Ikke alle rullatorer er like. Noen har hjul, andre ikke. Noen har sete, andre bare en enkel ramme. Det riktige valget avhenger av brukerens mobilitet, balanse og styrke. En fysioterapeut eller pleier kan hjelpe deg med \u00e5 velge. Det er viktig at rullatoren kan justeres i h\u00f8yden – feil justering kan f\u00f8re til ubehag og \u00f8ke risikoen for \u00e5 falle. <\/p>\n\n\n\n
En riktig justert rullator gj\u00f8r det lettere \u00e5 bevege seg og \u00f8ker sikkerheten. N\u00e5r brukeren st\u00e5r inne i rullatoren, skal albuene v\u00e6re lett b\u00f8yd, i en vinkel p\u00e5 ca. 15 grader. Hendene skal hvile komfortabelt p\u00e5 h\u00e5ndtakene. En rullator som er for lav, tvinger brukeren til \u00e5 synke sammen, mens en som er for h\u00f8y, belaster skuldrene. <\/p>\n\n
Mange skyver rullatoren for langt foran seg, noe som kan f\u00f8re til at de mister stabiliteten. Det beste er \u00e5 flytte rullatoren bare ett skritt fremover, og deretter tr\u00e5 inn i den. F\u00f8ttene skal forbli innenfor rammen p\u00e5 rullatoren. Hvis rullatoren har hjul, b\u00f8r brukeren ikke lene seg for mye p\u00e5 dem, da de kan bevege seg raskt. Det er viktig \u00e5 holde godt fast i h\u00e5ndtakene og ta langsomme, kontrollerte skritt. <\/p>\n\n
Glatte innend\u00f8rsgulv er lettere \u00e5 g\u00e5 p\u00e5, men utend\u00f8rs kan terrenget v\u00e6re forr\u00e6derisk. Ujevnheter, tepper og terskler \u00f8ker risikoen for \u00e5 snuble. Rollatorer med st\u00f8rre hjul beveger seg bedre p\u00e5 ujevnt underlag. Hvis rullatoren ikke har hjul, er det tryggere \u00e5 l\u00f8fte den n\u00e5r du g\u00e5r for \u00e5 unng\u00e5 \u00e5 snuble. I hjemmet er det lurt \u00e5 fjerne l\u00f8se tepper og sikre kabler for \u00e5 minimere risikoen for fall. <\/p>\n\n
Rullatorer er ikke konstruert for trapper. Hvis det ikke finnes en rampe eller heis, er det bedre \u00e5 finne et trygt alternativ. For sm\u00e5 fortauskanter gjelder regelen «opp med det sterkeste benet, ned med det svakeste». N\u00e5r du g\u00e5r opp en fortauskant, g\u00e5r det sterkeste benet f\u00f8rst, deretter det svakeste benet og til slutt rullatoren. N\u00e5r du g\u00e5r nedover, g\u00e5r rullatoren f\u00f8rst, deretter det svakeste benet og til slutt det sterkeste benet. <\/p>\n\n
Mange fall skjer n\u00e5r man setter seg ned eller reiser seg opp. N\u00e5r du setter deg ned, m\u00e5 du ta et skritt tilbake til f\u00f8ttene ber\u00f8rer stolen. N\u00e5r man setter seg ned, b\u00f8r man holde hendene p\u00e5 stolens armer, ikke p\u00e5 rullatoren. N\u00e5r man reiser seg opp, er det tryggere \u00e5 skyve seg av stolen med hendene f\u00f8rst og deretter gripe tak i rullatoren. <\/p>\n\n
En godt vedlikeholdt rullator gir bedre st\u00f8tte og varer lenger. Det er viktig \u00e5 sjekke gummikappene og hjulene regelmessig for \u00e5 sikre at de ikke er utslitte. Hvis rullatoren har bremser, b\u00f8r de testes ofte. En pleier eller et familiemedlem kan hjelpe til med justeringer og reparasjoner. <\/p>\n\n