{"id":202819,"date":"2023-07-11T22:25:45","date_gmt":"2023-07-11T20:25:45","guid":{"rendered":"https:\/\/atena.sk\/blog\/zwieksz-swoj-potencjal-edukacyjny-techniki-przenoszenia-wiedzy-z-pamieci-krotkotrwalej-do-dlugotrwalej\/"},"modified":"2023-07-11T22:27:22","modified_gmt":"2023-07-11T20:27:22","slug":"zwieksz-swoj-potencjal-edukacyjny-techniki-przenoszenia-wiedzy-z-pamieci-krotkotrwalej-do-dlugotrwalej","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/zwieksz-swoj-potencjal-edukacyjny-techniki-przenoszenia-wiedzy-z-pamieci-krotkotrwalej-do-dlugotrwalej\/","title":{"rendered":"Zwi\u0119ksz sw\u00f3j potencja\u0142 edukacyjny: Techniki przenoszenia wiedzy z pami\u0119ci kr\u00f3tkotrwa\u0142ej do d\u0142ugotrwa\u0142ej"},"content":{"rendered":"\n

W dzisiejszym szybko zmieniaj\u0105cym si\u0119 \u015bwiecie umiej\u0119tno\u015b\u0107 szybkiego i efektywnego uczenia si\u0119 jest coraz bardziej cenna. Poniewa\u017c im szybciej si\u0119 uczysz, tym szybciej mo\u017cesz zastosowa\u0107 swoj\u0105 wiedz\u0119 i czerpa\u0107 z niej korzy\u015bci. Jednak zdolno\u015b\u0107 naszego m\u00f3zgu do przechowywania informacji w pami\u0119ci kr\u00f3tkotrwa\u0142ej jest ograniczona. Kluczowe badanie George’a Armitage’a Millera<\/em> z 1956 roku wykaza\u0142o, \u017ce przeci\u0119tna osoba mo\u017ce przechowywa\u0107 tylko oko\u0142o siedmiu element\u00f3w<\/strong> w pami\u0119ci kr\u00f3tkotrwa\u0142ej. Wynika z tego, \u017ce w obliczu prezentacji lub wyk\u0142adu, kt\u00f3ry przedstawia dziesi\u0119\u0107 wa\u017cnych punkt\u00f3w, praktycznie niemo\u017cliwe<\/strong> jest zapami\u0119tanie wszystkiego. Kluczem jest wype\u0142nienie luki mi\u0119dzy pami\u0119ci\u0105 kr\u00f3tkotrwa\u0142\u0105 i d\u0142ugotrwa\u0142\u0105. Dzisiaj przyjrzymy si\u0119 skutecznym technikom poprawy retencji wiedzy i przeniesienia jej z ulotnej pami\u0119ci kr\u00f3tkotrwa\u0142ej do trwa\u0142ego magazynu pami\u0119ci d\u0142ugotrwa\u0142ej.<\/p>\n\n\n\n

Zapisz to<\/h2>\n\n

Ludzie, kt\u00f3rzy „pami\u0119taj\u0105”, maj\u0105 tendencj\u0119 do zapominania. Jednak ci, kt\u00f3rzy je zapisuj\u0105, pami\u0119taj\u0105 je. Nie ma \u0142atwiejszej i skuteczniejszej metody na zachowanie wszystkich cennych informacji, kt\u00f3re zdoby\u0142e\u015b. Rozwi\u0105zaniem jest zorganizowanie wszystkiego tak, aby mo\u017cna by\u0142o szybko dotrze\u0107 do konkretnych informacji.<\/p>\n\n

Podziel swoje notatki<\/strong> na kategorie wed\u0142ug tematu lub zagadnienia i utw\u00f3rz osobne sekcje dla ka\u017cdego z nich. W ka\u017cdej sekcji uporz\u0105dkuj informacje chronologicznie lub wed\u0142ug wa\u017cno\u015bci i umie\u015b\u0107 je w logicznej kolejno\u015bci. Rozwa\u017c u\u017cycie nag\u0142\u00f3wk\u00f3w, podtytu\u0142\u00f3w, punktor\u00f3w lub numeracji, aby uporz\u0105dkowa\u0107 swoje notatki i u\u0142atwi\u0107 nawigacj\u0119. Ponadto kodowanie kolorami lub u\u017cycie r\u00f3\u017cnych zakre\u015blaczy mo\u017ce pom\u00f3c w wizualnym rozr\u00f3\u017cnieniu kluczowych punkt\u00f3w lub powi\u0105zanych pomys\u0142\u00f3w. Upewnij si\u0119, \u017ce Twoje notatki s\u0105 jasne i czytelne, u\u017cywaj sp\u00f3jnego formatu i zwi\u0119z\u0142ego j\u0119zyka. Kluczem do efektywnego organizowania notatek jest stworzenie sp\u00f3jnego <\/strong>i zorganizowanego <\/strong>systemu, kt\u00f3ry pasuje do Twojego stylu i u\u0142atwia efektywne wyszukiwanie informacji.<\/p>\n\n

Powtarzanie roz\u0142o\u017cone w czasie<\/h2>\n\n

Powiedzmy, \u017ce chcemy nauczy\u0107 si\u0119 nowego s\u0142owa w obcym j\u0119zyku. Je\u015bli powiemy lub napiszemy je dziesi\u0119\u0107 razy w ci\u0105gu kilku minut, najprawdopodobniej je zapomnimy. Zamiast upycha\u0107 wszystkie informacje w jednej sesji, roz\u0142\u00f3\u017c powtarzanie na kilka dni lub tygodni. Technika ta, znana jako powtarzanie z odst\u0119pami, wykorzystuje psychologiczny efekt odst\u0119pu, kt\u00f3ry sugeruje, \u017ce uczymy si\u0119 i zachowujemy informacje lepiej, gdy spotykamy si\u0119 z nimi w okre\u015blonych odst\u0119pach czasu<\/strong>. Powtarzanie materia\u0142u w strategicznych odst\u0119pach czasu wzmacnia po\u0142\u0105czenia neuronowe i zwi\u0119ksza szanse na zakodowanie informacji w pami\u0119ci d\u0142ugotrwa\u0142ej.<\/p>\n\n

Strategie aktywnego uczenia si\u0119<\/h2>\n\n

Bierne przyjmowanie informacji mo\u017ce utrudnia\u0107 skuteczne przekazywanie wiedzy. I odwrotnie, anga\u017cowanie si\u0119 w aktywne strategie uczenia si\u0119 mo\u017ce promowa\u0107 g\u0142\u0119bsze zrozumienie i konsolidacj\u0119 pami\u0119ci. Techniki takie jak podsumowywanie informacji<\/strong> w\u0142asnymi s\u0142owami, uczenie si\u0119<\/strong> cudzych materia\u0142\u00f3w lub tworzenie fiszek do samodzielnego uczenia<\/strong> si\u0119 mog\u0105 pom\u00f3c w aktywnym przetwarzaniu i utrwalaniu tego, czego si\u0119 nauczy\u0142e\u015b. Aktywnie anga\u017cuj\u0105c si\u0119 w materia\u0142, wzmacniasz po\u0142\u0105czenia neuronowe i zwi\u0119kszasz szanse na przeniesienie wiedzy z pami\u0119ci kr\u00f3tkotrwa\u0142ej do d\u0142ugotrwa\u0142ej.<\/p>\n\n

Chunking<\/h2>\n\n

Jedn\u0105 ze skutecznych technik poprawiaj\u0105cych zatrzymywanie informacji w pami\u0119ci jest dzielenie na cz\u0119\u015bci<\/strong>. Zamiast pr\u00f3bowa\u0107 zapami\u0119ta\u0107 poszczeg\u00f3lne elementy osobno, mo\u017cna pogrupowa\u0107 powi\u0105zane informacje w znacz\u0105ce klastry lub „fragmenty”. Na przyk\u0142ad, je\u015bli chcesz zapami\u0119ta\u0107 ci\u0105g liczb, taki jak 3141592653, mo\u017cesz podzieli\u0107 go na cz\u0119\u015bci, takie jak 3,14, 159, 26 i 53, kt\u00f3re odpowiadaj\u0105 znanym sta\u0142ym matematycznym i cyfrom znacz\u0105cym. Organizuj\u0105c informacje w \u0142atwe do opanowania fragmenty, mo\u017cna przezwyci\u0119\u017cy\u0107 ograniczenia pami\u0119ci kr\u00f3tkotrwa\u0142ej i u\u0142atwi\u0107 ich zapami\u0119tywanie. Pami\u0119taj, \u017ce chunking nie jest przeznaczony wy\u0142\u0105cznie<\/strong> dla matematyk\u00f3w. Mo\u017cesz u\u017cy\u0107 tej samej metody bez wzgl\u0119du na to, czego si\u0119 uczysz. Musisz tylko po\u0142\u0105czy\u0107 fragmenty informacji w dowolny spos\u00f3b.<\/p>\n\n

Jak zapami\u0119tamy nasze know-how w Atenach<\/a>?<\/h2>\n\n

Jako firma, kt\u00f3ra codziennie wprowadza innowacje, bardzo wa\u017cne jest, aby pom\u00f3c naszym pracownikom zapami\u0119ta\u0107 informacje o nowych narz\u0119dziach, kt\u00f3rych mog\u0105 u\u017cywa\u0107 w celu zwi\u0119kszenia produktywno\u015bci lub u\u0142atwienia pracy.<\/p>\n\n

Dlatego nie polegamy na jednej metodzie. Po pierwsze, przechowujemy <\/strong>ka\u017cd\u0105 dost\u0119pn\u0105 informacj\u0119. Najwa\u017cniejsze cz\u0119\u015bci ka\u017cdego spotkania, prezentacji lub sesji szkoleniowej s\u0105 wyra\u017anie przechowywane i dost\u0119pne dla naszych pracownik\u00f3w w dowolnym momencie. Inn\u0105 stosowan\u0105 przez nas metod\u0105 jest powtarzanie w odst\u0119pach<\/strong> – powtarzaj\u0105c wa\u017cne informacje od czasu do czasu i tworz\u0105c test na ich temat, zapewniamy, \u017ce wszyscy w firmie je zapami\u0119taj\u0105. W Atena polegamy r\u00f3wnie\u017c na aktywnym uczeniu si\u0119<\/strong> i strategiach dzielenia na cz\u0119\u015bci<\/strong>, gdy znajdujemy okazj\u0119 do ich zastosowania, poniewa\u017c s\u0105 to r\u00f3wnie\u017c doskona\u0142e sposoby na d\u0142ugoterminowe zapami\u0119tywanie informacji.<\/p>\n\n

Jak upewni\u0107 si\u0119, \u017ce co\u015b pami\u0119tasz? Podziel si\u0119 z nami w sekcji komentarzy poni\u017cej.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Cz\u0119sto jeste\u015bmy profesjonalnie oceniani na podstawie naszej zdolno\u015bci do uczenia si\u0119 i zapami\u0119tywania informacji. Dlatego bardzo wa\u017cne jest, aby ka\u017cdy wiedzia\u0142, jak przenie\u015b\u0107 wa\u017cne informacje do pami\u0119ci d\u0142ugoterminowej.<\/p>\n","protected":false},"author":20,"featured_media":202771,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[179,181],"tags":[],"acf":{"facebookpost":"Codziennie jeste\u015bmy bombardowani informacjami \u2139\ufe0f. Ale niekt\u00f3re s\u0105 wa\u017cniejsze od innych i musimy upewni\u0107 si\u0119, \u017ce o nich pami\u0119tamy ?. Niestety, cz\u0119sto nam si\u0119 to nie udaje. Oto dlaczego:","popis_socialneho_obrazku":"Jak zapami\u0119tywa\u0107 informacje w d\u0142u\u017cszej perspektywie?"},"yoast_head":"\nZwi\u0119ksz sw\u00f3j potencja\u0142 edukacyjny: Techniki przenoszenia wiedzy z pami\u0119ci kr\u00f3tkotrwa\u0142ej do d\u0142ugotrwa\u0142ej - Blog Atena<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Przenoszenie informacji z pami\u0119ci kr\u00f3tkotrwa\u0142ej do d\u0142ugotrwa\u0142ej mo\u017ce stanowi\u0107 wyzwanie. Mo\u017cna to jednak \u0142atwo osi\u0105gn\u0105\u0107, je\u015bli robi si\u0119 to we w\u0142a\u015bciwy spos\u00f3b.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/zwieksz-swoj-potencjal-edukacyjny-techniki-przenoszenia-wiedzy-z-pamieci-krotkotrwalej-do-dlugotrwalej\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Zwi\u0119ksz sw\u00f3j potencja\u0142 edukacyjny: Techniki przenoszenia wiedzy z pami\u0119ci kr\u00f3tkotrwa\u0142ej do d\u0142ugotrwa\u0142ej - Blog Atena\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Zdolno\u015b\u0107 do szybkiego i efektywnego uczenia si\u0119 jest jedn\u0105 z najcenniejszych umiej\u0119tno\u015bci, jakie mo\u017ce posiada\u0107 cz\u0142owiek. Ale nauka uczenia si\u0119 nie jest \u0142atwa. Wymaga to du\u017cej dyscypliny, wiedzy na temat retencji pami\u0119ci i odpowiedniego nastawienia.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/zwieksz-swoj-potencjal-edukacyjny-techniki-przenoszenia-wiedzy-z-pamieci-krotkotrwalej-do-dlugotrwalej\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog Atena\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-07-11T20:25:45+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-07-11T20:27:22+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/insta-post-90.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"630\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Marin Nedelev\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Marin Nedelev\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"NewsArticle\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/zwieksz-swoj-potencjal-edukacyjny-techniki-przenoszenia-wiedzy-z-pamieci-krotkotrwalej-do-dlugotrwalej\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/zwieksz-swoj-potencjal-edukacyjny-techniki-przenoszenia-wiedzy-z-pamieci-krotkotrwalej-do-dlugotrwalej\/\"},\"author\":{\"name\":\"Marin Nedelev\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/#\/schema\/person\/0ae6c6390563d6555f91b0db4767e168\"},\"headline\":\"Zwi\u0119ksz sw\u00f3j potencja\u0142 edukacyjny: Techniki przenoszenia wiedzy z pami\u0119ci kr\u00f3tkotrwa\u0142ej do d\u0142ugotrwa\u0142ej\",\"datePublished\":\"2023-07-11T20:25:45+00:00\",\"dateModified\":\"2023-07-11T20:27:22+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/zwieksz-swoj-potencjal-edukacyjny-techniki-przenoszenia-wiedzy-z-pamieci-krotkotrwalej-do-dlugotrwalej\/\"},\"wordCount\":853,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/zwieksz-swoj-potencjal-edukacyjny-techniki-przenoszenia-wiedzy-z-pamieci-krotkotrwalej-do-dlugotrwalej\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/AdobeStock_578338270-scaled.jpg\",\"articleSection\":[\"Klienci\",\"Firmy\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":[\"WebPage\",\"ItemPage\"],\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/zwieksz-swoj-potencjal-edukacyjny-techniki-przenoszenia-wiedzy-z-pamieci-krotkotrwalej-do-dlugotrwalej\/\",\"url\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/zwieksz-swoj-potencjal-edukacyjny-techniki-przenoszenia-wiedzy-z-pamieci-krotkotrwalej-do-dlugotrwalej\/\",\"name\":\"Zwi\u0119ksz sw\u00f3j potencja\u0142 edukacyjny: Techniki przenoszenia wiedzy z pami\u0119ci kr\u00f3tkotrwa\u0142ej do d\u0142ugotrwa\u0142ej - Blog Atena\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/zwieksz-swoj-potencjal-edukacyjny-techniki-przenoszenia-wiedzy-z-pamieci-krotkotrwalej-do-dlugotrwalej\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/zwieksz-swoj-potencjal-edukacyjny-techniki-przenoszenia-wiedzy-z-pamieci-krotkotrwalej-do-dlugotrwalej\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/AdobeStock_578338270-scaled.jpg\",\"datePublished\":\"2023-07-11T20:25:45+00:00\",\"dateModified\":\"2023-07-11T20:27:22+00:00\",\"description\":\"Przenoszenie informacji z pami\u0119ci kr\u00f3tkotrwa\u0142ej do d\u0142ugotrwa\u0142ej mo\u017ce stanowi\u0107 wyzwanie. Mo\u017cna to jednak \u0142atwo osi\u0105gn\u0105\u0107, je\u015bli robi si\u0119 to we w\u0142a\u015bciwy spos\u00f3b.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/zwieksz-swoj-potencjal-edukacyjny-techniki-przenoszenia-wiedzy-z-pamieci-krotkotrwalej-do-dlugotrwalej\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/zwieksz-swoj-potencjal-edukacyjny-techniki-przenoszenia-wiedzy-z-pamieci-krotkotrwalej-do-dlugotrwalej\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/zwieksz-swoj-potencjal-edukacyjny-techniki-przenoszenia-wiedzy-z-pamieci-krotkotrwalej-do-dlugotrwalej\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/AdobeStock_578338270-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/AdobeStock_578338270-scaled.jpg\",\"width\":2780,\"height\":1564,\"caption\":\"ako si zapam\u00e4ta\u0165 inform\u00e1cie\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/zwieksz-swoj-potencjal-edukacyjny-techniki-przenoszenia-wiedzy-z-pamieci-krotkotrwalej-do-dlugotrwalej\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/wybierz-sekcje-blogow\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Zwi\u0119ksz sw\u00f3j potencja\u0142 edukacyjny: Techniki przenoszenia wiedzy z pami\u0119ci kr\u00f3tkotrwa\u0142ej do d\u0142ugotrwa\u0142ej\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/\",\"name\":\"Blog Atena\",\"description\":\"Blog spolo\u010dnosti atena\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/#organization\",\"name\":\"ATENA\",\"url\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/logo.png\",\"width\":3543,\"height\":3543,\"caption\":\"ATENA\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/#\/schema\/person\/0ae6c6390563d6555f91b0db4767e168\",\"name\":\"Marin Nedelev\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c7908085eb1039e4706a94fc58b04d66?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c7908085eb1039e4706a94fc58b04d66?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Marin Nedelev\"},\"url\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/author\/marin-nedelev\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Zwi\u0119ksz sw\u00f3j potencja\u0142 edukacyjny: Techniki przenoszenia wiedzy z pami\u0119ci kr\u00f3tkotrwa\u0142ej do d\u0142ugotrwa\u0142ej - Blog Atena","description":"Przenoszenie informacji z pami\u0119ci kr\u00f3tkotrwa\u0142ej do d\u0142ugotrwa\u0142ej mo\u017ce stanowi\u0107 wyzwanie. Mo\u017cna to jednak \u0142atwo osi\u0105gn\u0105\u0107, je\u015bli robi si\u0119 to we w\u0142a\u015bciwy spos\u00f3b.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/zwieksz-swoj-potencjal-edukacyjny-techniki-przenoszenia-wiedzy-z-pamieci-krotkotrwalej-do-dlugotrwalej\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Zwi\u0119ksz sw\u00f3j potencja\u0142 edukacyjny: Techniki przenoszenia wiedzy z pami\u0119ci kr\u00f3tkotrwa\u0142ej do d\u0142ugotrwa\u0142ej - Blog Atena","og_description":"Zdolno\u015b\u0107 do szybkiego i efektywnego uczenia si\u0119 jest jedn\u0105 z najcenniejszych umiej\u0119tno\u015bci, jakie mo\u017ce posiada\u0107 cz\u0142owiek. Ale nauka uczenia si\u0119 nie jest \u0142atwa. Wymaga to du\u017cej dyscypliny, wiedzy na temat retencji pami\u0119ci i odpowiedniego nastawienia.","og_url":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/zwieksz-swoj-potencjal-edukacyjny-techniki-przenoszenia-wiedzy-z-pamieci-krotkotrwalej-do-dlugotrwalej\/","og_site_name":"Blog Atena","article_published_time":"2023-07-11T20:25:45+00:00","article_modified_time":"2023-07-11T20:27:22+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":630,"url":"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/insta-post-90.png","type":"image\/png"}],"author":"Marin Nedelev","twitter_misc":{"Napisane przez":"Marin Nedelev","Szacowany czas czytania":"4 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"NewsArticle","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/zwieksz-swoj-potencjal-edukacyjny-techniki-przenoszenia-wiedzy-z-pamieci-krotkotrwalej-do-dlugotrwalej\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/zwieksz-swoj-potencjal-edukacyjny-techniki-przenoszenia-wiedzy-z-pamieci-krotkotrwalej-do-dlugotrwalej\/"},"author":{"name":"Marin Nedelev","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/#\/schema\/person\/0ae6c6390563d6555f91b0db4767e168"},"headline":"Zwi\u0119ksz sw\u00f3j potencja\u0142 edukacyjny: Techniki przenoszenia wiedzy z pami\u0119ci kr\u00f3tkotrwa\u0142ej do d\u0142ugotrwa\u0142ej","datePublished":"2023-07-11T20:25:45+00:00","dateModified":"2023-07-11T20:27:22+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/zwieksz-swoj-potencjal-edukacyjny-techniki-przenoszenia-wiedzy-z-pamieci-krotkotrwalej-do-dlugotrwalej\/"},"wordCount":853,"publisher":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/zwieksz-swoj-potencjal-edukacyjny-techniki-przenoszenia-wiedzy-z-pamieci-krotkotrwalej-do-dlugotrwalej\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/AdobeStock_578338270-scaled.jpg","articleSection":["Klienci","Firmy"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":["WebPage","ItemPage"],"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/zwieksz-swoj-potencjal-edukacyjny-techniki-przenoszenia-wiedzy-z-pamieci-krotkotrwalej-do-dlugotrwalej\/","url":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/zwieksz-swoj-potencjal-edukacyjny-techniki-przenoszenia-wiedzy-z-pamieci-krotkotrwalej-do-dlugotrwalej\/","name":"Zwi\u0119ksz sw\u00f3j potencja\u0142 edukacyjny: Techniki przenoszenia wiedzy z pami\u0119ci kr\u00f3tkotrwa\u0142ej do d\u0142ugotrwa\u0142ej - Blog Atena","isPartOf":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/zwieksz-swoj-potencjal-edukacyjny-techniki-przenoszenia-wiedzy-z-pamieci-krotkotrwalej-do-dlugotrwalej\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/zwieksz-swoj-potencjal-edukacyjny-techniki-przenoszenia-wiedzy-z-pamieci-krotkotrwalej-do-dlugotrwalej\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/AdobeStock_578338270-scaled.jpg","datePublished":"2023-07-11T20:25:45+00:00","dateModified":"2023-07-11T20:27:22+00:00","description":"Przenoszenie informacji z pami\u0119ci kr\u00f3tkotrwa\u0142ej do d\u0142ugotrwa\u0142ej mo\u017ce stanowi\u0107 wyzwanie. Mo\u017cna to jednak \u0142atwo osi\u0105gn\u0105\u0107, je\u015bli robi si\u0119 to we w\u0142a\u015bciwy spos\u00f3b.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/zwieksz-swoj-potencjal-edukacyjny-techniki-przenoszenia-wiedzy-z-pamieci-krotkotrwalej-do-dlugotrwalej\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/zwieksz-swoj-potencjal-edukacyjny-techniki-przenoszenia-wiedzy-z-pamieci-krotkotrwalej-do-dlugotrwalej\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/zwieksz-swoj-potencjal-edukacyjny-techniki-przenoszenia-wiedzy-z-pamieci-krotkotrwalej-do-dlugotrwalej\/#primaryimage","url":"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/AdobeStock_578338270-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/AdobeStock_578338270-scaled.jpg","width":2780,"height":1564,"caption":"ako si zapam\u00e4ta\u0165 inform\u00e1cie"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/zwieksz-swoj-potencjal-edukacyjny-techniki-przenoszenia-wiedzy-z-pamieci-krotkotrwalej-do-dlugotrwalej\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/wybierz-sekcje-blogow\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Zwi\u0119ksz sw\u00f3j potencja\u0142 edukacyjny: Techniki przenoszenia wiedzy z pami\u0119ci kr\u00f3tkotrwa\u0142ej do d\u0142ugotrwa\u0142ej"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/#website","url":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/","name":"Blog Atena","description":"Blog spolo\u010dnosti atena","publisher":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/#organization","name":"ATENA","url":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/logo.png","contentUrl":"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/logo.png","width":3543,"height":3543,"caption":"ATENA"},"image":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/#\/schema\/person\/0ae6c6390563d6555f91b0db4767e168","name":"Marin Nedelev","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c7908085eb1039e4706a94fc58b04d66?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c7908085eb1039e4706a94fc58b04d66?s=96&d=mm&r=g","caption":"Marin Nedelev"},"url":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/author\/marin-nedelev\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/202819"}],"collection":[{"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/20"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=202819"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/202819\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":202824,"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/202819\/revisions\/202824"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/202771"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=202819"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=202819"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=202819"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}