{"id":193788,"date":"2023-06-12T15:09:19","date_gmt":"2023-06-12T13:09:19","guid":{"rendered":"https:\/\/atena.sk\/blog\/niveltulehdus-ei-niin-kamalaa-jos-noudatat-oikeita-varotoimia\/"},"modified":"2023-06-13T10:03:55","modified_gmt":"2023-06-13T08:03:55","slug":"niveltulehdus-ei-niin-kamalaa-jos-noudatat-oikeita-varotoimia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/niveltulehdus-ei-niin-kamalaa-jos-noudatat-oikeita-varotoimia\/","title":{"rendered":"Niveltulehdus &#8211; ei niin kamalaa, jos noudatat oikeita varotoimia."},"content":{"rendered":"\n<p>Niveltulehdus on yleinen sairaus, joka koskettaa miljoonia vanhuksia maailmanlaajuisesti. Se aiheuttaa <strong>niveltulehduksen<\/strong>, joka voi aiheuttaa <strong>kipua<\/strong>, <strong>j\u00e4ykkyytt\u00e4 <\/strong>ja <strong>liikuntakyvyn heikkenemist\u00e4<\/strong>. Omaisina tai hoitajina on eritt\u00e4in t\u00e4rke\u00e4\u00e4 tarjota niveltulehduksesta k\u00e4rsiville vanhuksille oikeanlaista hoitoa ja tukea.<\/p>\n\n<p>Niveltulehduksesta k\u00e4rsiv\u00e4t vanhukset tarvitsevat erityist\u00e4 huolenpitoa, koska t\u00e4m\u00e4 sairaus aiheuttaa ainutlaatuisia haasteita. Niveltulehdus vaikeuttaa ik\u00e4\u00e4ntyneiden p\u00e4ivitt\u00e4isten toimintojen itsen\u00e4ist\u00e4 suorittamista. Heill\u00e4 voi olla vaikeuksia esimerkiksi pukeutumisessa, ruoanvalmistuksessa tai jopa kotona liikkumisessa. Niveltulehduksella voi olla my\u00f6s merkitt\u00e4v\u00e4 vaikutus heid\u00e4n <strong>henkiseen hyvinvointiinsa<\/strong>. T\u00e4m\u00e4 voi johtaa turhautumiseen, erist\u00e4ytymiseen ja jopa masennukseen. Niveltulehduksesta k\u00e4rsivien ik\u00e4\u00e4ntyneiden henkil\u00f6iden t\u00e4ydent\u00e4v\u00e4n hoidon ja avun tarjoaminen on t\u00e4rke\u00e4\u00e4, jotta voidaan varmistaa heid\u00e4n mukavuutensa, hallita tehokkaasti heid\u00e4n oireitaan, edist\u00e4\u00e4 heid\u00e4n itsen\u00e4isyytt\u00e4\u00e4n ja parantaa heid\u00e4n yleist\u00e4 el\u00e4m\u00e4nlaatuaan. T\u00e4n\u00e4\u00e4n puhumme k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6nl\u00e4heisist\u00e4 ja tehokkaista tavoista auttaa heit\u00e4 hallitsemaan t\u00e4t\u00e4 tilaa ja parantamaan el\u00e4m\u00e4nlaatuaan.<\/p>\n\n<!--more-->\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Kannustaa lempe\u00e4\u00e4n liikuntaan<\/h2>\n\n<p>S\u00e4\u00e4nn\u00f6llinen liikunta on t\u00e4rke\u00e4\u00e4 niveltulehduksesta k\u00e4rsiville senioreille. Kannusta heit\u00e4 harrastamaan <strong>v\u00e4h\u00e4n rasitusta aiheuttavaa<\/strong> toimintaa, kuten <strong>k\u00e4vely\u00e4 <\/strong>tai <strong>uintia<\/strong>. Liikunta voi auttaa yll\u00e4pit\u00e4m\u00e4\u00e4n nivelten joustavuutta, vahvistamaan lihaksia ja v\u00e4hent\u00e4m\u00e4\u00e4n kipua. Lis\u00e4ksi liikunta on erinomainen tapa parantaa seniorin mielentilaa, sill\u00e4 liikunta on yksi parhaista tavoista <strong>vapauttaa endorfiineja<\/strong>. Toinen valtava hy\u00f6ty liikunnasta on <strong>painonhallinta<\/strong>. Jos nivelet joutuvat kantamaan v\u00e4hemm\u00e4n painoa, niiden kuormitus on pienempi. Vaikka liikunta n\u00e4ytt\u00e4\u00e4kin olevan paras tapa k\u00e4sitell\u00e4 niveltulehdusoireita, on kuitenkin t\u00e4rke\u00e4\u00e4 neuvotella terveydenhuollon ammattilaisen kanssa ennen liikunnan aloittamista.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Edist\u00e4\u00e4 tasapainoista ruokavaliota<\/h2>\n\n<p>Terveellisell\u00e4 ruokavaliolla on merkitt\u00e4v\u00e4 rooli niveltulehduksen oireiden hallinnassa. Kannusta senioreita sy\u00f6m\u00e4\u00e4n monipuolisesti ravinteikkaita ruokia, kuten hedelmi\u00e4, vihanneksia, t\u00e4ysjyv\u00e4viljaa, v\u00e4h\u00e4rasvaisia proteiineja ja terveellisi\u00e4 rasvoja. Tutkimukset ovat my\u00f6s osoittaneet, ett\u00e4 <strong>kurkumaa<\/strong> sis\u00e4lt\u00e4v\u00e4ll\u00e4 <strong>kurkumalla<\/strong> on antioksidanttisia ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia. N\u00e4in voit lis\u00e4t\u00e4 aterioihisi hieman Intian makua ja v\u00e4hent\u00e4\u00e4 samalla tulehdusta ja kipua!<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Kivun hoito<\/h2>\n\n<p>Niveltulehduksen aiheuttama kipu voi olla lamauttavaa, mutta sen hallintaan on olemassa erilaisia keinoja. Sek\u00e4 <strong>kuuma- <\/strong>ett\u00e4 <strong>kylm\u00e4hoidot <\/strong>ovat osoittautuneet loistavaksi keinoksi lievitt\u00e4\u00e4 kipua. Pitk\u00e4 kuuma kylpy tai s\u00e4hk\u00f6peiton k\u00e4ytt\u00f6 voi lievitt\u00e4\u00e4 j\u00e4ykkyytt\u00e4. Toisaalta geelij\u00e4\u00e4pakkausten k\u00e4ytt\u00f6 voi auttaa nivelkipuun, turvotukseen ja tulehdukseen.  <\/p>\n\n<p>Varmista aina, <strong>ett\u00e4 pyyhe on k\u00e4\u00e4ritty<\/strong>, sill\u00e4 on vaarallista levitt\u00e4\u00e4 j\u00e4\u00e4t\u00e4 tai hyvin kylmi\u00e4 esineit\u00e4 suoraan iholle. Syv\u00e4hengitys ja meditaatio ovat my\u00f6s kokeilemisen arvoisia. Jos n\u00e4m\u00e4 menetelm\u00e4t eiv\u00e4t toimi tai eiv\u00e4t riit\u00e4, ota yhteytt\u00e4 terveydenhuollon ammattilaiseen &#8211; l\u00e4\u00e4kitys voi olla tarpeen.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Apuv\u00e4lineet ja viihtyis\u00e4 asuinymp\u00e4rist\u00f6<\/h2>\n\n<p>Tarjoa vanhuksille apuv\u00e4lineit\u00e4, jotka voivat helpottaa heid\u00e4n niveltens\u00e4 rasitusta. <strong>K\u00e4velyn<\/strong> apuv\u00e4lineet, <strong>paarit <\/strong>ja <strong>ergonomiset apuv\u00e4lineet <\/strong>voivat helpottaa ja v\u00e4hent\u00e4\u00e4 kipua jokap\u00e4iv\u00e4isiss\u00e4 teht\u00e4viss\u00e4. Varmista, ett\u00e4 n\u00e4m\u00e4 apuv\u00e4lineet on s\u00e4\u00e4detty oikein ja ett\u00e4 niit\u00e4 on mukava k\u00e4ytt\u00e4\u00e4. On my\u00f6s t\u00e4rke\u00e4\u00e4, ett\u00e4 niveltulehduksesta k\u00e4rsiv\u00e4n vanhuksen koti on sopiva. Varmista, ett\u00e4 huonekalut ovat mukavat &#8211; niill\u00e4 on helppo <strong>istua ja nousta yl\u00f6s<\/strong>. Voit lis\u00e4t\u00e4 tyynyj\u00e4 lis\u00e4mukavuuden lis\u00e4\u00e4miseksi. Poista kompastumisvaarat ja asenna k\u00e4sijohteet tai tartuntakiskot kylpyhuoneisiin ja porrask\u00e4yt\u00e4viin.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Emotionaalinen tuki<\/h2>\n\n<p>Emotionaalinen tuki on t\u00e4rke\u00e4\u00e4 vanhuksen tilasta riippumatta. Niveltulehduksella voi olla lis\u00e4vaikutuksia ik\u00e4\u00e4ntyneiden henkiseen hyvinvointiin. Ole <strong>kannustava ja ymm\u00e4rt\u00e4v\u00e4inen<\/strong>. Yrit\u00e4 rohkaista heit\u00e4 ilmaisemaan tunteitaan. Ota heid\u00e4t mukaan toimintaan, josta he pit\u00e4v\u00e4t, ja auta heit\u00e4 yll\u00e4pit\u00e4m\u00e4\u00e4n sosiaalisia suhteita.<\/p>\n\n<p>Ja viimeisen\u00e4 mutta ei v\u00e4h\u00e4isimp\u00e4n\u00e4, varmista, ett\u00e4 vanhempi k\u00e4y s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisesti <strong>ennaltaehk\u00e4iseviss\u00e4 tarkastuksissa<\/strong>. T\u00e4m\u00e4 voi auttaa seuraamaan taudin etenemist\u00e4 ja heid\u00e4n yleist\u00e4 terveydentilaansa. S\u00e4\u00e4nn\u00f6lliset k\u00e4ynnit terveydenhuollon ammattilaisten luona voivat auttaa tunnistamaan mahdolliset uudet ongelmat tai p\u00e4ivitt\u00e4m\u00e4\u00e4n nykyisi\u00e4 hoitosuunnitelmia.<\/p>\n\n<p>Niveltulehdus ei ole l\u00e4hesk\u00e4\u00e4n ainoa haaste, jonka saatat kohdata, kun hoidat vanhusta. Siksi on t\u00e4rke\u00e4\u00e4, ett\u00e4 sinulla on oikea kumppani rinnallasi. <a href=\"https:\/\/atena.org\/\">Atena <\/a>voi antaa sinulle varmuutta, koska olemme auttaneet tuhansia hoitajia. <a href=\"https:\/\/atena.org\/\">Atenalla <\/a>on sinulle ratkaisu riippumatta siit\u00e4, onko potilaasi tila huonontunut, onko h\u00e4net siirretty hoitolaitokseen vai onko h\u00e4nen tilansa parantunut eik\u00e4 h\u00e4n en\u00e4\u00e4 tarvitse hoitoa. Katso itse &#8211; katso, mit\u00e4 asiakkaamme sanovat palveluistamme <a href=\"https:\/\/atena.sk\/sk\/referencie\">t\u00e4\u00e4ll\u00e4<\/a>.<\/p>\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Niveltulehdus on yksi yleisimmist\u00e4 sairauksista, joista vanhukset k\u00e4rsiv\u00e4t. Se aiheuttaa suurta kipua niveliss\u00e4 ja v\u00e4hent\u00e4\u00e4 merkitt\u00e4v\u00e4sti liikkuvuutta. Vaikka niveltulehdukseen ei ole parannuskeinoa, asianmukaisella liikunnalla, terveellisell\u00e4 ruokavaliolla ja muutamalla muulla tekniikalla voit lievitt\u00e4\u00e4 merkitt\u00e4v\u00e4sti niveltulehduksen aiheuttamaa kipua.<\/p>\n","protected":false},"author":20,"featured_media":193730,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[815,816],"tags":[],"acf":{"facebookpost":"Niveltulehdus on yksi niist\u00e4 haasteista, joita omaishoitajat kohtaavat ty\u00f6ss\u00e4\u00e4n. T\u00e4ss\u00e4 \u2b07\u2b07\u2b07\u2b07 on tietoja, jotka sinun on tiedett\u00e4v\u00e4, jotta hoitamasi vanhempi voi paremmin.","popis_socialneho_obrazku":"Miten lievitt\u00e4\u00e4 niveltulehduksen oireita?"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v22.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Niveltulehdus - ei niin kamalaa, jos noudatat oikeita varotoimia. - Atena blog<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Niveltulehdus on yleisin syy ik\u00e4\u00e4ntyneiden nivelten j\u00e4ykkyyteen ja kipuun. Oikealla l\u00e4hestymistavalla voit kuitenkin tehd\u00e4 paljon kivun lievitt\u00e4miseksi.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/niveltulehdus-ei-niin-kamalaa-jos-noudatat-oikeita-varotoimia\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Niveltulehdus - ei niin kamalaa, jos noudatat oikeita varotoimia. - Atena blog\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Niveltulehdus on yleinen vanhusten sairaus. Se voi aiheuttaa suurta kipua ja ep\u00e4mukavuutta. Oikealla tiet\u00e4myksell\u00e4 ja l\u00e4hestymistavalla voit kuitenkin auttaa hoitamaasi vanhusta s\u00e4ilytt\u00e4m\u00e4\u00e4n mahdollisimman paljon itsen\u00e4isyytt\u00e4 ja jatkamaan t\u00e4ysipainoista el\u00e4m\u00e4\u00e4.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/niveltulehdus-ei-niin-kamalaa-jos-noudatat-oikeita-varotoimia\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Atena blog\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-06-12T13:09:19+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-06-13T08:03:55+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/AdobeStock_304058348-1024x576.jpg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Marin Nedelev\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Kirjoittanut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Marin Nedelev\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuuttia\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"NewsArticle\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/niveltulehdus-ei-niin-kamalaa-jos-noudatat-oikeita-varotoimia\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/niveltulehdus-ei-niin-kamalaa-jos-noudatat-oikeita-varotoimia\/\"},\"author\":{\"name\":\"Marin Nedelev\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/#\/schema\/person\/0ae6c6390563d6555f91b0db4767e168\"},\"headline\":\"Niveltulehdus &#8211; ei niin kamalaa, jos noudatat oikeita varotoimia.\",\"datePublished\":\"2023-06-12T13:09:19+00:00\",\"dateModified\":\"2023-06-13T08:03:55+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/niveltulehdus-ei-niin-kamalaa-jos-noudatat-oikeita-varotoimia\/\"},\"wordCount\":718,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/niveltulehdus-ei-niin-kamalaa-jos-noudatat-oikeita-varotoimia\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/AdobeStock_304058348-scaled.jpg\",\"articleSection\":[\"Asiakkaat\",\"Hoitoty\u00f6\"],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":[\"WebPage\",\"ItemPage\"],\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/niveltulehdus-ei-niin-kamalaa-jos-noudatat-oikeita-varotoimia\/\",\"url\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/niveltulehdus-ei-niin-kamalaa-jos-noudatat-oikeita-varotoimia\/\",\"name\":\"Niveltulehdus - ei niin kamalaa, jos noudatat oikeita varotoimia. - Atena blog\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/niveltulehdus-ei-niin-kamalaa-jos-noudatat-oikeita-varotoimia\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/niveltulehdus-ei-niin-kamalaa-jos-noudatat-oikeita-varotoimia\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/AdobeStock_304058348-scaled.jpg\",\"datePublished\":\"2023-06-12T13:09:19+00:00\",\"dateModified\":\"2023-06-13T08:03:55+00:00\",\"description\":\"Niveltulehdus on yleisin syy ik\u00e4\u00e4ntyneiden nivelten j\u00e4ykkyyteen ja kipuun. Oikealla l\u00e4hestymistavalla voit kuitenkin tehd\u00e4 paljon kivun lievitt\u00e4miseksi.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/niveltulehdus-ei-niin-kamalaa-jos-noudatat-oikeita-varotoimia\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/niveltulehdus-ei-niin-kamalaa-jos-noudatat-oikeita-varotoimia\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/niveltulehdus-ei-niin-kamalaa-jos-noudatat-oikeita-varotoimia\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/AdobeStock_304058348-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/AdobeStock_304058348-scaled.jpg\",\"width\":2780,\"height\":1564,\"caption\":\"pomoc seniorom s artrit\u00eddou\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/niveltulehdus-ei-niin-kamalaa-jos-noudatat-oikeita-varotoimia\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/valitse-bloggaamisen-osio\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Niveltulehdus &#8211; ei niin kamalaa, jos noudatat oikeita varotoimia.\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/#website\",\"url\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/\",\"name\":\"Atena blog\",\"description\":\"Blog spolo\u010dnosti atena\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/#organization\",\"name\":\"ATENA\",\"url\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/logo.png\",\"width\":3543,\"height\":3543,\"caption\":\"ATENA\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/#\/schema\/person\/0ae6c6390563d6555f91b0db4767e168\",\"name\":\"Marin Nedelev\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c7908085eb1039e4706a94fc58b04d66?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c7908085eb1039e4706a94fc58b04d66?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Marin Nedelev\"},\"url\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/author\/marin-nedelev\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Niveltulehdus - ei niin kamalaa, jos noudatat oikeita varotoimia. - Atena blog","description":"Niveltulehdus on yleisin syy ik\u00e4\u00e4ntyneiden nivelten j\u00e4ykkyyteen ja kipuun. Oikealla l\u00e4hestymistavalla voit kuitenkin tehd\u00e4 paljon kivun lievitt\u00e4miseksi.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/niveltulehdus-ei-niin-kamalaa-jos-noudatat-oikeita-varotoimia\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"Niveltulehdus - ei niin kamalaa, jos noudatat oikeita varotoimia. - Atena blog","og_description":"Niveltulehdus on yleinen vanhusten sairaus. Se voi aiheuttaa suurta kipua ja ep\u00e4mukavuutta. Oikealla tiet\u00e4myksell\u00e4 ja l\u00e4hestymistavalla voit kuitenkin auttaa hoitamaasi vanhusta s\u00e4ilytt\u00e4m\u00e4\u00e4n mahdollisimman paljon itsen\u00e4isyytt\u00e4 ja jatkamaan t\u00e4ysipainoista el\u00e4m\u00e4\u00e4.","og_url":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/niveltulehdus-ei-niin-kamalaa-jos-noudatat-oikeita-varotoimia\/","og_site_name":"Atena blog","article_published_time":"2023-06-12T13:09:19+00:00","article_modified_time":"2023-06-13T08:03:55+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/AdobeStock_304058348-1024x576.jpg"}],"author":"Marin Nedelev","twitter_misc":{"Kirjoittanut":"Marin Nedelev","Arvioitu lukuaika":"4 minuuttia"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"NewsArticle","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/niveltulehdus-ei-niin-kamalaa-jos-noudatat-oikeita-varotoimia\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/niveltulehdus-ei-niin-kamalaa-jos-noudatat-oikeita-varotoimia\/"},"author":{"name":"Marin Nedelev","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/#\/schema\/person\/0ae6c6390563d6555f91b0db4767e168"},"headline":"Niveltulehdus &#8211; ei niin kamalaa, jos noudatat oikeita varotoimia.","datePublished":"2023-06-12T13:09:19+00:00","dateModified":"2023-06-13T08:03:55+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/niveltulehdus-ei-niin-kamalaa-jos-noudatat-oikeita-varotoimia\/"},"wordCount":718,"publisher":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/niveltulehdus-ei-niin-kamalaa-jos-noudatat-oikeita-varotoimia\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/AdobeStock_304058348-scaled.jpg","articleSection":["Asiakkaat","Hoitoty\u00f6"],"inLanguage":"fi"},{"@type":["WebPage","ItemPage"],"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/niveltulehdus-ei-niin-kamalaa-jos-noudatat-oikeita-varotoimia\/","url":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/niveltulehdus-ei-niin-kamalaa-jos-noudatat-oikeita-varotoimia\/","name":"Niveltulehdus - ei niin kamalaa, jos noudatat oikeita varotoimia. - Atena blog","isPartOf":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/niveltulehdus-ei-niin-kamalaa-jos-noudatat-oikeita-varotoimia\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/niveltulehdus-ei-niin-kamalaa-jos-noudatat-oikeita-varotoimia\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/AdobeStock_304058348-scaled.jpg","datePublished":"2023-06-12T13:09:19+00:00","dateModified":"2023-06-13T08:03:55+00:00","description":"Niveltulehdus on yleisin syy ik\u00e4\u00e4ntyneiden nivelten j\u00e4ykkyyteen ja kipuun. Oikealla l\u00e4hestymistavalla voit kuitenkin tehd\u00e4 paljon kivun lievitt\u00e4miseksi.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/niveltulehdus-ei-niin-kamalaa-jos-noudatat-oikeita-varotoimia\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/niveltulehdus-ei-niin-kamalaa-jos-noudatat-oikeita-varotoimia\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/niveltulehdus-ei-niin-kamalaa-jos-noudatat-oikeita-varotoimia\/#primaryimage","url":"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/AdobeStock_304058348-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/AdobeStock_304058348-scaled.jpg","width":2780,"height":1564,"caption":"pomoc seniorom s artrit\u00eddou"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/niveltulehdus-ei-niin-kamalaa-jos-noudatat-oikeita-varotoimia\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/valitse-bloggaamisen-osio\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Niveltulehdus &#8211; ei niin kamalaa, jos noudatat oikeita varotoimia."}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/#website","url":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/","name":"Atena blog","description":"Blog spolo\u010dnosti atena","publisher":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/#organization","name":"ATENA","url":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/logo.png","contentUrl":"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/logo.png","width":3543,"height":3543,"caption":"ATENA"},"image":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/#\/schema\/person\/0ae6c6390563d6555f91b0db4767e168","name":"Marin Nedelev","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c7908085eb1039e4706a94fc58b04d66?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c7908085eb1039e4706a94fc58b04d66?s=96&d=mm&r=g","caption":"Marin Nedelev"},"url":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/author\/marin-nedelev\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/193788"}],"collection":[{"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/20"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=193788"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/193788\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":193814,"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/193788\/revisions\/193814"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/193730"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=193788"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=193788"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=193788"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}