Niet alle looprekken zijn hetzelfde. Sommige hebben wielen, andere niet. Sommige hebben een zitje, andere alleen een basisframe. De juiste keuze hangt af van de mobiliteit, het evenwicht en de kracht van de gebruiker. Een fysiotherapeut of verzorger kan helpen bij de keuze. Instelbare hoogte is belangrijk – het verkeerd instellen van het looprek kan ongemak veroorzaken en het risico op vallen vergroten. <\/p>\n\n\n\n
Een goed ingesteld looprek vergemakkelijkt het bewegen en verhoogt de veiligheid. Als de gebruiker in het looprek staat, moeten de ellebogen licht gebogen zijn, in een hoek van ongeveer 15 graden. De handen moeten comfortabel op de handgrepen rusten. Een te laag looprek dwingt de persoon om te hangen, terwijl een te hoog looprek de schouders belast. <\/p>\n\n
Veel mensen duwen het looprek te ver voor zich uit, wat kan leiden tot verlies van stabiliteit. Het is het beste om het looprek slechts \u00e9\u00e9n stap naar voren te zetten en er dan in te gaan staan. De voeten moeten binnen het frame van het looprek blijven. Als het looprek wielen heeft, moeten gebruikers er niet te veel op leunen omdat het snel kan bewegen. Het is belangrijk om de handgrepen stevig vast te pakken en langzame, gecontroleerde stappen te zetten. <\/p>\n\n
Gladde vloeren binnenshuis zijn gemakkelijker om op te lopen, maar buitenterreinen kunnen verraderlijk zijn. Oneffenheden, tapijten en drempels verhogen het risico op struikelen. Looprekken met grotere wielen bewegen beter op oneffen oppervlakken. Als een looprek geen wielen heeft, is het veiliger om het tijdens het lopen op te tillen om struikelen te voorkomen. In huis is het een goed idee om losse vloerkleden te verwijderen en kabels vast te zetten om het risico op vallen te minimaliseren. <\/p>\n\n
Wandelwagens zijn niet ontworpen voor trappen. Als er geen oprit of lift beschikbaar is, is het beter om een veilig alternatief te zoeken. Bij kleine stoepranden helpt de regel “met het sterkste been omhoog, met het zwakste been omlaag”. Bij het beklimmen van een stoeprand gaat het sterkere been eerst omhoog, dan het zwakkere been en ten slotte het looprek. Bij het afdalen gaat het looprek eerst, dan het zwakkere been en ten slotte het sterkere been. <\/p>\n\n
Veel mensen vallen tijdens het zitten of opstaan. Als u gaat zitten, moet u een stap achteruit doen tot uw voeten de stoel raken. Bij het zakken moeten de handen aan de stoelarmen blijven en niet aan het looprek. Bij het opstaan is het veiliger om eerst met de handen van de stoel af te duwen en dan het looprek vast te pakken. <\/p>\n\n
Een goed onderhouden rollator biedt betere ondersteuning en gaat langer mee. Het is belangrijk om de rubberen einddoppen en wielen regelmatig te controleren om er zeker van te zijn dat ze niet versleten zijn. Als het looprek remmen heeft, moeten deze regelmatig worden getest. Een verzorger of familielid kan helpen met aanpassingen en reparaties. <\/p>\n\n