{"id":29788,"date":"2020-09-30T15:51:32","date_gmt":"2020-09-30T13:51:32","guid":{"rendered":"https:\/\/atena.sk\/blog\/jak-osiagnac-rownowage-miedzy-zyciem-zawodowym-a-prywatnym\/"},"modified":"2022-08-26T11:53:45","modified_gmt":"2022-08-26T09:53:45","slug":"jak-osiagnac-rownowage-miedzy-zyciem-zawodowym-a-prywatnym","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/jak-osiagnac-rownowage-miedzy-zyciem-zawodowym-a-prywatnym\/","title":{"rendered":"Jak osi\u0105gn\u0105\u0107 r\u00f3wnowag\u0119 mi\u0119dzy \u017cyciem zawodowym a prywatnym?"},"content":{"rendered":"\n<p>Czy znalezienie i osi\u0105gni\u0119cie odpowiedniej r\u00f3wnowagi mi\u0119dzy \u017cyciem osobistym a prac\u0105 jest w og\u00f3le mo\u017cliwe? A mo\u017ce \u017cycie powinno by\u0107 postrzegane tylko przez obiektywne priorytety?  <\/p>\n\n<!--more-->\n\n<p>Z wiekiem w \u017cyciu przybywa obowi\u0105zk\u00f3w zawodowych i osobistych. Ale je\u015bli chcemy co\u015b osi\u0105gn\u0105\u0107, musimy te\u017c co\u015b po\u015bwi\u0119ci\u0107. Ale jaka jest w\u0142a\u015bciwa proporcja?  <\/p>\n\n<p>Odniesienie sukcesu nie oznacza tylko tego, \u017ce zarabiasz du\u017co pieni\u0119dzy. Oznacza to, \u017ce osi\u0105gniesz sukces w wi\u0119kszej ilo\u015bci aspekt\u00f3w \u017cycia. Czy to zdobycie du\u017cego klienta, czy bycie blisko ludzi, kt\u00f3rzy s\u0105 dla Ciebie wa\u017cni. Ale utrzymanie wszystkich aspekt\u00f3w funkcjonowania \u017cycia jest trudniejsze ni\u017c mo\u017cesz sobie wyobrazi\u0107. Oto 4 sposoby, jak sobie z tym poradzi\u0107.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Harmonogram pod kontrol\u0105<\/h2>\n\n<p>Zaplanuj ka\u017cd\u0105 minut\u0119 swojego dnia. To jest naprawd\u0119 cudowne. W rzeczywisto\u015bci planowanie mo\u017ce by\u0107 wyzwalaj\u0105ce. Zorganizowany harmonogram to obietnica, \u017ce sprostasz najpilniejszym obowi\u0105zkom. Je\u015bli zaplanujesz sw\u00f3j dzie\u0144, unikniesz wykonywania banalnych czynno\u015bci, dzi\u0119ki czemu b\u0119dziesz m\u00f3g\u0142 skupi\u0107 si\u0119 na wi\u0119kszych zadaniach.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Jedna rzecz nie mo\u017ce kolidowa\u0107 z inn\u0105<\/h2>\n\n<p>Niezdrowy harmonogram pracy rzadko zaczyna si\u0119 jako niezdrowy. Aha, i niezarz\u0105dzalny dzie\u0144 pracy stopniowo zacznie wkracza\u0107 w Tw\u00f3j czas osobisty. Niewinne jednorazowe rzeczy, jak czytanie maili, sprawdzanie kont czy kontaktowanie si\u0119 z klientami, mog\u0105 sta\u0107 si\u0119 problemem dla r\u00f3wnowagi mi\u0119dzy \u017cyciem zawodowym a prywatnym.<\/p>\n\n<p>Nie oznacza to jednak, \u017ce praca poza biurem jest czym\u015b z\u0142ym. W rzeczywisto\u015bci mo\u017ce to by\u0107 najbardziej efektywny spos\u00f3b realizacji zada\u0144. Wa\u017cne jest jednak, aby wiedzie\u0107, kiedy si\u0119 pracuje, a kiedy nie. Je\u015bli jeste\u015b zawsze pod telefonem lub gotowy do odpowiedzi na e-maile, to tak naprawd\u0119 wykonujesz prac\u0119 w domu na zasadzie telepracy. Zadbaj o swoj\u0105 produktywno\u015b\u0107 i szcz\u0119\u015bcie, wyznaczaj\u0105c sobie konkretne godziny na prac\u0119 i odpoczynek.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Wa\u017cne jest, aby zna\u0107 harmonogramy ludzi wok\u00f3\u0142 ciebie<\/h2>\n\n<p>Uk\u0142adanie w\u0142asnego harmonogramu to tylko po\u0142owa sukcesu. Je\u015bli chcesz jak najlepiej wykorzysta\u0107 sw\u00f3j czas osobisty i zawodowy, musisz wiedzie\u0107, co robi\u0105 ludzie wok\u00f3\u0142 ciebie. W przeciwnym razie Tw\u00f3j harmonogram mo\u017ce kolidowa\u0107 z harmonogramami koleg\u00f3w, przyjaci\u00f3\u0142 lub cz\u0142onk\u00f3w rodziny.<\/p>\n\n<p>R\u00f3wnowaga mi\u0119dzy \u017cyciem zawodowym a prywatnym nie polega tylko na od\u0142o\u017ceniu idealnej liczby godzin na konkretne dzia\u0142ania. W ko\u0144cu powiniene\u015b by\u0107 tam we wszystkich kluczowych momentach. Praca 50 godzin w tygodniu nic nie znaczy, je\u015bli ominie ci\u0119 za to wa\u017cne spotkanie. I nawet wczesny powr\u00f3t do domu z pracy nie jest warto\u015bciowy, gdy przegapisz przyj\u0119cia urodzinowe czy recitale muzyczne.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">My\u015bl o czym\u015b wi\u0119cej ni\u017c tylko o czasie<\/h2>\n\n<p>Obserwowanie godzin, kt\u00f3re sp\u0119dzasz w pracy i w domu mo\u017ce doprowadzi\u0107 Ci\u0119 do przekonania, \u017ce r\u00f3wnowaga w tych dw\u00f3ch sferach to tylko gra liczb. Ale prawda jest taka, \u017ce fizyczne bycie gdzie\u015b i obecno\u015b\u0107 to r\u00f3\u017cne rzeczy. Zapewne wr\u00f3ci\u0142e\u015b z pracy do domu wyczerpany lub wr\u0119cz przeciwnie, dotar\u0142e\u015b do pracy ca\u0142kowicie zdezorientowany po ci\u0119\u017ckiej nocy. Je\u015bli chcesz osi\u0105gn\u0105\u0107 r\u00f3wnowag\u0119 w \u017cyciu osobistym i zawodowym, musisz to zrobi\u0107 ze swoj\u0105 energi\u0105.<\/p>\n\n<p>Ten problem mo\u017ce mie\u0107 do\u015b\u0107 dziwne rozwi\u0105zanie. Spr\u00f3buj, kr\u00f3tko m\u00f3wi\u0105c, mniej martwi\u0107 si\u0119 o prac\u0119. Odpowiedzialno\u015b\u0107 za karier\u0119 jest oczywista. Na swoim stanowisku musisz jednak realizowa\u0107 pewne zadania i cele. Odpowiedzialno\u015b\u0107 osobista jest cz\u0119sto lu\u017aniejsza. Spotkania ze znajomymi i relaks nie wydaj\u0105 si\u0119 by\u0107 trudne. Je\u015bli ogarniasz obowi\u0105zki zawodowe i osi\u0105gni\u0119cia, ale po\u015bwi\u0119casz wi\u0119cej energii na obowi\u0105zki osobiste, zdziwi\u0142by\u015b si\u0119, jak wiele innych rzeczy m\u00f3g\u0142by\u015b zr\u00f3wnowa\u017cy\u0107.<\/p>\n\n<p>Nigdy nie b\u0119dziesz najlepszy w swojej pracy, je\u015bli nie b\u0119dziesz zadowolony ze wszystkich aspekt\u00f3w w\u0142asnego \u017cycia. Dlatego m\u0105drze zarz\u0105dzaj swoim \u017cyciem zawodowym i osobistym. Nie ma jednej uniwersalnej formu\u0142y, kt\u00f3ra zagwarantuje Ci osi\u0105gni\u0119cie tego samego poziomu satysfakcji w pracy i w \u017cyciu prywatnym. Ka\u017cdy z nas ma inne potrzeby, kt\u00f3re stara si\u0119 zapewni\u0107, ale te\u017c inaczej ustawione warto\u015bci w \u017cyciu. Mamy jednak co\u015b wsp\u00f3lnego: pragnienie osi\u0105gni\u0119cia idealnej r\u00f3wnowagi mi\u0119dzy prac\u0105 a \u017cyciem prywatnym, kt\u00f3ra zapewni\u0142aby nam niewyczerpane \u017ar\u00f3d\u0142o szcz\u0119\u015bcia i satysfakcji.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Czy znalezienie i osi\u0105gni\u0119cie odpowiedniej r\u00f3wnowagi mi\u0119dzy \u017cyciem osobistym a prac\u0105 jest w og\u00f3le mo\u017cliwe? A mo\u017ce \u017cycie powinno by\u0107 postrzegane tylko przez obiektywne priorytety?<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":16894,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[179,180],"tags":[],"acf":{"facebookpost":"","popis_socialneho_obrazku":""},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v22.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Jak osi\u0105gn\u0105\u0107 r\u00f3wnowag\u0119 mi\u0119dzy \u017cyciem zawodowym a prywatnym? - Blog Atena<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/jak-osiagnac-rownowage-miedzy-zyciem-zawodowym-a-prywatnym\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jak osi\u0105gn\u0105\u0107 r\u00f3wnowag\u0119 mi\u0119dzy \u017cyciem zawodowym a prywatnym? - Blog Atena\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Czy znalezienie i osi\u0105gni\u0119cie odpowiedniej r\u00f3wnowagi mi\u0119dzy \u017cyciem osobistym a prac\u0105 jest w og\u00f3le mo\u017cliwe? A mo\u017ce \u017cycie powinno by\u0107 postrzegane tylko przez obiektywne priorytety?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/jak-osiagnac-rownowage-miedzy-zyciem-zawodowym-a-prywatnym\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog Atena\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-09-30T13:51:32+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-08-26T09:53:45+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/pjimage-3.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"720\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Zuzana Bobi\u0161ov\u00e1\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Zuzana Bobi\u0161ov\u00e1\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"NewsArticle\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/jak-osiagnac-rownowage-miedzy-zyciem-zawodowym-a-prywatnym\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/jak-osiagnac-rownowage-miedzy-zyciem-zawodowym-a-prywatnym\/\"},\"author\":{\"name\":\"Zuzana Bobi\u0161ov\u00e1\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/#\/schema\/person\/a390a3173640f7716f0ff265474c17fc\"},\"headline\":\"Jak osi\u0105gn\u0105\u0107 r\u00f3wnowag\u0119 mi\u0119dzy \u017cyciem zawodowym a prywatnym?\",\"datePublished\":\"2020-09-30T13:51:32+00:00\",\"dateModified\":\"2022-08-26T09:53:45+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/jak-osiagnac-rownowage-miedzy-zyciem-zawodowym-a-prywatnym\/\"},\"wordCount\":737,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/jak-osiagnac-rownowage-miedzy-zyciem-zawodowym-a-prywatnym\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/pjimage-3.jpg\",\"articleSection\":[\"Klienci\",\"\u015arodowisko pracy\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":[\"WebPage\",\"ItemPage\"],\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/jak-osiagnac-rownowage-miedzy-zyciem-zawodowym-a-prywatnym\/\",\"url\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/jak-osiagnac-rownowage-miedzy-zyciem-zawodowym-a-prywatnym\/\",\"name\":\"Jak osi\u0105gn\u0105\u0107 r\u00f3wnowag\u0119 mi\u0119dzy \u017cyciem zawodowym a prywatnym? - Blog Atena\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/jak-osiagnac-rownowage-miedzy-zyciem-zawodowym-a-prywatnym\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/jak-osiagnac-rownowage-miedzy-zyciem-zawodowym-a-prywatnym\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/pjimage-3.jpg\",\"datePublished\":\"2020-09-30T13:51:32+00:00\",\"dateModified\":\"2022-08-26T09:53:45+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/jak-osiagnac-rownowage-miedzy-zyciem-zawodowym-a-prywatnym\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/jak-osiagnac-rownowage-miedzy-zyciem-zawodowym-a-prywatnym\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/jak-osiagnac-rownowage-miedzy-zyciem-zawodowym-a-prywatnym\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/pjimage-3.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/pjimage-3.jpg\",\"width\":1280,\"height\":720},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/jak-osiagnac-rownowage-miedzy-zyciem-zawodowym-a-prywatnym\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/wybierz-sekcje-blogow\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Jak osi\u0105gn\u0105\u0107 r\u00f3wnowag\u0119 mi\u0119dzy \u017cyciem zawodowym a prywatnym?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/\",\"name\":\"Blog Atena\",\"description\":\"Blog spolo\u010dnosti atena\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/#organization\",\"name\":\"ATENA\",\"url\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/logo.png\",\"width\":3543,\"height\":3543,\"caption\":\"ATENA\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/#\/schema\/person\/a390a3173640f7716f0ff265474c17fc\",\"name\":\"Zuzana Bobi\u0161ov\u00e1\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/cc87af2eabc1560c2c460aee3a5a4846?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/cc87af2eabc1560c2c460aee3a5a4846?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Zuzana Bobi\u0161ov\u00e1\"},\"url\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/author\/daniela-stulrajterova\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jak osi\u0105gn\u0105\u0107 r\u00f3wnowag\u0119 mi\u0119dzy \u017cyciem zawodowym a prywatnym? - Blog Atena","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/jak-osiagnac-rownowage-miedzy-zyciem-zawodowym-a-prywatnym\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Jak osi\u0105gn\u0105\u0107 r\u00f3wnowag\u0119 mi\u0119dzy \u017cyciem zawodowym a prywatnym? - Blog Atena","og_description":"Czy znalezienie i osi\u0105gni\u0119cie odpowiedniej r\u00f3wnowagi mi\u0119dzy \u017cyciem osobistym a prac\u0105 jest w og\u00f3le mo\u017cliwe? A mo\u017ce \u017cycie powinno by\u0107 postrzegane tylko przez obiektywne priorytety?","og_url":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/jak-osiagnac-rownowage-miedzy-zyciem-zawodowym-a-prywatnym\/","og_site_name":"Blog Atena","article_published_time":"2020-09-30T13:51:32+00:00","article_modified_time":"2022-08-26T09:53:45+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":720,"url":"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/pjimage-3.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Zuzana Bobi\u0161ov\u00e1","twitter_misc":{"Napisane przez":"Zuzana Bobi\u0161ov\u00e1","Szacowany czas czytania":"4 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"NewsArticle","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/jak-osiagnac-rownowage-miedzy-zyciem-zawodowym-a-prywatnym\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/jak-osiagnac-rownowage-miedzy-zyciem-zawodowym-a-prywatnym\/"},"author":{"name":"Zuzana Bobi\u0161ov\u00e1","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/#\/schema\/person\/a390a3173640f7716f0ff265474c17fc"},"headline":"Jak osi\u0105gn\u0105\u0107 r\u00f3wnowag\u0119 mi\u0119dzy \u017cyciem zawodowym a prywatnym?","datePublished":"2020-09-30T13:51:32+00:00","dateModified":"2022-08-26T09:53:45+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/jak-osiagnac-rownowage-miedzy-zyciem-zawodowym-a-prywatnym\/"},"wordCount":737,"publisher":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/jak-osiagnac-rownowage-miedzy-zyciem-zawodowym-a-prywatnym\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/pjimage-3.jpg","articleSection":["Klienci","\u015arodowisko pracy"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":["WebPage","ItemPage"],"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/jak-osiagnac-rownowage-miedzy-zyciem-zawodowym-a-prywatnym\/","url":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/jak-osiagnac-rownowage-miedzy-zyciem-zawodowym-a-prywatnym\/","name":"Jak osi\u0105gn\u0105\u0107 r\u00f3wnowag\u0119 mi\u0119dzy \u017cyciem zawodowym a prywatnym? - Blog Atena","isPartOf":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/jak-osiagnac-rownowage-miedzy-zyciem-zawodowym-a-prywatnym\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/jak-osiagnac-rownowage-miedzy-zyciem-zawodowym-a-prywatnym\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/pjimage-3.jpg","datePublished":"2020-09-30T13:51:32+00:00","dateModified":"2022-08-26T09:53:45+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/jak-osiagnac-rownowage-miedzy-zyciem-zawodowym-a-prywatnym\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/jak-osiagnac-rownowage-miedzy-zyciem-zawodowym-a-prywatnym\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/jak-osiagnac-rownowage-miedzy-zyciem-zawodowym-a-prywatnym\/#primaryimage","url":"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/pjimage-3.jpg","contentUrl":"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/pjimage-3.jpg","width":1280,"height":720},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/jak-osiagnac-rownowage-miedzy-zyciem-zawodowym-a-prywatnym\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/wybierz-sekcje-blogow\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Jak osi\u0105gn\u0105\u0107 r\u00f3wnowag\u0119 mi\u0119dzy \u017cyciem zawodowym a prywatnym?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/#website","url":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/","name":"Blog Atena","description":"Blog spolo\u010dnosti atena","publisher":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/#organization","name":"ATENA","url":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/logo.png","contentUrl":"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/logo.png","width":3543,"height":3543,"caption":"ATENA"},"image":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/#\/schema\/person\/a390a3173640f7716f0ff265474c17fc","name":"Zuzana Bobi\u0161ov\u00e1","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/cc87af2eabc1560c2c460aee3a5a4846?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/cc87af2eabc1560c2c460aee3a5a4846?s=96&d=mm&r=g","caption":"Zuzana Bobi\u0161ov\u00e1"},"url":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/author\/daniela-stulrajterova\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29788"}],"collection":[{"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=29788"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29788\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":29811,"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29788\/revisions\/29811"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/16894"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=29788"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=29788"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=29788"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}