{"id":192710,"date":"2023-06-08T20:58:59","date_gmt":"2023-06-08T18:58:59","guid":{"rendered":"https:\/\/atena.sk\/blog\/skrb-za-starije-osobe-s-osteoporozom-jednostavni-koraci-za-zdrav-stil-zivota\/"},"modified":"2023-06-09T09:19:30","modified_gmt":"2023-06-09T07:19:30","slug":"skrb-za-starije-osobe-s-osteoporozom-jednostavni-koraci-za-zdrav-stil-zivota","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/atena.sk\/blog\/hr\/skrb-za-starije-osobe-s-osteoporozom-jednostavni-koraci-za-zdrav-stil-zivota\/","title":{"rendered":"Skrb za starije osobe s osteoporozom: jednostavni koraci za zdrav stil \u017eivota"},"content":{"rendered":"\n

Kako starimo, na\u0161e tijelo prolazi kroz razne promjene. Jedan od \u010destih problema starijih osoba je osteoporoza<\/strong> . Ovo stanje slabi kosti, \u010dine\u0107i ih sklonijima lomovima i lomovima. Me\u0111utim, uz pravo znanje i brigu, mo\u017eemo pomo\u0107i na\u0161im voljenim starijim osobama da vode ispunjen \u017eivot. Danas \u0107emo razgovarati o osteoporozi: koracima za sprje\u010davanje padova<\/strong> , najboljim opcijama prehrane<\/strong> za lije\u010denje ove bolesti i nekim korisnim savjetima.<\/p>\n\n

\u0160to je osteoporoza?<\/h2>\n\n

Osteoporoza je bolest kostiju koja se javlja kada tijelo gubi previ\u0161e<\/strong> ili stvara premalo<\/strong> ko\u0161tanog tkiva<\/strong> . U nekim slu\u010dajevima to mo\u017ee biti kombinacija oba ova \u010dimbenika. To dovodi do smanjenja gusto\u0107e kostiju i propadanja ko\u0161tanog tkiva, \u010dine\u0107i kosti lomljivima i sklonima lomovima. Poga\u0111a i mu\u0161karce i \u017eene, ali \u017eene imaju ve\u0107u vjerojatnost da \u0107e razviti ovu bolest nakon menopauze zbog hormonalnih promjena.<\/p>\n\n

Prevencija pada<\/h2>\n\n

Najva\u017enija stvar kod njege starije osobe s osteoporozom je sprije\u010diti padove<\/strong> . Padovi mogu imati ozbiljne posljedice za starije osobe s osteoporozom. \u010cak i najmanji pad mo\u017ee dovesti do prijeloma kostiju. A budu\u0107i da svaki stariji puno sporije zacjeljuje zbog prirodno manje gusto\u0107e kostiju i sporije regeneracije stanica koja dolazi s godinama, vrijeme cijeljenja nakon prijeloma puno je du\u017ee. Stoga je vrlo va\u017eno smanjiti rizik od pada \u0161to je vi\u0161e mogu\u0107e, osobito kada su u pitanju starije osobe s osteoporozom. Evo nekoliko na\u010dina za smanjenje rizika od pada.<\/p>\n\n

    \n
  1. \u010cuvajte svoj dom sigurnim:<\/strong> eliminirajte opasnosti od spoticanja, osigurajte odgovaraju\u0107u rasvjetu i koristite neklizaju\u0107e prostirke u kupaonici i pod tu\u0161em.<\/li>\n\n\n\n
  2. Odr\u017eavajte redovitu tjelesnu aktivnost:<\/strong> vje\u017ebe koje pobolj\u0161avaju ravnote\u017eu, snagu i fleksibilnost mogu sprije\u010diti padove. Hodanje, lagano istezanje i tai chi izvrsne su opcije.<\/li>\n\n\n\n
  3. Koristite pomo\u0107na sredstva:<\/strong> potaknite starije osobe da koriste pomo\u0107na sredstva, poput \u0161tapa ili hodalica, koja pru\u017eaju stabilnost i potporu pri kretanju.<\/li>\n<\/ol>\n\n

    Ugostiteljstvo<\/h2>\n\n

    Hranjiva prehrana igra va\u017enu ulogu u upravljanju bilo kojom<\/strong> bole\u0161\u0107u. Isto vrijedi i za osteoporozu. Evo nekoliko stvari koje treba uzeti u obzir kada planirate obroke za starije osobe:<\/p>\n\n

      \n
    1. Hrana bogata kalcijem:<\/strong> potaknite konzumaciju hrane bogate kalcijem kao \u0161to su nemasni mlije\u010dni proizvodi, zeleno lisnato povr\u0107e (kao \u0161to su kelj i \u0161pinat) i oboga\u0107ene \u017eitarice. Kalcij je neophodan za odr\u017eavanje jakih kostiju. Adekvatan unos kalcija tijekom \u017eivota, posebno tijekom djetinjstva, adolescencije i rane odrasle dobi, mo\u017ee pomo\u0107i u optimizaciji vr\u0161ne ko\u0161tane mase<\/em> , \u0161to je najvi\u0161a razina gusto\u0107e kostiju koju pojedinac mo\u017ee posti\u0107i. Ve\u0107a vr\u0161na ko\u0161tana masa<\/em> mo\u017ee smanjiti rizik od osteoporoze u kasnijem \u017eivotu.<\/li>\n\n\n\n
    2. Izvori vitamina D:<\/strong> vitamin D poma\u017ee tijelu da apsorbira kalcij. Stariji bi trebali provoditi vrijeme na suncu ili u svoju prehranu uklju\u010diti namirnice kao \u0161to su masna riba (losos, tuna), jaja i oboga\u0107eni mlije\u010dni proizvodi. Ukoliko je potrebno, zdravstveni djelatnik mo\u017ee propisati dodatke prehrani.<\/li>\n\n\n\n
    3. Uravnote\u017eena prehrana:<\/strong> podr\u017eavajte uravnote\u017eenu prehranu koja uklju\u010duje vo\u0107e, povr\u0107e, cjelovite \u017eitarice, nemasne proteine \u200b\u200bi zdrave masti. To \u0107e osigurati unos esencijalnih nutrijenata potrebnih za cjelokupno zdravlje i snagu kostiju. Razlog za uravnote\u017eenu prehranu nije samo odr\u017eavanje jakih kostiju. Ima ogroman utjecaj na cjelokupno zdravlje.<\/li>\n<\/ol>\n\n

      \u0160to jo\u0161 mo\u017eemo u\u010diniti?<\/h2>\n\n
        \n
      1. Redoviti pregledi:<\/strong> potaknite starije osobe na redovite preglede gusto\u0107e kostiju kako bi se pratilo napredovanje osteoporoze i procijenila u\u010dinkovitost planova lije\u010denja.<\/li>\n\n\n\n
      2. Adekvatna hidracija:<\/strong> potaknite starije osobe da piju puno vode jer je hidracija neophodna za cjelokupno zdravlje, uklju\u010duju\u0107i zdravlje kostiju.<\/li>\n\n\n\n
      3. Pridr\u017eavanje lijekova:<\/strong> pobrinite se da starije osobe slijede svoj propisani re\u017eim uzimanja lijekova i zaka\u017eite redovite preglede kod svog lije\u010dnika.<\/li>\n\n\n\n
      4. Ure\u0111aji za detekciju pada:<\/strong> razmislite o upotrebi nosivih ure\u0111aja ili alarma koji mogu detektirati pad i upozoriti njegovatelja ili hitne slu\u017ebe.<\/li>\n<\/ol>\n\n
        \"\"<\/a><\/figure>\n\n

        Osteoporoza je daleko od jedinog izazova s \u200b\u200bkojim se njegovatelji suo\u010davaju kada se brinu za starije osobe. Stoga, kao njegovatelj ne biste trebali biti sami. Tijekom 15 godina<\/strong> iskustva u podru\u010dju zdravstvene njege, u Atena<\/a> smo pomogli njegovateljima koji rade s nama na bilo koji na\u010din – bez obzira koliko je problem mali ili velik. Vjerujemo u izgradnju dugoro\u010dnih<\/strong> i obostrano korisnih odnosa<\/strong> . To zna\u010di da vam Atena<\/a> mo\u017ee ponuditi sigurnost radnog mjesta, stabilnost i iznad svega pla\u0107u koja je puno vi\u0161a od pla\u0107e u industriji. Radite s profesionalcima, uspjeh nije slu\u010dajan!<\/em><\/p>\n\n

        <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

        Osteoporoza je bolest koja dovodi do slabljenja kostiju. Relativno je \u010dest kod starijih osoba. Mo\u017eda nije opasno po \u017eivot, ali ako se dogodi ozbiljan pad, mo\u017ee promijeniti \u017eivot. Stoga bi njegovatelji trebali biti proaktivni u ubla\u017eavanju bilo kakvog rizika od pada, istovremeno paze\u0107i da se starija osoba o kojoj skrbe zdravo hrani i uzima lijekove.<\/p>\n","protected":false},"author":20,"featured_media":192642,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[131,342],"tags":[],"acf":{"facebookpost":"Svaka starija osoba ima razli\u010dite potrebe za njegom. Danas \u0107emo s vama podijeliti najva\u017enije stvari koje morate znati ako se brinete za nekoga s osteoporozom.","popis_socialneho_obrazku":"Kako se brinuti za starije osobe s osteoporozom?"},"yoast_head":"\nSkrb za starije osobe s osteoporozom: jednostavni koraci za zdrav stil \u017eivota - Atena blog<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Osteoporoza je \u010desta pojava kod starijih osoba. Skrbnici bi trebali osigurati da starija osoba o kojoj skrbe ne padne i odr\u017eavati dijetu.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/atena.sk\/blog\/hr\/skrb-za-starije-osobe-s-osteoporozom-jednostavni-koraci-za-zdrav-stil-zivota\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"hr_HR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Skrb za starije osobe s osteoporozom: jednostavni koraci za zdrav stil \u017eivota - Atena blog\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Osteoporoza sama po sebi obi\u010dno nije stanje opasno po \u017eivot. Me\u0111utim, komplikacije koje mogu nastati kao posljedica osteoporoze, posebice prijelomi, mogu imati ozbiljne posljedice i utjecati na cjelokupno zdravlje i kvalitetu \u017eivota. Stoga je vrlo va\u017eno poduzeti potrebne mjere opreza kako biste izbjegli rizik od pada ako brinete o starijoj osobi s ovim stanjem. Jo\u0161 jedna va\u017ena stvar koju bi njegovatelji trebali u\u010diniti je osigurati da se starija osoba zdravo hrani i uzima propisane lijekove. To poma\u017ee da njihove kosti budu \u0161to ja\u010de.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/atena.sk\/blog\/hr\/skrb-za-starije-osobe-s-osteoporozom-jednostavni-koraci-za-zdrav-stil-zivota\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Atena blog\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-06-08T18:58:59+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-06-09T07:19:30+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/insta-post-105.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"630\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Marin Nedelev\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisao\/la\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Marin Nedelev\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Procijenjeno vrijeme \u010ditanja\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"NewsArticle\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/hr\/skrb-za-starije-osobe-s-osteoporozom-jednostavni-koraci-za-zdrav-stil-zivota\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/hr\/skrb-za-starije-osobe-s-osteoporozom-jednostavni-koraci-za-zdrav-stil-zivota\/\"},\"author\":{\"name\":\"Marin Nedelev\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/hr\/#\/schema\/person\/0ae6c6390563d6555f91b0db4767e168\"},\"headline\":\"Skrb za starije osobe s osteoporozom: jednostavni koraci za zdrav stil \u017eivota\",\"datePublished\":\"2023-06-08T18:58:59+00:00\",\"dateModified\":\"2023-06-09T07:19:30+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/hr\/skrb-za-starije-osobe-s-osteoporozom-jednostavni-koraci-za-zdrav-stil-zivota\/\"},\"wordCount\":755,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/hr\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/hr\/skrb-za-starije-osobe-s-osteoporozom-jednostavni-koraci-za-zdrav-stil-zivota\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/AdobeStock_596680164-scaled.jpg\",\"articleSection\":[\"Klijenti\",\"njega\"],\"inLanguage\":\"hr\"},{\"@type\":[\"WebPage\",\"ItemPage\"],\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/hr\/skrb-za-starije-osobe-s-osteoporozom-jednostavni-koraci-za-zdrav-stil-zivota\/\",\"url\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/hr\/skrb-za-starije-osobe-s-osteoporozom-jednostavni-koraci-za-zdrav-stil-zivota\/\",\"name\":\"Skrb za starije osobe s osteoporozom: jednostavni koraci za zdrav stil \u017eivota - Atena blog\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/hr\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/hr\/skrb-za-starije-osobe-s-osteoporozom-jednostavni-koraci-za-zdrav-stil-zivota\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/hr\/skrb-za-starije-osobe-s-osteoporozom-jednostavni-koraci-za-zdrav-stil-zivota\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/AdobeStock_596680164-scaled.jpg\",\"datePublished\":\"2023-06-08T18:58:59+00:00\",\"dateModified\":\"2023-06-09T07:19:30+00:00\",\"description\":\"Osteoporoza je \u010desta pojava kod starijih osoba. Skrbnici bi trebali osigurati da starija osoba o kojoj skrbe ne padne i odr\u017eavati dijetu.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/hr\/skrb-za-starije-osobe-s-osteoporozom-jednostavni-koraci-za-zdrav-stil-zivota\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"hr\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/atena.sk\/blog\/hr\/skrb-za-starije-osobe-s-osteoporozom-jednostavni-koraci-za-zdrav-stil-zivota\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hr\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/hr\/skrb-za-starije-osobe-s-osteoporozom-jednostavni-koraci-za-zdrav-stil-zivota\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/AdobeStock_596680164-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/AdobeStock_596680164-scaled.jpg\",\"width\":2780,\"height\":1564,\"caption\":\"osteopor\u00f3za u seniorov\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/hr\/skrb-za-starije-osobe-s-osteoporozom-jednostavni-koraci-za-zdrav-stil-zivota\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/hr\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Skrb za starije osobe s osteoporozom: jednostavni koraci za zdrav stil \u017eivota\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/hr\/#website\",\"url\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/hr\/\",\"name\":\"Atena blog\",\"description\":\"Blog spolo\u010dnosti atena\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/hr\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/hr\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"hr\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/hr\/#organization\",\"name\":\"ATENA\",\"url\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/hr\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hr\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/hr\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/logo.png\",\"width\":3543,\"height\":3543,\"caption\":\"ATENA\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/hr\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/hr\/#\/schema\/person\/0ae6c6390563d6555f91b0db4767e168\",\"name\":\"Marin Nedelev\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hr\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/hr\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c7908085eb1039e4706a94fc58b04d66?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c7908085eb1039e4706a94fc58b04d66?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Marin Nedelev\"},\"url\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/hr\/author\/marin-nedelev\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Skrb za starije osobe s osteoporozom: jednostavni koraci za zdrav stil \u017eivota - Atena blog","description":"Osteoporoza je \u010desta pojava kod starijih osoba. Skrbnici bi trebali osigurati da starija osoba o kojoj skrbe ne padne i odr\u017eavati dijetu.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/atena.sk\/blog\/hr\/skrb-za-starije-osobe-s-osteoporozom-jednostavni-koraci-za-zdrav-stil-zivota\/","og_locale":"hr_HR","og_type":"article","og_title":"Skrb za starije osobe s osteoporozom: jednostavni koraci za zdrav stil \u017eivota - Atena blog","og_description":"Osteoporoza sama po sebi obi\u010dno nije stanje opasno po \u017eivot. Me\u0111utim, komplikacije koje mogu nastati kao posljedica osteoporoze, posebice prijelomi, mogu imati ozbiljne posljedice i utjecati na cjelokupno zdravlje i kvalitetu \u017eivota. Stoga je vrlo va\u017eno poduzeti potrebne mjere opreza kako biste izbjegli rizik od pada ako brinete o starijoj osobi s ovim stanjem. Jo\u0161 jedna va\u017ena stvar koju bi njegovatelji trebali u\u010diniti je osigurati da se starija osoba zdravo hrani i uzima propisane lijekove. To poma\u017ee da njihove kosti budu \u0161to ja\u010de.","og_url":"https:\/\/atena.sk\/blog\/hr\/skrb-za-starije-osobe-s-osteoporozom-jednostavni-koraci-za-zdrav-stil-zivota\/","og_site_name":"Atena blog","article_published_time":"2023-06-08T18:58:59+00:00","article_modified_time":"2023-06-09T07:19:30+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":630,"url":"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/insta-post-105.png","type":"image\/png"}],"author":"Marin Nedelev","twitter_misc":{"Napisao\/la":"Marin Nedelev","Procijenjeno vrijeme \u010ditanja":"4 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"NewsArticle","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/hr\/skrb-za-starije-osobe-s-osteoporozom-jednostavni-koraci-za-zdrav-stil-zivota\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/hr\/skrb-za-starije-osobe-s-osteoporozom-jednostavni-koraci-za-zdrav-stil-zivota\/"},"author":{"name":"Marin Nedelev","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/hr\/#\/schema\/person\/0ae6c6390563d6555f91b0db4767e168"},"headline":"Skrb za starije osobe s osteoporozom: jednostavni koraci za zdrav stil \u017eivota","datePublished":"2023-06-08T18:58:59+00:00","dateModified":"2023-06-09T07:19:30+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/hr\/skrb-za-starije-osobe-s-osteoporozom-jednostavni-koraci-za-zdrav-stil-zivota\/"},"wordCount":755,"publisher":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/hr\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/hr\/skrb-za-starije-osobe-s-osteoporozom-jednostavni-koraci-za-zdrav-stil-zivota\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/AdobeStock_596680164-scaled.jpg","articleSection":["Klijenti","njega"],"inLanguage":"hr"},{"@type":["WebPage","ItemPage"],"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/hr\/skrb-za-starije-osobe-s-osteoporozom-jednostavni-koraci-za-zdrav-stil-zivota\/","url":"https:\/\/atena.sk\/blog\/hr\/skrb-za-starije-osobe-s-osteoporozom-jednostavni-koraci-za-zdrav-stil-zivota\/","name":"Skrb za starije osobe s osteoporozom: jednostavni koraci za zdrav stil \u017eivota - Atena blog","isPartOf":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/hr\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/hr\/skrb-za-starije-osobe-s-osteoporozom-jednostavni-koraci-za-zdrav-stil-zivota\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/hr\/skrb-za-starije-osobe-s-osteoporozom-jednostavni-koraci-za-zdrav-stil-zivota\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/AdobeStock_596680164-scaled.jpg","datePublished":"2023-06-08T18:58:59+00:00","dateModified":"2023-06-09T07:19:30+00:00","description":"Osteoporoza je \u010desta pojava kod starijih osoba. Skrbnici bi trebali osigurati da starija osoba o kojoj skrbe ne padne i odr\u017eavati dijetu.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/hr\/skrb-za-starije-osobe-s-osteoporozom-jednostavni-koraci-za-zdrav-stil-zivota\/#breadcrumb"},"inLanguage":"hr","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/atena.sk\/blog\/hr\/skrb-za-starije-osobe-s-osteoporozom-jednostavni-koraci-za-zdrav-stil-zivota\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hr","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/hr\/skrb-za-starije-osobe-s-osteoporozom-jednostavni-koraci-za-zdrav-stil-zivota\/#primaryimage","url":"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/AdobeStock_596680164-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/AdobeStock_596680164-scaled.jpg","width":2780,"height":1564,"caption":"osteopor\u00f3za u seniorov"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/hr\/skrb-za-starije-osobe-s-osteoporozom-jednostavni-koraci-za-zdrav-stil-zivota\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/atena.sk\/blog\/hr\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Skrb za starije osobe s osteoporozom: jednostavni koraci za zdrav stil \u017eivota"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/hr\/#website","url":"https:\/\/atena.sk\/blog\/hr\/","name":"Atena blog","description":"Blog spolo\u010dnosti atena","publisher":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/hr\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/atena.sk\/blog\/hr\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"hr"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/hr\/#organization","name":"ATENA","url":"https:\/\/atena.sk\/blog\/hr\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hr","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/hr\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/logo.png","contentUrl":"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/logo.png","width":3543,"height":3543,"caption":"ATENA"},"image":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/hr\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/hr\/#\/schema\/person\/0ae6c6390563d6555f91b0db4767e168","name":"Marin Nedelev","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hr","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/hr\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c7908085eb1039e4706a94fc58b04d66?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c7908085eb1039e4706a94fc58b04d66?s=96&d=mm&r=g","caption":"Marin Nedelev"},"url":"https:\/\/atena.sk\/blog\/hr\/author\/marin-nedelev\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/192710"}],"collection":[{"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/20"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=192710"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/192710\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":192905,"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/192710\/revisions\/192905"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/192642"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=192710"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=192710"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=192710"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}