Nem todos os andarilhos s\u00e3o iguais. Alguns t\u00eam rodas, outros n\u00e3o. Alguns oferecem um assento, outros apenas uma estrutura b\u00e1sica. A escolha certa depende da mobilidade, do equil\u00edbrio e da for\u00e7a do utilizador. Um fisioterapeuta ou um prestador de cuidados pode ajudar na sele\u00e7\u00e3o. A altura ajust\u00e1vel \u00e9 importante – o ajuste incorreto do andarilho pode causar desconforto e aumentar o risco de queda. <\/p>\n\n\n\n
Um andarilho corretamente ajustado facilita o movimento e aumenta a seguran\u00e7a. Quando o utilizador se encontra dentro do andarilho, os cotovelos devem estar ligeiramente dobrados, num \u00e2ngulo de aproximadamente 15 graus. As m\u00e3os devem apoiar-se confortavelmente nas pegas. Um andarilho demasiado baixo obriga a pessoa a desleixar-se, enquanto um andarilho demasiado alto sobrecarrega os ombros. <\/p>\n\n
Muitas pessoas empurram o andarilho demasiado para a frente, o que pode levar a uma perda de estabilidade. O melhor \u00e9 mover o andarilho apenas um passo para a frente e depois entrar nele. Os p\u00e9s devem permanecer dentro da estrutura do andarilho. Se o andarilho tiver rodas, o utilizador n\u00e3o deve apoiar-se demasiado nelas, pois podem mover-se rapidamente. \u00c9 importante agarrar as pegas com firmeza e dar passos lentos e controlados. <\/p>\n\n
Os pavimentos interiores lisos s\u00e3o mais f\u00e1ceis de pisar, mas o terreno exterior pode ser trai\u00e7oeiro. Desn\u00edveis, tapetes e soleiras aumentam o risco de trope\u00e7ar. Os andarilhos com rodas maiores movem-se melhor em superf\u00edcies irregulares. Se o andarilho n\u00e3o tiver rodas, \u00e9 mais seguro levant\u00e1-lo ao caminhar para evitar trope\u00e7ar. Em casa, \u00e9 boa ideia retirar os tapetes soltos e prender os cabos para minimizar o risco de quedas. <\/p>\n\n
Os andarilhos n\u00e3o foram concebidos para as escadas. Se n\u00e3o houver uma rampa ou um elevador dispon\u00edvel, \u00e9 melhor procurares uma alternativa segura. Para os passeios pequenos, a regra “sobe com a perna mais forte, desce com a mais fraca” ajuda. Ao subir um lancil, sobe primeiro a perna mais forte, depois a perna mais fraca e, por fim, o andarilho. Quando desces, o andarilho vai primeiro, depois a perna mais fraca e, por fim, a perna mais forte. <\/p>\n\n
Muitas quedas acontecem quando te sentas ou te levantas. Quando te sentas, tens de dar um passo atr\u00e1s at\u00e9 os teus p\u00e9s tocarem na cadeira. Quando te baixares, deves manter as m\u00e3os nos bra\u00e7os da cadeira e n\u00e3o no andarilho. Quando te levantas, \u00e9 mais seguro empurrar primeiro a cadeira com as m\u00e3os e depois agarrar o andarilho. <\/p>\n\n
Um andarilho em bom estado de conserva\u00e7\u00e3o oferece um melhor apoio e dura mais tempo. \u00c9 importante verificar regularmente as tampas de borracha das extremidades e as rodas para garantir que n\u00e3o est\u00e3o gastas. Se o andarilho tiver trav\u00f5es, estes devem ser testados com frequ\u00eancia. Um prestador de cuidados ou um familiar pode ajudar a fazer ajustes e repara\u00e7\u00f5es. <\/p>\n\n