{"id":261222,"date":"2024-03-10T12:11:00","date_gmt":"2024-03-10T11:11:00","guid":{"rendered":"https:\/\/atena.sk\/blog\/miten-saavuttaa-tyon-ja-yksityiselaman-tasapaino-nykymaailmassa\/"},"modified":"2024-07-08T14:54:48","modified_gmt":"2024-07-08T12:54:48","slug":"miten-saavuttaa-tyon-ja-yksityiselaman-tasapaino-nykymaailmassa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/miten-saavuttaa-tyon-ja-yksityiselaman-tasapaino-nykymaailmassa\/","title":{"rendered":"Miten saavuttaa ty\u00f6n ja yksityisel\u00e4m\u00e4n tasapaino nykymaailmassa?"},"content":{"rendered":"\n<p>Nykymaailmassa menestyksen tavoittelu johtaa usein siihen, ett\u00e4 yksil\u00f6t uhraavat henkil\u00f6kohtaisen hyvinvointinsa ammatillisen kasvun hyv\u00e4ksi. T\u00e4m\u00e4 on jyrk\u00e4ss\u00e4 ristiriidassa sen ajan kanssa, jolloin el\u00e4m\u00e4 eteni hitaammin ja ty\u00f6n aiheuttamat paineet eiv\u00e4t olleet niin yleisi\u00e4. Viisikymment\u00e4 vuotta sitten ihmiset nauttivat vapaa-ajan hetkist\u00e4 ja arvostivat rakkaidensa kanssa vietetty\u00e4 aikaa ilman digitaalisten laitteiden jatkuvaa h\u00e4iri\u00f6tekij\u00e4\u00e4. Kun siirrymme monimutkaiseen 21. vuosisadalla ty\u00f6n ja yksityisel\u00e4m\u00e4n v\u00e4lisen tasapainon l\u00f6yt\u00e4minen on yh\u00e4 t\u00e4rke\u00e4mp\u00e4\u00e4.<\/p>\n\n<!--more-->\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Ylity\u00f6n vaara<\/h2>\n\n<p>Jatkuva uratavoitteiden tavoittelu voi rasittaa fyysist\u00e4 ja henkist\u00e4 terveytt\u00e4. Pitk\u00e4t ty\u00f6tunnit toimistossa yhdistettyn\u00e4 nykyaikaisen el\u00e4m\u00e4n jatkuviin vaatimuksiin johtavat usein <a href=\"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/burnout-oireyhtyma-aikamme-sudenkuoppa\/\">ty\u00f6uupumukseen <\/a>ja yleisen hyvinvoinnin heikkenemiseen. On t\u00e4rke\u00e4\u00e4 tunnistaa, milloin menestyksen tavoittelu alkaa h\u00e4irit\u00e4 muita el\u00e4m\u00e4n osa-alueita, ja ryhty\u00e4 ennakoiviin toimiin tasapainon palauttamiseksi.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Itsehoidon priorisointi<\/h2>\n\n<p>Itsest\u00e4 huolehtiminen ei ole hemmottelua, vaan v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4tt\u00f6myys, jotta el\u00e4m\u00e4n haasteiden edess\u00e4 voidaan s\u00e4ilytt\u00e4\u00e4 kest\u00e4vyys ja elinvoima. Itsehoitok\u00e4yt\u00e4nt\u00f6jen sis\u00e4llytt\u00e4minen p\u00e4ivitt\u00e4isiin rutiineihin on t\u00e4rke\u00e4\u00e4 fyysisen, emotionaalisen ja henkisen hyvinvoinnin varmistamiseksi. T\u00e4h\u00e4n voi kuulua s\u00e4\u00e4nn\u00f6llinen liikunta, riitt\u00e4v\u00e4 uni ja terveellinen ruokavalio. Kun asetat itsest\u00e4si huolehtimisen etusijalle, lis\u00e4\u00e4t paitsi hyvinvointiasi my\u00f6s kyky\u00e4si menesty\u00e4 sek\u00e4 henkil\u00f6kohtaisella ett\u00e4 ammatillisella tasolla.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Ulkoilu ja fyysinen aktiivisuus<\/h2>\n\n<p>Jokap\u00e4iv\u00e4isen stressin ja kiireen keskell\u00e4 yhteyden luominen luontoon ja fyysinen aktiivisuus voivat tarjota kaivattua lepoa ja virkistyst\u00e4. Ulkona viett\u00e4minen, olipa kyseess\u00e4 sitten vaellus vuoristossa, k\u00e4vely puistossa tai vain istuminen rauhallisen j\u00e4rven rannalla, voi rauhoittaa sielua ja edist\u00e4\u00e4 rauhallisuuden tunnetta. Lis\u00e4ksi s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisen liikunnan sis\u00e4llytt\u00e4minen ohjelmaan ei ainoastaan edist\u00e4 fyysist\u00e4 kuntoa, vaan my\u00f6s parantaa mielialaa ja v\u00e4hent\u00e4\u00e4 stressitasoa.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Teknologian vieroitusoireet mielenterveyden puhtauteen<\/h2>\n\n<p>Teknologian hallitsemalla aikakaudella jatkuvasta yhteydenpidosta on tullut normi. Vaikka teknologia tarjoaa monia etuja, kuten lis\u00e4\u00e4ntynytt\u00e4 tuottavuutta ja yhteyksi\u00e4, se voi my\u00f6s h\u00e4irit\u00e4 tasapainon ja hyvinvoinnin tunnetta. S\u00e4\u00e4nn\u00f6llinen taukojen pit\u00e4minen n\u00e4yt\u00f6ist\u00e4 ja digitaalisista laitteista voi auttaa lievitt\u00e4m\u00e4\u00e4n stressi\u00e4, parantamaan unen laatua ja lis\u00e4\u00e4m\u00e4\u00e4n henkist\u00e4 selkeytt\u00e4. <strong>Teknologian<\/strong> s\u00e4\u00e4nn\u00f6llinen <strong>poistaminen<\/strong> rutiineistasi voi edist\u00e4\u00e4 terveemp\u00e4\u00e4 suhdetta teknologiaan ja lis\u00e4t\u00e4 el\u00e4m\u00e4n tasapainoa, olipa kyse sitten <strong>tunnin varaamisesta p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4 irrottautumiseen<\/strong> ja analogisiin toimintoihin tai kodin <strong>teknologiavapaiden alueiden nime\u00e4misest\u00e4<\/strong>.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Pienill\u00e4kin asioilla on v\u00e4li\u00e4 &#8211; kokeile vihre\u00e4\u00e4 teet\u00e4<\/h2>\n\n<p>Kun yrit\u00e4t tehd\u00e4 suuria el\u00e4m\u00e4ntapamuutoksia, on t\u00e4rke\u00e4\u00e4, ettet unohda pienten, jokap\u00e4iv\u00e4isten p\u00e4\u00e4t\u00f6sten merkityst\u00e4. N\u00e4enn\u00e4isen pienill\u00e4kin muutoksilla voi olla suuri vaikutus hyvinvointiimme. Voit esimerkiksi vaihtaa aamukahvin <a href=\"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/lisaa-keskittymistasi-tyossa-vihrealla-teella\/\">vihre\u00e4\u00e4n teehen<\/a>. Vaikka kahvi antaa aluksi energiaa, se voi aiheuttaa my\u00f6hemmin p\u00e4iv\u00e4ll\u00e4 hermostuneisuutta ja romahduksia, jotka h\u00e4iritsev\u00e4t luonnollista energiatasoasi. Vihre\u00e4 tee sen sijaan tarjoaa hienovaraisemman ja kest\u00e4v\u00e4mm\u00e4n energial\u00e4hteen <strong>kofeiinin ja L-Teaniinin<\/strong> yhdistelm\u00e4n ansiosta, joka edist\u00e4\u00e4 levollisen valppauden tunnetta. Lis\u00e4ksi vihre\u00e4 tee sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 runsaasti antioksidantteja, jotka edist\u00e4v\u00e4t yleist\u00e4 terveytt\u00e4 ja saattavat jopa suojata <strong>kroonisilta sairauksilta<\/strong>. T\u00e4ll\u00e4 pienell\u00e4 mutta merkitt\u00e4v\u00e4ll\u00e4 muutoksella p\u00e4ivitt\u00e4isiin rutiineihisi voit lis\u00e4t\u00e4 tasapainon ja hyvinvoinnin tunnetta heti aamun ensimm\u00e4isest\u00e4 kulauksesta l\u00e4htien.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">L\u00f6yd\u00e4 hoitoty\u00f6n tasapaino<\/h2>\n\n<p>Yksi ala, joka tarjoaa ainutlaatuisia mahdollisuuksia ty\u00f6n ja yksityisel\u00e4m\u00e4n tasapainottamiseen, on hoitoty\u00f6. Kun ty\u00f6skentelet omaishoitajana, olet 50 prosenttia ajasta kotona, mik\u00e4 tarkoittaa, ett\u00e4 puolet ajasta sinun ei tarvitse ajatella ty\u00f6t\u00e4, valmistautua ty\u00f6h\u00f6n ja tehd\u00e4 ty\u00f6t\u00e4. N\u00e4in sinulla on aikaa toipua, runsaasti aikaa viett\u00e4\u00e4 aikaa l\u00e4heistesi kanssa ja tarpeeksi vapaata, jotta voit palata t\u00f6ihin hymy huulilla.<\/p>\n\n<p>Me <a href=\"https:\/\/atena.org\">Atenalla <\/a>ymm\u00e4rr\u00e4mme, miten t\u00e4rke\u00e4\u00e4 on l\u00f6yt\u00e4\u00e4 ura, jossa voit asettaa sek\u00e4 ty\u00f6- ett\u00e4 yksityisel\u00e4m\u00e4n etusijalle. Meill\u00e4 on tarjolla monenlaisia joustavia hoitoteht\u00e4vi\u00e4, joten pyrimme auttamaan sinua l\u00f6yt\u00e4m\u00e4\u00e4n t\u00e4ydellisen ty\u00f6n, jonka avulla voit menesty\u00e4 sek\u00e4 urallasi ett\u00e4 yksityisel\u00e4m\u00e4ss\u00e4si. Ota ensimm\u00e4inen askel kohti tasapainoisempaa el\u00e4m\u00e4ntapaa jo t\u00e4n\u00e4\u00e4n <a href=\"https:\/\/atena.org\">Atenan<\/a> kanssa.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Oletko valmis saamaan el\u00e4m\u00e4si takaisin? Lue n\u00e4m\u00e4 perusvinkit ty\u00f6- ja yksityisel\u00e4m\u00e4n tasapainon l\u00f6yt\u00e4miseksi. L\u00f6yd\u00e4 t\u00e4ydellinen tasapaino ja aloita kukoistus jo t\u00e4n\u00e4\u00e4n!<\/p>\n","protected":false},"author":20,"featured_media":261167,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[815,851,854,855],"tags":[],"acf":{"facebookpost":"\ud83c\udf3f Yrit\u00e4tk\u00f6 l\u00f6yt\u00e4\u00e4 tasapainon ty\u00f6n ja el\u00e4m\u00e4n v\u00e4lille? L\u00f6yd\u00e4 salaisuus harmonian saavuttamiseen n\u00e4iden perusvinkkien avulla! Aseta itsest\u00e4si huolehtiminen etusijalle, ulkoile ja muista tehd\u00e4 pieni\u00e4 muutoksia kohti t\u00e4ytel\u00e4ist\u00e4 el\u00e4m\u00e4ntapaa. \u00c4l\u00e4 missaa sit\u00e4! #WorkLifeBalance #SelfCare #FlexibleWork (joustava ty\u00f6)","popis_socialneho_obrazku":"Ty\u00f6- ja yksityisel\u00e4m\u00e4n tasapaino"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v22.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Miten saavuttaa ty\u00f6n ja yksityisel\u00e4m\u00e4n tasapaino nykymaailmassa? - Atena blog<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Saavuta ty\u00f6- ja yksityisel\u00e4m\u00e4n tasapaino n\u00e4iden perusvinkkien avulla. Aseta itsest\u00e4si huolehtiminen etusijalle.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/miten-saavuttaa-tyon-ja-yksityiselaman-tasapaino-nykymaailmassa\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Miten saavuttaa ty\u00f6n ja yksityisel\u00e4m\u00e4n tasapaino nykymaailmassa? - Atena blog\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Tutustu itsehoidon priorisoinnin muuttavaan voimaan ja saavuta harmoninen tasapaino ty\u00f6- ja yksityisel\u00e4m\u00e4n v\u00e4lill\u00e4. Sano hyv\u00e4stit loppuunpalamiselle ja tervehdi el\u00e4m\u00e4\u00e4, joka on t\u00e4ynn\u00e4 merkityst\u00e4, iloa ja elinvoimaa.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/miten-saavuttaa-tyon-ja-yksityiselaman-tasapaino-nykymaailmassa\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Atena blog\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-03-10T11:11:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-07-08T12:54:48+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/AdobeStock_563463325-1024x576.jpg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Marin Nedelev\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Kirjoittanut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Marin Nedelev\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuuttia\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"NewsArticle\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/miten-saavuttaa-tyon-ja-yksityiselaman-tasapaino-nykymaailmassa\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/miten-saavuttaa-tyon-ja-yksityiselaman-tasapaino-nykymaailmassa\/\"},\"author\":{\"name\":\"Marin Nedelev\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/#\/schema\/person\/0ae6c6390563d6555f91b0db4767e168\"},\"headline\":\"Miten saavuttaa ty\u00f6n ja yksityisel\u00e4m\u00e4n tasapaino nykymaailmassa?\",\"datePublished\":\"2024-03-10T11:11:00+00:00\",\"dateModified\":\"2024-07-08T12:54:48+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/miten-saavuttaa-tyon-ja-yksityiselaman-tasapaino-nykymaailmassa\/\"},\"wordCount\":674,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/miten-saavuttaa-tyon-ja-yksityiselaman-tasapaino-nykymaailmassa\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/AdobeStock_563463325-scaled.jpg\",\"articleSection\":[\"Asiakkaat\",\"Ty\u00f6markkinat\",\"Ty\u00f6ymp\u00e4rist\u00f6\",\"Oikeudellinen neuvontahuone\"],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":[\"WebPage\",\"ItemPage\"],\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/miten-saavuttaa-tyon-ja-yksityiselaman-tasapaino-nykymaailmassa\/\",\"url\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/miten-saavuttaa-tyon-ja-yksityiselaman-tasapaino-nykymaailmassa\/\",\"name\":\"Miten saavuttaa ty\u00f6n ja yksityisel\u00e4m\u00e4n tasapaino nykymaailmassa? - Atena blog\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/miten-saavuttaa-tyon-ja-yksityiselaman-tasapaino-nykymaailmassa\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/miten-saavuttaa-tyon-ja-yksityiselaman-tasapaino-nykymaailmassa\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/AdobeStock_563463325-scaled.jpg\",\"datePublished\":\"2024-03-10T11:11:00+00:00\",\"dateModified\":\"2024-07-08T12:54:48+00:00\",\"description\":\"Saavuta ty\u00f6- ja yksityisel\u00e4m\u00e4n tasapaino n\u00e4iden perusvinkkien avulla. Aseta itsest\u00e4si huolehtiminen etusijalle.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/miten-saavuttaa-tyon-ja-yksityiselaman-tasapaino-nykymaailmassa\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/miten-saavuttaa-tyon-ja-yksityiselaman-tasapaino-nykymaailmassa\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/miten-saavuttaa-tyon-ja-yksityiselaman-tasapaino-nykymaailmassa\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/AdobeStock_563463325-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/AdobeStock_563463325-scaled.jpg\",\"width\":2780,\"height\":1564,\"caption\":\"rovnov\u00e1ha v pr\u00e1ci\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/miten-saavuttaa-tyon-ja-yksityiselaman-tasapaino-nykymaailmassa\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/valitse-bloggaamisen-osio\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Miten saavuttaa ty\u00f6n ja yksityisel\u00e4m\u00e4n tasapaino nykymaailmassa?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/#website\",\"url\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/\",\"name\":\"Atena blog\",\"description\":\"Blog spolo\u010dnosti atena\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/#organization\",\"name\":\"ATENA\",\"url\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/logo.png\",\"width\":3543,\"height\":3543,\"caption\":\"ATENA\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/#\/schema\/person\/0ae6c6390563d6555f91b0db4767e168\",\"name\":\"Marin Nedelev\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c7908085eb1039e4706a94fc58b04d66?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c7908085eb1039e4706a94fc58b04d66?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Marin Nedelev\"},\"url\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/author\/marin-nedelev\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Miten saavuttaa ty\u00f6n ja yksityisel\u00e4m\u00e4n tasapaino nykymaailmassa? - Atena blog","description":"Saavuta ty\u00f6- ja yksityisel\u00e4m\u00e4n tasapaino n\u00e4iden perusvinkkien avulla. Aseta itsest\u00e4si huolehtiminen etusijalle.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/miten-saavuttaa-tyon-ja-yksityiselaman-tasapaino-nykymaailmassa\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"Miten saavuttaa ty\u00f6n ja yksityisel\u00e4m\u00e4n tasapaino nykymaailmassa? - Atena blog","og_description":"Tutustu itsehoidon priorisoinnin muuttavaan voimaan ja saavuta harmoninen tasapaino ty\u00f6- ja yksityisel\u00e4m\u00e4n v\u00e4lill\u00e4. Sano hyv\u00e4stit loppuunpalamiselle ja tervehdi el\u00e4m\u00e4\u00e4, joka on t\u00e4ynn\u00e4 merkityst\u00e4, iloa ja elinvoimaa.","og_url":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/miten-saavuttaa-tyon-ja-yksityiselaman-tasapaino-nykymaailmassa\/","og_site_name":"Atena blog","article_published_time":"2024-03-10T11:11:00+00:00","article_modified_time":"2024-07-08T12:54:48+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/AdobeStock_563463325-1024x576.jpg"}],"author":"Marin Nedelev","twitter_misc":{"Kirjoittanut":"Marin Nedelev","Arvioitu lukuaika":"3 minuuttia"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"NewsArticle","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/miten-saavuttaa-tyon-ja-yksityiselaman-tasapaino-nykymaailmassa\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/miten-saavuttaa-tyon-ja-yksityiselaman-tasapaino-nykymaailmassa\/"},"author":{"name":"Marin Nedelev","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/#\/schema\/person\/0ae6c6390563d6555f91b0db4767e168"},"headline":"Miten saavuttaa ty\u00f6n ja yksityisel\u00e4m\u00e4n tasapaino nykymaailmassa?","datePublished":"2024-03-10T11:11:00+00:00","dateModified":"2024-07-08T12:54:48+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/miten-saavuttaa-tyon-ja-yksityiselaman-tasapaino-nykymaailmassa\/"},"wordCount":674,"publisher":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/miten-saavuttaa-tyon-ja-yksityiselaman-tasapaino-nykymaailmassa\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/AdobeStock_563463325-scaled.jpg","articleSection":["Asiakkaat","Ty\u00f6markkinat","Ty\u00f6ymp\u00e4rist\u00f6","Oikeudellinen neuvontahuone"],"inLanguage":"fi"},{"@type":["WebPage","ItemPage"],"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/miten-saavuttaa-tyon-ja-yksityiselaman-tasapaino-nykymaailmassa\/","url":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/miten-saavuttaa-tyon-ja-yksityiselaman-tasapaino-nykymaailmassa\/","name":"Miten saavuttaa ty\u00f6n ja yksityisel\u00e4m\u00e4n tasapaino nykymaailmassa? - Atena blog","isPartOf":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/miten-saavuttaa-tyon-ja-yksityiselaman-tasapaino-nykymaailmassa\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/miten-saavuttaa-tyon-ja-yksityiselaman-tasapaino-nykymaailmassa\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/AdobeStock_563463325-scaled.jpg","datePublished":"2024-03-10T11:11:00+00:00","dateModified":"2024-07-08T12:54:48+00:00","description":"Saavuta ty\u00f6- ja yksityisel\u00e4m\u00e4n tasapaino n\u00e4iden perusvinkkien avulla. Aseta itsest\u00e4si huolehtiminen etusijalle.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/miten-saavuttaa-tyon-ja-yksityiselaman-tasapaino-nykymaailmassa\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/miten-saavuttaa-tyon-ja-yksityiselaman-tasapaino-nykymaailmassa\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/miten-saavuttaa-tyon-ja-yksityiselaman-tasapaino-nykymaailmassa\/#primaryimage","url":"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/AdobeStock_563463325-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/AdobeStock_563463325-scaled.jpg","width":2780,"height":1564,"caption":"rovnov\u00e1ha v pr\u00e1ci"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/miten-saavuttaa-tyon-ja-yksityiselaman-tasapaino-nykymaailmassa\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/valitse-bloggaamisen-osio\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Miten saavuttaa ty\u00f6n ja yksityisel\u00e4m\u00e4n tasapaino nykymaailmassa?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/#website","url":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/","name":"Atena blog","description":"Blog spolo\u010dnosti atena","publisher":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/#organization","name":"ATENA","url":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/logo.png","contentUrl":"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/logo.png","width":3543,"height":3543,"caption":"ATENA"},"image":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/#\/schema\/person\/0ae6c6390563d6555f91b0db4767e168","name":"Marin Nedelev","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c7908085eb1039e4706a94fc58b04d66?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c7908085eb1039e4706a94fc58b04d66?s=96&d=mm&r=g","caption":"Marin Nedelev"},"url":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/author\/marin-nedelev\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/261222"}],"collection":[{"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/20"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=261222"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/261222\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":261256,"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/261222\/revisions\/261256"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/261167"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=261222"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=261222"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=261222"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}