{"id":200192,"date":"2023-07-03T19:34:12","date_gmt":"2023-07-03T17:34:12","guid":{"rendered":"https:\/\/atena.sk\/blog\/co-musisz-wiedziec-jesli-opiekujesz-sie-osoba-starsza-latem\/"},"modified":"2023-07-04T08:58:45","modified_gmt":"2023-07-04T06:58:45","slug":"co-musisz-wiedziec-jesli-opiekujesz-sie-osoba-starsza-latem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/co-musisz-wiedziec-jesli-opiekujesz-sie-osoba-starsza-latem\/","title":{"rendered":"Co musisz wiedzie\u0107, je\u015bli opiekujesz si\u0119 osob\u0105 starsz\u0105 latem?"},"content":{"rendered":"\n

Gdy temperatura wzrasta, a s\u0142o\u0144ce \u015bwieci mocniej, wa\u017cne jest, aby zwraca\u0107 szczeg\u00f3ln\u0105 uwag\u0119 na osoby starsze. Sezon letni przynosi nie tylko rado\u015b\u0107 i entuzjazm, ale tak\u017ce pewne zagro\u017cenia<\/strong>, kt\u00f3re mog\u0105 powa\u017cnie wp\u0142yn\u0105\u0107 na osoby starsze. Podejmuj\u0105c kilka prostych \u015brodk\u00f3w ostro\u017cno\u015bci, mo\u017cemy zapewni\u0107, \u017ce seniorzy w pe\u0142ni przetrwaj\u0105 te ciep\u0142e miesi\u0105ce, dzi\u0119ki czemu b\u0119d\u0105 mogli cieszy\u0107 si\u0119 dobrym zdrowiem i bez dyskomfortu. Dzisiaj przyjrzymy si\u0119 potencjalnym zagro\u017ceniom, na jakie nara\u017cone s\u0105 osoby starsze w czasie upa\u0142\u00f3w i udzielimy praktycznych porad, kt\u00f3re pomog\u0105 Ci z \u0142atwo\u015bci\u0105 si\u0119 nimi opiekowa\u0107. Ponadto zaproponujemy r\u00f3\u017cne przyjemne zaj\u0119cia dla senior\u00f3w na t\u0119 por\u0119 roku.<\/p>\n\n\n\n

Dbaj o nawodnienie os\u00f3b starszych<\/h2>\n\n

Podczas upa\u0142\u00f3w bardzo wa\u017cne jest, aby seniorzy utrzymywali odpowiednie nawodnienie. Zach\u0119caj je do picia du\u017cej ilo\u015bci p\u0142yn\u00f3w w ci\u0105gu dnia, zw\u0142aszcza wody. Przypomnij im, aby nosili ze sob\u0105 butelk\u0119 wielokrotnego u\u017cytku i cz\u0119sto pili, nawet je\u015bli nie s\u0105 spragnieni<\/strong>. Ponadto oferuj im pokarmy bogate w wod\u0119<\/strong>, takie jak owoce i warzywa, kt\u00f3re mog\u0105 przyczyni\u0107 si\u0119 do ich og\u00f3lnego nawodnienia.<\/p>\n\n

Ochrona przed s\u0142o\u0144cem<\/h2>\n\n

Ochrona senior\u00f3w przed szkodliwym dzia\u0142aniem promieni s\u0142onecznych jest niezb\u0119dna. Powinni nosi\u0107 lekkie i jasne<\/strong> ubrania zakrywaj\u0105ce r\u0119ce i nogi. Nie zapomnij zapewni\u0107 im kapelusza i okular\u00f3w przeciws\u0142onecznych, aby chroni\u0107 je przed silnymi promieniami UV. Regularne stosowanie ochrony przeciws\u0142onecznej z filtrem SPF, zw\u0142aszcza na ods\u0142oni\u0119tych obszarach, mo\u017ce pom\u00f3c w zapobieganiu oparzeniom s\u0142onecznym i zmniejszy\u0107 ryzyko raka sk\u00f3ry.<\/p>\n\n

Zachowanie zimnej krwi<\/h2>\n\n

Ekstremalne upa\u0142y mog\u0105 prowadzi\u0107 do przegrzania<\/strong> lub udaru cieplnego<\/strong>, co mo\u017ce by\u0107 niebezpieczne dla senior\u00f3w. Upewnij si\u0119, \u017ce przebywaj\u0105 w ch\u0142odnym otoczeniu, czy to w klimatyzowanych pomieszczeniach, czy w cieniu na zewn\u0105trz. Je\u015bli nie maj\u0105 klimatyzacji w domu, pom\u00f3\u017c im znale\u017a\u0107 ch\u0142odne miejsca na zewn\u0105trz, takie jak kawiarnie, firmy spo\u0142eczne lub centra handlowe. Ponadto, aby si\u0119 och\u0142odzi\u0107, zaleca si\u0119 korzystanie z wentylator\u00f3w, ch\u0142odnych prysznic\u00f3w lub k\u0105pieli oraz noszenie lekkiej, oddychaj\u0105cej odzie\u017cy.<\/p>\n\n

Planowanie aktywno\u015bci na \u015bwie\u017cym powietrzu<\/h2>\n\n

Pomimo letnich upa\u0142\u00f3w, seniorzy nadal mog\u0105 cieszy\u0107 si\u0119 aktywno\u015bci\u0105 na \u015bwie\u017cym powietrzu. Trzeba je jednak rozs\u0105dnie zaplanowa\u0107. Zach\u0119caj je do aktywno\u015bci fizycznej w ch\u0142odniejszych porach dnia<\/strong>, np. wcze\u015bnie rano lub p\u00f3\u017anym wieczorem. Delikatne \u0107wiczenia, takie jak chodzenie, p\u0142ywanie lub Tai Chi, mog\u0105 pom\u00f3c w aktywno\u015bci, jednocze\u015bnie zmniejszaj\u0105c ryzyko przegrzania. Wa\u017cne jest, aby przypomina\u0107 seniorom o robieniu przerw podczas ka\u017cdej aktywno\u015bci fizycznej, szukaniu cienia i s\u0142uchaniu swojego cia\u0142a.<\/p>\n\n

Dzia\u0142alno\u015b\u0107 spo\u0142eczna<\/h2>\n\n

Lato stanowi doskona\u0142\u0105 okazj\u0119 dla senior\u00f3w do spotka\u0144 z bliskimi i anga\u017cowania si\u0119 w dzia\u0142ania spo\u0142eczne. Organizuj pikniki, rodzinne grille lub wycieczki do lokalnych park\u00f3w, aby cieszy\u0107 si\u0119 przyrod\u0105 i sp\u0119dza\u0107 czas z rodzin\u0105 i przyjaci\u00f3\u0142mi. Zabieraj je na wydarzenia kulturalne, takie jak koncerty lub filmy plenerowe, aby zach\u0119ci\u0107 je do interakcji spo\u0142ecznych<\/strong> i poczucia przynale\u017cno\u015bci<\/strong>.<\/p>\n\n

Hobby i r\u0119kodzie\u0142o w domu<\/h2>\n\n

Kiedy upa\u0142 staje si\u0119 zbyt intensywny, hobby i r\u0119kodzie\u0142o w pomieszczeniach mog\u0105 by\u0107 przyjemn\u0105 alternatyw\u0105 dla senior\u00f3w. Stw\u00f3rz przestrze\u0144, w kt\u00f3rej mog\u0105 anga\u017cowa\u0107 si\u0119 w czynno\u015bci takie jak malowanie, robienie na drutach, granie w gry planszowe lub rozwi\u0105zywanie zagadek. Zaj\u0119cia te nie tylko stymuluj\u0105 ich umys\u0142y, ale tak\u017ce oferuj\u0105 mo\u017cliwo\u015b\u0107 nawi\u0105zywania kontakt\u00f3w towarzyskich i rozwijania kreatywno\u015bci.<\/p>\n\n

Skonsultowa\u0107 si\u0119 z lekarzem<\/h2>\n\n

Seniorzy s\u0105 wra\u017cliwi. To \u015bwietny pomys\u0142, aby wyj\u015b\u0107 na zewn\u0105trz, ale bezpiecze\u0144stwo i dobre samopoczucie senior\u00f3w s\u0105 priorytetem. Niekt\u00f3re leki<\/strong>, kt\u00f3re zwykle przyjmuj\u0105 seniorzy (leki przeciwb\u00f3lowe, niesteroidowe leki przeciwzapalne i tiazydowe leki moczop\u0119dne) mog\u0105 zwi\u0119ksza\u0107 wra\u017cliwo\u015b\u0107 na \u015bwiat\u0142o s\u0142oneczne <\/strong>lub upo\u015bledza\u0107 zdolno\u015b\u0107 organizmu do regulowania temperatury<\/strong>. Mo\u017ce to narazi\u0107 ich na wi\u0119ksze ryzyko chor\u00f3b zwi\u0105zanych z upa\u0142em. Osoby starsze powinny skonsultowa\u0107 si\u0119 ze swoim lekarzem, aby zrozumie\u0107 wszystkie mo\u017cliwe interakcje lek\u00f3w i w razie potrzeby podj\u0105\u0107 \u015brodki ostro\u017cno\u015bci.<\/p>\n\n

Pami\u0119taj, aby priorytetowo traktowa\u0107 potrzeby senior\u00f3w, kt\u00f3rzy latem wygrzewaj\u0105 si\u0119 na s\u0142o\u0144cu. Podejmuj\u0105c kilka prostych \u015brodk\u00f3w ostro\u017cno\u015bci, takich jak nawodnienie, ochrona przed s\u0142o\u0144cem i ch\u0142odzenie, mo\u017cemy zapewni\u0107 im bezpiecze\u0144stwo i przyjemno\u015b\u0107 o tej porze roku. Pami\u0119taj, \u017ce to ma\u0142e rzeczy mog\u0105 zrobi\u0107 wielk\u0105 r\u00f3\u017cnic\u0119 w ich \u017cyciu. Wykorzystajmy wi\u0119c lato razem, bior\u0105c udzia\u0142 w r\u00f3\u017cnych zaj\u0119ciach odpowiednich dla wszystkich senior\u00f3w.<\/p>\n\n

Ciep\u0142o czy zimno – Atena <\/a>b\u0119dzie tam dla Ciebie! Niezale\u017cnie od tego, czy stoisz w obliczu wyzwa\u0144, potrzebujesz porady, czy nadszed\u0142 czas, aby wr\u00f3ci\u0107 do domu i potrzebujesz kogo\u015b, kto zapewni transport – Atena <\/a>b\u0119dzie dost\u0119pna bez wzgl\u0119du na por\u0119 i dzie\u0144…<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ze wzgl\u0119du na wy\u017csze temperatury, seniorzy s\u0105 bardziej podatni na pewne problemy zdrowotne. Je\u015bli opiekujesz si\u0119 osob\u0105 starsz\u0105, bardzo wa\u017cne jest, aby planowa\u0107 z wyprzedzeniem i poczyni\u0107 niezb\u0119dne przygotowania, je\u015bli chcesz sp\u0119dza\u0107 z ni\u0105 czas na \u015bwie\u017cym powietrzu.<\/p>\n","protected":false},"author":20,"featured_media":200138,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[179,337],"tags":[],"acf":{"facebookpost":"Pami\u0119taj, \u017ce letnie upa\u0142y mog\u0105 by\u0107 szczeg\u00f3lnie niebezpieczne dla senior\u00f3w. Oto wszystko, co musisz wiedzie\u0107, je\u015bli chcesz mie\u0107 pewno\u015b\u0107, \u017ce s\u0105 bezpieczne i dobrze si\u0119 z Tob\u0105 bawi\u0105 ?? tego lata:","popis_socialneho_obrazku":"Pom\u00f3\u017c seniorom sp\u0119dzi\u0107 wspania\u0142e lato"},"yoast_head":"\nCo musisz wiedzie\u0107, je\u015bli opiekujesz si\u0119 osob\u0105 starsz\u0105 latem? - Blog Atena<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Seniorzy mog\u0105 by\u0107 szczeg\u00f3lnie zagro\u017ceni latem. Dlatego wa\u017cne jest, aby dok\u0142adnie rozwa\u017cy\u0107 ka\u017cd\u0105 aktywno\u015b\u0107 i czas jej wykonywania.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/co-musisz-wiedziec-jesli-opiekujesz-sie-osoba-starsza-latem\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Co musisz wiedzie\u0107, je\u015bli opiekujesz si\u0119 osob\u0105 starsz\u0105 latem? - Blog Atena\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Lato to czas, kiedy cieszymy si\u0119 s\u0142o\u0144cem, chodzimy na spacery i og\u00f3lnie sp\u0119dzamy du\u017co czasu na \u015bwie\u017cym powietrzu. Jest jednak kilka rzeczy, o kt\u00f3rych nale\u017cy pami\u0119ta\u0107, je\u015bli robi si\u0119 to z osob\u0105 starsz\u0105.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/co-musisz-wiedziec-jesli-opiekujesz-sie-osoba-starsza-latem\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog Atena\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-07-03T17:34:12+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-07-04T06:58:45+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/insta-post-26.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"630\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Marin Nedelev\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Marin Nedelev\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"NewsArticle\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/co-musisz-wiedziec-jesli-opiekujesz-sie-osoba-starsza-latem\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/co-musisz-wiedziec-jesli-opiekujesz-sie-osoba-starsza-latem\/\"},\"author\":{\"name\":\"Marin Nedelev\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/#\/schema\/person\/0ae6c6390563d6555f91b0db4767e168\"},\"headline\":\"Co musisz wiedzie\u0107, je\u015bli opiekujesz si\u0119 osob\u0105 starsz\u0105 latem?\",\"datePublished\":\"2023-07-03T17:34:12+00:00\",\"dateModified\":\"2023-07-04T06:58:45+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/co-musisz-wiedziec-jesli-opiekujesz-sie-osoba-starsza-latem\/\"},\"wordCount\":858,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/co-musisz-wiedziec-jesli-opiekujesz-sie-osoba-starsza-latem\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/AdobeStock_172815369-scaled.jpg\",\"articleSection\":[\"Klienci\",\"Piel\u0119gniarstwo\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":[\"WebPage\",\"ItemPage\"],\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/co-musisz-wiedziec-jesli-opiekujesz-sie-osoba-starsza-latem\/\",\"url\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/co-musisz-wiedziec-jesli-opiekujesz-sie-osoba-starsza-latem\/\",\"name\":\"Co musisz wiedzie\u0107, je\u015bli opiekujesz si\u0119 osob\u0105 starsz\u0105 latem? - Blog Atena\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/co-musisz-wiedziec-jesli-opiekujesz-sie-osoba-starsza-latem\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/co-musisz-wiedziec-jesli-opiekujesz-sie-osoba-starsza-latem\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/AdobeStock_172815369-scaled.jpg\",\"datePublished\":\"2023-07-03T17:34:12+00:00\",\"dateModified\":\"2023-07-04T06:58:45+00:00\",\"description\":\"Seniorzy mog\u0105 by\u0107 szczeg\u00f3lnie zagro\u017ceni latem. Dlatego wa\u017cne jest, aby dok\u0142adnie rozwa\u017cy\u0107 ka\u017cd\u0105 aktywno\u015b\u0107 i czas jej wykonywania.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/co-musisz-wiedziec-jesli-opiekujesz-sie-osoba-starsza-latem\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/co-musisz-wiedziec-jesli-opiekujesz-sie-osoba-starsza-latem\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/co-musisz-wiedziec-jesli-opiekujesz-sie-osoba-starsza-latem\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/AdobeStock_172815369-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/AdobeStock_172815369-scaled.jpg\",\"width\":2780,\"height\":1564,\"caption\":\"starostlivos\u0165 o seniora po\u010das leta\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/co-musisz-wiedziec-jesli-opiekujesz-sie-osoba-starsza-latem\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/wybierz-sekcje-blogow\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Co musisz wiedzie\u0107, je\u015bli opiekujesz si\u0119 osob\u0105 starsz\u0105 latem?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/\",\"name\":\"Blog Atena\",\"description\":\"Blog spolo\u010dnosti atena\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/#organization\",\"name\":\"ATENA\",\"url\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/logo.png\",\"width\":3543,\"height\":3543,\"caption\":\"ATENA\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/#\/schema\/person\/0ae6c6390563d6555f91b0db4767e168\",\"name\":\"Marin Nedelev\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c7908085eb1039e4706a94fc58b04d66?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c7908085eb1039e4706a94fc58b04d66?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Marin Nedelev\"},\"url\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/author\/marin-nedelev\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Co musisz wiedzie\u0107, je\u015bli opiekujesz si\u0119 osob\u0105 starsz\u0105 latem? - Blog Atena","description":"Seniorzy mog\u0105 by\u0107 szczeg\u00f3lnie zagro\u017ceni latem. Dlatego wa\u017cne jest, aby dok\u0142adnie rozwa\u017cy\u0107 ka\u017cd\u0105 aktywno\u015b\u0107 i czas jej wykonywania.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/co-musisz-wiedziec-jesli-opiekujesz-sie-osoba-starsza-latem\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Co musisz wiedzie\u0107, je\u015bli opiekujesz si\u0119 osob\u0105 starsz\u0105 latem? - Blog Atena","og_description":"Lato to czas, kiedy cieszymy si\u0119 s\u0142o\u0144cem, chodzimy na spacery i og\u00f3lnie sp\u0119dzamy du\u017co czasu na \u015bwie\u017cym powietrzu. Jest jednak kilka rzeczy, o kt\u00f3rych nale\u017cy pami\u0119ta\u0107, je\u015bli robi si\u0119 to z osob\u0105 starsz\u0105.","og_url":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/co-musisz-wiedziec-jesli-opiekujesz-sie-osoba-starsza-latem\/","og_site_name":"Blog Atena","article_published_time":"2023-07-03T17:34:12+00:00","article_modified_time":"2023-07-04T06:58:45+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":630,"url":"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/insta-post-26.png","type":"image\/png"}],"author":"Marin Nedelev","twitter_misc":{"Napisane przez":"Marin Nedelev","Szacowany czas czytania":"4 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"NewsArticle","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/co-musisz-wiedziec-jesli-opiekujesz-sie-osoba-starsza-latem\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/co-musisz-wiedziec-jesli-opiekujesz-sie-osoba-starsza-latem\/"},"author":{"name":"Marin Nedelev","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/#\/schema\/person\/0ae6c6390563d6555f91b0db4767e168"},"headline":"Co musisz wiedzie\u0107, je\u015bli opiekujesz si\u0119 osob\u0105 starsz\u0105 latem?","datePublished":"2023-07-03T17:34:12+00:00","dateModified":"2023-07-04T06:58:45+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/co-musisz-wiedziec-jesli-opiekujesz-sie-osoba-starsza-latem\/"},"wordCount":858,"publisher":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/co-musisz-wiedziec-jesli-opiekujesz-sie-osoba-starsza-latem\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/AdobeStock_172815369-scaled.jpg","articleSection":["Klienci","Piel\u0119gniarstwo"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":["WebPage","ItemPage"],"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/co-musisz-wiedziec-jesli-opiekujesz-sie-osoba-starsza-latem\/","url":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/co-musisz-wiedziec-jesli-opiekujesz-sie-osoba-starsza-latem\/","name":"Co musisz wiedzie\u0107, je\u015bli opiekujesz si\u0119 osob\u0105 starsz\u0105 latem? - Blog Atena","isPartOf":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/co-musisz-wiedziec-jesli-opiekujesz-sie-osoba-starsza-latem\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/co-musisz-wiedziec-jesli-opiekujesz-sie-osoba-starsza-latem\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/AdobeStock_172815369-scaled.jpg","datePublished":"2023-07-03T17:34:12+00:00","dateModified":"2023-07-04T06:58:45+00:00","description":"Seniorzy mog\u0105 by\u0107 szczeg\u00f3lnie zagro\u017ceni latem. Dlatego wa\u017cne jest, aby dok\u0142adnie rozwa\u017cy\u0107 ka\u017cd\u0105 aktywno\u015b\u0107 i czas jej wykonywania.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/co-musisz-wiedziec-jesli-opiekujesz-sie-osoba-starsza-latem\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/co-musisz-wiedziec-jesli-opiekujesz-sie-osoba-starsza-latem\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/co-musisz-wiedziec-jesli-opiekujesz-sie-osoba-starsza-latem\/#primaryimage","url":"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/AdobeStock_172815369-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/AdobeStock_172815369-scaled.jpg","width":2780,"height":1564,"caption":"starostlivos\u0165 o seniora po\u010das leta"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/co-musisz-wiedziec-jesli-opiekujesz-sie-osoba-starsza-latem\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/wybierz-sekcje-blogow\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Co musisz wiedzie\u0107, je\u015bli opiekujesz si\u0119 osob\u0105 starsz\u0105 latem?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/#website","url":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/","name":"Blog Atena","description":"Blog spolo\u010dnosti atena","publisher":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/#organization","name":"ATENA","url":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/logo.png","contentUrl":"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/logo.png","width":3543,"height":3543,"caption":"ATENA"},"image":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/#\/schema\/person\/0ae6c6390563d6555f91b0db4767e168","name":"Marin Nedelev","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c7908085eb1039e4706a94fc58b04d66?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c7908085eb1039e4706a94fc58b04d66?s=96&d=mm&r=g","caption":"Marin Nedelev"},"url":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/author\/marin-nedelev\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/200192"}],"collection":[{"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/20"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=200192"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/200192\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":200198,"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/200192\/revisions\/200198"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/200138"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=200192"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=200192"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=200192"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}