nn\u00f6llinen liiallinen suolan k\u00e4ytt\u00f6 voi aiheuttaa vatsasy\u00f6p\u00e4\u00e4, osteoporoosia, munuaiskivi\u00e4 ja diabetesta. Kun vanhuksen mielest\u00e4 valmis ruoka on mautonta, on tarpeen k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 maustamiseen<strong> yrttej\u00e4, sitruunamehua, mausteita <\/strong>ja mausteita, jotka eiv\u00e4t \u00e4rsyt\u00e4 vatsaa. Marinoidut, steriloidut tai s\u00e4il\u00f6tyt elintarvikkeet eiv\u00e4t menesty. K\u00e4yt\u00e4 sen sijaan tuoreita tai pakastevihanneksia. My\u00f6s puolivalmisteita, jotka sis\u00e4lt\u00e4v\u00e4t liikaa haitallisia s\u00e4il\u00f6nt\u00e4aineita, olisi v\u00e4ltett\u00e4v\u00e4.  <\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Rajoita sokeria  <\/h2>\n\n<p>Puhdistettu sokeri ei yleens\u00e4 ole hyv\u00e4ksi terveydelle, varsinkaan kun on kyse ik\u00e4\u00e4ntyneist\u00e4. P\u00e4ivitt\u00e4in on suotavaa ottaa <strong>60 grammaa sokeria<\/strong>. Sokeri on haitallista maksalle. Liialliseen makeuttamiseen liittyy riski, ett\u00e4  <strong>syd\u00e4nkohtaus  <\/strong>ja muut syd\u00e4n- ja verisuonitaudit sek\u00e4  <strong>aineenvaihdunnan h\u00e4iri\u00f6t.<\/strong>  Tietenkin, koska sokeri, hampaiden reiki\u00e4 muodostavat, korkea verensokeri voi johtaa siihen, ett\u00e4  <strong>diabetes.<\/strong>  Viimeisen\u00e4 mutta ei v\u00e4h\u00e4isimp\u00e4n\u00e4 on uhka, ett\u00e4  <strong>Lihavuus<\/strong>mik\u00e4 on viel\u00e4 ep\u00e4miellytt\u00e4v\u00e4mp\u00e4\u00e4 vanhuudessa, koska se rasittaa niveli\u00e4 ja luita, jotka ovat yleens\u00e4 hauraampia ja heikompia. Lis\u00e4ksi se on ongelma liikkumattomille ihmisille, joiden liikuntakyky on rajoittunut. Perinteinen sokeri voidaan korvata luonnollisilla makeutusaineilla, kuten<strong> stevialla, hunajalla tai vaahterasiirapilla<\/strong>. Ruoat ovat yht\u00e4 maukkaita niiden kanssa. Sokeria ei ole vain sellaisissa elintarvikkeissa, joissa sit\u00e4 luonnostaan odotetaan, kuten kakuissa ja suklaassa, vaan my\u00f6s valmisruoissa, jogurtissa, muroissa, ketsupissa tai sinapissa.  <\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Kalsium ja D-vitamiini  <\/h2>\n\n<p>Molemmat ainesosat ovat eritt\u00e4in t\u00e4rkeit\u00e4 <strong>luuston terveydelle<\/strong>, jotta voidaan ehk\u00e4ist\u00e4 <strong>osteoporoosia<\/strong>, jolle i\u00e4kk\u00e4\u00e4t ihmiset ovat alttiita. Kalsiumia on p\u00e4\u00e4asiassa maidossa ja maitotuotteissa, juustossa ja jogurtissa. D-vitamiinia, joka edist\u00e4\u00e4 kalsiumin imeytymist\u00e4 ja k\u00e4ytt\u00f6\u00e4 kehossamme, on p\u00e4\u00e4asiassa kalassa, kananmunissa ja kaakaossa, vaikka saammekin sit\u00e4 p\u00e4\u00e4asiassa auringonvalosta.  <\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Juominen  <\/h2>\n\n<p>Jokaiselle ihmiselle, ja varmasti vanhuksille, s\u00e4\u00e4nn\u00f6llinen <strong>nesteytys <\/strong>ja<strong> <\/strong>riitt\u00e4v\u00e4 nesteen saanti v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4t\u00f6nt\u00e4. Senioreiden tulisi nauttia v\u00e4h\u00e4kalorisia nesteit\u00e4 eli pelkk\u00e4\u00e4 <strong>vett\u00e4, hedelm\u00e4mehuja ja yrttiteet\u00e4<\/strong>. Nesteit\u00e4 on tietenkin my\u00f6s hedelmiss\u00e4, vihanneksissa ja keitoissa. Kun ihmiset ik\u00e4\u00e4ntyv\u00e4t, he eiv\u00e4t tunne janoa yht\u00e4 paljon kuin nuorena, joten heit\u00e4 on muistutettava juomisesta, ja nyky\u00e4\u00e4n on olemassa erilaisia juomamalleja. <a href=\"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/voivatko-sovellukset-parantaa-vanhusten-elamaa\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\n  <mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0);color:#0c0735\" class=\"has-inline-color\">erilaisia sovelluksia<\/mark>\n<\/a>. <strong>Kofeiinia ja alkoholia<\/strong> tulisi <strong>rajoittaa <\/strong>, ihanteellisin tapa on v\u00e4ltt\u00e4\u00e4 niiden nauttimista.  <\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Allergiat<\/h2>\n\n<p>Mahdolliset <strong>ruoka-aineintoleranssit ja allergiat<\/strong> on my\u00f6s otettava huomioon ruoanlaitossa, ja ruokavalio on mukautettava sen mukaisesti. My\u00f6s erilaiset<strong> ruokavaliot, esimerkiksi<\/strong> <strong>diabeteksen<\/strong> vuoksi. Yleisimpi\u00e4 allergioita ovat vilja-, lehm\u00e4nmaito-, \u00e4yri\u00e4is- tai p\u00e4hkin\u00e4allergiat. Ruokavalio on my\u00f6s mukautettava vanhusten hampaiden kuntoon, sill\u00e4 monilla heist\u00e4 ei ole en\u00e4\u00e4 omia hampaita t\u00e4ss\u00e4 i\u00e4ss\u00e4 &#8211; keit\u00e4 ruoka <strong>pehme\u00e4ksi <\/strong>tai <strong>leikkaa se pienemmiksi paloiksi.<\/strong> <strong>Keitt\u00e4m\u00e4ll\u00e4, hauduttamalla <\/strong>tai paistamalla valmistettu ruoka on sopivinta. Grillaaminen ja paistaminen eiv\u00e4t ole oikeita tapoja valmistaa ruokaa, koska ne eiv\u00e4t ole terveellisi\u00e4.  <\/p>\n\n<p><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0);color:#0c0735\" class=\"has-inline-color\"><a href=\"https:\/\/atena.sk\/\">Yrityksemme<\/a> <\/mark>on valikoima luotettavia, ammattitaitoisia ja empaattisia hoitajia ja hoivaajia, jotka v\u00e4litt\u00e4v\u00e4t potilaiden terveydest\u00e4 ja viihtyvyydest\u00e4 ja voivat tarjota heille laadukasta hoitoa &#8211; jopa aterioiden valmistuksen osalta &#8211; heid\u00e4n erityistarpeidensa mukaisesti.  <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tasapainoinen ruokavalio, jossa on runsaasti vitamiineja, kivenn\u00e4isaineita ja muita tarvittavia aineita, on t\u00e4rke\u00e4\u00e4 miss\u00e4 i\u00e4ss\u00e4 tahansa &#8211; erityisesti el\u00e4m\u00e4n syksyll\u00e4.  <\/p>\n","protected":false},"author":24,"featured_media":148294,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[815,816],"tags":[],"acf":{"facebookpost":"Mit\u00e4 ei saisi puuttua el\u00e4kel\u00e4isen ruokavaliosta? ?? I\u00e4kk\u00e4\u00e4t ihmiset saattavat menett\u00e4\u00e4 ruokahalunsa ? joten heit\u00e4 on kannustettava sy\u00f6m\u00e4\u00e4n ruokaa, joka ei sis\u00e4ll\u00e4 haitallisia aineita. \u274c???","popis_socialneho_obrazku":"Ruokavalion tasapaino on elini\u00e4n kannalta ratkaisevan t\u00e4rke\u00e4\u00e4  "},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v22.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Ateriapalvelut senioreille - mit\u00e4 he tarvitsevat? - Atena blog<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"I\u00e4kk\u00e4iden ihmisten ruokavalion tulisi olla maltillinen ja monipuolinen ja sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 runsaasti ravintoaineita, kivenn\u00e4isaineita ja vitamiineja, sill\u00e4 se vaikuttaa elinajanodotteeseen.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/ateriapalvelut-senioreille-mita-he-tarvitsevat\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Ateriapalvelut senioreille - mit\u00e4 he tarvitsevat? - Atena blog\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"I\u00e4kk\u00e4iden ihmisten ruokavalion tulisi olla maltillinen ja monipuolinen ja sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 runsaasti ravintoaineita, kivenn\u00e4isaineita ja vitamiineja, sill\u00e4 se vaikuttaa elinajanodotteeseen.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/ateriapalvelut-senioreille-mita-he-tarvitsevat\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Atena blog\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-03-14T17:12:40+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-04-17T11:17:48+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/insta-post-184.png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Frederika Schallerova\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Kirjoittanut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Frederika Schallerova\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuuttia\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"NewsArticle\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/ateriapalvelut-senioreille-mita-he-tarvitsevat\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/ateriapalvelut-senioreille-mita-he-tarvitsevat\/\"},\"author\":{\"name\":\"Frederika Schallerova\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/#\/schema\/person\/493d7f9a079f9ea246d79b3095c0d8bc\"},\"headline\":\"Ateriapalvelut senioreille &#8211; mit\u00e4 he tarvitsevat?\",\"datePublished\":\"2023-03-14T17:12:40+00:00\",\"dateModified\":\"2023-04-17T11:17:48+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/ateriapalvelut-senioreille-mita-he-tarvitsevat\/\"},\"wordCount\":696,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/ateriapalvelut-senioreille-mita-he-tarvitsevat\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/stravovanie-scaled-e1678802236872.jpeg\",\"articleSection\":[\"Asiakkaat\",\"Hoitoty\u00f6\"],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":[\"WebPage\",\"ItemPage\"],\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/ateriapalvelut-senioreille-mita-he-tarvitsevat\/\",\"url\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/ateriapalvelut-senioreille-mita-he-tarvitsevat\/\",\"name\":\"Ateriapalvelut senioreille - mit\u00e4 he tarvitsevat? - Atena blog\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/ateriapalvelut-senioreille-mita-he-tarvitsevat\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/ateriapalvelut-senioreille-mita-he-tarvitsevat\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/stravovanie-scaled-e1678802236872.jpeg\",\"datePublished\":\"2023-03-14T17:12:40+00:00\",\"dateModified\":\"2023-04-17T11:17:48+00:00\",\"description\":\"I\u00e4kk\u00e4iden ihmisten ruokavalion tulisi olla maltillinen ja monipuolinen ja sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 runsaasti ravintoaineita, kivenn\u00e4isaineita ja vitamiineja, sill\u00e4 se vaikuttaa elinajanodotteeseen.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/ateriapalvelut-senioreille-mita-he-tarvitsevat\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/ateriapalvelut-senioreille-mita-he-tarvitsevat\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/ateriapalvelut-senioreille-mita-he-tarvitsevat\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/stravovanie-scaled-e1678802236872.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/stravovanie-scaled-e1678802236872.jpeg\",\"width\":2780,\"height\":2020,\"caption\":\"Food health decision and diet choice concept and nutrition options dilemma between healthy good fresh fruit and vegetables or greasy cholesterol rich fast food on a fork with a man in the middle uncertain of what to eat.\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/ateriapalvelut-senioreille-mita-he-tarvitsevat\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/valitse-bloggaamisen-osio\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Ateriapalvelut senioreille &#8211; mit\u00e4 he tarvitsevat?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/#website\",\"url\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/\",\"name\":\"Atena blog\",\"description\":\"Blog spolo\u010dnosti atena\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/#organization\",\"name\":\"ATENA\",\"url\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/logo.png\",\"width\":3543,\"height\":3543,\"caption\":\"ATENA\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/#\/schema\/person\/493d7f9a079f9ea246d79b3095c0d8bc\",\"name\":\"Frederika Schallerova\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/890559218203a9bee78d8488c6814100?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/890559218203a9bee78d8488c6814100?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Frederika Schallerova\"},\"url\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/author\/frederika-schallerova\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Ateriapalvelut senioreille - mit\u00e4 he tarvitsevat? - Atena blog","description":"I\u00e4kk\u00e4iden ihmisten ruokavalion tulisi olla maltillinen ja monipuolinen ja sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 runsaasti ravintoaineita, kivenn\u00e4isaineita ja vitamiineja, sill\u00e4 se vaikuttaa elinajanodotteeseen.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/ateriapalvelut-senioreille-mita-he-tarvitsevat\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"Ateriapalvelut senioreille - mit\u00e4 he tarvitsevat? - Atena blog","og_description":"I\u00e4kk\u00e4iden ihmisten ruokavalion tulisi olla maltillinen ja monipuolinen ja sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 runsaasti ravintoaineita, kivenn\u00e4isaineita ja vitamiineja, sill\u00e4 se vaikuttaa elinajanodotteeseen.","og_url":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/ateriapalvelut-senioreille-mita-he-tarvitsevat\/","og_site_name":"Atena blog","article_published_time":"2023-03-14T17:12:40+00:00","article_modified_time":"2023-04-17T11:17:48+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/insta-post-184.png"}],"author":"Frederika Schallerova","twitter_misc":{"Kirjoittanut":"Frederika Schallerova","Arvioitu lukuaika":"3 minuuttia"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"NewsArticle","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/ateriapalvelut-senioreille-mita-he-tarvitsevat\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/ateriapalvelut-senioreille-mita-he-tarvitsevat\/"},"author":{"name":"Frederika Schallerova","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/#\/schema\/person\/493d7f9a079f9ea246d79b3095c0d8bc"},"headline":"Ateriapalvelut senioreille &#8211; mit\u00e4 he tarvitsevat?","datePublished":"2023-03-14T17:12:40+00:00","dateModified":"2023-04-17T11:17:48+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/ateriapalvelut-senioreille-mita-he-tarvitsevat\/"},"wordCount":696,"publisher":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/ateriapalvelut-senioreille-mita-he-tarvitsevat\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/stravovanie-scaled-e1678802236872.jpeg","articleSection":["Asiakkaat","Hoitoty\u00f6"],"inLanguage":"fi"},{"@type":["WebPage","ItemPage"],"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/ateriapalvelut-senioreille-mita-he-tarvitsevat\/","url":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/ateriapalvelut-senioreille-mita-he-tarvitsevat\/","name":"Ateriapalvelut senioreille - mit\u00e4 he tarvitsevat? - Atena blog","isPartOf":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/ateriapalvelut-senioreille-mita-he-tarvitsevat\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/ateriapalvelut-senioreille-mita-he-tarvitsevat\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/stravovanie-scaled-e1678802236872.jpeg","datePublished":"2023-03-14T17:12:40+00:00","dateModified":"2023-04-17T11:17:48+00:00","description":"I\u00e4kk\u00e4iden ihmisten ruokavalion tulisi olla maltillinen ja monipuolinen ja sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 runsaasti ravintoaineita, kivenn\u00e4isaineita ja vitamiineja, sill\u00e4 se vaikuttaa elinajanodotteeseen.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/ateriapalvelut-senioreille-mita-he-tarvitsevat\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/ateriapalvelut-senioreille-mita-he-tarvitsevat\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/ateriapalvelut-senioreille-mita-he-tarvitsevat\/#primaryimage","url":"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/stravovanie-scaled-e1678802236872.jpeg","contentUrl":"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/stravovanie-scaled-e1678802236872.jpeg","width":2780,"height":2020,"caption":"Food health decision and diet choice concept and nutrition options dilemma between healthy good fresh fruit and vegetables or greasy cholesterol rich fast food on a fork with a man in the middle uncertain of what to eat."},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/ateriapalvelut-senioreille-mita-he-tarvitsevat\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/valitse-bloggaamisen-osio\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Ateriapalvelut senioreille &#8211; mit\u00e4 he tarvitsevat?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/#website","url":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/","name":"Atena blog","description":"Blog spolo\u010dnosti atena","publisher":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/#organization","name":"ATENA","url":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/logo.png","contentUrl":"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/logo.png","width":3543,"height":3543,"caption":"ATENA"},"image":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/#\/schema\/person\/493d7f9a079f9ea246d79b3095c0d8bc","name":"Frederika Schallerova","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/890559218203a9bee78d8488c6814100?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/890559218203a9bee78d8488c6814100?s=96&d=mm&r=g","caption":"Frederika Schallerova"},"url":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/author\/frederika-schallerova\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/148412"}],"collection":[{"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/24"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=148412"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/148412\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":148458,"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/148412\/revisions\/148458"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/148294"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=148412"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=148412"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=148412"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}