{"id":81021,"date":"2022-10-26T23:10:33","date_gmt":"2022-10-26T21:10:33","guid":{"rendered":"https:\/\/atena.sk\/blog\/sindrome-de-burnout-a-armadilha-do-nosso-tempo\/"},"modified":"2023-04-17T15:22:08","modified_gmt":"2023-04-17T13:22:08","slug":"sindrome-de-burnout-a-armadilha-do-nosso-tempo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/atena.sk\/blog\/pt-pt\/sindrome-de-burnout-a-armadilha-do-nosso-tempo\/","title":{"rendered":"S\u00edndrome de Burnout – a armadilha do nosso tempo"},"content":{"rendered":"\n

A s\u00edndrome de Burnout \u00e9 uma frase cada vez mais inflectida<\/strong>. O que \u00e9 mais pat\u00e9tico \u00e9 que este fen\u00f3meno se est\u00e1 a generalizar<\/strong> cada vez mais. Porque ocorre e como podemos evit\u00e1-lo <\/strong>? <\/p>\n\n

S\u00edndrome de Burnout – o assassino silencioso <\/h2>\n\n

O termo burnout<\/strong> foi introduzido pelo psicanalista americano Herbert J. Freudenberger<\/strong> em 1974, quando o descreveu no Journal of Social Issues. Descreveu-o atrav\u00e9s do trabalho com volunt\u00e1rios nas profiss\u00f5es de ajuda em instala\u00e7\u00f5es que prestavam cuidados paliativos<\/strong> aos doentes. Foram estes trabalhadores da sa\u00fade que foram afectados pela s\u00edndrome de burnout. \u00c9 definido como um estado de esgotamento f\u00edsico, emocional, psicol\u00f3gico e mental<\/strong>. <\/p>\n\n

A raz\u00e3o do aparecimento desta doen\u00e7a \u00e9 a vida num tempo apressado<\/strong>, em que a \u00eanfase est\u00e1 no desempenho, no sucesso, na obten\u00e7\u00e3o dos melhores resultados, no perfeccionismo excessivo sem compensar com o descanso<\/strong>. Somos confrontados com a afirma\u00e7\u00e3o bem estabelecida “Aquele que n\u00e3o queima n\u00e3o queimar\u00e1”. Na maioria das vezes, esta doen\u00e7a afecta pessoas com grande entusiasmo<\/strong> pelo trabalho, que levam muito sobre os seus ombros. Paradoxalmente, esta pessoa perde ent\u00e3o este entusiasmo e substitui-o por frustra\u00e7\u00e3o e repugn\u00e2ncia, falta de energia e, em \u00faltima an\u00e1lise, perda de sentido na vida. <\/p>\n\n

Algumas profiss\u00f5es mais em risco <\/h2>\n\n

A s\u00edndrome de Burnout tamb\u00e9m ocorre dependendo da ocupa\u00e7\u00e3o<\/strong> em que uma pessoa se encontra. \u00c9 mais amea\u00e7ador para as pessoas que entram em contacto intensivo com outras pessoas ou que t\u00eam muita responsabilidade por algo. Ou seja, pessoas que trabalham principalmente nas \u00e1reas da sa\u00fade, educa\u00e7\u00e3o, cuidados sociais e servi\u00e7os sociais<\/strong>. Por outro lado, n\u00e3o evita qualquer profiss\u00e3o e pode aparecer em todos indiscriminadamente. O stress persistente<\/strong> contribui para a s\u00edndrome de burnout, o que gradualmente resulta no seu aparecimento. <\/p>\n\n

Como \u00e9 que sabe que caiu numa armadilha?<\/h2>\n\n

O esgotamento \u00e9 acompanhado por uma s\u00e9rie de manifesta\u00e7\u00f5es e sintomas. \u00c9 poss\u00edvel que seja afligido se notar manifesta\u00e7\u00f5es sobre si pr\u00f3prio, tais como: <\/p>\n\n