{"id":127446,"date":"2023-01-26T11:50:24","date_gmt":"2023-01-26T10:50:24","guid":{"rendered":"https:\/\/atena.sk\/blog\/jak-uprzyjemnic-seniorom-czas-wolny\/"},"modified":"2023-04-17T13:29:44","modified_gmt":"2023-04-17T11:29:44","slug":"jak-uprzyjemnic-seniorom-czas-wolny","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/jak-uprzyjemnic-seniorom-czas-wolny\/","title":{"rendered":"Jak uprzyjemni\u0107 seniorom czas wolny?"},"content":{"rendered":"\n

Bycie na emeryturze ma zar\u00f3wno pozytywne, jak i negatywne strony, a obie wi\u0105\u017c\u0105 si\u0119 z du\u017c\u0105 ilo\u015bci\u0105 wolnego czasu. Je\u015bli kiedykolwiek opiekowa\u0142e\u015b si\u0119 seniorem, szanse s\u0105 bardzo wysokie, \u017ce r\u00f3wnie\u017c tego do\u015bwiadczy\u0142e\u015b. Bez wzgl\u0119du na to, jak bardzo jest si\u0119 kreatywnym, bez wzgl\u0119du na to, ile hobby mo\u017ce mie\u0107 senior – zawsze przychodzi czas, kiedy nie wiadomo, co robi\u0107.<\/p>\n\n

Jak zawsze, jeste\u015bmy tu dla Was! Tym razem przygotowali\u015bmy dla Was kilka wskaz\u00f3wek<\/strong>, jak mo\u017cna wype\u0142ni\u0107 wolny czas seniora.<\/p>\n\n\n\n

Komunikacja jest kluczem<\/h2>\n\n

To nie ma sensu. <\/strong>rozwi\u0105zywa\u0107 krzy\u017c\u00f3wki w domu, je\u015bli senior chce sp\u0119dza\u0107 ka\u017cd\u0105 mo\u017cliw\u0105 minut\u0119 na \u015bwie\u017cym powietrzu. Twoim celem nie jest zabicie czasu, ale uczynienie go przyjemniejszym<\/strong>. W tym miejscu pojawia si\u0119 komunikacja. W pierwszej kolejno\u015bci nale\u017cy dowiedzie\u0107 si\u0119, jakie s\u0105 jego zainteresowania<\/strong>. Mo\u017cesz to zrobi\u0107, pytaj\u0105c, jaki by\u0142 jego\/jej zaw\u00f3d, jakie ma hobby lub jak sp\u0119dza\u0142 sw\u00f3j wolny czas, gdy by\u0142 m\u0142odszy.<\/p>\n\n

Gdy masz ju\u017c te informacje, mo\u017cesz zacz\u0105\u0107 planowa\u0107<\/strong>. Powiedzmy, \u017ce byli nauczycielami biologii – zabierz ich do muzeum historii naturalnej i pos\u0142uchaj, jak wszystko szczeg\u00f3\u0142owo wyja\u015bniaj\u0105. Oni nie zapomn\u0105 takiego dnia do ko\u0144ca \u017cycia, a mo\u017ce i Ty dowiesz si\u0119 czego\u015b ciekawego. Je\u015bli w\u0119dkarstwo by\u0142o ich hobby – zabierz ich nad poblisk\u0105 rzek\u0119, aby po prostu cieszy\u0107 si\u0119 widokiem. A w przypadku, gdy macie wsp\u00f3lne zainteresowania, skup si\u0119 na nich. Je\u015bli oboje robicie co\u015b z pasj\u0105, dobrze sp\u0119dzony czas jest niemal gwarancj\u0105. <\/p>\n\n

Naucz si\u0119 czego\u015b nowego<\/h2>\n\n

Je\u015bli na dworze jest zimno i nie ma nic ciekawego do obserwowania, mo\u017ce to by\u0107 idealny moment, aby nauczy\u0107 si\u0119 czego\u015b nowego. Nauka gry na instrumencie muzycznym lub ta\u0144ca to dwie \u015bwietne opcje. To nie tylko zabawa, ale r\u00f3wnie\u017c udowodniono, \u017ce nauka nowych umiej\u0119tno\u015bci jest niesamowicie korzystna dla m\u00f3zgu<\/strong>. Spowolnienie objaw\u00f3w demencji i choroby Alzheimera to jedna z wielu korzy\u015bci. Wi\u0119cej o treningu m\u00f3zgu mo\u017cesz \n czytaj tutaj<\/mark>\n<\/a>. <\/p>\n\n

Odkryj \u015bwiatow\u0105 sie\u0107 <\/h2>\n\n

Mamy \u015bwiadomo\u015b\u0107, \u017ce wi\u0119kszo\u015b\u0107 senior\u00f3w jest konserwatywna. Ale mo\u017cesz pom\u00f3c im zmieni\u0107 zdanie, wyja\u015bniaj\u0105c, \u017ce mog\u0105 znale\u017a\u0107 wszystko za pomoc\u0105 kilku stukni\u0119\u0107. Co najwa\u017cniejsze, mog\u0105 po\u0142\u0105czy\u0107 si\u0119 ze swoimi przyjaci\u00f3\u0142mi i rodzin\u0105 z wygodnego fotela. Na pocz\u0105tku nauczenie ich obs\u0142ugi tabletu czy smartfona mo\u017ce by\u0107 trudne. Ale kiedy to zrobisz, ju\u017c nigdy nie b\u0119d\u0105 si\u0119 nudzi\u0107<\/strong>. Dodatkowo, mo\u017cesz nawet zyska\u0107 troch\u0119 wolnego czasu dla siebie. Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej o tym, jak tablety mog\u0105 przynie\u015b\u0107 Ci korzy\u015bci, \n mo\u017cna znale\u017a\u0107 tutaj<\/mark>\n<\/a>.<\/mark><\/p>\n\n

\"\"<\/a><\/figure>\n\n

Odwiedzanie przyjaci\u00f3\u0142 i rodziny <\/h2>\n\n

Ludzie s\u0105 istotami spo\u0142ecznymi. Niekt\u00f3rzy s\u0105 bardziej introwertyczni ni\u017c inni, ale ka\u017cdy potrzebuje kontaktu z innymi lud\u017ami. Dlatego \u015bwietnym pomys\u0142em jest zabranie osoby, kt\u00f3r\u0105 si\u0119 opiekujesz, w odwiedziny do przyjaci\u00f3\u0142 lub rodziny. Aspekt spo\u0142eczny jest tu chyba najwi\u0119ksz\u0105 zalet\u0105, ale nie jedyn\u0105. Seniorzy zazwyczaj maj\u0105 ustalon\u0105 rutyn\u0119<\/strong>, kt\u00f3r\u0105 stosuj\u0105 ka\u017cdego dnia od lat. I to jest wspania\u0142e dla ich cia\u0142a i umys\u0142u, kiedy \u0142ami\u0105 t\u0119 rutyn\u0119 od czasu do czasu i robi\u0105 co\u015b innego. Je\u015bli senior nie mo\u017ce ze wzgl\u0119du na swoj\u0105 diagnoz\u0119 wychodzi\u0107 z domu, zapro\u015b ludzi do siebie. P\u00f3\u017aniej mo\u017ce by\u0107 troch\u0119 wi\u0119cej sprz\u0105tania, ale na pewno b\u0119dzie warto. <\/p>\n\n

Wyjd\u017a na kolacj\u0119<\/h2>\n\n

Je\u015bli zdrowie seniora na to pozwala, wyj\u015bcie na zewn\u0105trz jest na og\u00f3\u0142 \u015bwietnym rozwi\u0105zaniem. Jest jednak du\u017ca r\u00f3\u017cnica<\/strong> mi\u0119dzy codziennym spacerem po parku a siedzeniem w restauracji nad posi\u0142kiem. Poniewa\u017c nie musisz martwi\u0107 si\u0119 o gotowanie i zmywanie, masz wi\u0119cej czasu na rozmow\u0119 i kontakt osobisty. Budowanie przyja\u017ani nie tylko czyni osob\u0119, kt\u00f3r\u0105 si\u0119 opiekujesz szcz\u0119\u015bliwsz\u0105, ale tak\u017ce u\u0142atwia Ci prac\u0119. A kiedy jeste\u015b poza domem, mo\u017cesz i\u015b\u0107 prosto do kina lub uczestniczy\u0107 w jakim\u015b innym lokalnym wydarzeniu.<\/p>\n\n

Podsumowuj\u0105c, jedynym ograniczeniem w sp\u0119dzaniu wolnego czasu jest Twoja wyobra\u017ania i stan zdrowia seniora. B\u0105d\u017a proaktywny i staraj si\u0119 jak najlepiej zrozumie\u0107 osob\u0119 obok ciebie. Kiedy wiesz, co lubi, po prostu musisz to zrobi\u0107. A je\u015bli zrobisz to wystarczaj\u0105co dobrze, w pewnym momencie zmieni si\u0119 to z pracy w sp\u0119dzanie jako\u015bciowego czasu i tworzenie wspomnie\u0144 z przyjacielem.<\/p>\n\n

Je\u015bli rzeczy wydaj\u0105 si\u0119 nie dzia\u0142a\u0107 nawet po wielu pr\u00f3bach, \n zadzwo\u0144 do nas<\/mark>\n<\/a> i razem to rozpracujemy. Jeste\u015bmy tu dla Ciebie!<\/p>\n\n

<\/p>\n\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Je\u015bli kiedykolwiek opiekowa\u0142e\u015b si\u0119 seniorem, wiesz, \u017ce ma on du\u017co wolnego czasu w r\u0119kach. Dlatego warto by\u0107 kreatywnym i zadba\u0107 o to, by wype\u0142ni\u0107 ten czas przyjemnymi dla niego zaj\u0119ciami. Kilka pomys\u0142\u00f3w mo\u017cesz zaczerpn\u0105\u0107 z naszego artyku\u0142u. <\/p>\n","protected":false},"author":20,"featured_media":127232,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[179,181,228,337],"tags":[],"acf":{"facebookpost":"Opiekujesz si\u0119 seniorem, ?? ale nie wiesz co zrobi\u0107 z nimi w wolnym czasie? Trzeba tylko by\u0107 aktywnym i kreatywnym. D\u0142ugie nudne lekcje \u231b szybko zamieniaj\u0105 si\u0119 w co\u015b zabawnego i sensownego! ? ","popis_socialneho_obrazku":"Zamie\u0144 sw\u00f3j wolny czas w zabaw\u0119!"},"yoast_head":"\nJak uprzyjemni\u0107 seniorom czas wolny?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Mi\u0142e sp\u0119dzanie wolnego czasu jest niezwykle wa\u017cne dla senior\u00f3w. Dzi\u0119ki temu s\u0105 szcz\u0119\u015bliwsze i zdrowsze, a ich og\u00f3lne samopoczucie jest lepsze.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/jak-uprzyjemnic-seniorom-czas-wolny\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jak uprzyjemni\u0107 seniorom czas wolny?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Opieka nad seniorem nie jest \u0142atwym zadaniem. Jednak przy odpowiednim podej\u015bciu mo\u017cna sprawi\u0107, \u017ce wsp\u00f3lnie sp\u0119dzony czas b\u0119dzie przyjemny dla Was obojga.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/jak-uprzyjemnic-seniorom-czas-wolny\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog Atena\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-01-26T10:50:24+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-04-17T11:29:44+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/insta-post-331.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"630\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Marin Nedelev\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Marin Nedelev\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"NewsArticle\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/jak-uprzyjemnic-seniorom-czas-wolny\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/jak-uprzyjemnic-seniorom-czas-wolny\/\"},\"author\":{\"name\":\"Marin Nedelev\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/#\/schema\/person\/0ae6c6390563d6555f91b0db4767e168\"},\"headline\":\"Jak uprzyjemni\u0107 seniorom czas wolny?\",\"datePublished\":\"2023-01-26T10:50:24+00:00\",\"dateModified\":\"2023-04-17T11:29:44+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/jak-uprzyjemnic-seniorom-czas-wolny\/\"},\"wordCount\":769,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/jak-uprzyjemnic-seniorom-czas-wolny\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/chessresized-scaled.jpg\",\"articleSection\":[\"Klienci\",\"Firmy\",\"Sala porad prawnych\",\"Piel\u0119gniarstwo\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":[\"WebPage\",\"ItemPage\"],\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/jak-uprzyjemnic-seniorom-czas-wolny\/\",\"url\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/jak-uprzyjemnic-seniorom-czas-wolny\/\",\"name\":\"Jak uprzyjemni\u0107 seniorom czas wolny?\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/jak-uprzyjemnic-seniorom-czas-wolny\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/jak-uprzyjemnic-seniorom-czas-wolny\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/chessresized-scaled.jpg\",\"datePublished\":\"2023-01-26T10:50:24+00:00\",\"dateModified\":\"2023-04-17T11:29:44+00:00\",\"description\":\"Mi\u0142e sp\u0119dzanie wolnego czasu jest niezwykle wa\u017cne dla senior\u00f3w. Dzi\u0119ki temu s\u0105 szcz\u0119\u015bliwsze i zdrowsze, a ich og\u00f3lne samopoczucie jest lepsze.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/jak-uprzyjemnic-seniorom-czas-wolny\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/jak-uprzyjemnic-seniorom-czas-wolny\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/jak-uprzyjemnic-seniorom-czas-wolny\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/chessresized-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/chessresized-scaled.jpg\",\"width\":2780,\"height\":1564,\"caption\":\"spr\u00edjemni\u0165 seniorom vo\u013en\u00fd \u010das\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/jak-uprzyjemnic-seniorom-czas-wolny\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/wybierz-sekcje-blogow\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Jak uprzyjemni\u0107 seniorom czas wolny?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/\",\"name\":\"Blog Atena\",\"description\":\"Blog spolo\u010dnosti atena\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/#organization\",\"name\":\"ATENA\",\"url\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/logo.png\",\"width\":3543,\"height\":3543,\"caption\":\"ATENA\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/#\/schema\/person\/0ae6c6390563d6555f91b0db4767e168\",\"name\":\"Marin Nedelev\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c7908085eb1039e4706a94fc58b04d66?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c7908085eb1039e4706a94fc58b04d66?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Marin Nedelev\"},\"url\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/author\/marin-nedelev\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jak uprzyjemni\u0107 seniorom czas wolny?","description":"Mi\u0142e sp\u0119dzanie wolnego czasu jest niezwykle wa\u017cne dla senior\u00f3w. Dzi\u0119ki temu s\u0105 szcz\u0119\u015bliwsze i zdrowsze, a ich og\u00f3lne samopoczucie jest lepsze.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/jak-uprzyjemnic-seniorom-czas-wolny\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Jak uprzyjemni\u0107 seniorom czas wolny?","og_description":"Opieka nad seniorem nie jest \u0142atwym zadaniem. Jednak przy odpowiednim podej\u015bciu mo\u017cna sprawi\u0107, \u017ce wsp\u00f3lnie sp\u0119dzony czas b\u0119dzie przyjemny dla Was obojga.","og_url":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/jak-uprzyjemnic-seniorom-czas-wolny\/","og_site_name":"Blog Atena","article_published_time":"2023-01-26T10:50:24+00:00","article_modified_time":"2023-04-17T11:29:44+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":630,"url":"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/insta-post-331.png","type":"image\/png"}],"author":"Marin Nedelev","twitter_misc":{"Napisane przez":"Marin Nedelev","Szacowany czas czytania":"4 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"NewsArticle","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/jak-uprzyjemnic-seniorom-czas-wolny\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/jak-uprzyjemnic-seniorom-czas-wolny\/"},"author":{"name":"Marin Nedelev","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/#\/schema\/person\/0ae6c6390563d6555f91b0db4767e168"},"headline":"Jak uprzyjemni\u0107 seniorom czas wolny?","datePublished":"2023-01-26T10:50:24+00:00","dateModified":"2023-04-17T11:29:44+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/jak-uprzyjemnic-seniorom-czas-wolny\/"},"wordCount":769,"publisher":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/jak-uprzyjemnic-seniorom-czas-wolny\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/chessresized-scaled.jpg","articleSection":["Klienci","Firmy","Sala porad prawnych","Piel\u0119gniarstwo"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":["WebPage","ItemPage"],"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/jak-uprzyjemnic-seniorom-czas-wolny\/","url":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/jak-uprzyjemnic-seniorom-czas-wolny\/","name":"Jak uprzyjemni\u0107 seniorom czas wolny?","isPartOf":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/jak-uprzyjemnic-seniorom-czas-wolny\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/jak-uprzyjemnic-seniorom-czas-wolny\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/chessresized-scaled.jpg","datePublished":"2023-01-26T10:50:24+00:00","dateModified":"2023-04-17T11:29:44+00:00","description":"Mi\u0142e sp\u0119dzanie wolnego czasu jest niezwykle wa\u017cne dla senior\u00f3w. Dzi\u0119ki temu s\u0105 szcz\u0119\u015bliwsze i zdrowsze, a ich og\u00f3lne samopoczucie jest lepsze.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/jak-uprzyjemnic-seniorom-czas-wolny\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/jak-uprzyjemnic-seniorom-czas-wolny\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/jak-uprzyjemnic-seniorom-czas-wolny\/#primaryimage","url":"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/chessresized-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/chessresized-scaled.jpg","width":2780,"height":1564,"caption":"spr\u00edjemni\u0165 seniorom vo\u013en\u00fd \u010das"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/jak-uprzyjemnic-seniorom-czas-wolny\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/wybierz-sekcje-blogow\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Jak uprzyjemni\u0107 seniorom czas wolny?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/#website","url":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/","name":"Blog Atena","description":"Blog spolo\u010dnosti atena","publisher":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/#organization","name":"ATENA","url":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/logo.png","contentUrl":"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/logo.png","width":3543,"height":3543,"caption":"ATENA"},"image":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/#\/schema\/person\/0ae6c6390563d6555f91b0db4767e168","name":"Marin Nedelev","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c7908085eb1039e4706a94fc58b04d66?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c7908085eb1039e4706a94fc58b04d66?s=96&d=mm&r=g","caption":"Marin Nedelev"},"url":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/author\/marin-nedelev\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/127446"}],"collection":[{"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/20"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=127446"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/127446\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":127491,"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/127446\/revisions\/127491"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/127232"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=127446"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=127446"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=127446"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}