{"id":408397,"date":"2026-10-23T16:38:11","date_gmt":"2026-10-23T14:38:11","guid":{"rendered":"https:\/\/atena.sk\/blog\/jak-wyglada-typowy-dzien-pracy-opiekunki-w-niemczech-i-w-holandii\/"},"modified":"2026-10-23T16:41:22","modified_gmt":"2026-10-23T14:41:22","slug":"jak-wyglada-typowy-dzien-pracy-opiekunki-w-niemczech-i-w-holandii","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/jak-wyglada-typowy-dzien-pracy-opiekunki-w-niemczech-i-w-holandii\/","title":{"rendered":"Jak wygl\u0105da typowy dzie\u0144 pracy opiekunki w Niemczech i w Holandii?"},"content":{"rendered":"\n<p>Opiekunka domowa pomaga seniorowi w higienie osobistej, jedzeniu i poruszaniu si\u0119. Rano pomaga seniorowi si\u0119 umy\u0107 i zje\u015b\u0107 \u015bniadanie. W ci\u0105gu dnia gotuje, sprz\u0105ta i zabiera seniora na spacer. Po po\u0142udniu ma czas wolny. Wieczorem przygotowuje seniora do snu. Dzie\u0144 przebiega zgodnie z harmonogramem. Atena zatrudnia opiekunki dla rodzin w Niemczech i Holandii. W tym artykule przedstawiono przyk\u0142adowy plan dnia wraz z godzinami. Ka\u017cde gospodarstwo domowe jest inne, dlatego godziny mog\u0105 si\u0119 r\u00f3\u017cni\u0107. Dni w poszczeg\u00f3lnych gospodarstwach s\u0105 jednak do siebie podobne, wi\u0119c szybko si\u0119 do nich przyzwyczaisz.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Co robisz rano?<\/strong><\/h2>\n\n<p>Przyk\u0142ad: O si\u00f3dmej pomo\u017cesz seniorowi wsta\u0107 i si\u0119 umy\u0107. O wp\u00f3\u0142 do \u00f3smej pomo\u017cesz mu si\u0119 ubra\u0107. O \u00f3smej zjecie razem \u015bniadanie. Senior rano pije herbat\u0119, a nie kaw\u0119. Rodzina poinformuje ci\u0119, jakie leki przyjmuje senior. Po \u015bniadaniu upewnisz si\u0119, \u017ce senior za\u017cy\u0142 leki. Nast\u0119pnie posprz\u0105tasz kuchni\u0119 i po\u015bcielisz \u0142\u00f3\u017cko. Rano senior potrzebuje najwi\u0119cej pomocy. Dlatego w\u0142a\u015bnie rano w domu panuje najwi\u0119kszy ruch. Godziny i czynno\u015bci s\u0105 zapisane w planie dnia. Rano otwieracie go i widzicie, co nale\u017cy zrobi\u0107.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Czym zajmujesz si\u0119 w ci\u0105gu dnia?<\/strong><\/h2>\n\n<p>Przyk\u0142ad: O dziesi\u0105tej senior idzie na kr\u00f3tki spacer. Towarzyszycie mu i podajecie mu r\u0119k\u0119, je\u015bli potrzebuje wsparcia. Po powrocie senior pije szklank\u0119 wody. O jedenastej zaczynacie gotowa\u0107 obiad. Senior ch\u0119tnie zje zup\u0119 i ziemniaki. Obiad jest o dwunastej. Podczas posi\u0142ku siedzisz z seniorem przy stole. Po obiedzie zmywasz naczynia i w\u0142\u0105czasz pralk\u0119. Prace domowe s\u0105 \u0142atwe. Chodzi na przyk\u0142ad o zmywanie, pranie i zakupy. Je\u015bli brakuje czego\u015b na zakupach, sporz\u0105dzasz list\u0119, a rodzina to kupi. Dni nie zawsze s\u0105 takie same. Przyk\u0142ad: Senior jest rano zm\u0119czony i nie chce wychodzi\u0107 na zewn\u0105trz. Zostajesz w domu i podajesz mu herbat\u0119. Spacer przenosisz na popo\u0142udnie. Je\u015bli senior \u017ale si\u0119 czuje, dzwonisz do rodziny i informujesz, co si\u0119 sta\u0142o.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Ile czasu wolnego ma opiekunka?<\/strong><\/h2>\n\n<p>Czas wolny zale\u017cy od rodziny i od seniora. Nie mo\u017cemy wi\u0119c poda\u0107 dok\u0142adnych godzin dla wszystkich gospodarstw domowych. Plan dnia wskazuje, kiedy senior odpoczywa lub \u015bpi. W tym czasie masz czas dla siebie. Przyk\u0142ad: Senior odpoczywa od 13:30 do 15:00. W tym czasie mo\u017cesz zadzwoni\u0107 do domu, przeczyta\u0107 wiadomo\u015bci lub po\u0142o\u017cy\u0107 si\u0119 na chwil\u0119. O czwartej wypijesz z seniorem kaw\u0119 lub herbat\u0119. Je\u015bli senior ma na to ochot\u0119, ogl\u0105dacie razem telewizj\u0119 lub gracie w karty. Po przerwie kontynuujecie zgodnie z planem dnia.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Co robicie wieczorem?<\/strong><\/h2>\n\n<p>Przyk\u0142ad: O sz\u00f3stej jest kolacja. Senior wieczorem je lekki posi\u0142ek, na przyk\u0142ad chleb z serem. Po kolacji zmywasz naczynia i siadasz z seniorem w salonie. Senior ch\u0119tnie ogl\u0105da wiadomo\u015bci w telewizji. O si\u00f3dmej pomagasz seniorowi si\u0119 umy\u0107 i ubra\u0107 do spania. O \u00f3smej senior k\u0142adzie si\u0119 spa\u0107. Nast\u0119pnie przygotowujesz rzeczy na nast\u0119pny dzie\u0144. Niekt\u00f3rzy seniorzy potrzebuj\u0105 pomocy r\u00f3wnie\u017c w nocy. Zale\u017cy to od konkretnej osoby. Je\u015bli senior nie potrzebuje pomocy w nocy, ty r\u00f3wnie\u017c idziesz spa\u0107. Rano zaczyna si\u0119 nowy dzie\u0144 wed\u0142ug tego samego planu.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Jak przygotowujesz si\u0119 do takiego dnia?<\/strong><\/h2>\n\n<p>Plan dzienny otrzymacie jeszcze przed przybyciem do plac\u00f3wki. Plan zawiera harmonogram i czynno\u015bci przeznaczone dla konkretnej osoby starszej. Firma Atena zaprezentowa\u0142a ulepszony cyfrowy plan dzienny w styczniu 2024 roku. Plan jest dostosowany do aktualnej sytuacji w plac\u00f3wce. Otrzymacie r\u00f3wnie\u017c szczeg\u00f3\u0142owy profil klienta. Profil opisuje seniora i jego dom. W planie wida\u0107, kiedy s\u0105 posi\u0142ki i kiedy senior odpoczywa. Dzi\u0119ki temu ju\u017c pierwszego dnia wiecie, czego si\u0119 spodziewa\u0107. Plan mo\u017cecie przeczyta\u0107 w domu, w spokoju.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>W jaki spos\u00f3b Atena mo\u017ce Pa\u0144stwu w tym pom\u00f3c?<\/strong><\/h2>\n\n<p><a href=\"https:\/\/atena.org\">Atena zatrudnia <\/a>opiekunki dla rodzin w Niemczech i Holandii. Harmonogram dnia otrzymacie przed przybyciem do gospodarstwa domowego. Za po\u015brednictwo w znalezieniu pracy nie ponosicie \u017cadnych op\u0142at. Macie regularn\u0105 umow\u0119 o prac\u0119 i mo\u017cecie do nas zadzwoni\u0107 w ka\u017cdej chwili. Je\u015bli chcesz dowiedzie\u0107 si\u0119 wi\u0119cej o planie dnia, skontaktuj si\u0119 z nami.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Typowy dzie\u0144 opiekunki w Niemczech i Holandii przebiega zgodnie z harmonogramem dnia. Rano pomaga seniorowi w higienie osobistej i przygotowaniu \u015bniadania, w ci\u0105gu dnia gotuje i zabiera go na spacer. Czas wolny zale\u017cy od rodziny i od seniora. Harmonogram otrzymuje jeszcze przed przybyciem.<\/p>\n","protected":false},"author":20,"featured_media":408345,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[179,337],"tags":[],"acf":{"facebookpost":"\ud83c\udf05 Jak wygl\u0105da dzie\u0144 opiekunki w Niemczech i w Holandii? Rano pomagasz seniorowi przy \u015bniadaniu, w ci\u0105gu dnia gotujesz i wychodzisz na spacer, a po po\u0142udniu masz czas wolny. \ud83d\udd52 W artykule znajdziesz przyk\u0142adowy plan dnia wraz z godzinami. Harmonogram dnia otrzymasz jeszcze przed przyjazdem. \ud83d\udc49 Zapoznaj si\u0119 z nim i skontaktuj si\u0119 z nami, je\u015bli masz pytania.","popis_socialneho_obrazku":""},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v22.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Jak wygl\u0105da typowy dzie\u0144 pracy opiekunki w Niemczech i w Holandii? - Blog Atena<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Jak wygl\u0105da typowy dzie\u0144 opiekunki w Niemczech i w Holandii? Rano higiena i \u015bniadanie, w ci\u0105gu dnia gotowanie i spacer, po po\u0142udniu czas wolny.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/jak-wyglada-typowy-dzien-pracy-opiekunki-w-niemczech-i-w-holandii\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jak wygl\u0105da typowy dzie\u0144 pracy opiekunki w Niemczech i w Holandii? - Blog Atena\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Jak wygl\u0105da typowy dzie\u0144 opiekunki w Niemczech i w Holandii? Rano pomaga seniorowi w higienie osobistej i przygotowuje mu \u015bniadanie. W ci\u0105gu dnia gotuje i zabiera go na spacer, a po po\u0142udniu ma czas wolny. Artyku\u0142 przedstawia przyk\u0142adowy przebieg dnia wraz z godzinami.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/jak-wyglada-typowy-dzien-pracy-opiekunki-w-niemczech-i-w-holandii\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog Atena\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-10-23T14:38:11+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-10-23T14:41:22+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/hf_20261023_143226_acedb0bc-2586-4781-95fc-a9c23c813a6b-1024x572.png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Marin Nedelev\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Marin Nedelev\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"NewsArticle\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/jak-wyglada-typowy-dzien-pracy-opiekunki-w-niemczech-i-w-holandii\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/jak-wyglada-typowy-dzien-pracy-opiekunki-w-niemczech-i-w-holandii\/\"},\"author\":{\"name\":\"Marin Nedelev\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/#\/schema\/person\/0ae6c6390563d6555f91b0db4767e168\"},\"headline\":\"Jak wygl\u0105da typowy dzie\u0144 pracy opiekunki w Niemczech i w Holandii?\",\"datePublished\":\"2026-10-23T14:38:11+00:00\",\"dateModified\":\"2026-10-23T14:41:22+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/jak-wyglada-typowy-dzien-pracy-opiekunki-w-niemczech-i-w-holandii\/\"},\"wordCount\":703,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/jak-wyglada-typowy-dzien-pracy-opiekunki-w-niemczech-i-w-holandii\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/hf_20261023_143226_acedb0bc-2586-4781-95fc-a9c23c813a6b.png\",\"articleSection\":[\"Klienci\",\"Piel\u0119gniarstwo\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":[\"WebPage\",\"ItemPage\"],\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/jak-wyglada-typowy-dzien-pracy-opiekunki-w-niemczech-i-w-holandii\/\",\"url\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/jak-wyglada-typowy-dzien-pracy-opiekunki-w-niemczech-i-w-holandii\/\",\"name\":\"Jak wygl\u0105da typowy dzie\u0144 pracy opiekunki w Niemczech i w Holandii? - Blog Atena\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/jak-wyglada-typowy-dzien-pracy-opiekunki-w-niemczech-i-w-holandii\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/jak-wyglada-typowy-dzien-pracy-opiekunki-w-niemczech-i-w-holandii\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/hf_20261023_143226_acedb0bc-2586-4781-95fc-a9c23c813a6b.png\",\"datePublished\":\"2026-10-23T14:38:11+00:00\",\"dateModified\":\"2026-10-23T14:41:22+00:00\",\"description\":\"Jak wygl\u0105da typowy dzie\u0144 opiekunki w Niemczech i w Holandii? Rano higiena i \u015bniadanie, w ci\u0105gu dnia gotowanie i spacer, po po\u0142udniu czas wolny.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/jak-wyglada-typowy-dzien-pracy-opiekunki-w-niemczech-i-w-holandii\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/jak-wyglada-typowy-dzien-pracy-opiekunki-w-niemczech-i-w-holandii\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/jak-wyglada-typowy-dzien-pracy-opiekunki-w-niemczech-i-w-holandii\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/hf_20261023_143226_acedb0bc-2586-4781-95fc-a9c23c813a6b.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/hf_20261023_143226_acedb0bc-2586-4781-95fc-a9c23c813a6b.png\",\"width\":5504,\"height\":3072,\"caption\":\"de\u0148 opatrovate\u013eky\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/jak-wyglada-typowy-dzien-pracy-opiekunki-w-niemczech-i-w-holandii\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/wybierz-sekcje-blogow\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Jak wygl\u0105da typowy dzie\u0144 pracy opiekunki w Niemczech i w Holandii?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/\",\"name\":\"Blog Atena\",\"description\":\"Blog spolo\u010dnosti atena\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/#organization\",\"name\":\"ATENA\",\"url\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/logo.png\",\"width\":3543,\"height\":3543,\"caption\":\"ATENA\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/#\/schema\/person\/0ae6c6390563d6555f91b0db4767e168\",\"name\":\"Marin Nedelev\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c7908085eb1039e4706a94fc58b04d66?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c7908085eb1039e4706a94fc58b04d66?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Marin Nedelev\"},\"url\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/author\/marin-nedelev\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jak wygl\u0105da typowy dzie\u0144 pracy opiekunki w Niemczech i w Holandii? - Blog Atena","description":"Jak wygl\u0105da typowy dzie\u0144 opiekunki w Niemczech i w Holandii? Rano higiena i \u015bniadanie, w ci\u0105gu dnia gotowanie i spacer, po po\u0142udniu czas wolny.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/jak-wyglada-typowy-dzien-pracy-opiekunki-w-niemczech-i-w-holandii\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Jak wygl\u0105da typowy dzie\u0144 pracy opiekunki w Niemczech i w Holandii? - Blog Atena","og_description":"Jak wygl\u0105da typowy dzie\u0144 opiekunki w Niemczech i w Holandii? Rano pomaga seniorowi w higienie osobistej i przygotowuje mu \u015bniadanie. W ci\u0105gu dnia gotuje i zabiera go na spacer, a po po\u0142udniu ma czas wolny. Artyku\u0142 przedstawia przyk\u0142adowy przebieg dnia wraz z godzinami.","og_url":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/jak-wyglada-typowy-dzien-pracy-opiekunki-w-niemczech-i-w-holandii\/","og_site_name":"Blog Atena","article_published_time":"2026-10-23T14:38:11+00:00","article_modified_time":"2026-10-23T14:41:22+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/hf_20261023_143226_acedb0bc-2586-4781-95fc-a9c23c813a6b-1024x572.png"}],"author":"Marin Nedelev","twitter_misc":{"Napisane przez":"Marin Nedelev","Szacowany czas czytania":"3 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"NewsArticle","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/jak-wyglada-typowy-dzien-pracy-opiekunki-w-niemczech-i-w-holandii\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/jak-wyglada-typowy-dzien-pracy-opiekunki-w-niemczech-i-w-holandii\/"},"author":{"name":"Marin Nedelev","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/#\/schema\/person\/0ae6c6390563d6555f91b0db4767e168"},"headline":"Jak wygl\u0105da typowy dzie\u0144 pracy opiekunki w Niemczech i w Holandii?","datePublished":"2026-10-23T14:38:11+00:00","dateModified":"2026-10-23T14:41:22+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/jak-wyglada-typowy-dzien-pracy-opiekunki-w-niemczech-i-w-holandii\/"},"wordCount":703,"publisher":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/jak-wyglada-typowy-dzien-pracy-opiekunki-w-niemczech-i-w-holandii\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/hf_20261023_143226_acedb0bc-2586-4781-95fc-a9c23c813a6b.png","articleSection":["Klienci","Piel\u0119gniarstwo"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":["WebPage","ItemPage"],"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/jak-wyglada-typowy-dzien-pracy-opiekunki-w-niemczech-i-w-holandii\/","url":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/jak-wyglada-typowy-dzien-pracy-opiekunki-w-niemczech-i-w-holandii\/","name":"Jak wygl\u0105da typowy dzie\u0144 pracy opiekunki w Niemczech i w Holandii? - Blog Atena","isPartOf":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/jak-wyglada-typowy-dzien-pracy-opiekunki-w-niemczech-i-w-holandii\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/jak-wyglada-typowy-dzien-pracy-opiekunki-w-niemczech-i-w-holandii\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/hf_20261023_143226_acedb0bc-2586-4781-95fc-a9c23c813a6b.png","datePublished":"2026-10-23T14:38:11+00:00","dateModified":"2026-10-23T14:41:22+00:00","description":"Jak wygl\u0105da typowy dzie\u0144 opiekunki w Niemczech i w Holandii? Rano higiena i \u015bniadanie, w ci\u0105gu dnia gotowanie i spacer, po po\u0142udniu czas wolny.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/jak-wyglada-typowy-dzien-pracy-opiekunki-w-niemczech-i-w-holandii\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/jak-wyglada-typowy-dzien-pracy-opiekunki-w-niemczech-i-w-holandii\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/jak-wyglada-typowy-dzien-pracy-opiekunki-w-niemczech-i-w-holandii\/#primaryimage","url":"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/hf_20261023_143226_acedb0bc-2586-4781-95fc-a9c23c813a6b.png","contentUrl":"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/hf_20261023_143226_acedb0bc-2586-4781-95fc-a9c23c813a6b.png","width":5504,"height":3072,"caption":"de\u0148 opatrovate\u013eky"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/jak-wyglada-typowy-dzien-pracy-opiekunki-w-niemczech-i-w-holandii\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/wybierz-sekcje-blogow\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Jak wygl\u0105da typowy dzie\u0144 pracy opiekunki w Niemczech i w Holandii?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/#website","url":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/","name":"Blog Atena","description":"Blog spolo\u010dnosti atena","publisher":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/#organization","name":"ATENA","url":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/logo.png","contentUrl":"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/logo.png","width":3543,"height":3543,"caption":"ATENA"},"image":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/#\/schema\/person\/0ae6c6390563d6555f91b0db4767e168","name":"Marin Nedelev","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c7908085eb1039e4706a94fc58b04d66?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c7908085eb1039e4706a94fc58b04d66?s=96&d=mm&r=g","caption":"Marin Nedelev"},"url":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/author\/marin-nedelev\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/408397"}],"collection":[{"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/20"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=408397"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/408397\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":408400,"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/408397\/revisions\/408400"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/408345"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=408397"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=408397"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=408397"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}