{"id":185714,"date":"2023-05-24T17:39:17","date_gmt":"2023-05-24T15:39:17","guid":{"rendered":"https:\/\/atena.sk\/blog\/hranjiva-hrana-za-starije-osobe-vodic-za-njegovatelja\/"},"modified":"2023-05-24T17:41:59","modified_gmt":"2023-05-24T15:41:59","slug":"hranjiva-hrana-za-starije-osobe-vodic-za-njegovatelja","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/atena.sk\/blog\/hr\/hranjiva-hrana-za-starije-osobe-vodic-za-njegovatelja\/","title":{"rendered":"Hranjiva hrana za starije osobe: vodi\u010d za njegovatelja"},"content":{"rendered":"\n

Hranjiva hrana va\u017ena je za zdravlje i op\u0107u dobrobit starijih osoba. Ku\u0107na njega uklju\u010duje i pripremu hrane. Adekvatna prehrana za starije osobe osigurat \u0107e opskrbu hranjivim tvarima, vitaminima i mineralima koji su im potrebni za odr\u017eavanje sna\u017enog imunolo\u0161kog sustava<\/strong> . Tako\u0111er im poma\u017ee u odr\u017eavanju optimalne kognitivne funkcije i zdrave te\u017eine. Osim toga, uravnote\u017eena prehrana pove\u0107ava energiju, poti\u010de bolji san i poma\u017ee u odr\u017eavanju mi\u0161i\u0107ne mase i gusto\u0107e kostiju. <\/p>\n\n\n\n

Znamo koliko je te\u0161ko svaki dan smisliti ne\u0161to novo za kuhanje. Mora biti ukusno, zdravo i druga\u010dije od onoga kad ste ga zadnji put radili. Zato smo sastavili tjedni jelovnik za ru\u010dak kao primjer koji mo\u017eete koristiti kao inspiraciju kada se brinete za starije osobe. <\/p>\n\n

Ponedjeljak: okrepljuju\u0107a pile\u0107a juha<\/h2>\n\n

Zapo\u010dnite tjedan tanjurom tople pile\u0107e juhe. Lako je probavljiv i pun hranjivih tvari. Koristite nemasnu piletinu, razno povr\u0107e kao \u0161to su mrkva, celer i luk, a za okus koristite za\u010dinsko bilje. Ako starija osoba ima problema sa \u017evakanjem ili gutanjem, mo\u017eete izmiksati juhu kako biste dobili konzistenciju poput pirea. Juha je dobra za odr\u017eavanje jakih i zdravih kostiju<\/strong> . Juha je tako\u0111er odli\u010dan na\u010din borbe protiv dehidracije<\/strong> . Slu\u017ei i kao lijek protiv zatvora<\/strong> , anemije<\/strong> i prehlade<\/strong> . <\/p>\n\n

Utorak: Pe\u010deni losos s kvinojom i povr\u0107em kuhanim na pari<\/h2>\n\n

Losos je izvrstan izvor omega-3 masnih kiselina koje su korisne za srce<\/strong> i mozak<\/strong> . Poma\u017eu u sprje\u010davanju makularne degeneracije povezane sa starenjem<\/strong> ( AMD<\/em> ) i istodobno smanjuju upalu<\/strong> (kao \u0161to je artritis<\/strong> ). Zape\u010deni so\u010dni losos posut za\u010dinskim biljem ili preliven limunom bit \u0107e garancija uspjeha. Poslu\u017eite ga s kuhanom kvinojom, hranjivim \u017eitaricama, povr\u0107em kuhanim na pari poput brokule ili \u0161paroga za obilan obrok. Ako vam losos i kvinoja nisu dovoljni, mo\u017eete je zamijeniti nekom drugom vrstom ribe \u2013 sku\u0161om ili pastrvom, a umjesto kvinoje upotrijebite sme\u0111u ri\u017eu ili grah. U svakom slu\u010daju, bit \u0107e to ukusan obrok. <\/p>\n\n

\"\"<\/a><\/figure>\n\n

Srijeda: \u0160areno pr\u017eenje od povr\u0107a s tofuom<\/h2>\n\n

Pr\u017eeno povr\u0107e dat \u0107e nalet boje i puno vitamina i minerala. Na malo ulja popr\u017eite mje\u0161avinu \u0161arenog povr\u0107a poput paprike, tikvica, gljiva i mrkve. Dodajte tofu, koji sadr\u017ei proteine, i za\u010dinite soja umakom s niskim sadr\u017eajem natrija ili va\u0161im omiljenim za\u010dinom. Poslu\u017eite sa sme\u0111om ri\u017eom ili rezancima. Ako mislite da je tofu zamjena za meso koju bi trebali jesti samo vegetarijanci, \u010deka vas iznena\u0111enje. Tofu ima visok udio \u017eeljeza i kalcija, a nizak udio zasi\u0107enih masti. Tako\u0111er mo\u017ee smanjiti rizik od sr\u010danih bolesti<\/strong> , \u0161to je glavni razlog za\u0161to bi ga svaka starija osoba trebala uklju\u010diti u svoju prehranu. <\/p>\n\n

\u010cetvrtak: Gove\u0111i gula\u0161 s korjenastim povr\u0107em<\/h2>\n\n

Sporo kuhana pirjana govedina nije samo izda\u0161na i ukusna, ve\u0107 se lako \u017eva\u010de i guta, zbog \u010dega je pogodna za starije osobe koje imaju problema sa zubima. Tako\u0111er je hrana koja poti\u010de rast i oporavak mi\u0161i\u0107a<\/strong> . Odaberite nemasne komade govedine i dodajte razno korjenasto povr\u0107e poput krumpira, mrkve i cikle za raznovrstan i uravnote\u017een okus. Gula\u0161 mo\u017eete pripremiti unaprijed i zagrijati za ve\u0107u udobnost.<\/p>\n\n

\"\"<\/a><\/figure>\n\n

Petak: Omlet od \u0161pinata i gljiva s tostom od cjelovitog zrna p\u0161enice <\/h2>\n\n

Jednostavna i hranjiva alternativa za doru\u010dak ili ru\u010dak je omlet sa \u0161pinatom i gljivama. Jaja su odli\u010dan izvor proteina. Sadr\u017ee i kolin koji je va\u017ean za zdravlje mozga<\/strong> . Dodavanje \u0161pinata i nutritivno bogatih gljiva pove\u0107at \u0107e okus i hranjivu vrijednost. Omlet poslu\u017eite uz kri\u0161ku integralnog tosta. <\/p>\n\n

Subota: Pile\u0107a prsa na \u017earu sa pe\u010denim povr\u0107em<\/h2>\n\n

Pile\u0107a prsa na \u017earu svestrana su proteinska alternativa. Pile\u0107a prsa jedna su od stvari koje osoba starije \u017eivotne dobi mora imati u svojoj prehrani ako mu je cilj kontrola te\u017eine<\/strong> . Meso mo\u017eete marinirati sa za\u010dinskim biljem i za\u010dinima, a zatim ga ispe\u0107i na ro\u0161tilju do savr\u0161enstva. Poslu\u017eite uz pe\u010deno povr\u0107e kao \u0161to su prokulice, cvjeta\u010da ili slatki krumpir.<\/p>\n\n

\"\"<\/a><\/figure>\n\n

Nedjelja: Ka\u0161a s bobicama i orasima <\/h2>\n\n

Lak\u0161i ru\u010dak jo\u0161 je jedan izvrstan na\u010din kontrole te\u017eine. Jednostavno pripremite zdjelicu zobenih pahuljica sa svje\u017eim bobi\u010dastim vo\u0107em i posute ora\u0161astim plodovima. Zobene pahuljice su bogate vlaknima i poma\u017eu odr\u017eati probavni sustav<\/strong> u ravnote\u017ei. Kombinacija bobi\u010dastog vo\u0107a i ora\u0161astih plodova daje prirodnu slatko\u0107u i dodatnu dozu vitamina i minerala. <\/p>\n\n

Trebate li pripremiti brzi me\u0111uobrok tijekom dana?<\/h2>\n\n

Vo\u0107ni smoothie je ukusna opcija za starije osobe za pobolj\u0161anje cjelokupnog zdravlja<\/strong> . Kako biste napravili ukusan vo\u0107ni smoothie, odaberite njihovo omiljeno vo\u0107e kao \u0161to su bobi\u010dasto vo\u0107e, banane, mango ili breskve. Dodajte teku\u0107u podlogu poput badema, kokosovog mlijeka ili jogurta kako biste dobili kremastu teksturu. Mije\u0161anjem ovih sastojaka starije osobe mogu u\u017eivati u smoothieju koji nudi niz korisnih tvari prilago\u0111enih njihovim specifi\u010dnim potrebama. Vo\u0107ni smoothieji zgodan su i ukusan na\u010din da pove\u0107ate unos esencijalnih vitamina, minerala i vlakana. Ove osvje\u017eavaju\u0107e poslastice mogu pomo\u0107i kod dehidracije<\/strong> , pospje\u0161iti probavu<\/strong> i pru\u017eiti prirodan izvor energije. Osim toga, vo\u0107ni smoothie se mo\u017ee prilagoditi individualnim ukusnim preferencijama i prehrambenim ograni\u010denjima, \u0161to ih \u010dini izvrsnom nadopunom zdrave prehrane. I sami smo ih isprobali u Ateni<\/a> i odli\u010dan su na\u010din za brzi nalet energije bez konzumiranja rafiniranog \u0161e\u0107era ili zasi\u0107enih masti.<\/p>\n\n

Naravno, mnoge starije osobe trebaju zadovoljiti svoje posebne prehrambene zahtjeve. Mo\u017ee biti uzrokovan alergijama ili raznim bolestima. Stoga je vrlo va\u017eno najprije saznati \u0161to starija osoba smije, a \u0161to ne smije jesti te prema tome isplanirati svoju prehranu. Na primjer, ako starija osoba ima visok kolesterol, govedina ne bi bila najbolji izbor. U Atena<\/a> preporu\u010damo da se uvijek prvo posavjetujete sa zdravstvenim radnikom ili vi\u0161im nutricionistom. <\/p>\n\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Poslu\u017eivanje hranjivih i zdravih obroka starijim osobama sastavni je dio njihove skrbi. Hranjivi obroci prvenstveno trebaju sadr\u017eavati proteine, \u0161areno povr\u0107e, proizvode od cjelovitih \u017eitarica i zdrave masti. <\/p>\n","protected":false},"author":20,"featured_media":184362,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[131,342],"tags":[],"acf":{"facebookpost":"Ne znate \u0161to biste skuhali za starije osobe za koje brinete? Za vas smo pripremili jelovnik za ru\u010dak ?\ufe0f za cijeli tjedan koji sadr\u017ei prigodna jela koja \u0107e osigurati raznoliku i zdravu prehranu. Ukusan je, zdrav i relativno jednostavan za pripremu. ?\u200d? ","popis_socialneho_obrazku":"\u0160to kuhati za seniora?"},"yoast_head":"\nHranjiva hrana za starije osobe: vodi\u010d za njegovatelja - Atena blog<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Zdrava, raznolika i hranjiva prehrana klju\u010dna je za starije osobe. Kako starite, pravilna prehrana postaje sve va\u017enija.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/atena.sk\/blog\/hr\/hranjiva-hrana-za-starije-osobe-vodic-za-njegovatelja\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"hr_HR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Hranjiva hrana za starije osobe: vodi\u010d za njegovatelja - Atena blog\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Svi znamo koliko je te\u0161ko odlu\u010diti se \u0161to kuhati. Uostalom \u2013 donosite odluke svaki dan i pritom se trudite da bude zdravo i druga\u010dije. Kad je rije\u010d o hrani za starije osobe, mo\u017ee biti jo\u0161 te\u017ee napraviti pravi izbor na temelju njihovih prehrambenih potreba ili bolesti. Zato smo za vas pripremili jelovnik za ru\u010dak za cijeli tjedan.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/atena.sk\/blog\/hr\/hranjiva-hrana-za-starije-osobe-vodic-za-njegovatelja\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Atena blog\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-05-24T15:39:17+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-05-24T15:41:59+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/insta-post-279.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"630\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Marin Nedelev\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisao\/la\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Marin Nedelev\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Procijenjeno vrijeme \u010ditanja\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"NewsArticle\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/hr\/hranjiva-hrana-za-starije-osobe-vodic-za-njegovatelja\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/hr\/hranjiva-hrana-za-starije-osobe-vodic-za-njegovatelja\/\"},\"author\":{\"name\":\"Marin Nedelev\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/hr\/#\/schema\/person\/0ae6c6390563d6555f91b0db4767e168\"},\"headline\":\"Hranjiva hrana za starije osobe: vodi\u010d za njegovatelja\",\"datePublished\":\"2023-05-24T15:39:17+00:00\",\"dateModified\":\"2023-05-24T15:41:59+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/hr\/hranjiva-hrana-za-starije-osobe-vodic-za-njegovatelja\/\"},\"wordCount\":1022,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/hr\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/hr\/hranjiva-hrana-za-starije-osobe-vodic-za-njegovatelja\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/AdobeStock_111774771-scaled.jpg\",\"articleSection\":[\"Klijenti\",\"njega\"],\"inLanguage\":\"hr\"},{\"@type\":[\"WebPage\",\"ItemPage\"],\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/hr\/hranjiva-hrana-za-starije-osobe-vodic-za-njegovatelja\/\",\"url\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/hr\/hranjiva-hrana-za-starije-osobe-vodic-za-njegovatelja\/\",\"name\":\"Hranjiva hrana za starije osobe: vodi\u010d za njegovatelja - Atena blog\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/hr\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/hr\/hranjiva-hrana-za-starije-osobe-vodic-za-njegovatelja\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/hr\/hranjiva-hrana-za-starije-osobe-vodic-za-njegovatelja\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/AdobeStock_111774771-scaled.jpg\",\"datePublished\":\"2023-05-24T15:39:17+00:00\",\"dateModified\":\"2023-05-24T15:41:59+00:00\",\"description\":\"Zdrava, raznolika i hranjiva prehrana klju\u010dna je za starije osobe. Kako starite, pravilna prehrana postaje sve va\u017enija.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/hr\/hranjiva-hrana-za-starije-osobe-vodic-za-njegovatelja\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"hr\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/atena.sk\/blog\/hr\/hranjiva-hrana-za-starije-osobe-vodic-za-njegovatelja\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hr\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/hr\/hranjiva-hrana-za-starije-osobe-vodic-za-njegovatelja\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/AdobeStock_111774771-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/AdobeStock_111774771-scaled.jpg\",\"width\":2780,\"height\":1564,\"caption\":\"zdrav\u00e1 v\u00fd\u017eiva pre seniorov\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/hr\/hranjiva-hrana-za-starije-osobe-vodic-za-njegovatelja\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/hr\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Hranjiva hrana za starije osobe: vodi\u010d za njegovatelja\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/hr\/#website\",\"url\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/hr\/\",\"name\":\"Atena blog\",\"description\":\"Blog spolo\u010dnosti atena\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/hr\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/hr\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"hr\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/hr\/#organization\",\"name\":\"ATENA\",\"url\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/hr\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hr\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/hr\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/logo.png\",\"width\":3543,\"height\":3543,\"caption\":\"ATENA\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/hr\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/hr\/#\/schema\/person\/0ae6c6390563d6555f91b0db4767e168\",\"name\":\"Marin Nedelev\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hr\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/hr\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c7908085eb1039e4706a94fc58b04d66?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c7908085eb1039e4706a94fc58b04d66?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Marin Nedelev\"},\"url\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/hr\/author\/marin-nedelev\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Hranjiva hrana za starije osobe: vodi\u010d za njegovatelja - Atena blog","description":"Zdrava, raznolika i hranjiva prehrana klju\u010dna je za starije osobe. Kako starite, pravilna prehrana postaje sve va\u017enija.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/atena.sk\/blog\/hr\/hranjiva-hrana-za-starije-osobe-vodic-za-njegovatelja\/","og_locale":"hr_HR","og_type":"article","og_title":"Hranjiva hrana za starije osobe: vodi\u010d za njegovatelja - Atena blog","og_description":"Svi znamo koliko je te\u0161ko odlu\u010diti se \u0161to kuhati. Uostalom \u2013 donosite odluke svaki dan i pritom se trudite da bude zdravo i druga\u010dije. Kad je rije\u010d o hrani za starije osobe, mo\u017ee biti jo\u0161 te\u017ee napraviti pravi izbor na temelju njihovih prehrambenih potreba ili bolesti. Zato smo za vas pripremili jelovnik za ru\u010dak za cijeli tjedan.","og_url":"https:\/\/atena.sk\/blog\/hr\/hranjiva-hrana-za-starije-osobe-vodic-za-njegovatelja\/","og_site_name":"Atena blog","article_published_time":"2023-05-24T15:39:17+00:00","article_modified_time":"2023-05-24T15:41:59+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":630,"url":"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/insta-post-279.png","type":"image\/png"}],"author":"Marin Nedelev","twitter_misc":{"Napisao\/la":"Marin Nedelev","Procijenjeno vrijeme \u010ditanja":"5 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"NewsArticle","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/hr\/hranjiva-hrana-za-starije-osobe-vodic-za-njegovatelja\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/hr\/hranjiva-hrana-za-starije-osobe-vodic-za-njegovatelja\/"},"author":{"name":"Marin Nedelev","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/hr\/#\/schema\/person\/0ae6c6390563d6555f91b0db4767e168"},"headline":"Hranjiva hrana za starije osobe: vodi\u010d za njegovatelja","datePublished":"2023-05-24T15:39:17+00:00","dateModified":"2023-05-24T15:41:59+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/hr\/hranjiva-hrana-za-starije-osobe-vodic-za-njegovatelja\/"},"wordCount":1022,"publisher":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/hr\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/hr\/hranjiva-hrana-za-starije-osobe-vodic-za-njegovatelja\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/AdobeStock_111774771-scaled.jpg","articleSection":["Klijenti","njega"],"inLanguage":"hr"},{"@type":["WebPage","ItemPage"],"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/hr\/hranjiva-hrana-za-starije-osobe-vodic-za-njegovatelja\/","url":"https:\/\/atena.sk\/blog\/hr\/hranjiva-hrana-za-starije-osobe-vodic-za-njegovatelja\/","name":"Hranjiva hrana za starije osobe: vodi\u010d za njegovatelja - Atena blog","isPartOf":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/hr\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/hr\/hranjiva-hrana-za-starije-osobe-vodic-za-njegovatelja\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/hr\/hranjiva-hrana-za-starije-osobe-vodic-za-njegovatelja\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/AdobeStock_111774771-scaled.jpg","datePublished":"2023-05-24T15:39:17+00:00","dateModified":"2023-05-24T15:41:59+00:00","description":"Zdrava, raznolika i hranjiva prehrana klju\u010dna je za starije osobe. Kako starite, pravilna prehrana postaje sve va\u017enija.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/hr\/hranjiva-hrana-za-starije-osobe-vodic-za-njegovatelja\/#breadcrumb"},"inLanguage":"hr","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/atena.sk\/blog\/hr\/hranjiva-hrana-za-starije-osobe-vodic-za-njegovatelja\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hr","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/hr\/hranjiva-hrana-za-starije-osobe-vodic-za-njegovatelja\/#primaryimage","url":"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/AdobeStock_111774771-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/AdobeStock_111774771-scaled.jpg","width":2780,"height":1564,"caption":"zdrav\u00e1 v\u00fd\u017eiva pre seniorov"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/hr\/hranjiva-hrana-za-starije-osobe-vodic-za-njegovatelja\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/atena.sk\/blog\/hr\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Hranjiva hrana za starije osobe: vodi\u010d za njegovatelja"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/hr\/#website","url":"https:\/\/atena.sk\/blog\/hr\/","name":"Atena blog","description":"Blog spolo\u010dnosti atena","publisher":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/hr\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/atena.sk\/blog\/hr\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"hr"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/hr\/#organization","name":"ATENA","url":"https:\/\/atena.sk\/blog\/hr\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hr","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/hr\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/logo.png","contentUrl":"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/logo.png","width":3543,"height":3543,"caption":"ATENA"},"image":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/hr\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/hr\/#\/schema\/person\/0ae6c6390563d6555f91b0db4767e168","name":"Marin Nedelev","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hr","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/hr\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c7908085eb1039e4706a94fc58b04d66?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c7908085eb1039e4706a94fc58b04d66?s=96&d=mm&r=g","caption":"Marin Nedelev"},"url":"https:\/\/atena.sk\/blog\/hr\/author\/marin-nedelev\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/185714"}],"collection":[{"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/20"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=185714"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/185714\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":185718,"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/185714\/revisions\/185718"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/184362"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=185714"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=185714"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=185714"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}