{"id":340853,"date":"2025-04-22T10:55:58","date_gmt":"2025-04-22T08:55:58","guid":{"rendered":"https:\/\/atena.sk\/blog\/sikker-pasientoverforing-viktige-teknikker-for-a-beskytte-deg-selv-og-seniora\/"},"modified":"2025-05-12T16:30:08","modified_gmt":"2025-05-12T14:30:08","slug":"sikker-pasientoverforing-viktige-teknikker-for-a-beskytte-deg-selv-og-seniora","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/atena.sk\/blog\/nb\/sikker-pasientoverforing-viktige-teknikker-for-a-beskytte-deg-selv-og-seniora\/","title":{"rendered":"Sikker pasientoverf\u00f8ring: Viktige teknikker for \u00e5 beskytte deg selv og seniora"},"content":{"rendered":"\n<p>Det kan virke enkelt \u00e5 flytte seniora fra en seng til en stol, fra en rullestol til toalettet eller til en annen stilling. Men uten riktig teknikk kan b\u00e5de pleier og pasient bli skadet. Trygg forflytning forebygger fall, ryggskader og un\u00f8dvendig stress. Det bygger ogs\u00e5 tillit mellom seniorom og pleieren. Her er de viktigste tingene du b\u00f8r vite om forflytning.    <\/p>\n\n<!--more-->\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Planlegg f\u00f8r du flytter<\/h2>\n\n<p>Ikke forhast deg med flyttingen. Ta deg alltid tid til \u00e5 planlegge. Sjekk omgivelsene dine. Er gulvet t\u00f8rt? Er det nok plass? Finnes det hjelpemidler som rullator eller rullestol i n\u00e6rheten? Kommuniser med seniorom. Fortell dem hva du gj\u00f8r. Selv om de ikke kan svare, kan ordene dine berolige dem.        <\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Bruk kroppen din p\u00e5 riktig m\u00e5te<\/h2>\n\n<p>Bruk bena til \u00e5 l\u00f8fte, ikke ryggen. Hold ryggen rett og b\u00f8y kn\u00e6rne. Hold deg n\u00e6r seniora for \u00e5 unng\u00e5 \u00e5 strekke eller lene deg. Hold en skulderbreddes avstand mellom f\u00f8ttene for \u00e5 opprettholde balansen. N\u00e5r du l\u00f8fter eller hjelper til, trekker du inn magemusklene for \u00e5 beskytte ryggraden.    <\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Arbeid etter evne seniora<\/h2>\n\n<p>Oppfordre seniora, til \u00e5 hjelpe deg under flyttingen. Selv sm\u00e5 bevegelser gj\u00f8r en forskjell. Be ham om \u00e5 dytte med hendene eller f\u00f8ttene hvis han kan. Dette vil gi dem litt kontroll og redusere din byrde. Det \u00f8ker ogs\u00e5 selvtilliten og selvstendigheten.    <\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Bruk verkt\u00f8y om n\u00f8dvendig<\/h2>\n\n<p>Ikke bare stol p\u00e5 egne krefter. Bruk forflytningshjelpemidler som glidematter eller forflytningsbrett. Disse hjelpemidlene er lette \u00e5 finne og kan redusere risikoen for skader. Hvis senior bruker rullestol, m\u00e5 du l\u00e5se hjulene f\u00f8r du forflytter deg. Hvis det er mulig, b\u00f8r du justere h\u00f8yden p\u00e5 senger og stoler for \u00e5 redusere behovet for l\u00f8ft.    <\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Hold deg rolig og fokusert<\/h2>\n\n<p>Uventede ting kan skje. <a href=\"https:\/\/atena.sk\/blog\/nb\/alzheimers-sykdom-eller-normal-glemsel\/\">En eldre kan miste balansen eller glemme hva som skjer.<\/a> Hvis du forholder deg rolig, vil du reagere bedre. Beveg deg alltid sakte og gi tydelige instruksjoner. V\u00e6r oppmerksom <a href=\"https:\/\/atena.sk\/blog\/nb\/latter-i-sykepleie-enkle-tips-for-a-gjore-hverdagen-morsommere\/\">p\u00e5 tegn p\u00e5 smerte eller frykt<\/a>, og juster tiln\u00e6rmingen din om n\u00f8dvendig.  <\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Be om hjelp n\u00e5r du trenger det<\/h2>\n\n<p>Noen forflytninger er ikke trygge \u00e5 utf\u00f8re alene. Be om hjelp hvis personen er tung eller har begrenset bevegelighet. Teamarbeid forebygger skader og holder seniora trygg. Det er ingen skam \u00e5 trenge hjelp &#8211; sikkerheten kommer alltid f\u00f8rst.   <\/p>\n\n<p>Trygge pasientforflytninger beskytter deg og seniora i din pleie. Noen f\u00e5 minutters planlegging og bruk av de riktige teknikkene gj\u00f8r mye. Vis respekt, v\u00e6r oppmerksom og sett alltid sikkerheten f\u00f8rst.  <\/p>\n\n<p>Med v\u00e5r st\u00f8tte f\u00e5r du praktisk oppl\u00e6ring, detaljerte stillingsbeskrivelser og hjelp hele veien. Bes\u00f8k<a href=\"https:\/\/atena.org\"> nettstedet<\/a> v\u00e5rt for \u00e5 finne ut mer om hvordan <a href=\"https:\/\/atena.org\">Atena<\/a> gj\u00f8r omsorgsarbeid tryggere, enklere og mer givende. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Finn ut hvordan du kan forflytte eldre uten at det g\u00e5r p\u00e5 bekostning av helsen din. Denne guiden gir deg tips om kroppsholdning, bruk av st\u00f8tteredskaper og samarbeid med personen du pleier. Disse teknikkene gj\u00f8r de daglige forflytningene tryggere og enklere. Smart omsorg starter med trygge vaner.   <\/p>\n","protected":false},"author":20,"featured_media":340800,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[811,812],"tags":[],"acf":{"facebookpost":"\ud83d\uded1 Ingen flere risikable l\u00f8ft! \u270b Enten du skal flytte noen fra seng til rullestol eller hjelpe dem med \u00e5 reise seg, kan disse tipsene om trygg forflytning spare deg for smerter eller skader. \ud83e\udd15","popis_socialneho_obrazku":"6 tips for en trygg flytting"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v22.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Sikker pasientoverf\u00f8ring: Viktige teknikker for \u00e5 beskytte deg selv og seniora - Atena blog<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Oppdag grunnleggende teknikker for \u00e5 flytte eldre p\u00e5 en trygg m\u00e5te uten \u00e5 skade dem. L\u00e6r hvordan du kan beskytte deg selv og personen du tar vare p\u00e5.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/atena.sk\/blog\/nb\/sikker-pasientoverforing-viktige-teknikker-for-a-beskytte-deg-selv-og-seniora\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nb_NO\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Sikker pasientoverf\u00f8ring: Viktige teknikker for \u00e5 beskytte deg selv og seniora - Atena blog\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Det trenger ikke \u00e5 v\u00e6re risikabelt \u00e5 l\u00f8fte eller st\u00f8tte seniora. Med noen f\u00e5, enkle prosedyrer og god planlegging kan omsorgspersoner unng\u00e5 anstrengelser og stress. Denne guiden viser deg trygge teknikker som faktisk fungerer. Beskytt deg selv og personen du pleier fra og med i dag.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/atena.sk\/blog\/nb\/sikker-pasientoverforing-viktige-teknikker-for-a-beskytte-deg-selv-og-seniora\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Atena blog\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-04-22T08:55:58+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-05-12T14:30:08+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/AdobeStock_272812037-1024x576.jpg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Marin Nedelev\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Skrevet av\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Marin Nedelev\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Ansl. lesetid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minutter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"NewsArticle\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/nb\/sikker-pasientoverforing-viktige-teknikker-for-a-beskytte-deg-selv-og-seniora\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/nb\/sikker-pasientoverforing-viktige-teknikker-for-a-beskytte-deg-selv-og-seniora\/\"},\"author\":{\"name\":\"Marin Nedelev\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/nb\/#\/schema\/person\/0ae6c6390563d6555f91b0db4767e168\"},\"headline\":\"Sikker pasientoverf\u00f8ring: Viktige teknikker for \u00e5 beskytte deg selv og seniora\",\"datePublished\":\"2025-04-22T08:55:58+00:00\",\"dateModified\":\"2025-05-12T14:30:08+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/nb\/sikker-pasientoverforing-viktige-teknikker-for-a-beskytte-deg-selv-og-seniora\/\"},\"wordCount\":466,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/nb\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/nb\/sikker-pasientoverforing-viktige-teknikker-for-a-beskytte-deg-selv-og-seniora\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/AdobeStock_272812037-scaled.jpg\",\"articleSection\":[\"Klienter\",\"Sykepleie\"],\"inLanguage\":\"nb-NO\"},{\"@type\":[\"WebPage\",\"ItemPage\"],\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/nb\/sikker-pasientoverforing-viktige-teknikker-for-a-beskytte-deg-selv-og-seniora\/\",\"url\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/nb\/sikker-pasientoverforing-viktige-teknikker-for-a-beskytte-deg-selv-og-seniora\/\",\"name\":\"Sikker pasientoverf\u00f8ring: Viktige teknikker for \u00e5 beskytte deg selv og seniora - Atena blog\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/nb\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/nb\/sikker-pasientoverforing-viktige-teknikker-for-a-beskytte-deg-selv-og-seniora\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/nb\/sikker-pasientoverforing-viktige-teknikker-for-a-beskytte-deg-selv-og-seniora\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/AdobeStock_272812037-scaled.jpg\",\"datePublished\":\"2025-04-22T08:55:58+00:00\",\"dateModified\":\"2025-05-12T14:30:08+00:00\",\"description\":\"Oppdag grunnleggende teknikker for \u00e5 flytte eldre p\u00e5 en trygg m\u00e5te uten \u00e5 skade dem. L\u00e6r hvordan du kan beskytte deg selv og personen du tar vare p\u00e5.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/nb\/sikker-pasientoverforing-viktige-teknikker-for-a-beskytte-deg-selv-og-seniora\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/atena.sk\/blog\/nb\/sikker-pasientoverforing-viktige-teknikker-for-a-beskytte-deg-selv-og-seniora\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/nb\/sikker-pasientoverforing-viktige-teknikker-for-a-beskytte-deg-selv-og-seniora\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/AdobeStock_272812037-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/AdobeStock_272812037-scaled.jpg\",\"width\":2780,\"height\":1564,\"caption\":\"presun\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/nb\/sikker-pasientoverforing-viktige-teknikker-for-a-beskytte-deg-selv-og-seniora\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/nb\/delen-velg-blogger\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Sikker pasientoverf\u00f8ring: Viktige teknikker for \u00e5 beskytte deg selv og seniora\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/nb\/#website\",\"url\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/nb\/\",\"name\":\"Atena blog\",\"description\":\"Blog spolo\u010dnosti atena\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/nb\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/nb\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"nb-NO\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/nb\/#organization\",\"name\":\"ATENA\",\"url\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/nb\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/nb\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/logo.png\",\"width\":3543,\"height\":3543,\"caption\":\"ATENA\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/nb\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/nb\/#\/schema\/person\/0ae6c6390563d6555f91b0db4767e168\",\"name\":\"Marin Nedelev\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/nb\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c7908085eb1039e4706a94fc58b04d66?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c7908085eb1039e4706a94fc58b04d66?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Marin Nedelev\"},\"url\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/nb\/author\/marin-nedelev\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Sikker pasientoverf\u00f8ring: Viktige teknikker for \u00e5 beskytte deg selv og seniora - Atena blog","description":"Oppdag grunnleggende teknikker for \u00e5 flytte eldre p\u00e5 en trygg m\u00e5te uten \u00e5 skade dem. L\u00e6r hvordan du kan beskytte deg selv og personen du tar vare p\u00e5.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/atena.sk\/blog\/nb\/sikker-pasientoverforing-viktige-teknikker-for-a-beskytte-deg-selv-og-seniora\/","og_locale":"nb_NO","og_type":"article","og_title":"Sikker pasientoverf\u00f8ring: Viktige teknikker for \u00e5 beskytte deg selv og seniora - Atena blog","og_description":"Det trenger ikke \u00e5 v\u00e6re risikabelt \u00e5 l\u00f8fte eller st\u00f8tte seniora. Med noen f\u00e5, enkle prosedyrer og god planlegging kan omsorgspersoner unng\u00e5 anstrengelser og stress. Denne guiden viser deg trygge teknikker som faktisk fungerer. Beskytt deg selv og personen du pleier fra og med i dag.","og_url":"https:\/\/atena.sk\/blog\/nb\/sikker-pasientoverforing-viktige-teknikker-for-a-beskytte-deg-selv-og-seniora\/","og_site_name":"Atena blog","article_published_time":"2025-04-22T08:55:58+00:00","article_modified_time":"2025-05-12T14:30:08+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/AdobeStock_272812037-1024x576.jpg"}],"author":"Marin Nedelev","twitter_misc":{"Skrevet av":"Marin Nedelev","Ansl. lesetid":"2 minutter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"NewsArticle","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/nb\/sikker-pasientoverforing-viktige-teknikker-for-a-beskytte-deg-selv-og-seniora\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/nb\/sikker-pasientoverforing-viktige-teknikker-for-a-beskytte-deg-selv-og-seniora\/"},"author":{"name":"Marin Nedelev","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/nb\/#\/schema\/person\/0ae6c6390563d6555f91b0db4767e168"},"headline":"Sikker pasientoverf\u00f8ring: Viktige teknikker for \u00e5 beskytte deg selv og seniora","datePublished":"2025-04-22T08:55:58+00:00","dateModified":"2025-05-12T14:30:08+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/nb\/sikker-pasientoverforing-viktige-teknikker-for-a-beskytte-deg-selv-og-seniora\/"},"wordCount":466,"publisher":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/nb\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/nb\/sikker-pasientoverforing-viktige-teknikker-for-a-beskytte-deg-selv-og-seniora\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/AdobeStock_272812037-scaled.jpg","articleSection":["Klienter","Sykepleie"],"inLanguage":"nb-NO"},{"@type":["WebPage","ItemPage"],"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/nb\/sikker-pasientoverforing-viktige-teknikker-for-a-beskytte-deg-selv-og-seniora\/","url":"https:\/\/atena.sk\/blog\/nb\/sikker-pasientoverforing-viktige-teknikker-for-a-beskytte-deg-selv-og-seniora\/","name":"Sikker pasientoverf\u00f8ring: Viktige teknikker for \u00e5 beskytte deg selv og seniora - Atena blog","isPartOf":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/nb\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/nb\/sikker-pasientoverforing-viktige-teknikker-for-a-beskytte-deg-selv-og-seniora\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/nb\/sikker-pasientoverforing-viktige-teknikker-for-a-beskytte-deg-selv-og-seniora\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/AdobeStock_272812037-scaled.jpg","datePublished":"2025-04-22T08:55:58+00:00","dateModified":"2025-05-12T14:30:08+00:00","description":"Oppdag grunnleggende teknikker for \u00e5 flytte eldre p\u00e5 en trygg m\u00e5te uten \u00e5 skade dem. L\u00e6r hvordan du kan beskytte deg selv og personen du tar vare p\u00e5.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/nb\/sikker-pasientoverforing-viktige-teknikker-for-a-beskytte-deg-selv-og-seniora\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nb-NO","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/atena.sk\/blog\/nb\/sikker-pasientoverforing-viktige-teknikker-for-a-beskytte-deg-selv-og-seniora\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nb-NO","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/nb\/sikker-pasientoverforing-viktige-teknikker-for-a-beskytte-deg-selv-og-seniora\/#primaryimage","url":"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/AdobeStock_272812037-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/AdobeStock_272812037-scaled.jpg","width":2780,"height":1564,"caption":"presun"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/nb\/sikker-pasientoverforing-viktige-teknikker-for-a-beskytte-deg-selv-og-seniora\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/atena.sk\/blog\/nb\/delen-velg-blogger\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Sikker pasientoverf\u00f8ring: Viktige teknikker for \u00e5 beskytte deg selv og seniora"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/nb\/#website","url":"https:\/\/atena.sk\/blog\/nb\/","name":"Atena blog","description":"Blog spolo\u010dnosti atena","publisher":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/nb\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/atena.sk\/blog\/nb\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"nb-NO"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/nb\/#organization","name":"ATENA","url":"https:\/\/atena.sk\/blog\/nb\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nb-NO","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/nb\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/logo.png","contentUrl":"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/logo.png","width":3543,"height":3543,"caption":"ATENA"},"image":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/nb\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/nb\/#\/schema\/person\/0ae6c6390563d6555f91b0db4767e168","name":"Marin Nedelev","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nb-NO","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/nb\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c7908085eb1039e4706a94fc58b04d66?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c7908085eb1039e4706a94fc58b04d66?s=96&d=mm&r=g","caption":"Marin Nedelev"},"url":"https:\/\/atena.sk\/blog\/nb\/author\/marin-nedelev\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/340853"}],"collection":[{"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/users\/20"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=340853"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/340853\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":343002,"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/340853\/revisions\/343002"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/media\/340800"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=340853"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=340853"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=340853"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}