{"id":202829,"date":"2023-07-11T22:25:45","date_gmt":"2023-07-11T20:25:45","guid":{"rendered":"https:\/\/atena.sk\/blog\/aumente-o-seu-potencial-educativo-tecnicas-de-transferencia-de-conhecimentos-da-memoria-de-curto-prazo-para-a-memoria-de-longo-prazo\/"},"modified":"2023-07-11T22:27:25","modified_gmt":"2023-07-11T20:27:25","slug":"aumente-o-seu-potencial-educativo-tecnicas-de-transferencia-de-conhecimentos-da-memoria-de-curto-prazo-para-a-memoria-de-longo-prazo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pt-pt\/aumente-o-seu-potencial-educativo-tecnicas-de-transferencia-de-conhecimentos-da-memoria-de-curto-prazo-para-a-memoria-de-longo-prazo\/","title":{"rendered":"Aumente o seu potencial educativo: T\u00e9cnicas de transfer\u00eancia de conhecimentos da mem\u00f3ria de curto prazo para a mem\u00f3ria de longo prazo"},"content":{"rendered":"\n

No mundo acelerado de hoje, a capacidade de aprender r\u00e1pida e eficientemente \u00e9 cada vez mais valiosa. Porque quanto mais depressa se aprende, mais depressa se pode aplicar os conhecimentos e colher os frutos. No entanto, a capacidade do nosso c\u00e9rebro para armazenar informa\u00e7\u00f5es na mem\u00f3ria a curto prazo \u00e9 limitada. O estudo seminal de George Armitage Miller<\/em>, realizado em 1956, revelou que uma pessoa comum s\u00f3 consegue armazenar cerca de sete itens<\/strong> na mem\u00f3ria de curto prazo. Por conseguinte, quando confrontado com uma apresenta\u00e7\u00e3o ou palestra que apresenta dez pontos importantes, \u00e9 praticamente imposs\u00edvel<\/strong> lembrar-se de tudo. A chave est\u00e1 em fazer a ponte entre a mem\u00f3ria de curto e de longo prazo. Hoje, vamos analisar t\u00e9cnicas eficazes para melhorar a reten\u00e7\u00e3o de conhecimentos e transferi-los da mem\u00f3ria de curto prazo para o armaz\u00e9m permanente da mem\u00f3ria de longo prazo.<\/p>\n\n\n\n

Escreva-o<\/h2>\n\n

As pessoas que se “lembram” tendem a esquecer-se. No entanto, aqueles que o escrevem recordam-no. N\u00e3o h\u00e1 m\u00e9todo mais f\u00e1cil e mais eficaz para reter todas as informa\u00e7\u00f5es valiosas que adquiriu. A solu\u00e7\u00e3o \u00e9 ter tudo organizado de modo a poder aceder rapidamente a informa\u00e7\u00f5es espec\u00edficas.<\/p>\n\n

Divida as suas notas<\/strong> em categorias por assunto ou t\u00f3pico e crie sec\u00e7\u00f5es separadas para cada uma delas. Em cada sec\u00e7\u00e3o, organize a informa\u00e7\u00e3o cronologicamente ou por ordem de import\u00e2ncia e coloque-a numa sequ\u00eancia l\u00f3gica. Considere a utiliza\u00e7\u00e3o de t\u00edtulos, subt\u00edtulos, marcadores ou numera\u00e7\u00e3o para estruturar as suas notas e facilitar a sua navega\u00e7\u00e3o. Al\u00e9m disso, a codifica\u00e7\u00e3o por cores ou a utiliza\u00e7\u00e3o de marcadores diferentes pode ajudar a diferenciar visualmente os pontos-chave ou as ideias relacionadas. Certifique-se de que as suas notas s\u00e3o claras e leg\u00edveis, utilize um formato coerente e uma linguagem concisa. A chave para organizar as suas notas de forma eficaz \u00e9 criar um sistema coerente <\/strong>e organizado <\/strong>que se adeq\u00fae ao seu estilo e facilite a recupera\u00e7\u00e3o eficiente da informa\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n

Repeti\u00e7\u00e3o escalonada<\/h2>\n\n

Digamos que queremos aprender uma nova palavra numa l\u00edngua estrangeira. Se o dissermos ou escrevermos dez vezes em poucos minutos, \u00e9 muito prov\u00e1vel que o esque\u00e7amos. Em vez de concentrar toda a informa\u00e7\u00e3o numa \u00fanica sess\u00e3o, distribua a repeti\u00e7\u00e3o por v\u00e1rios dias ou semanas. Esta t\u00e9cnica, conhecida como repeti\u00e7\u00e3o espa\u00e7ada, tira partido do efeito psicol\u00f3gico do espa\u00e7amento, que sugere que aprendemos e retemos melhor a informa\u00e7\u00e3o quando a encontramos em determinados intervalos<\/strong>. Ao repetir material em intervalos estrat\u00e9gicos, refor\u00e7a as liga\u00e7\u00f5es neuronais e aumenta as hip\u00f3teses de codificar a informa\u00e7\u00e3o na mem\u00f3ria de longo prazo.<\/p>\n\n

Estrat\u00e9gias de aprendizagem ativa<\/h2>\n\n

A rece\u00e7\u00e3o passiva de informa\u00e7\u00f5es pode impedir a transfer\u00eancia efectiva de conhecimentos. Por outro lado, o recurso a estrat\u00e9gias de aprendizagem ativa pode promover uma compreens\u00e3o mais profunda e a consolida\u00e7\u00e3o da mem\u00f3ria. T\u00e9cnicas como resumir a informa\u00e7\u00e3o<\/strong> nas suas pr\u00f3prias palavras, aprender<\/strong> o material de outra pessoa ou criar flashcards de auto-aprendizagem<\/strong> podem ajud\u00e1-lo a processar e consolidar ativamente o que aprendeu. Ao envolver-se ativamente com o material, refor\u00e7a as liga\u00e7\u00f5es neuronais e aumenta as hip\u00f3teses de transferir o conhecimento da mem\u00f3ria de curto prazo para a de longo prazo.<\/p>\n\n

Fragmenta\u00e7\u00e3o<\/h2>\n\n

Uma t\u00e9cnica eficaz para melhorar a reten\u00e7\u00e3o de informa\u00e7\u00e3o na mem\u00f3ria \u00e9 a fragmenta\u00e7\u00e3o<\/strong>. Em vez de tentar lembrar-se de itens individuais separadamente, pode agrupar informa\u00e7\u00f5es relacionadas em grupos ou “peda\u00e7os” significativos. Por exemplo, se precisar de memorizar uma s\u00e9rie de n\u00fameros, como 3141592653, pode dividi-la em partes como 3,14, 159, 26 e 53, que correspondem a constantes matem\u00e1ticas e algarismos significativos conhecidos. Ao organizar a informa\u00e7\u00e3o em blocos manej\u00e1veis, pode ultrapassar as limita\u00e7\u00f5es da mem\u00f3ria de curto prazo e facilitar a memoriza\u00e7\u00e3o. Lembre-se que a fragmenta\u00e7\u00e3o n\u00e3o \u00e9 apenas<\/strong> para os matem\u00e1ticos. Pode utilizar o mesmo m\u00e9todo independentemente do que estiver a aprender. Basta ligar os elementos de informa\u00e7\u00e3o da forma que conseguir.<\/p>\n\n

Como \u00e9 que nos lembramos do nosso know-how em Atenas<\/a>?<\/h2>\n\n

Como uma empresa que inova todos os dias, \u00e9 muito importante ajudar os nossos funcion\u00e1rios a recordar informa\u00e7\u00f5es sobre novas ferramentas que podem utilizar para aumentar a produtividade ou facilitar o seu trabalho.<\/p>\n\n

Por conseguinte, n\u00e3o nos baseamos num \u00fanico m\u00e9todo. Em primeiro lugar, armazenamos <\/strong>todas as informa\u00e7\u00f5es de que dispomos. As partes mais importantes de cada reuni\u00e3o, apresenta\u00e7\u00e3o ou sess\u00e3o de forma\u00e7\u00e3o s\u00e3o guardadas de forma clara e est\u00e3o dispon\u00edveis para os nossos colaboradores em qualquer altura. Outro m\u00e9todo que utilizamos \u00e9 a repeti\u00e7\u00e3o espa\u00e7ada<\/strong> – ao repetirmos informa\u00e7\u00f5es importantes de tempos a tempos e ao criarmos um teste sobre elas, garantimos que todos na empresa as recordam. Na Atena, tamb\u00e9m recorremos \u00e0 aprendizagem ativa<\/strong> e \u00e0s estrat\u00e9gias de “chunking”<\/strong> quando temos oportunidade de as aplicar, pois s\u00e3o tamb\u00e9m excelentes formas de reter a informa\u00e7\u00e3o a longo prazo.<\/p>\n\n

Como \u00e9 que nos certificamos de que nos lembramos de algo? Partilhe connosco na sec\u00e7\u00e3o de coment\u00e1rios abaixo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Somos muitas vezes avaliados profissionalmente com base na nossa capacidade de aprender e reter informa\u00e7\u00e3o. Por isso, \u00e9 muito importante que todos saibam como transferir informa\u00e7\u00f5es importantes para a mem\u00f3ria de longo prazo.<\/p>\n","protected":false},"author":20,"featured_media":202772,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[418,443],"tags":[],"acf":{"facebookpost":"Somos bombardeados diariamente com informa\u00e7\u00f5es \u2139\ufe0f. Mas algumas s\u00e3o mais importantes do que outras e temos de nos certificar de que nos lembramos delas ?. Infelizmente, muitas vezes n\u00e3o o fazemos. 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