{"id":193790,"date":"2023-06-12T15:09:19","date_gmt":"2023-06-12T13:09:19","guid":{"rendered":"https:\/\/atena.sk\/blog\/zapalenie-stawow-nie-takie-straszne-jesli-podejmie-sie-odpowiednie-srodki-ostroznosci\/"},"modified":"2023-06-13T10:03:58","modified_gmt":"2023-06-13T08:03:58","slug":"zapalenie-stawow-nie-takie-straszne-jesli-podejmie-sie-odpowiednie-srodki-ostroznosci","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/zapalenie-stawow-nie-takie-straszne-jesli-podejmie-sie-odpowiednie-srodki-ostroznosci\/","title":{"rendered":"Zapalenie staw\u00f3w – nie takie straszne, je\u015bli podejmie si\u0119 odpowiednie \u015brodki ostro\u017cno\u015bci."},"content":{"rendered":"\n

Zapalenie staw\u00f3w jest powszechn\u0105 chorob\u0105, kt\u00f3ra dotyka miliony senior\u00f3w na ca\u0142ym \u015bwiecie. Powoduje stan zapalny staw\u00f3w<\/strong> i mo\u017ce powodowa\u0107 b\u00f3l<\/strong>, sztywno\u015b\u0107 <\/strong>i ograniczon\u0105 mobilno\u015b\u0107<\/strong>. Dla krewnych lub opiekunowie bardzo wa\u017cne jest zapewnienie seniorom z zapaleniem staw\u00f3w odpowiedniej opieki i wsparcia.<\/p>\n\n

Seniorzy cierpi\u0105cy na artretyzm wymagaj\u0105 dodatkowej opieki ze wzgl\u0119du na wyj\u0105tkowe wyzwania zwi\u0105zane z t\u0105 chorob\u0105. Zapalenie staw\u00f3w utrudnia seniorom samodzielne wykonywanie codziennych czynno\u015bci. Mog\u0105 mie\u0107 trudno\u015bci z takimi czynno\u015bciami jak ubieranie si\u0119, przygotowywanie posi\u0142k\u00f3w czy nawet poruszanie si\u0119 po domu. Zapalenie staw\u00f3w mo\u017ce mie\u0107 r\u00f3wnie\u017c znacz\u0105cy wp\u0142yw na ich samopoczucie emocjonalne<\/strong>. Mo\u017ce to prowadzi\u0107 do frustracji, izolacji, a nawet depresji. Zapewnienie dodatkowej opieki i pomocy seniorom z zapaleniem staw\u00f3w jest niezb\u0119dne, aby zapewni\u0107 im komfort, skutecznie radzi\u0107 sobie z objawami, promowa\u0107 ich niezale\u017cno\u015b\u0107 i poprawi\u0107 og\u00f3ln\u0105 jako\u015b\u0107 \u017cycia. Dzi\u015b porozmawiamy o praktycznych i skutecznych sposobach, aby pom\u00f3c im radzi\u0107 sobie z tym stanem i poprawi\u0107 jako\u015b\u0107 ich \u017cycia.<\/p>\n\n\n\n

Zach\u0119canie do \u0142agodnych \u0107wicze\u0144<\/h2>\n\n

Regularne \u0107wiczenia s\u0105 niezb\u0119dne dla senior\u00f3w z zapaleniem staw\u00f3w. Zach\u0119caj ich do aktywno\u015bci o niskim wp\u0142ywie<\/strong> na organizm, takich jak spacery <\/strong>lub p\u0142ywanie<\/strong>. \u0106wiczenia mog\u0105 pom\u00f3c utrzyma\u0107 elastyczno\u015b\u0107 staw\u00f3w, wzmocni\u0107 mi\u0119\u015bnie i zmniejszy\u0107 b\u00f3l. Ponadto \u0107wiczenia fizyczne to \u015bwietny spos\u00f3b na popraw\u0119 stanu psychicznego seniora, poniewa\u017c s\u0105 one jednym z najlepszych sposob\u00f3w na uwolnienie endorfin<\/strong>. Kolejn\u0105 ogromn\u0105 korzy\u015bci\u0105 p\u0142yn\u0105c\u0105 z \u0107wicze\u0144 jest kontrola wagi<\/strong>. Je\u015bli stawy musz\u0105 wytrzyma\u0107 mniejszy ci\u0119\u017car, ich obci\u0105\u017cenie b\u0119dzie mniejsze. Jednak\u017ce, chocia\u017c \u0107wiczenia wydaj\u0105 si\u0119 by\u0107 najlepszym sposobem radzenia sobie z objawami zapalenia staw\u00f3w, przed rozpocz\u0119ciem jakichkolwiek \u0107wicze\u0144 nale\u017cy skonsultowa\u0107 si\u0119 z lekarzem.<\/p>\n\n

Promowanie zr\u00f3wnowa\u017conej diety<\/h2>\n\n

Zdrowa dieta odgrywa znacz\u0105c\u0105 rol\u0119 w radzeniu sobie z objawami zapalenia staw\u00f3w. Zach\u0119caj senior\u00f3w do spo\u017cywania r\u00f3\u017cnorodnych pokarm\u00f3w bogatych w sk\u0142adniki od\u017cywcze, w tym owoc\u00f3w, warzyw, produkt\u00f3w pe\u0142noziarnistych, chudego bia\u0142ka i zdrowych t\u0142uszcz\u00f3w. Badania wykaza\u0142y r\u00f3wnie\u017c, \u017ce kurkuma<\/strong>, kt\u00f3ra zawiera kurkumin\u0119, ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci przeciwutleniaj\u0105ce i przeciwzapalne. Oznacza to, \u017ce mo\u017cesz doda\u0107 odrobin\u0119 smaku Indii do swoich posi\u0142k\u00f3w i jednocze\u015bnie zmniejszy\u0107 stan zapalny i b\u00f3l!<\/p>\n\n

Leczenie b\u00f3lu<\/h2>\n\n

B\u00f3l zwi\u0105zany z zapaleniem staw\u00f3w mo\u017ce by\u0107 wyniszczaj\u0105cy, ale istniej\u0105 r\u00f3\u017cne metody pomagaj\u0105ce w radzeniu sobie z nim. Zar\u00f3wno terapie <\/strong> ciep\u0142em <\/strong>, jak i zimnem <\/strong>okaza\u0142y si\u0119 \u015bwietnym sposobem na z\u0142agodzenie b\u00f3lu. D\u0142uga gor\u0105ca k\u0105piel lub u\u017cycie koca elektrycznego mo\u017ce z\u0142agodzi\u0107 sztywno\u015b\u0107. Z drugiej strony, stosowanie \u017celowych ok\u0142ad\u00f3w z lodu mo\u017ce pom\u00f3c w leczeniu b\u00f3lu staw\u00f3w, obrz\u0119ku i stanu zapalnego. <\/p>\n\n

Zawsze upewnij si\u0119, \u017ce r\u0119cznik jest owini\u0119ty<\/strong>, poniewa\u017c przyk\u0142adanie lodu lub bardzo zimnych przedmiot\u00f3w bezpo\u015brednio do sk\u00f3ry jest niebezpieczne. Warto r\u00f3wnie\u017c spr\u00f3bowa\u0107 g\u0142\u0119bokiego oddychania i medytacji. A je\u015bli te metody nie dzia\u0142aj\u0105 lub nie s\u0105 wystarczaj\u0105ce, skonsultuj si\u0119 z lekarzem – mog\u0105 by\u0107 potrzebne leki.<\/p>\n\n

Pomoce wspomagaj\u0105ce i komfortowe \u015brodowisko \u017cycia<\/h2>\n\n

Zapewnienie seniorom urz\u0105dze\u0144 wspomagaj\u0105cych, kt\u00f3re mog\u0105 odci\u0105\u017cy\u0107 ich stawy. Pomoce do chodzenia<\/strong>, nosze <\/strong>i ergonomiczne narz\u0119dzia <\/strong>mog\u0105 sprawi\u0107, \u017ce codzienne czynno\u015bci b\u0119d\u0105 \u0142atwiejsze i mniej bolesne. Upewnij si\u0119, \u017ce pomoce te s\u0105 odpowiednio wyregulowane i wygodne w u\u017cyciu. Wa\u017cne jest r\u00f3wnie\u017c, aby dostosowa\u0107 dom seniora z zapaleniem staw\u00f3w. Upewnij si\u0119, \u017ce meble s\u0105 wygodne – \u0142atwo na nich usi\u0105\u015b\u0107 i z nich wst<\/strong>a\u0107. Dla dodatkowego komfortu mo\u017cna doda\u0107 poduszki. Wyeliminowanie ryzyka potkni\u0119cia si\u0119 i zainstalowanie por\u0119czy lub uchwyt\u00f3w w \u0142azienkach i na klatkach schodowych.<\/p>\n\n

Wsparcie emocjonalne<\/h2>\n\n

Wsparcie emocjonalne jest niezb\u0119dne niezale\u017cnie od stanu seniora. Zapalenie staw\u00f3w mo\u017ce mie\u0107 dodatkowy wp\u0142yw na samopoczucie emocjonalne senior\u00f3w. B\u0105d\u017a wspieraj\u0105cy i wyrozumia\u0142y<\/strong>. Staraj si\u0119 zach\u0119ca\u0107 je do wyra\u017cania swoich uczu\u0107. Zaanga\u017cuj ich w aktywno\u015bci, kt\u00f3re lubi\u0105 i pom\u00f3\u017c im utrzyma\u0107 kontakty spo\u0142eczne.<\/p>\n\n

I na koniec, co nie mniej wa\u017cne, upewnij si\u0119, \u017ce tw\u00f3j senior przechodzi regularne badania profilaktyczne<\/strong>. Mo\u017ce to pom\u00f3c w monitorowaniu post\u0119pu choroby i og\u00f3lnego stanu zdrowia. Regularne wizyty u pracownik\u00f3w s\u0142u\u017cby zdrowia mog\u0105 pom\u00f3c zidentyfikowa\u0107 wszelkie pojawiaj\u0105ce si\u0119 problemy lub zapewni\u0107 aktualizacje istniej\u0105cych plan\u00f3w leczenia.<\/p>\n\n

Zapalenie staw\u00f3w nie jest jedynym wyzwaniem, z jakim mo\u017cna si\u0119 zmierzy\u0107, opiekuj\u0105c si\u0119 osob\u0105 starsz\u0105. Dlatego tak wa\u017cne jest, aby mie\u0107 po swojej stronie odpowiedniego partnera. Bior\u0105c pod uwag\u0119, \u017ce jeste\u015bmy tutaj dla tysi\u0119cy opiekun\u00f3w, ty Atena <\/a>mo\u017ce doda\u0107 otuchy. Atena <\/a>b\u0119dzie mia\u0142a dla Ciebie rozwi\u0105zanie, niezale\u017cnie od tego, czy stan Twojego pacjenta pogorszy\u0142 si\u0119, zosta\u0142 przeniesiony do plac\u00f3wki medycznej, czy te\u017c poprawi\u0142 si\u0119 i nie wymaga ju\u017c opieki. Przekonaj si\u0119 sam – sprawd\u017a, co nasi klienci m\u00f3wi\u0105 o naszych us\u0142ugach tutaj<\/a>.<\/p>\n\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Jedn\u0105 z najcz\u0119stszych chor\u00f3b, na kt\u00f3re cierpi\u0105 seniorzy, jest zapalenie staw\u00f3w. Powoduje silny b\u00f3l w stawach i znacznie ogranicza mobilno\u015b\u0107. Chocia\u017c nie ma lekarstwa na zapalenie staw\u00f3w, dzi\u0119ki odpowiedniej aktywno\u015bci, zdrowej diecie i kilku innym technikom mo\u017cna znacznie z\u0142agodzi\u0107 b\u00f3l powodowany przez zapalenie staw\u00f3w.<\/p>\n","protected":false},"author":20,"featured_media":193739,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[179,337],"tags":[],"acf":{"facebookpost":"Zapalenie staw\u00f3w jest jednym z wyzwa\u0144, przed kt\u00f3rymi staj\u0105 opiekunowie w pracy. Oto \u2b07\u2b07\u2b07 informacje, kt\u00f3re musisz zna\u0107, aby pom\u00f3c seniorowi, kt\u00f3rym si\u0119 opiekujesz, poczu\u0107 si\u0119 lepiej.","popis_socialneho_obrazku":"Jak z\u0142agodzi\u0107 objawy zapalenia staw\u00f3w?"},"yoast_head":"\nZapalenie staw\u00f3w - nie takie straszne, je\u015bli podejmie si\u0119 odpowiednie \u015brodki ostro\u017cno\u015bci. - Blog Atena<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Zapalenie staw\u00f3w jest g\u0142\u00f3wn\u0105 przyczyn\u0105 sztywno\u015bci staw\u00f3w i b\u00f3lu u os\u00f3b starszych. Jednak przy odpowiednim podej\u015bciu mo\u017cna zrobi\u0107 wiele, aby z\u0142agodzi\u0107 b\u00f3l.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/zapalenie-stawow-nie-takie-straszne-jesli-podejmie-sie-odpowiednie-srodki-ostroznosci\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Zapalenie staw\u00f3w - nie takie straszne, je\u015bli podejmie si\u0119 odpowiednie \u015brodki ostro\u017cno\u015bci. - Blog Atena\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Zapalenie staw\u00f3w jest cz\u0119st\u0105 chorob\u0105 os\u00f3b starszych. Mo\u017ce to powodowa\u0107 ogromny b\u00f3l i dyskomfort. Jednak dzi\u0119ki odpowiedniej wiedzy i podej\u015bciu mo\u017cesz pom\u00f3c seniorowi, kt\u00f3rym si\u0119 opiekujesz, zachowa\u0107 jak najwi\u0119cej niezale\u017cno\u015bci i nadal \u017cy\u0107 pe\u0142ni\u0105 \u017cycia.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/zapalenie-stawow-nie-takie-straszne-jesli-podejmie-sie-odpowiednie-srodki-ostroznosci\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog Atena\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-06-12T13:09:19+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-06-13T08:03:58+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/insta-post-128.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"630\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Marin Nedelev\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Marin Nedelev\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"NewsArticle\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/zapalenie-stawow-nie-takie-straszne-jesli-podejmie-sie-odpowiednie-srodki-ostroznosci\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/zapalenie-stawow-nie-takie-straszne-jesli-podejmie-sie-odpowiednie-srodki-ostroznosci\/\"},\"author\":{\"name\":\"Marin Nedelev\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/#\/schema\/person\/0ae6c6390563d6555f91b0db4767e168\"},\"headline\":\"Zapalenie staw\u00f3w – nie takie straszne, je\u015bli podejmie si\u0119 odpowiednie \u015brodki ostro\u017cno\u015bci.\",\"datePublished\":\"2023-06-12T13:09:19+00:00\",\"dateModified\":\"2023-06-13T08:03:58+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/zapalenie-stawow-nie-takie-straszne-jesli-podejmie-sie-odpowiednie-srodki-ostroznosci\/\"},\"wordCount\":883,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/zapalenie-stawow-nie-takie-straszne-jesli-podejmie-sie-odpowiednie-srodki-ostroznosci\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/AdobeStock_304058348-scaled.jpg\",\"articleSection\":[\"Klienci\",\"Piel\u0119gniarstwo\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":[\"WebPage\",\"ItemPage\"],\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/zapalenie-stawow-nie-takie-straszne-jesli-podejmie-sie-odpowiednie-srodki-ostroznosci\/\",\"url\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/zapalenie-stawow-nie-takie-straszne-jesli-podejmie-sie-odpowiednie-srodki-ostroznosci\/\",\"name\":\"Zapalenie staw\u00f3w - nie takie straszne, je\u015bli podejmie si\u0119 odpowiednie \u015brodki ostro\u017cno\u015bci. - Blog Atena\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/zapalenie-stawow-nie-takie-straszne-jesli-podejmie-sie-odpowiednie-srodki-ostroznosci\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/zapalenie-stawow-nie-takie-straszne-jesli-podejmie-sie-odpowiednie-srodki-ostroznosci\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/AdobeStock_304058348-scaled.jpg\",\"datePublished\":\"2023-06-12T13:09:19+00:00\",\"dateModified\":\"2023-06-13T08:03:58+00:00\",\"description\":\"Zapalenie staw\u00f3w jest g\u0142\u00f3wn\u0105 przyczyn\u0105 sztywno\u015bci staw\u00f3w i b\u00f3lu u os\u00f3b starszych. Jednak przy odpowiednim podej\u015bciu mo\u017cna zrobi\u0107 wiele, aby z\u0142agodzi\u0107 b\u00f3l.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/zapalenie-stawow-nie-takie-straszne-jesli-podejmie-sie-odpowiednie-srodki-ostroznosci\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/zapalenie-stawow-nie-takie-straszne-jesli-podejmie-sie-odpowiednie-srodki-ostroznosci\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/zapalenie-stawow-nie-takie-straszne-jesli-podejmie-sie-odpowiednie-srodki-ostroznosci\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/AdobeStock_304058348-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/AdobeStock_304058348-scaled.jpg\",\"width\":2780,\"height\":1564,\"caption\":\"pomoc seniorom s artrit\u00eddou\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/zapalenie-stawow-nie-takie-straszne-jesli-podejmie-sie-odpowiednie-srodki-ostroznosci\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/wybierz-sekcje-blogow\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Zapalenie staw\u00f3w – nie takie straszne, je\u015bli podejmie si\u0119 odpowiednie \u015brodki ostro\u017cno\u015bci.\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/\",\"name\":\"Blog Atena\",\"description\":\"Blog spolo\u010dnosti atena\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/#organization\",\"name\":\"ATENA\",\"url\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/logo.png\",\"width\":3543,\"height\":3543,\"caption\":\"ATENA\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/#\/schema\/person\/0ae6c6390563d6555f91b0db4767e168\",\"name\":\"Marin Nedelev\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c7908085eb1039e4706a94fc58b04d66?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c7908085eb1039e4706a94fc58b04d66?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Marin Nedelev\"},\"url\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/author\/marin-nedelev\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Zapalenie staw\u00f3w - nie takie straszne, je\u015bli podejmie si\u0119 odpowiednie \u015brodki ostro\u017cno\u015bci. - Blog Atena","description":"Zapalenie staw\u00f3w jest g\u0142\u00f3wn\u0105 przyczyn\u0105 sztywno\u015bci staw\u00f3w i b\u00f3lu u os\u00f3b starszych. Jednak przy odpowiednim podej\u015bciu mo\u017cna zrobi\u0107 wiele, aby z\u0142agodzi\u0107 b\u00f3l.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/zapalenie-stawow-nie-takie-straszne-jesli-podejmie-sie-odpowiednie-srodki-ostroznosci\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Zapalenie staw\u00f3w - nie takie straszne, je\u015bli podejmie si\u0119 odpowiednie \u015brodki ostro\u017cno\u015bci. - Blog Atena","og_description":"Zapalenie staw\u00f3w jest cz\u0119st\u0105 chorob\u0105 os\u00f3b starszych. Mo\u017ce to powodowa\u0107 ogromny b\u00f3l i dyskomfort. Jednak dzi\u0119ki odpowiedniej wiedzy i podej\u015bciu mo\u017cesz pom\u00f3c seniorowi, kt\u00f3rym si\u0119 opiekujesz, zachowa\u0107 jak najwi\u0119cej niezale\u017cno\u015bci i nadal \u017cy\u0107 pe\u0142ni\u0105 \u017cycia.","og_url":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/zapalenie-stawow-nie-takie-straszne-jesli-podejmie-sie-odpowiednie-srodki-ostroznosci\/","og_site_name":"Blog Atena","article_published_time":"2023-06-12T13:09:19+00:00","article_modified_time":"2023-06-13T08:03:58+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":630,"url":"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/insta-post-128.png","type":"image\/png"}],"author":"Marin Nedelev","twitter_misc":{"Napisane przez":"Marin Nedelev","Szacowany czas czytania":"4 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"NewsArticle","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/zapalenie-stawow-nie-takie-straszne-jesli-podejmie-sie-odpowiednie-srodki-ostroznosci\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/zapalenie-stawow-nie-takie-straszne-jesli-podejmie-sie-odpowiednie-srodki-ostroznosci\/"},"author":{"name":"Marin Nedelev","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/#\/schema\/person\/0ae6c6390563d6555f91b0db4767e168"},"headline":"Zapalenie staw\u00f3w – nie takie straszne, je\u015bli podejmie si\u0119 odpowiednie \u015brodki ostro\u017cno\u015bci.","datePublished":"2023-06-12T13:09:19+00:00","dateModified":"2023-06-13T08:03:58+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/zapalenie-stawow-nie-takie-straszne-jesli-podejmie-sie-odpowiednie-srodki-ostroznosci\/"},"wordCount":883,"publisher":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/zapalenie-stawow-nie-takie-straszne-jesli-podejmie-sie-odpowiednie-srodki-ostroznosci\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/AdobeStock_304058348-scaled.jpg","articleSection":["Klienci","Piel\u0119gniarstwo"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":["WebPage","ItemPage"],"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/zapalenie-stawow-nie-takie-straszne-jesli-podejmie-sie-odpowiednie-srodki-ostroznosci\/","url":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/zapalenie-stawow-nie-takie-straszne-jesli-podejmie-sie-odpowiednie-srodki-ostroznosci\/","name":"Zapalenie staw\u00f3w - nie takie straszne, je\u015bli podejmie si\u0119 odpowiednie \u015brodki ostro\u017cno\u015bci. - Blog Atena","isPartOf":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/zapalenie-stawow-nie-takie-straszne-jesli-podejmie-sie-odpowiednie-srodki-ostroznosci\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/zapalenie-stawow-nie-takie-straszne-jesli-podejmie-sie-odpowiednie-srodki-ostroznosci\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/AdobeStock_304058348-scaled.jpg","datePublished":"2023-06-12T13:09:19+00:00","dateModified":"2023-06-13T08:03:58+00:00","description":"Zapalenie staw\u00f3w jest g\u0142\u00f3wn\u0105 przyczyn\u0105 sztywno\u015bci staw\u00f3w i b\u00f3lu u os\u00f3b starszych. Jednak przy odpowiednim podej\u015bciu mo\u017cna zrobi\u0107 wiele, aby z\u0142agodzi\u0107 b\u00f3l.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/zapalenie-stawow-nie-takie-straszne-jesli-podejmie-sie-odpowiednie-srodki-ostroznosci\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/zapalenie-stawow-nie-takie-straszne-jesli-podejmie-sie-odpowiednie-srodki-ostroznosci\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/zapalenie-stawow-nie-takie-straszne-jesli-podejmie-sie-odpowiednie-srodki-ostroznosci\/#primaryimage","url":"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/AdobeStock_304058348-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/AdobeStock_304058348-scaled.jpg","width":2780,"height":1564,"caption":"pomoc seniorom s artrit\u00eddou"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/zapalenie-stawow-nie-takie-straszne-jesli-podejmie-sie-odpowiednie-srodki-ostroznosci\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/wybierz-sekcje-blogow\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Zapalenie staw\u00f3w – nie takie straszne, je\u015bli podejmie si\u0119 odpowiednie \u015brodki ostro\u017cno\u015bci."}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/#website","url":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/","name":"Blog Atena","description":"Blog spolo\u010dnosti atena","publisher":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/#organization","name":"ATENA","url":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/logo.png","contentUrl":"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/logo.png","width":3543,"height":3543,"caption":"ATENA"},"image":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/#\/schema\/person\/0ae6c6390563d6555f91b0db4767e168","name":"Marin Nedelev","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c7908085eb1039e4706a94fc58b04d66?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c7908085eb1039e4706a94fc58b04d66?s=96&d=mm&r=g","caption":"Marin Nedelev"},"url":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/author\/marin-nedelev\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/193790"}],"collection":[{"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/20"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=193790"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/193790\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":193800,"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/193790\/revisions\/193800"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/193739"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=193790"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=193790"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=193790"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}