{"id":261218,"date":"2024-03-10T12:11:00","date_gmt":"2024-03-10T11:11:00","guid":{"rendered":"https:\/\/atena.sk\/blog\/hvordan-oppna-balanse-mellom-jobb-og-privatliv-i-den-moderne-verden\/"},"modified":"2024-07-08T14:54:49","modified_gmt":"2024-07-08T12:54:49","slug":"hvordan-oppna-balanse-mellom-jobb-og-privatliv-i-den-moderne-verden","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/atena.sk\/blog\/nb\/hvordan-oppna-balanse-mellom-jobb-og-privatliv-i-den-moderne-verden\/","title":{"rendered":"Hvordan oppn\u00e5 balanse mellom jobb og fritid i den moderne verden?"},"content":{"rendered":"\n<p>I dagens verden f\u00f8rer jakten p\u00e5 suksess ofte til at man ofrer personlig velv\u00e6re til fordel for profesjonell vekst. Dette st\u00e5r i sterk kontrast til en tid da livet gikk langsommere og arbeidspresset ikke var s\u00e5 gjennomgripende. For femti \u00e5r siden n\u00f8t folk stunder med fritid og satte pris p\u00e5 \u00e5 tilbringe tid sammen med sine n\u00e6rmeste uten \u00e5 bli distrahert av digitale enheter. N\u00e5r vi beveger oss inn i det komplekse 21. \u00e5rhundre blir det stadig viktigere \u00e5 finne en balanse mellom arbeid og privatliv.<\/p>\n\n<!--more-->\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Fare for overarbeid<\/h2>\n\n<p>Den konstante jakten p\u00e5 karrierem\u00e5l kan g\u00e5 p\u00e5 bekostning av b\u00e5de fysisk og psykisk helse. Lange arbeidsdager p\u00e5 kontoret, kombinert med det moderne livets konstante krav, f\u00f8rer ofte til <a href=\"https:\/\/atena.sk\/blog\/nb\/utbrenthetssyndrom-fallgruven-i-natiden\/\">utbrenthet <\/a>og en forverring av det generelle velv\u00e6ret. Det er viktig \u00e5 gjenkjenne n\u00e5r jakten p\u00e5 suksess begynner \u00e5 forstyrre andre aspekter av livet, og \u00e5 iverksette proaktive tiltak for \u00e5 gjenopprette balansen.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Prioritering av egenomsorg<\/h2>\n\n<p>Egenomsorg er ikke en avlat, men en n\u00f8dvendighet for \u00e5 opprettholde motstandskraft og vitalitet i m\u00f8te med livets utfordringer. \u00c5 innlemme egenomsorg i de daglige rutinene er avgj\u00f8rende for \u00e5 sikre fysisk, emosjonell og mental velv\u00e6re. Dette kan omfatte regelmessig mosjon, tilstrekkelig s\u00f8vn og et sunt kosthold. Ved \u00e5 prioritere egenomsorg \u00f8ker du ikke bare trivselen din, men du kultiverer ogs\u00e5 evnen til \u00e5 trives b\u00e5de p\u00e5 det personlige og det profesjonelle plan.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00c5 komme seg utend\u00f8rs og v\u00e6re fysisk aktiv<\/h2>\n\n<p>Midt i hverdagens stress og mas kan kontakt med naturen og fysisk aktivitet gi s\u00e5rt tiltrengt hvile og forfriskning. \u00c5 tilbringe tid utend\u00f8rs, enten det er en fjelltur, en spasertur i parken eller bare \u00e5 sitte ved en stille innsj\u00f8, kan berolige sjelen og fremme en f\u00f8lelse av ro. I tillegg bidrar regelmessig trening ikke bare til bedre fysisk form, men ogs\u00e5 til bedre hum\u00f8r og redusert stressniv\u00e5.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Teknologi-avgiftning for ren psykisk helse<\/h2>\n\n<p>I en tid dominert av teknologi har konstant oppkobling blitt normen. Selv om teknologien gir oss mange fordeler, som \u00f8kt produktivitet og tilkoblingsmuligheter, kan den ogs\u00e5 forstyrre v\u00e5r f\u00f8lelse av balanse og velv\u00e6re. Regelmessige pauser fra skjermer og digitale enheter kan bidra til \u00e5 lindre stress, forbedre s\u00f8vnkvaliteten og \u00f8ke den mentale klarheten. Regelmessige <strong>teknologi-avkoblinger<\/strong> kan bidra til et sunnere forhold til teknologi og bedre balanse i livet, enten det er \u00e5 <strong>sette av en time om dagen til \u00e5 koble av<\/strong> og delta i analoge aktiviteter eller \u00e5 <strong>utpeke teknologifrie soner<\/strong> i hjemmet.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Selv de sm\u00e5 tingene betyr noe &#8211; pr\u00f8v gr\u00f8nn te<\/h2>\n\n<p>N\u00e5r man pr\u00f8ver \u00e5 gj\u00f8re store livsstilsendringer, er det viktig \u00e5 ikke overse betydningen av de sm\u00e5, hverdagslige beslutningene. Selv tilsynelatende sm\u00e5 endringer kan ha stor innvirkning p\u00e5 trivselen v\u00e5r. Ta for eksempel det enkle byttet av en kopp kaffe om morgenen med <a href=\"https:\/\/atena.sk\/blog\/nb\/ok-konsentrasjonen-pa-jobb-med-gronn-te\/\">gr\u00f8nn te<\/a>. Selv om kaffe gir deg en innledende energiinnspr\u00f8ytning, kan det f\u00f8re til nerv\u00f8sitet og nedturer senere p\u00e5 dagen, noe som vil forstyrre det naturlige energiniv\u00e5et ditt. Gr\u00f8nn te gir derimot en mer subtil og vedvarende energikilde takket v\u00e6re kombinasjonen av <strong>koffein og L-teanin<\/strong>, som bidrar til en f\u00f8lelse av avslappende \u00e5rv\u00e5kenhet. I tillegg er gr\u00f8nn te rik p\u00e5 antioksidanter, som bidrar til den generelle helsen og til og med kan ha en beskyttende effekt mot <strong>kroniske sykdommer<\/strong>. Med denne lille, men viktige endringen i den daglige rutinen kan du skape en st\u00f8rre f\u00f8lelse av balanse og velv\u00e6re allerede fra den f\u00f8rste slurken te om morgenen.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Oppdag balansen i omsorgsarbeidet<\/h2>\n\n<p>En sektor som gir unike muligheter for \u00e5 oppn\u00e5 balanse mellom jobb og fritid, er omsorgsarbeid. N\u00e5r du jobber som pleier, er du hjemme 50 % av tiden, noe som betyr at du slipper \u00e5 tenke p\u00e5 jobb, forberede deg til jobb og utf\u00f8re arbeid halvparten av tiden. Det gir deg tid til \u00e5 komme deg, god tid til \u00e5 v\u00e6re sammen med dine n\u00e6rmeste og nok fri til \u00e5 komme tilbake p\u00e5 jobb med et smil om munnen.<\/p>\n\n<p>Hos <a href=\"https:\/\/atena.org\">Atena <\/a>forst\u00e5r vi hvor viktig det er \u00e5 finne en karriere som gj\u00f8r det mulig for deg \u00e5 prioritere b\u00e5de jobb og privatliv. Vi tilbyr et bredt spekter av fleksible omsorgsroller, og vi har som m\u00e5l \u00e5 hjelpe deg med \u00e5 finne den perfekte jobben som gir deg mulighet til \u00e5 trives b\u00e5de i karrieren og privatlivet. Ta det f\u00f8rste skrittet mot en mer balansert livsstil i dag med <a href=\"https:\/\/atena.org\">Atena<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Er du klar til \u00e5 f\u00e5 livet ditt tilbake? Les disse grunnleggende tipsene om hvordan du kan finne balanse mellom jobb og fritid. Finn din perfekte balanse og begynn \u00e5 blomstre i dag!<\/p>\n","protected":false},"author":20,"featured_media":261175,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[811,837,838,841],"tags":[],"acf":{"facebookpost":"\ud83c\udf3f Pr\u00f8ver du \u00e5 finne en balanse mellom jobb og fritid? Oppdag hemmeligheten bak \u00e5 oppn\u00e5 harmoni med disse grunnleggende tipsene! Prioriter \u00e5 ta vare p\u00e5 deg selv, g\u00e5 ut i naturen og husk \u00e5 gj\u00f8re sm\u00e5 endringer for \u00e5 oppn\u00e5 en tilfredsstillende livsstil. Ikke g\u00e5 glipp av det! #WorkLifeBalance #SelfCare #FlexibleWork","popis_socialneho_obrazku":"Balanse mellom arbeid og fritid"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v22.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Hvordan oppn\u00e5 balanse mellom jobb og fritid i den moderne verden? - Atena blog<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Oppn\u00e5 balanse mellom jobb og fritid med disse grunnleggende tipsene. Prioriter \u00e5 ta vare p\u00e5 deg selv.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/atena.sk\/blog\/nb\/hvordan-oppna-balanse-mellom-jobb-og-privatliv-i-den-moderne-verden\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nb_NO\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Hvordan oppn\u00e5 balanse mellom jobb og fritid i den moderne verden? - Atena blog\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Oppdag den transformerende kraften i \u00e5 prioritere egenomsorg og oppn\u00e5 en harmonisk balanse mellom jobb og fritid. Si farvel til utbrenthet og god dag til et liv fullt av mening, glede og vitalitet.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/atena.sk\/blog\/nb\/hvordan-oppna-balanse-mellom-jobb-og-privatliv-i-den-moderne-verden\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Atena blog\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-03-10T11:11:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-07-08T12:54:49+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/AdobeStock_563463325-1024x576.jpg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Marin Nedelev\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Skrevet av\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Marin Nedelev\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Ansl. lesetid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"NewsArticle\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/nb\/hvordan-oppna-balanse-mellom-jobb-og-privatliv-i-den-moderne-verden\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/nb\/hvordan-oppna-balanse-mellom-jobb-og-privatliv-i-den-moderne-verden\/\"},\"author\":{\"name\":\"Marin Nedelev\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/nb\/#\/schema\/person\/0ae6c6390563d6555f91b0db4767e168\"},\"headline\":\"Hvordan oppn\u00e5 balanse mellom jobb og fritid i den moderne verden?\",\"datePublished\":\"2024-03-10T11:11:00+00:00\",\"dateModified\":\"2024-07-08T12:54:49+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/nb\/hvordan-oppna-balanse-mellom-jobb-og-privatliv-i-den-moderne-verden\/\"},\"wordCount\":750,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/nb\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/nb\/hvordan-oppna-balanse-mellom-jobb-og-privatliv-i-den-moderne-verden\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/AdobeStock_563463325-scaled.jpg\",\"articleSection\":[\"Klienter\",\"Arbeidsmarkedet\",\"Arbeidsmilj\u00f8\",\"Juridisk r\u00e5dgivning\"],\"inLanguage\":\"nb-NO\"},{\"@type\":[\"WebPage\",\"ItemPage\"],\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/nb\/hvordan-oppna-balanse-mellom-jobb-og-privatliv-i-den-moderne-verden\/\",\"url\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/nb\/hvordan-oppna-balanse-mellom-jobb-og-privatliv-i-den-moderne-verden\/\",\"name\":\"Hvordan oppn\u00e5 balanse mellom jobb og fritid i den moderne verden? - Atena blog\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/nb\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/nb\/hvordan-oppna-balanse-mellom-jobb-og-privatliv-i-den-moderne-verden\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/nb\/hvordan-oppna-balanse-mellom-jobb-og-privatliv-i-den-moderne-verden\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/AdobeStock_563463325-scaled.jpg\",\"datePublished\":\"2024-03-10T11:11:00+00:00\",\"dateModified\":\"2024-07-08T12:54:49+00:00\",\"description\":\"Oppn\u00e5 balanse mellom jobb og fritid med disse grunnleggende tipsene. Prioriter \u00e5 ta vare p\u00e5 deg selv.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/nb\/hvordan-oppna-balanse-mellom-jobb-og-privatliv-i-den-moderne-verden\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/atena.sk\/blog\/nb\/hvordan-oppna-balanse-mellom-jobb-og-privatliv-i-den-moderne-verden\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/nb\/hvordan-oppna-balanse-mellom-jobb-og-privatliv-i-den-moderne-verden\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/AdobeStock_563463325-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/AdobeStock_563463325-scaled.jpg\",\"width\":2780,\"height\":1564,\"caption\":\"rovnov\u00e1ha v pr\u00e1ci\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/nb\/hvordan-oppna-balanse-mellom-jobb-og-privatliv-i-den-moderne-verden\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/nb\/delen-velg-blogger\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Hvordan oppn\u00e5 balanse mellom jobb og fritid i den moderne verden?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/nb\/#website\",\"url\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/nb\/\",\"name\":\"Atena blog\",\"description\":\"Blog spolo\u010dnosti atena\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/nb\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/nb\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"nb-NO\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/nb\/#organization\",\"name\":\"ATENA\",\"url\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/nb\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/nb\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/logo.png\",\"width\":3543,\"height\":3543,\"caption\":\"ATENA\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/nb\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/nb\/#\/schema\/person\/0ae6c6390563d6555f91b0db4767e168\",\"name\":\"Marin Nedelev\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/nb\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c7908085eb1039e4706a94fc58b04d66?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c7908085eb1039e4706a94fc58b04d66?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Marin Nedelev\"},\"url\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/nb\/author\/marin-nedelev\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Hvordan oppn\u00e5 balanse mellom jobb og fritid i den moderne verden? - Atena blog","description":"Oppn\u00e5 balanse mellom jobb og fritid med disse grunnleggende tipsene. Prioriter \u00e5 ta vare p\u00e5 deg selv.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/atena.sk\/blog\/nb\/hvordan-oppna-balanse-mellom-jobb-og-privatliv-i-den-moderne-verden\/","og_locale":"nb_NO","og_type":"article","og_title":"Hvordan oppn\u00e5 balanse mellom jobb og fritid i den moderne verden? - Atena blog","og_description":"Oppdag den transformerende kraften i \u00e5 prioritere egenomsorg og oppn\u00e5 en harmonisk balanse mellom jobb og fritid. Si farvel til utbrenthet og god dag til et liv fullt av mening, glede og vitalitet.","og_url":"https:\/\/atena.sk\/blog\/nb\/hvordan-oppna-balanse-mellom-jobb-og-privatliv-i-den-moderne-verden\/","og_site_name":"Atena blog","article_published_time":"2024-03-10T11:11:00+00:00","article_modified_time":"2024-07-08T12:54:49+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/AdobeStock_563463325-1024x576.jpg"}],"author":"Marin Nedelev","twitter_misc":{"Skrevet av":"Marin Nedelev","Ansl. lesetid":"4 minutter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"NewsArticle","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/nb\/hvordan-oppna-balanse-mellom-jobb-og-privatliv-i-den-moderne-verden\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/nb\/hvordan-oppna-balanse-mellom-jobb-og-privatliv-i-den-moderne-verden\/"},"author":{"name":"Marin Nedelev","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/nb\/#\/schema\/person\/0ae6c6390563d6555f91b0db4767e168"},"headline":"Hvordan oppn\u00e5 balanse mellom jobb og fritid i den moderne verden?","datePublished":"2024-03-10T11:11:00+00:00","dateModified":"2024-07-08T12:54:49+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/nb\/hvordan-oppna-balanse-mellom-jobb-og-privatliv-i-den-moderne-verden\/"},"wordCount":750,"publisher":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/nb\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/nb\/hvordan-oppna-balanse-mellom-jobb-og-privatliv-i-den-moderne-verden\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/AdobeStock_563463325-scaled.jpg","articleSection":["Klienter","Arbeidsmarkedet","Arbeidsmilj\u00f8","Juridisk r\u00e5dgivning"],"inLanguage":"nb-NO"},{"@type":["WebPage","ItemPage"],"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/nb\/hvordan-oppna-balanse-mellom-jobb-og-privatliv-i-den-moderne-verden\/","url":"https:\/\/atena.sk\/blog\/nb\/hvordan-oppna-balanse-mellom-jobb-og-privatliv-i-den-moderne-verden\/","name":"Hvordan oppn\u00e5 balanse mellom jobb og fritid i den moderne verden? - Atena blog","isPartOf":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/nb\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/nb\/hvordan-oppna-balanse-mellom-jobb-og-privatliv-i-den-moderne-verden\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/nb\/hvordan-oppna-balanse-mellom-jobb-og-privatliv-i-den-moderne-verden\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/AdobeStock_563463325-scaled.jpg","datePublished":"2024-03-10T11:11:00+00:00","dateModified":"2024-07-08T12:54:49+00:00","description":"Oppn\u00e5 balanse mellom jobb og fritid med disse grunnleggende tipsene. Prioriter \u00e5 ta vare p\u00e5 deg selv.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/nb\/hvordan-oppna-balanse-mellom-jobb-og-privatliv-i-den-moderne-verden\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nb-NO","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/atena.sk\/blog\/nb\/hvordan-oppna-balanse-mellom-jobb-og-privatliv-i-den-moderne-verden\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nb-NO","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/nb\/hvordan-oppna-balanse-mellom-jobb-og-privatliv-i-den-moderne-verden\/#primaryimage","url":"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/AdobeStock_563463325-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/AdobeStock_563463325-scaled.jpg","width":2780,"height":1564,"caption":"rovnov\u00e1ha v pr\u00e1ci"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/nb\/hvordan-oppna-balanse-mellom-jobb-og-privatliv-i-den-moderne-verden\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/atena.sk\/blog\/nb\/delen-velg-blogger\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Hvordan oppn\u00e5 balanse mellom jobb og fritid i den moderne verden?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/nb\/#website","url":"https:\/\/atena.sk\/blog\/nb\/","name":"Atena blog","description":"Blog spolo\u010dnosti atena","publisher":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/nb\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/atena.sk\/blog\/nb\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"nb-NO"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/nb\/#organization","name":"ATENA","url":"https:\/\/atena.sk\/blog\/nb\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nb-NO","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/nb\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/logo.png","contentUrl":"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/logo.png","width":3543,"height":3543,"caption":"ATENA"},"image":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/nb\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/nb\/#\/schema\/person\/0ae6c6390563d6555f91b0db4767e168","name":"Marin Nedelev","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nb-NO","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/nb\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c7908085eb1039e4706a94fc58b04d66?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c7908085eb1039e4706a94fc58b04d66?s=96&d=mm&r=g","caption":"Marin Nedelev"},"url":"https:\/\/atena.sk\/blog\/nb\/author\/marin-nedelev\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/261218"}],"collection":[{"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/users\/20"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=261218"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/261218\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":290483,"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/261218\/revisions\/290483"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/media\/261175"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=261218"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=261218"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=261218"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}