Cuidar de algu\u00e9m envolve mais do que apenas ajuda f\u00edsica b\u00e1sica. Hoje em dia, muitos idosos sofrem de solid\u00e3o extrema. Como cuidador, tens um papel importante na sa\u00fade emocional deles. O isolamento \u00e9 uma amea\u00e7a que causa graves problemas de sa\u00fade. Aumenta a press\u00e3o arterial e enfraquece significativamente o sistema imunit\u00e1rio. Tens o poder de mudar esta situa\u00e7\u00e3o triste. Podes ajudar os seniores a manterem-se em contacto ativo com o mundo. Vamos ver algumas dicas pr\u00e1ticas que podes p\u00f4r em pr\u00e1tica todos os dias. <\/p>\n\n\n\n
As fam\u00edlias vivem muitas vezes muito longe dos seus seniores. Podes superar rapidamente essa dist\u00e2ncia f\u00edsica com a ajuda das tecnologias modernas. Ajuda o cliente a usar regularmente o tablet. Instala uma aplica\u00e7\u00e3o intuitiva para videochamadas. Ensaia chamadas em conjunto durante os dias normais. Mostra-lhes exatamente como atender uma chamada. Ver os netos traz alegria imediata aos seniores. Estas conversas visuais quebram o sil\u00eancio opressivo que se faz sentir em casa. Ao ajud\u00e1-los a ligarem-se \u00e0 Internet, est\u00e1s a dar-lhes um belo presente. <\/p>\n\n
Os idosos precisam de atividades estimulantes para manterem a mente ativa. Como cuidador, deves descobrir o que os teus clientes gostam de fazer. Talvez gostem de trabalhar no jardim, tricotar ou pintar quadros. Cria um espa\u00e7o dedicado a estas atividades em casa. Faz estas atividades com eles. Tamb\u00e9m podes procurar clubes de interesses locais. Ajuda-os a frequentar um clube de leitura ou um curso de arte. Os passatempos em comum ajudam a criar novas amizades. D\u00e3o aos seniores algo pelo qual se podem entusiasmar. <\/p>\n\n
Um dia longo e completamente vazio agrava significativamente a sensa\u00e7\u00e3o de solid\u00e3o interior. Podes resolver isso criando um hor\u00e1rio bem definido. Planeia hor\u00e1rios espec\u00edficos para as refei\u00e7\u00f5es, passeios e momentos de descanso tranquilo. Inclui no plano tempo para atividades divertidas e conversas. Os idosos sentem-se mais seguros quando sabem o que vai acontecer a seguir. Uma boa rotina di\u00e1ria cria uma forte sensa\u00e7\u00e3o de que a vida faz sentido. Pede-lhes para te ajudarem com tarefas dom\u00e9sticas seguras. Podem, por exemplo, dobrar toalhas limpas ou lavar legumes. <\/p>\n\n
O ar fresco muda logo o estado de esp\u00edrito das pessoas. Leva o teu cliente a dar um passeio curto todos os dias. Uma ida r\u00e1pida ao parque faz verdadeiros milagres pela sa\u00fade mental deles. Se for dif\u00edcil para eles caminharem, sentem-se juntos l\u00e1 fora, na varanda. Observem os p\u00e1ssaros ou conversem simplesmente sobre o tempo. Os animais tamb\u00e9m s\u00e3o um grande conforto para os idosos. Se a fam\u00edlia tiver um c\u00e3o ou gato tranquilo, incentiva intera\u00e7\u00f5es seguras entre eles. Os animais oferecem amor puro, sem qualquer tipo de julgamento. <\/p>\n\n
\u00c0s vezes, os idosos s\u00f3 querem que algu\u00e9m os ou\u00e7a. Senta-te perto deles e d\u00e1-lhes toda a tua aten\u00e7\u00e3o. Pergunta-lhes sobre a inf\u00e2ncia e as primeiras mem\u00f3rias da vida. Interessa-te pelos seus destinos de viagem preferidos ou pelas receitas antigas. Olha-os diretamente nos olhos quando te estiverem a falar. Nunca olhes para o telem\u00f3vel durante a conversa. Os mais velhos gostam de partilhar as suas hist\u00f3rias de vida. A tua escuta ativa demonstra-lhes claramente respeito. Vais tornar-te um companheiro de confian\u00e7a para eles. <\/p>\n\n