Les personnes \u00e2g\u00e9es peuvent se d\u00e9sint\u00e9resser de la nourriture pour de nombreuses raisons.\nL’\u00e9tat de sant\u00e9, les m\u00e9dicaments ou m\u00eame des facteurs \u00e9motionnels tels que la solitude peuvent affecter les envies.\nVotre t\u00e2che en tant qu’aidant consiste \u00e0 reconna\u00eetre ces facteurs.\nLorsque vous connaissez la cause du probl\u00e8me, vous pouvez trouver des solutions efficaces. <\/p>\n\n
Au lieu de trois grands repas, proposez de plus petites portions plus souvent dans la journ\u00e9e.\nLes repas copieux peuvent surcharger les personnes \u00e2g\u00e9es, surtout si elles n’ont pas faim.\nDes portions plus petites et g\u00e9rables sont plus faciles \u00e0 dig\u00e9rer et peuvent aider \u00e0 raviver l’int\u00e9r\u00eat pour la nourriture. <\/p>\n\n
L’aspect et l’odeur des aliments peuvent faire une grande diff\u00e9rence.\nDes assiettes aux couleurs vives peuvent \u00eatre plus attrayantes.\nEssayez de cr\u00e9er un environnement confortable pendant le repas – asseyez-vous avec la personne, engagez la conversation et \u00e9vitez les distractions telles que la t\u00e9l\u00e9vision.\nUne atmosph\u00e8re calme peut encourager la personne \u00e0 manger davantage. <\/p>\n\n
La qualit\u00e9 est souvent plus importante que la quantit\u00e9.\nProposez des repas riches en nutriments mais pas trop lourds.\nLes smoothies remplis de fruits, de l\u00e9gumes et de prot\u00e9ines sont un excellent choix.\nLes soupes, les \u0153ufs et les yaourts peuvent \u00e9galement apporter des nutriments pr\u00e9cieux sans surcharger l’estomac. <\/p>\n\n
Il arrive que les personnes \u00e2g\u00e9es confondent la soif et la faim.\nVeillez \u00e0 ce qu’ils boivent beaucoup de liquides au cours de la journ\u00e9e, en particulier de l’eau.\nSi l’eau ordinaire n’a pas bon go\u00fbt, essayez de l’eau aromatis\u00e9e, des tisanes ou des jus de fruits.\nL’hydratation joue un r\u00f4le important dans le maintien de l’app\u00e9tit et de la sant\u00e9 en g\u00e9n\u00e9ral. <\/p>\n\n
Les pr\u00e9f\u00e9rences gustatives changent souvent avec l’\u00e2ge.\nSoyez attentif aux aliments qu’ils aiment et essayez de les inclure dans les repas.\nSi une personne \u00e2g\u00e9e n’aime pas certaines textures ou saveurs, trouvez des alternatives qui lui apporteront la m\u00eame valeur nutritionnelle mais qui seront plus attrayantes pour elle. <\/p>\n\n
Certains m\u00e9dicaments peuvent avoir pour effet secondaire une perte d’app\u00e9tit.\nSi vous remarquez un changement significatif apr\u00e8s une nouvelle prescription, parlez-en \u00e0 un professionnel de la sant\u00e9.\nIl pourra adapter le dosage ou vous proposer des alternatives ayant moins d’effet sur la sensation de faim. <\/p>\n\n
Si une personne \u00e2g\u00e9e a encore du mal \u00e0 manger suffisamment, les compl\u00e9ments alimentaires peuvent l’aider.\nCes compl\u00e9ments se pr\u00e9sentent sous diff\u00e9rentes formes, telles que des boissons ou des poudres, et apportent des vitamines et des min\u00e9raux essentiels.\nCependant, consultez toujours un professionnel de la sant\u00e9 avant d’ajouter des compl\u00e9ments \u00e0 votre r\u00e9gime alimentaire. <\/p>\n\n
Encourager une personne \u00e2g\u00e9e \u00e0 manger peut \u00eatre un d\u00e9fi, mais il est important de rester patient.\nLe gavage ou la pression peuvent avoir un effet n\u00e9gatif.\nProposez-lui plut\u00f4t des repas et des collations sans en faire un probl\u00e8me.\nC\u00e9l\u00e9brez les petites r\u00e9ussites, par exemple lorsqu’ils finissent leur repas, et concentrez-vous sur les progr\u00e8s graduels. <\/p>\n\n