{"id":218787,"date":"2023-09-07T16:46:38","date_gmt":"2023-09-07T14:46:38","guid":{"rendered":"https:\/\/atena.sk\/blog\/sisapuutarhatoiminta-senioreille-mielenterveyden-parantaminen\/"},"modified":"2023-09-08T08:45:45","modified_gmt":"2023-09-08T06:45:45","slug":"sisapuutarhatoiminta-senioreille-mielenterveyden-parantaminen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/sisapuutarhatoiminta-senioreille-mielenterveyden-parantaminen\/","title":{"rendered":"Sis\u00e4puutarhatoiminta senioreille: mielenterveyden parantaminen"},"content":{"rendered":"\n

Ik\u00e4\u00e4ntyneiden hoitamiseen kuuluu heid\u00e4n fyysisten tarpeidensa lis\u00e4ksi my\u00f6s heid\u00e4n henkinen ja psyykkinen hyvinvointinsa. Yksi tapa parantaa heid\u00e4n mielenterveytt\u00e4\u00e4n on tutustuttaa heid\u00e4t sis\u00e4puutarhaviljelyyn. T\u00e4ll\u00e4 yksinkertaisella mutta tehokkaalla toiminnalla voi olla t\u00e4rke\u00e4 rooli ik\u00e4\u00e4ntyneiden el\u00e4m\u00e4n parantamisessa.<\/p>\n\n\n\n

Mik\u00e4 on vaikutus mielenterveyteen?<\/h2>\n\n

Tutkimukset paljastavat edelleen puutarhanhoidon my\u00f6nteisi\u00e4 vaikutuksia mielenterveyteen. Journal of Health Psychology<\/em> -lehdess\u00e4 julkaistussa tutkimuksessa todettiin, ett\u00e4 puutarhanhoito voi v\u00e4hent\u00e4\u00e4 stressin tunnetta<\/strong> ja parantaa mielialaa. Er\u00e4\u00e4ss\u00e4 toisessa Journal of Public Health<\/em> -lehdess\u00e4 julkaistussa tutkimuksessa todettiin, ett\u00e4 puutarhanhoito voi v\u00e4hent\u00e4\u00e4 masennuksen<\/strong> ja ahdistuksen oireita.<\/p>\n\n

Lis\u00e4ksi maaper\u00e4n ja kasvien koskettamisesta ja tunnustelusta saatavien aistien stimulaatioiden uskotaan laukaisevan serotoniinin vapautumisen<\/strong> aivoissa. T\u00e4ll\u00e4”ilokemikaalilla<\/em>” on keskeinen rooli mielialan s\u00e4\u00e4telyss\u00e4.<\/p>\n\n

Sis\u00e4tilojen puutarhanhoidon edut<\/h2>\n\n
    \n
  1. Mielialan parantaminen:<\/strong> kuten puutarhanhoito ulkona, my\u00f6s puutarhanhoito sis\u00e4tiloissa voi parantaa mielialaa ja v\u00e4hent\u00e4\u00e4 surun tunteita.<\/li>\n\n\n\n
  2. Kognitiivisten toimintojen stimulointi:<\/strong> kasvien valinta, ulkoasun suunnittelu ja kasvien hoidon ymm\u00e4rt\u00e4minen voivat stimuloida aivoja ja parantaa kognitiivisia toimintoja.<\/li>\n\n\n\n
  3. Fyysinen aktiivisuus:<\/strong> sis\u00e4puutarhanhoito kannustaa liikkumaan. N\u00e4m\u00e4 toimet kasvien kastelemisesta istutuksiin voivat edist\u00e4\u00e4 fyysist\u00e4 terveytt\u00e4.<\/li>\n\n\n\n
  4. Saavutuksen tunne:<\/strong> kasvien kasvun ja kukoistuksen seuraaminen tuottaa tyydytt\u00e4v\u00e4\u00e4 onnistumisen tunnetta.<\/li>\n\n\n\n
  5. Sosiaalinen sitoutuminen:<\/strong> puutarhanhoitokokemusten jakaminen tai puutarhanhoito ryhm\u00e4ss\u00e4 voi auttaa v\u00e4hent\u00e4m\u00e4\u00e4n eristyneisyyden tunnetta.<\/li>\n<\/ol>\n\n

    Luovia ideoita sis\u00e4tilojen puutarhanhoitoon<\/h2>\n\n
      \n
    1. S\u00e4ili\u00f6puutarhat:<\/strong> k\u00e4yt\u00e4 erilaisia astioita, kuten mukeja, teekannuja tai vanhoja purkkeja, pienten kukkien tai yrttien kasvattamiseen.<\/li>\n\n\n\n
    2. Pystypuutarha: <\/strong>k\u00e4yt\u00e4 sein\u00e4taskuja tai hyllyj\u00e4 tilan s\u00e4\u00e4st\u00e4miseksi ja pystypuutarhan luomiseksi.<\/li>\n\n\n\n
    3. Ikkunan yrttitarha: <\/strong>Voit kasvattaa yrttej\u00e4, kuten basilikaa, minttua tai rosmariinia yksinkertaisella ikkunalaudalla.<\/li>\n\n\n\n
    4. Terraariot: <\/strong>N\u00e4m\u00e4 ovat suljettuja lasiastioita, joissa on multaa ja kasveja. Niiden perustaminen ja yll\u00e4pito voi olla hauska projekti.<\/li>\n\n\n\n
    5. Vesipuutarhat:<\/strong> voit kasvattaa bambun tai lootuksen kaltaisia kasveja vesiastioissa ja luoda n\u00e4in rauhallisen ymp\u00e4rist\u00f6n.<\/li>\n\n\n\n
    6. Puutarha-aiheet: <\/strong>luo teemapuutarhoja, esimerkiksi aavikkopuutarha, jossa on kaktuksia, tai trooppinen puutarha, jossa on v\u00e4rikk\u00e4it\u00e4 kukkia.<\/li>\n<\/ol>\n\n

      N\u00e4iden ideoiden avulla sis\u00e4puutarhanhoidosta voi tulla hauskaa ja antoisaa toimintaa senioreille. Se on yhdistelm\u00e4 taidetta, tiedett\u00e4 ja terapiaa.<\/p>\n\n

      Koe nautinto Athenan<\/a> kanssa<\/h2>\n\n

      Etsitp\u00e4 sitten tapaa parantaa ik\u00e4isesi yleist\u00e4 hyvinvointia tai kamppailet ty\u00f6ss\u00e4si – Athena <\/a>on t\u00e4\u00e4ll\u00e4 sinua varten! Anna meid\u00e4n huolehtia matkoista, asiakirjoista ja muista ongelmista, joita saatat kohdata, jotta voit keskitty\u00e4 t\u00e4ysin olemaan paras versio itsest\u00e4si! Ty\u00f6skentele ammattilaisten kanssa, menestys ei ole sattumaa!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      Sis\u00e4puutarhanhoito tarjoaa senioreille ainutlaatuisen yhdistelm\u00e4n kognitiivisia, emotionaalisia ja sosiaalisia etuja. T\u00e4m\u00e4 aktiviteetti toimii terapeuttisena v\u00e4lineen\u00e4 stressin v\u00e4hent\u00e4misest\u00e4 mielialan parantamiseen ja tuo luontoon parantavan kosketuksen.<\/p>\n","protected":false},"author":20,"featured_media":218631,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[815,816],"tags":[],"acf":{"facebookpost":"Oletko koskaan kuvitellut, ett\u00e4 yksinkertainen kasvi ruukussa voisi muuttaa vanhuksen el\u00e4m\u00e4n? Tutustu sis\u00e4puutarhan taikaan! ? #SeniorCare #MentalWellness","popis_socialneho_obrazku":"Top edut sis\u00e4puutarhanhoito senioreille"},"yoast_head":"\nSis\u00e4puutarhatoiminta senioreille: mielenterveyden parantaminen - Atena blog<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Tutustu sis\u00e4puutarhan yll\u00e4tt\u00e4viin etuihin senioreille. Paranna heid\u00e4n henkist\u00e4 ja fyysist\u00e4 hyvinvointiaan jo t\u00e4n\u00e4\u00e4n!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/sisapuutarhatoiminta-senioreille-mielenterveyden-parantaminen\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Sis\u00e4puutarhatoiminta senioreille: mielenterveyden parantaminen - Atena blog\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Puutarhanhoito sis\u00e4tiloissa on muutakin kuin pelkk\u00e4 harrastus, joka kohottaa mielt\u00e4 ja ter\u00e4v\u00f6itt\u00e4\u00e4 mielt\u00e4. Se on toivon majakka ik\u00e4\u00e4ntyneiden mielenterveyden kannalta. Tutustu sen taiteeseen, tieteeseen ja terapiaan jo t\u00e4n\u00e4\u00e4n!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/sisapuutarhatoiminta-senioreille-mielenterveyden-parantaminen\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Atena blog\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-09-07T14:46:38+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-09-08T06:45:45+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/gardening-1024x576.jpg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Marin Nedelev\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Kirjoittanut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Marin Nedelev\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuuttia\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"NewsArticle\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/sisapuutarhatoiminta-senioreille-mielenterveyden-parantaminen\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/sisapuutarhatoiminta-senioreille-mielenterveyden-parantaminen\/\"},\"author\":{\"name\":\"Marin Nedelev\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/#\/schema\/person\/0ae6c6390563d6555f91b0db4767e168\"},\"headline\":\"Sis\u00e4puutarhatoiminta senioreille: mielenterveyden parantaminen\",\"datePublished\":\"2023-09-07T14:46:38+00:00\",\"dateModified\":\"2023-09-08T06:45:45+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/sisapuutarhatoiminta-senioreille-mielenterveyden-parantaminen\/\"},\"wordCount\":392,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/sisapuutarhatoiminta-senioreille-mielenterveyden-parantaminen\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/gardening-scaled.jpg\",\"articleSection\":[\"Asiakkaat\",\"Hoitoty\u00f6\"],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":[\"WebPage\",\"ItemPage\"],\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/sisapuutarhatoiminta-senioreille-mielenterveyden-parantaminen\/\",\"url\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/sisapuutarhatoiminta-senioreille-mielenterveyden-parantaminen\/\",\"name\":\"Sis\u00e4puutarhatoiminta senioreille: mielenterveyden parantaminen - Atena blog\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/sisapuutarhatoiminta-senioreille-mielenterveyden-parantaminen\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/sisapuutarhatoiminta-senioreille-mielenterveyden-parantaminen\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/gardening-scaled.jpg\",\"datePublished\":\"2023-09-07T14:46:38+00:00\",\"dateModified\":\"2023-09-08T06:45:45+00:00\",\"description\":\"Tutustu sis\u00e4puutarhan yll\u00e4tt\u00e4viin etuihin senioreille. Paranna heid\u00e4n henkist\u00e4 ja fyysist\u00e4 hyvinvointiaan jo t\u00e4n\u00e4\u00e4n!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/sisapuutarhatoiminta-senioreille-mielenterveyden-parantaminen\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/sisapuutarhatoiminta-senioreille-mielenterveyden-parantaminen\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/sisapuutarhatoiminta-senioreille-mielenterveyden-parantaminen\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/gardening-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/gardening-scaled.jpg\",\"width\":2780,\"height\":1564,\"caption\":\"z\u00e1hradn\u00edctvo pre seniorov\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/sisapuutarhatoiminta-senioreille-mielenterveyden-parantaminen\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/valitse-bloggaamisen-osio\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Sis\u00e4puutarhatoiminta senioreille: mielenterveyden parantaminen\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/#website\",\"url\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/\",\"name\":\"Atena blog\",\"description\":\"Blog spolo\u010dnosti atena\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/#organization\",\"name\":\"ATENA\",\"url\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/logo.png\",\"width\":3543,\"height\":3543,\"caption\":\"ATENA\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/#\/schema\/person\/0ae6c6390563d6555f91b0db4767e168\",\"name\":\"Marin Nedelev\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c7908085eb1039e4706a94fc58b04d66?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c7908085eb1039e4706a94fc58b04d66?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Marin Nedelev\"},\"url\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/author\/marin-nedelev\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Sis\u00e4puutarhatoiminta senioreille: mielenterveyden parantaminen - Atena blog","description":"Tutustu sis\u00e4puutarhan yll\u00e4tt\u00e4viin etuihin senioreille. Paranna heid\u00e4n henkist\u00e4 ja fyysist\u00e4 hyvinvointiaan jo t\u00e4n\u00e4\u00e4n!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/sisapuutarhatoiminta-senioreille-mielenterveyden-parantaminen\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"Sis\u00e4puutarhatoiminta senioreille: mielenterveyden parantaminen - Atena blog","og_description":"Puutarhanhoito sis\u00e4tiloissa on muutakin kuin pelkk\u00e4 harrastus, joka kohottaa mielt\u00e4 ja ter\u00e4v\u00f6itt\u00e4\u00e4 mielt\u00e4. Se on toivon majakka ik\u00e4\u00e4ntyneiden mielenterveyden kannalta. Tutustu sen taiteeseen, tieteeseen ja terapiaan jo t\u00e4n\u00e4\u00e4n!","og_url":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/sisapuutarhatoiminta-senioreille-mielenterveyden-parantaminen\/","og_site_name":"Atena blog","article_published_time":"2023-09-07T14:46:38+00:00","article_modified_time":"2023-09-08T06:45:45+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/gardening-1024x576.jpg"}],"author":"Marin Nedelev","twitter_misc":{"Kirjoittanut":"Marin Nedelev","Arvioitu lukuaika":"2 minuuttia"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"NewsArticle","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/sisapuutarhatoiminta-senioreille-mielenterveyden-parantaminen\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/sisapuutarhatoiminta-senioreille-mielenterveyden-parantaminen\/"},"author":{"name":"Marin Nedelev","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/#\/schema\/person\/0ae6c6390563d6555f91b0db4767e168"},"headline":"Sis\u00e4puutarhatoiminta senioreille: mielenterveyden parantaminen","datePublished":"2023-09-07T14:46:38+00:00","dateModified":"2023-09-08T06:45:45+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/sisapuutarhatoiminta-senioreille-mielenterveyden-parantaminen\/"},"wordCount":392,"publisher":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/sisapuutarhatoiminta-senioreille-mielenterveyden-parantaminen\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/gardening-scaled.jpg","articleSection":["Asiakkaat","Hoitoty\u00f6"],"inLanguage":"fi"},{"@type":["WebPage","ItemPage"],"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/sisapuutarhatoiminta-senioreille-mielenterveyden-parantaminen\/","url":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/sisapuutarhatoiminta-senioreille-mielenterveyden-parantaminen\/","name":"Sis\u00e4puutarhatoiminta senioreille: mielenterveyden parantaminen - Atena blog","isPartOf":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/sisapuutarhatoiminta-senioreille-mielenterveyden-parantaminen\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/sisapuutarhatoiminta-senioreille-mielenterveyden-parantaminen\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/gardening-scaled.jpg","datePublished":"2023-09-07T14:46:38+00:00","dateModified":"2023-09-08T06:45:45+00:00","description":"Tutustu sis\u00e4puutarhan yll\u00e4tt\u00e4viin etuihin senioreille. Paranna heid\u00e4n henkist\u00e4 ja fyysist\u00e4 hyvinvointiaan jo t\u00e4n\u00e4\u00e4n!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/sisapuutarhatoiminta-senioreille-mielenterveyden-parantaminen\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/sisapuutarhatoiminta-senioreille-mielenterveyden-parantaminen\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/sisapuutarhatoiminta-senioreille-mielenterveyden-parantaminen\/#primaryimage","url":"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/gardening-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/gardening-scaled.jpg","width":2780,"height":1564,"caption":"z\u00e1hradn\u00edctvo pre seniorov"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/sisapuutarhatoiminta-senioreille-mielenterveyden-parantaminen\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/valitse-bloggaamisen-osio\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Sis\u00e4puutarhatoiminta senioreille: mielenterveyden parantaminen"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/#website","url":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/","name":"Atena blog","description":"Blog spolo\u010dnosti atena","publisher":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/#organization","name":"ATENA","url":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/logo.png","contentUrl":"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/logo.png","width":3543,"height":3543,"caption":"ATENA"},"image":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/#\/schema\/person\/0ae6c6390563d6555f91b0db4767e168","name":"Marin Nedelev","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c7908085eb1039e4706a94fc58b04d66?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c7908085eb1039e4706a94fc58b04d66?s=96&d=mm&r=g","caption":"Marin Nedelev"},"url":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/author\/marin-nedelev\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/218787"}],"collection":[{"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/20"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=218787"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/218787\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":218808,"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/218787\/revisions\/218808"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/218631"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=218787"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=218787"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=218787"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}