{"id":185735,"date":"2023-05-24T17:39:17","date_gmt":"2023-05-24T15:39:17","guid":{"rendered":"https:\/\/atena.sk\/blog\/voedzame-maaltijden-voor-senioren-een-gids-voor-zorgverleners\/"},"modified":"2023-05-24T17:42:16","modified_gmt":"2023-05-24T15:42:16","slug":"voedzame-maaltijden-voor-senioren-een-gids-voor-zorgverleners","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/atena.sk\/blog\/nl\/voedzame-maaltijden-voor-senioren-een-gids-voor-zorgverleners\/","title":{"rendered":"Voedzame maaltijden voor senioren: een gids voor zorgverleners"},"content":{"rendered":"\n

Voedzame maaltijden zijn belangrijk voor de gezondheid en het welzijn van senioren. Maaltijdbereiding maakt ook deel uit van de thuiszorg. Een adequate voeding voorziet senioren van de voedingsstoffen, vitaminen en mineralen die zij nodig hebben om een sterk immuunsysteem<\/strong> in stand te houden. Het helpt hen ook een optimale cognitieve functie en een goed gewicht te behouden. Bovendien zorgt een evenwichtige voeding voor meer energie, een betere slaap en het behoud van spiermassa en botdichtheid. <\/p>\n\n\n\n

We weten hoe moeilijk het is om elke dag iets nieuws te bedenken om te koken. Het moet lekker zijn, gezond en anders dan de vorige keer. Daarom hebben we een wekelijks lunchmenu samengesteld als voorbeeld om u te inspireren bij de zorg voor een senior. <\/p>\n\n

Maandag: opbeurende kippensoep<\/h2>\n\n

Begin de week met een bord warme kippensoep. Het is licht verteerbaar en vol voedingsstoffen. Gebruik magere kip, een verscheidenheid aan groenten zoals wortels, selderij en uien, en gebruik kruiden om te kruiden. Als de senior moeite heeft met kauwen of slikken, kunt u de soep mengen tot een puree-achtige consistentie. De bouillon is goed om de botten<\/strong> sterk en gezond te houden. Soep is ook een goede manier om uitdroging<\/strong> tegen te gaan. Het dient ook als middel tegen constipatie<\/strong>, bloedarmoede <\/strong>en verkoudheid<\/strong>. <\/p>\n\n

Dinsdag: gebakken zalm met quinoa en gestoomde groenten<\/h2>\n\n

Zalm is een uitstekende bron van omega-3 vetzuren, die goed zijn voor hart <\/strong>en hersenen<\/strong>. Ze helpen leeftijdsgebonden maculaire degeneratie<\/strong>(AMD<\/em>) te voorkomen en verminderen ook ontstekingen <\/strong>(zoals artritis<\/strong>). Geroosterde sappige zalm bestrooid met kruiden of besprenkeld met citroen staat garant voor succes. Serveer het met gekookte quinoa, voedzame granen, gestoomde groenten zoals broccoli of asperges voor een aangenaam smakend gerecht. Als je niet genoeg hebt aan zalm en quinoa, kun je het vervangen door een andere vissoort – makreel of forel – en bruine rijst of bonen gebruiken in plaats van quinoa. Het wordt in ieder geval een smakelijke maaltijd. <\/p>\n\n

\"\"<\/a><\/figure>\n\n

Woensdag: kleurrijke groenten roerbak met tofu<\/h2>\n\n

Gebakken groenten zorgen voor een vleugje kleur en een heleboel vitaminen en mineralen. Fruit een mengsel van kleurrijke groenten zoals paprika’s, courgettes, champignons en wortelen in een beetje olie. Voeg tofu toe, dat eiwit bevat, en breng op smaak met zoutarme sojasaus of uw favoriete kruiden. Serveer met bruine rijst of noedels. Als je denkt dat tofu een vleesvervanger is die alleen vegetari\u00ebrs zouden moeten eten, zou je verbaasd zijn. Tofu bevat veel ijzer en calcium en weinig verzadigd vet. Het kan ook het risico op hartziekten<\/strong> verminderen, wat de belangrijkste reden is waarom elke senior het in zijn dieet zou moeten opnemen. <\/p>\n\n

Donderdag: rundergoulash met wortelgroenten<\/h2>\n\n

Slow-cooked beef steward is niet alleen hartig en smakelijk, maar ook gemakkelijk te kauwen en door te slikken, waardoor het geschikt is voor senioren met gebitsproblemen. Het is ook een voedingsmiddel dat spiergroei<\/strong> en herstel bevordert. Kies mager rundvlees en voeg verschillende wortelgroenten toe, zoals aardappelen, wortelen en bieten, voor een gevarieerde en evenwichtige smaak. U kunt de stoofpot vooraf bereiden en voor het gemak opnieuw opwarmen.<\/p>\n\n

\"\"<\/a><\/figure>\n\n

Vrijdag: omelet van spinazie en champignons met volkoren toast <\/h2>\n\n

Een gemakkelijk en voedzaam alternatief voor ontbijt of lunch is een omelet met spinazie en champignons. Eieren zijn een geweldige bron van eiwitten. Ze bevatten ook choline, dat belangrijk is voor de gezondheid van de hersenen<\/strong>. De toevoeging van spinazie en voedzame paddenstoelen verhoogt de smaak en voedingswaarde. Serveer de omelet met een sneetje volkoren toast. <\/p>\n\n

Zaterdag: gegrilde kipfilet met geroosterde groenten<\/h2>\n\n

Gegrilde kipfilet is een veelzijdig eiwitalternatief. Kipfilet is een van de dingen die een senior in zijn dieet moet hebben als zijn doel gewichtsbeheersing<\/strong> is. Je kunt het vlees marineren met kruiden en specerijen en het dan perfect grillen. Serveer het met geroosterde groenten zoals spruitjes, bloemkool of zoete aardappelen.<\/p>\n\n

\"\"<\/a><\/figure>\n\n

Zondag: Pap met bessen en noten <\/h2>\n\n

Een lichtere lunch is een andere uitstekende methode voor gewichtsbeheersing. Maak gewoon een kom havermout met verse bessen bestrooid met noten. Havermout is rijk aan vezels en helpt de spijsvertering<\/strong> in balans te houden. De combinatie van bessen en noten voegt natuurlijke zoetheid en een extra dosis vitaminen en mineralen toe. <\/p>\n\n

Moet je overdag een snelle snack klaarmaken?<\/h2>\n\n

Fruit smoothies zijn een heerlijke optie voor senioren om de algemene gezondheid<\/strong> te bevorderen. Om een lekkere fruitsmoothie te maken, kies je hun favoriete fruit, zoals bessen, bananen, mango’s of perziken. Voeg een vloeibare basis toe zoals amandelmelk, kokosmelk of yoghurt voor een romige textuur. Door deze ingredi\u00ebnten te mengen, kunnen senioren genieten van een smoothie die een verscheidenheid aan heilzame stoffen biedt, afgestemd op hun specifieke behoeften. Fruit smoothies zijn een handige en smakelijke manier om uw inname van essenti\u00eble vitaminen, mineralen en vezels te verhogen. Deze verfrissende snacks kunnen helpen bij uitdroging<\/strong>, de spijsvertering<\/strong> bevorderen en een natuurlijke energiebron vormen. Bovendien kunnen fruitsmoothies worden aangepast aan individuele smaakvoorkeuren en dieetbeperkingen, waardoor ze een uitstekende aanvulling vormen op een gezond dieet. We hebben ze zelf geprobeerd in Athene <\/a>en ze zijn een geweldige manier om een snelle energieboost te krijgen zonder geraffineerde suiker of verzadigde vetten te eten.<\/p>\n\n

Natuurlijk hebben veel senioren behoefte aan hun specifieke dieetwensen. Dit kan het gevolg zijn van allergie\u00ebn of verschillende ziekten. Daarom is het heel belangrijk eerst uit te zoeken wat de senior wel en niet kan eten en zijn dieet daarop af te stemmen. Als een senior bijvoorbeeld een hoog cholesterolgehalte heeft, is rundvlees niet de beste keuze. Bij Atena <\/a>raden wij altijd aan eerst een gezondheidsdeskundige of seniorenvoedingsdeskundige te raadplegen. <\/p>\n\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Het serveren van voedzame en gezonde maaltijden aan senioren is een integraal onderdeel van hun zorg. Voedzame maaltijden moeten vooral eiwitten, gevarieerde groenten, volle granen en gezonde vetten bevatten. <\/p>\n","protected":false},"author":20,"featured_media":184364,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[464,497],"tags":[],"acf":{"facebookpost":"Weet u niet wat u moet koken voor de senior voor wie u zorgt? Wij hebben voor u een lunchmenu ?\ufe0f samengesteld voor de hele week, met passende gerechten die zorgen voor een gevarieerde en gezonde voeding. Het is lekker, gezond en relatief gemakkelijk te bereiden. ?\u200d? ","popis_socialneho_obrazku":"Wat te koken voor een senior?"},"yoast_head":"\nVoedzame maaltijden voor senioren: een gids voor zorgverleners - Atena blog<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Een gezonde, gevarieerde en voedzame voeding is essentieel voor senioren. Naarmate we ouder worden, wordt een goede voeding steeds belangrijker.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/atena.sk\/blog\/nl\/voedzame-maaltijden-voor-senioren-een-gids-voor-zorgverleners\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Voedzame maaltijden voor senioren: een gids voor zorgverleners - Atena blog\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"We weten allemaal hoe moeilijk het is om te beslissen wat we gaan koken. Je maakt immers elke dag keuzes terwijl je probeert het gezond en anders te maken. Het kan nog moeilijker zijn om de juiste keuze te maken als het gaat om maaltijden voor senioren, gezien hun dieetwensen of ziekten. Daarom hebben we een lunchmenu voor de hele week samengesteld.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/atena.sk\/blog\/nl\/voedzame-maaltijden-voor-senioren-een-gids-voor-zorgverleners\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Atena blog\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-05-24T15:39:17+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-05-24T15:42:16+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/AdobeStock_111774771-1024x576.jpg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Marin Nedelev\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Marin Nedelev\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"NewsArticle\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/nl\/voedzame-maaltijden-voor-senioren-een-gids-voor-zorgverleners\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/nl\/voedzame-maaltijden-voor-senioren-een-gids-voor-zorgverleners\/\"},\"author\":{\"name\":\"Marin Nedelev\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/nl\/#\/schema\/person\/0ae6c6390563d6555f91b0db4767e168\"},\"headline\":\"Voedzame maaltijden voor senioren: een gids voor zorgverleners\",\"datePublished\":\"2023-05-24T15:39:17+00:00\",\"dateModified\":\"2023-05-24T15:42:16+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/nl\/voedzame-maaltijden-voor-senioren-een-gids-voor-zorgverleners\/\"},\"wordCount\":913,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/nl\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/nl\/voedzame-maaltijden-voor-senioren-een-gids-voor-zorgverleners\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/AdobeStock_111774771-scaled.jpg\",\"articleSection\":[\"Klanten\",\"Verpleging\"],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":[\"WebPage\",\"ItemPage\"],\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/nl\/voedzame-maaltijden-voor-senioren-een-gids-voor-zorgverleners\/\",\"url\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/nl\/voedzame-maaltijden-voor-senioren-een-gids-voor-zorgverleners\/\",\"name\":\"Voedzame maaltijden voor senioren: een gids voor zorgverleners - Atena blog\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/nl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/nl\/voedzame-maaltijden-voor-senioren-een-gids-voor-zorgverleners\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/nl\/voedzame-maaltijden-voor-senioren-een-gids-voor-zorgverleners\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/AdobeStock_111774771-scaled.jpg\",\"datePublished\":\"2023-05-24T15:39:17+00:00\",\"dateModified\":\"2023-05-24T15:42:16+00:00\",\"description\":\"Een gezonde, gevarieerde en voedzame voeding is essentieel voor senioren. Naarmate we ouder worden, wordt een goede voeding steeds belangrijker.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/nl\/voedzame-maaltijden-voor-senioren-een-gids-voor-zorgverleners\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/atena.sk\/blog\/nl\/voedzame-maaltijden-voor-senioren-een-gids-voor-zorgverleners\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/nl\/voedzame-maaltijden-voor-senioren-een-gids-voor-zorgverleners\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/AdobeStock_111774771-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/AdobeStock_111774771-scaled.jpg\",\"width\":2780,\"height\":1564,\"caption\":\"zdrav\u00e1 v\u00fd\u017eiva pre seniorov\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/nl\/voedzame-maaltijden-voor-senioren-een-gids-voor-zorgverleners\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/nl\/kies-uw-blogsectie\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Voedzame maaltijden voor senioren: een gids voor zorgverleners\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/nl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/nl\/\",\"name\":\"Atena blog\",\"description\":\"Blog spolo\u010dnosti atena\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/nl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/nl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/nl\/#organization\",\"name\":\"ATENA\",\"url\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/nl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/nl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/logo.png\",\"width\":3543,\"height\":3543,\"caption\":\"ATENA\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/nl\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/nl\/#\/schema\/person\/0ae6c6390563d6555f91b0db4767e168\",\"name\":\"Marin Nedelev\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/nl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c7908085eb1039e4706a94fc58b04d66?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c7908085eb1039e4706a94fc58b04d66?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Marin Nedelev\"},\"url\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/nl\/author\/marin-nedelev\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Voedzame maaltijden voor senioren: een gids voor zorgverleners - Atena blog","description":"Een gezonde, gevarieerde en voedzame voeding is essentieel voor senioren. Naarmate we ouder worden, wordt een goede voeding steeds belangrijker.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/atena.sk\/blog\/nl\/voedzame-maaltijden-voor-senioren-een-gids-voor-zorgverleners\/","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Voedzame maaltijden voor senioren: een gids voor zorgverleners - Atena blog","og_description":"We weten allemaal hoe moeilijk het is om te beslissen wat we gaan koken. Je maakt immers elke dag keuzes terwijl je probeert het gezond en anders te maken. Het kan nog moeilijker zijn om de juiste keuze te maken als het gaat om maaltijden voor senioren, gezien hun dieetwensen of ziekten. Daarom hebben we een lunchmenu voor de hele week samengesteld.","og_url":"https:\/\/atena.sk\/blog\/nl\/voedzame-maaltijden-voor-senioren-een-gids-voor-zorgverleners\/","og_site_name":"Atena blog","article_published_time":"2023-05-24T15:39:17+00:00","article_modified_time":"2023-05-24T15:42:16+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/AdobeStock_111774771-1024x576.jpg"}],"author":"Marin Nedelev","twitter_misc":{"Geschreven door":"Marin Nedelev","Geschatte leestijd":"5 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"NewsArticle","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/nl\/voedzame-maaltijden-voor-senioren-een-gids-voor-zorgverleners\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/nl\/voedzame-maaltijden-voor-senioren-een-gids-voor-zorgverleners\/"},"author":{"name":"Marin Nedelev","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/nl\/#\/schema\/person\/0ae6c6390563d6555f91b0db4767e168"},"headline":"Voedzame maaltijden voor senioren: een gids voor zorgverleners","datePublished":"2023-05-24T15:39:17+00:00","dateModified":"2023-05-24T15:42:16+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/nl\/voedzame-maaltijden-voor-senioren-een-gids-voor-zorgverleners\/"},"wordCount":913,"publisher":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/nl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/nl\/voedzame-maaltijden-voor-senioren-een-gids-voor-zorgverleners\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/AdobeStock_111774771-scaled.jpg","articleSection":["Klanten","Verpleging"],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":["WebPage","ItemPage"],"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/nl\/voedzame-maaltijden-voor-senioren-een-gids-voor-zorgverleners\/","url":"https:\/\/atena.sk\/blog\/nl\/voedzame-maaltijden-voor-senioren-een-gids-voor-zorgverleners\/","name":"Voedzame maaltijden voor senioren: een gids voor zorgverleners - Atena blog","isPartOf":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/nl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/nl\/voedzame-maaltijden-voor-senioren-een-gids-voor-zorgverleners\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/nl\/voedzame-maaltijden-voor-senioren-een-gids-voor-zorgverleners\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/AdobeStock_111774771-scaled.jpg","datePublished":"2023-05-24T15:39:17+00:00","dateModified":"2023-05-24T15:42:16+00:00","description":"Een gezonde, gevarieerde en voedzame voeding is essentieel voor senioren. Naarmate we ouder worden, wordt een goede voeding steeds belangrijker.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/nl\/voedzame-maaltijden-voor-senioren-een-gids-voor-zorgverleners\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/atena.sk\/blog\/nl\/voedzame-maaltijden-voor-senioren-een-gids-voor-zorgverleners\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/nl\/voedzame-maaltijden-voor-senioren-een-gids-voor-zorgverleners\/#primaryimage","url":"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/AdobeStock_111774771-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/AdobeStock_111774771-scaled.jpg","width":2780,"height":1564,"caption":"zdrav\u00e1 v\u00fd\u017eiva pre seniorov"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/nl\/voedzame-maaltijden-voor-senioren-een-gids-voor-zorgverleners\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/atena.sk\/blog\/nl\/kies-uw-blogsectie\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Voedzame maaltijden voor senioren: een gids voor zorgverleners"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/nl\/#website","url":"https:\/\/atena.sk\/blog\/nl\/","name":"Atena blog","description":"Blog spolo\u010dnosti atena","publisher":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/nl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/atena.sk\/blog\/nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/nl\/#organization","name":"ATENA","url":"https:\/\/atena.sk\/blog\/nl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/nl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/logo.png","contentUrl":"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/logo.png","width":3543,"height":3543,"caption":"ATENA"},"image":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/nl\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/nl\/#\/schema\/person\/0ae6c6390563d6555f91b0db4767e168","name":"Marin Nedelev","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/nl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c7908085eb1039e4706a94fc58b04d66?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c7908085eb1039e4706a94fc58b04d66?s=96&d=mm&r=g","caption":"Marin Nedelev"},"url":"https:\/\/atena.sk\/blog\/nl\/author\/marin-nedelev\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/185735"}],"collection":[{"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/20"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=185735"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/185735\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":185741,"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/185735\/revisions\/185741"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/184364"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=185735"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=185735"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=185735"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}