{"id":340840,"date":"2025-04-22T10:55:58","date_gmt":"2025-04-22T08:55:58","guid":{"rendered":"https:\/\/atena.sk\/blog\/transferencia-segura-de-doentes-tecnicas-essenciais-para-te-protegeres-a-ti-e-aos-teus-seniora\/"},"modified":"2025-05-12T16:29:59","modified_gmt":"2025-05-12T14:29:59","slug":"transferencia-segura-de-doentes-tecnicas-essenciais-para-te-protegeres-a-ti-e-aos-teus-seniora","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pt-pt\/transferencia-segura-de-doentes-tecnicas-essenciais-para-te-protegeres-a-ti-e-aos-teus-seniora\/","title":{"rendered":"Transfer\u00eancia segura de doentes: t\u00e9cnicas essenciais para te protegeres a ti e aos teus seniora"},"content":{"rendered":"\n<p>Mover-se seniora de uma cama para uma cadeira, de uma cadeira de rodas para a casa de banho ou para outra posi\u00e7\u00e3o pode parecer simples. Mas sem uma t\u00e9cnica adequada, tanto o prestador de cuidados como o doente podem magoar-se. Movimentar-se com seguran\u00e7a evita quedas, les\u00f5es nas costas e stress desnecess\u00e1rio. Al\u00e9m disso, cria confian\u00e7a entre seniorom e o prestador de cuidados. Aqui est\u00e3o as coisas mais importantes que deves saber sobre o assunto.    <\/p>\n\n<!--more-->\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Planeia antes de te mudares<\/h2>\n\n<p>Nunca apresses a mudan\u00e7a. Tira sempre um momento para planear. Verifica o que te rodeia. O ch\u00e3o est\u00e1 seco? H\u00e1 espa\u00e7o suficiente? H\u00e1 ajudas de mobilidade, como andarilhos ou uma cadeira de rodas, por perto? Comunica com seniorom. Diz-lhes o que est\u00e1s a fazer. Mesmo que ele n\u00e3o possa responder, as tuas palavras podem tranquiliz\u00e1-lo.        <\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Usa o teu corpo da forma correta<\/h2>\n\n<p>Usa as pernas para levantar, n\u00e3o as costas. Mant\u00e9m as costas direitas e dobra os joelhos. Aproxima-te de seniora para evitar esticar ou inclinar-te. Mant\u00e9m os p\u00e9s afastados \u00e0 largura dos ombros para manter o equil\u00edbrio. Ao levantar ou ajudar, puxa os m\u00fasculos abdominais para proteger a coluna.    <\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Trabalha de acordo com as tuas capacidades seniora<\/h2>\n\n<p>Incentiva seniora, para te ajudar durante a mudan\u00e7a. Mesmo os pequenos movimentos fazem a diferen\u00e7a. Pede-lhe que empurre com as m\u00e3os ou com os p\u00e9s, se puder. Isto d\u00e1-lhe algum controlo e reduz a tua carga. Al\u00e9m disso, aumenta a sua confian\u00e7a e independ\u00eancia.    <\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Utiliza ferramentas, se necess\u00e1rio<\/h2>\n\n<p>N\u00e3o te fies apenas na tua for\u00e7a. Utiliza auxiliares de transfer\u00eancia, como tapetes deslizantes ou pranchas de transfer\u00eancia. Estas ajudas s\u00e3o f\u00e1ceis de encontrar e podem reduzir o risco de les\u00f5es. Se o senior utiliza uma cadeira de rodas, bloqueia as rodas antes de te deslocares. Se poss\u00edvel, ajusta a altura das camas e cadeiras para reduzir a necessidade de as levantar.    <\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Mant\u00e9m-te calmo e concentrado<\/h2>\n\n<p>Podem acontecer coisas inesperadas. <a href=\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pt-pt\/doenca-de-alzheimer-ou-esquecimento-normal\/\">Um idoso pode perder o equil\u00edbrio ou esquecer-se do que est\u00e1 a acontecer<\/a>. Se mantiveres a calma, reagir\u00e1s melhor. Anda sempre devagar e d\u00e1 instru\u00e7\u00f5es claras. <a href=\"https:\/\/atena.sk\/blog\/pt-pt\/o-riso-na-enfermagem-dicas-simples-para-tornar-cada-dia-mais-agradavel\/\">Fica atento a sinais de dor ou medo<\/a> e ajusta a tua abordagem, se necess\u00e1rio.  <\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Pede ajuda quando precisares<\/h2>\n\n<p>Algumas transfer\u00eancias n\u00e3o s\u00e3o seguras para serem efectuadas sozinho. Se a pessoa for pesada ou tiver mobilidade limitada, pede ajuda. O trabalho de equipa evita les\u00f5es e mant\u00e9m seniora seguro. N\u00e3o \u00e9 vergonha nenhuma precisar de ajuda &#8211; a seguran\u00e7a est\u00e1 sempre em primeiro lugar.   <\/p>\n\n<p>As transfer\u00eancias seguras de doentes protegem-te a ti e a seniora aos teus cuidados. Alguns minutos de planeamento e a utiliza\u00e7\u00e3o das t\u00e9cnicas corretas s\u00e3o muito \u00fateis. Mostra respeito, fica alerta e mant\u00e9m sempre a seguran\u00e7a em primeiro lugar.  <\/p>\n\n<p>Com o nosso apoio, ter\u00e1s forma\u00e7\u00e3o pr\u00e1tica, descri\u00e7\u00f5es de fun\u00e7\u00f5es detalhadas e ajuda em todas as fases do processo. Visita o nosso<a href=\"https:\/\/atena.org\"> website<\/a> para saberes mais sobre como <a href=\"https:\/\/atena.org\">a Atena<\/a> torna a presta\u00e7\u00e3o de cuidados mais segura, mais f\u00e1cil e mais gratificante. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Descobre como movimentar os idosos sem comprometer a tua sa\u00fade. Este guia oferece dicas sobre postura, utiliza\u00e7\u00e3o de ferramentas de apoio e trabalho com a pessoa de quem cuidas. Estas t\u00e9cnicas tornam os movimentos quotidianos mais seguros e f\u00e1ceis. Os cuidados inteligentes come\u00e7am com h\u00e1bitos seguros.   <\/p>\n","protected":false},"author":20,"featured_media":340802,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[418,499],"tags":[],"acf":{"facebookpost":"\ud83d\uded1 Acabaram-se os elevadores arriscados! \u270b Quer estejas a mudar algu\u00e9m da cama para a cadeira de rodas ou a ajud\u00e1-lo a levantar-se, estas sugest\u00f5es de transfer\u00eancias seguras podem salvar-te de dores ou les\u00f5es. \ud83e\udd15","popis_socialneho_obrazku":"6 dicas para uma mudan\u00e7a segura"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v22.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Transfer\u00eancia segura de doentes: t\u00e9cnicas essenciais para te protegeres a ti e aos teus seniora - Blog Atena<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Descobre t\u00e9cnicas b\u00e1sicas para movimentar os idosos de forma segura e sem les\u00f5es. 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