{"id":316931,"date":"2024-11-05T18:53:14","date_gmt":"2024-11-05T17:53:14","guid":{"rendered":"https:\/\/atena.sk\/blog\/%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d1%80%d1%83%d1%82%d0%b8%d0%bd%d0%b0-%d0%bf%d1%80%d0%b8%d0%bd%d0%be%d1%81%d0%b8%d1%82-%d0%bf%d0%be%d0%bb%d1%8c%d0%b7%d1%83-%d0%b8-%d1%83%d1%85%d0%b0%d0%b6%d0%b8%d0%b2%d0%b0%d1%8e\/"},"modified":"2024-11-05T18:54:47","modified_gmt":"2024-11-05T17:54:47","slug":"%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d1%80%d1%83%d1%82%d0%b8%d0%bd%d0%b0-%d0%bf%d1%80%d0%b8%d0%bd%d0%be%d1%81%d0%b8%d1%82-%d0%bf%d0%be%d0%bb%d1%8c%d0%b7%d1%83-%d0%b8-%d1%83%d1%85%d0%b0%d0%b6%d0%b8%d0%b2%d0%b0%d1%8e","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/atena.sk\/blog\/ru\/%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d1%80%d1%83%d1%82%d0%b8%d0%bd%d0%b0-%d0%bf%d1%80%d0%b8%d0%bd%d0%be%d1%81%d0%b8%d1%82-%d0%bf%d0%be%d0%bb%d1%8c%d0%b7%d1%83-%d0%b8-%d1%83%d1%85%d0%b0%d0%b6%d0%b8%d0%b2%d0%b0%d1%8e\/","title":{"rendered":"\u041a\u0430\u043a \u0440\u0443\u0442\u0438\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 \u0438 \u0443\u0445\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c, \u0438 \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u043c \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c"},"content":{"rendered":"\n

\u0421\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043e\u043a \u0434\u043d\u044f \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u044b \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u043c \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c \u0438 \u0442\u0435\u043c, \u043a\u0442\u043e \u0437\u0430 \u043d\u0438\u043c\u0438 \u0443\u0445\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044f\u0445, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0442\u0430. \u041f\u043e\u043c\u0438\u043c\u043e \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043a\u0430, \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0439 \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043e\u043a \u0434\u043d\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0442\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435, \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0442\u044c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u0438 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u0443\u044e \u043e\u0431\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043a\u0443. \u0417\u0434\u0435\u0441\u044c \u043c\u044b \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c, \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0440\u0443\u0442\u0438\u043d\u044b \u0446\u0435\u043d\u043d\u044b \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0412\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438\u0445 \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u043f\u043e\u0432\u0441\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438. <\/p>\n\n\n\n

\u0423\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442 \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435<\/h2>\n\n

\u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0434\u0430\u043b\u044c\u0448\u0435. \u0420\u0443\u0442\u0438\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u044c \u044d\u0442\u0443 \u043d\u0435\u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u041f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0435 \u0443\u0442\u0440\u043e \u0441 \u043e\u0434\u043d\u0438\u0445 \u0438 \u0442\u0435\u0445 \u0436\u0435 \u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u0445 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0439, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0441\u043b\u0443\u0448\u0430\u0442\u044c \u0442\u0438\u0445\u0443\u044e \u043c\u0443\u0437\u044b\u043a\u0443 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a\u0430. \u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442 \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0438 \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u0441\u0438\u0434\u0435\u043b\u043a\u0438, \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u043e\u043d\u0430 \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0443\u0433\u0430\u0434\u0430\u0442\u044c \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044e \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430. <\/p>\n\n

\u041f\u043e\u043e\u0449\u0440\u044f\u0435\u0442 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0438 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438<\/h2>\n\n

\u0420\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0412\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f. \u0423\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0432 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u043f\u0438\u0449\u0438, \u0441\u043d\u0430 \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u043e\u0432 \u043d\u0430 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0443\u0445\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0437\u0430 \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043b\u044e\u0434\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043e\u043a \u0434\u043d\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0443\u044e \u043f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u043a\u0443 \u043b\u0435\u0433\u0447\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043e\u043d\u0430 \u0437\u0430\u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u043e\u0434\u043d\u043e \u0438 \u0442\u043e \u0436\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u041e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0441\u0442\u0440\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0434 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u043f\u0438\u0449\u0438 \u0438 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0439, \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0430\u044f \u0435\u043c\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u0435\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0438\u0449\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043e\u043d. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0441\u043e\u043d \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0442\u0441\u044f, \u0438 \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u043e\u0439 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a, \u0438 \u0442\u043e\u0442, \u043a\u0442\u043e \u0437\u0430 \u043d\u0438\u043c \u0443\u0445\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442, \u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u043e\u0442 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0430. <\/p>\n\n

\u041f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u044f\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0443\u043c\u0430 \u0438 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043f\u0443\u0442\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f<\/h2>\n\n

\u041a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438, \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0437\u0430\u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u044f\u0442\u044c \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u043c \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c \u0437\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0441\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447, \u043d\u043e \u0440\u0443\u0442\u0438\u043d\u044b \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0438\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e \u0431\u0440\u0435\u043c\u044f. \u0423\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0432 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u043b\u0443\u0448\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0430\u0443\u0434\u0438\u043e\u043a\u043d\u0438\u0433\u0438, \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u043f\u0443\u0442\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0443\u0433\u0430\u0434\u0430\u0442\u044c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0448\u0430\u0433. \u0423\u0445\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0435\u043c\u0443 \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u043c \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u043e\u043c \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0443 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0442\u044c \u0438 \u0440\u0435\u0430\u0433\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043b\u044e\u0431\u044b\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438 \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430, \u0447\u0442\u043e \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0430\u043d\u043d\u044e\u044e \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u0432 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439. <\/p>\n\n

\u0420\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c\u0438, \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0448\u0430\u0433\u0430\u043c\u0438<\/h2>\n\n

\u0420\u0443\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u043b\u044e\u0447\u043e\u043c \u043a \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044e \u043d\u0435\u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438. \u041f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447 \u0432 \u043e\u0434\u043d\u043e \u0438 \u0442\u043e \u0436\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c — \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0431\u0435\u0434\u0430 — \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u043c \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c \u0437\u0430\u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u044c \u0438 \u043b\u0435\u0433\u0447\u0435 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c \u044d\u0442\u0438 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e. \u0423\u0445\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0434\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u043c \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044e, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0438\u0432 \u0438\u043c \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0432\u0441\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0443\u044e \u043e\u0434\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u043c\u0443\u0437\u044b\u043a\u0443, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u043e\u043d\u0438 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0442. \u042d\u0442\u0438 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0435 \u0440\u0443\u0442\u0438\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u044e\u0442 \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0443 \u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u043c \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c \u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0438 \u0437\u0430\u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043e\u0432\u0430\u043d\u044b \u0432 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0443\u0445\u043e\u0434\u0435. <\/p>\n\n

\u0423\u043f\u0440\u043e\u0449\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435<\/h2>\n\n

\u0411\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043a\u0443 \u0434\u043d\u044f \u0441\u0438\u0434\u0435\u043b\u043a\u0430\u043c \u043b\u0435\u0433\u0447\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u043e\u0439, \u043d\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u044f \u0441\u0435\u0431\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0433\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0441\u0438\u0434\u0435\u043b\u043a\u0438 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044e\u0442 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043e\u043a \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447, \u043a\u0430\u043a \u0433\u0438\u0433\u0438\u0435\u043d\u0430, \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432 \u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043e\u043d\u0438 \u0441\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0441\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u043e\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438, \u0430 \u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0435\u0448\u043d\u043e\u043c \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0437\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u0439. \u041f\u0440\u0435\u0434\u0441\u043a\u0430\u0437\u0443\u0435\u043c\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430 \u0448\u0430\u0433\u043e\u0432, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0443\u0445\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c \u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435. <\/p>\n\n

\u0423\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043a\u0430 — \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043a\u0430; \u043e\u043d\u043e \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0443\u0445\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430. \u041f\u0440\u0438 \u0442\u0449\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043e\u043a \u0434\u043d\u044f \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432. \u041a\u043e\u043c\u043f\u0430\u043d\u0438\u044f Atena <\/a>\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c \u0438 \u0441\u0438\u0434\u0435\u043b\u043e\u043a, \u0438 \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0432 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043a\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0440\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u044c. \u0421\u0432\u044f\u0436\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441 \u043d\u0430\u043c\u0438, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u043a\u0430\u043a Atena <\/a>\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u0441\u0438\u0434\u0435\u043b\u043e\u043a \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u0435\u0441\u0443\u0442 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 \u0432\u0441\u0435\u043c \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u0430\u043c \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0430. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u0415\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043e\u043a \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0438 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0438 \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u0437\u0430 \u043d\u0438\u043c\u0438 \u0443\u0445\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442. \u0411\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u044e \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043d\u0435\u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u044b\u043c\u0438, \u0430 \u0443\u0445\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0437\u0430 \u043d\u0438\u043c\u0438 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u041e\u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u044c\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043a\u0430 \u0434\u043d\u044f. <\/p>\n","protected":false},"author":20,"featured_media":316918,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[714,727],"tags":[],"acf":{"facebookpost":"\ud83c\udf05 \u0415\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0430\u044f \u0440\u0443\u0442\u0438\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442 \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u043c \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c \u0434\u0443\u0448\u0435\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435, \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0438 \u043d\u0435\u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c - \u0438 \u0443\u043f\u0440\u043e\u0449\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0445\u043e\u0434 \u0437\u0430 \u043d\u0438\u043c\u0438! \u041e\u0442\u043a\u0440\u043e\u0439\u0442\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0431\u044f \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u044b, \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043e\u043a \u0434\u043d\u044f \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 \u0438 \u0441\u0438\u0434\u0435\u043b\u043a\u0435, \u0438 \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0443. \ud83c\udf3b\ud83d\udcaa ","popis_socialneho_obrazku":"\u0417\u0430\u0447\u0435\u043c \u043d\u0443\u0436\u0435\u043d \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0443\u0445\u043e\u0434? "},"yoast_head":"\n\u041a\u0430\u043a \u0440\u0443\u0442\u0438\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 \u0438 \u0443\u0445\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c, \u0438 \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u043c \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c - Atena blog<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u0423\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435, \u043a\u0430\u043a \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0430\u044f \u0440\u0443\u0442\u0438\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 \u0438 \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u043c \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c, \u0438 \u0442\u0435\u043c, \u043a\u0442\u043e \u0437\u0430 \u043d\u0438\u043c\u0438 \u0443\u0445\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442, \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441, \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0438 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0432\u0430\u044f \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/atena.sk\/blog\/ru\/%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d1%80%d1%83%d1%82%d0%b8%d0%bd%d0%b0-%d0%bf%d1%80%d0%b8%d0%bd%d0%be%d1%81%d0%b8%d1%82-%d0%bf%d0%be%d0%bb%d1%8c%d0%b7%d1%83-%d0%b8-%d1%83%d1%85%d0%b0%d0%b6%d0%b8%d0%b2%d0%b0%d1%8e\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ru_RU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u041a\u0430\u043a \u0440\u0443\u0442\u0438\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 \u0438 \u0443\u0445\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c, \u0438 \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u043c \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c - Atena blog\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u0420\u0443\u0442\u0438\u043d\u0430 - \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f \u0434\u043d\u044f; \u043e\u043d\u0430 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0443\u0445\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439. \u0421\u043d\u0438\u0436\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u0438 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0432\u0430\u044f \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044f, \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043e\u043a \u0434\u043d\u044f \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0445\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u043c\u0438 \u043b\u044e\u0434\u044c\u043c\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0433\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e \u0438 \u0443\u0434\u043e\u0432\u043b\u0435\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e. \u0423\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435, \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d \u0434\u043b\u044f \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0430.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/atena.sk\/blog\/ru\/%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d1%80%d1%83%d1%82%d0%b8%d0%bd%d0%b0-%d0%bf%d1%80%d0%b8%d0%bd%d0%be%d1%81%d0%b8%d1%82-%d0%bf%d0%be%d0%bb%d1%8c%d0%b7%d1%83-%d0%b8-%d1%83%d1%85%d0%b0%d0%b6%d0%b8%d0%b2%d0%b0%d1%8e\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Atena blog\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-11-05T17:53:14+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-11-05T17:54:47+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/insta-post-25.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"630\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Marin Nedelev\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Marin Nedelev\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"NewsArticle\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/ru\/%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d1%80%d1%83%d1%82%d0%b8%d0%bd%d0%b0-%d0%bf%d1%80%d0%b8%d0%bd%d0%be%d1%81%d0%b8%d1%82-%d0%bf%d0%be%d0%bb%d1%8c%d0%b7%d1%83-%d0%b8-%d1%83%d1%85%d0%b0%d0%b6%d0%b8%d0%b2%d0%b0%d1%8e\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/ru\/%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d1%80%d1%83%d1%82%d0%b8%d0%bd%d0%b0-%d0%bf%d1%80%d0%b8%d0%bd%d0%be%d1%81%d0%b8%d1%82-%d0%bf%d0%be%d0%bb%d1%8c%d0%b7%d1%83-%d0%b8-%d1%83%d1%85%d0%b0%d0%b6%d0%b8%d0%b2%d0%b0%d1%8e\/\"},\"author\":{\"name\":\"Marin Nedelev\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/ru\/#\/schema\/person\/0ae6c6390563d6555f91b0db4767e168\"},\"headline\":\"\u041a\u0430\u043a \u0440\u0443\u0442\u0438\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 \u0438 \u0443\u0445\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c, \u0438 \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u043c \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c\",\"datePublished\":\"2024-11-05T17:53:14+00:00\",\"dateModified\":\"2024-11-05T17:54:47+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/ru\/%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d1%80%d1%83%d1%82%d0%b8%d0%bd%d0%b0-%d0%bf%d1%80%d0%b8%d0%bd%d0%be%d1%81%d0%b8%d1%82-%d0%bf%d0%be%d0%bb%d1%8c%d0%b7%d1%83-%d0%b8-%d1%83%d1%85%d0%b0%d0%b6%d0%b8%d0%b2%d0%b0%d1%8e\/\"},\"wordCount\":497,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/ru\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/ru\/%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d1%80%d1%83%d1%82%d0%b8%d0%bd%d0%b0-%d0%bf%d1%80%d0%b8%d0%bd%d0%be%d1%81%d0%b8%d1%82-%d0%bf%d0%be%d0%bb%d1%8c%d0%b7%d1%83-%d0%b8-%d1%83%d1%85%d0%b0%d0%b6%d0%b8%d0%b2%d0%b0%d1%8e\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/AdobeStock_95839853-scaled.jpg\",\"articleSection\":[\"\u041a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b\",\"\u0421\u0435\u0441\u0442\u0440\u0438\u043d\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0434\u0435\u043b\u043e\"],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":[\"WebPage\",\"ItemPage\"],\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/ru\/%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d1%80%d1%83%d1%82%d0%b8%d0%bd%d0%b0-%d0%bf%d1%80%d0%b8%d0%bd%d0%be%d1%81%d0%b8%d1%82-%d0%bf%d0%be%d0%bb%d1%8c%d0%b7%d1%83-%d0%b8-%d1%83%d1%85%d0%b0%d0%b6%d0%b8%d0%b2%d0%b0%d1%8e\/\",\"url\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/ru\/%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d1%80%d1%83%d1%82%d0%b8%d0%bd%d0%b0-%d0%bf%d1%80%d0%b8%d0%bd%d0%be%d1%81%d0%b8%d1%82-%d0%bf%d0%be%d0%bb%d1%8c%d0%b7%d1%83-%d0%b8-%d1%83%d1%85%d0%b0%d0%b6%d0%b8%d0%b2%d0%b0%d1%8e\/\",\"name\":\"\u041a\u0430\u043a \u0440\u0443\u0442\u0438\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 \u0438 \u0443\u0445\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c, \u0438 \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u043c \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c - Atena blog\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/ru\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/ru\/%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d1%80%d1%83%d1%82%d0%b8%d0%bd%d0%b0-%d0%bf%d1%80%d0%b8%d0%bd%d0%be%d1%81%d0%b8%d1%82-%d0%bf%d0%be%d0%bb%d1%8c%d0%b7%d1%83-%d0%b8-%d1%83%d1%85%d0%b0%d0%b6%d0%b8%d0%b2%d0%b0%d1%8e\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/ru\/%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d1%80%d1%83%d1%82%d0%b8%d0%bd%d0%b0-%d0%bf%d1%80%d0%b8%d0%bd%d0%be%d1%81%d0%b8%d1%82-%d0%bf%d0%be%d0%bb%d1%8c%d0%b7%d1%83-%d0%b8-%d1%83%d1%85%d0%b0%d0%b6%d0%b8%d0%b2%d0%b0%d1%8e\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/AdobeStock_95839853-scaled.jpg\",\"datePublished\":\"2024-11-05T17:53:14+00:00\",\"dateModified\":\"2024-11-05T17:54:47+00:00\",\"description\":\"\u0423\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435, \u043a\u0430\u043a \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0430\u044f \u0440\u0443\u0442\u0438\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 \u0438 \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u043c \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c, \u0438 \u0442\u0435\u043c, \u043a\u0442\u043e \u0437\u0430 \u043d\u0438\u043c\u0438 \u0443\u0445\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442, \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441, \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0438 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0432\u0430\u044f \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/ru\/%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d1%80%d1%83%d1%82%d0%b8%d0%bd%d0%b0-%d0%bf%d1%80%d0%b8%d0%bd%d0%be%d1%81%d0%b8%d1%82-%d0%bf%d0%be%d0%bb%d1%8c%d0%b7%d1%83-%d0%b8-%d1%83%d1%85%d0%b0%d0%b6%d0%b8%d0%b2%d0%b0%d1%8e\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/atena.sk\/blog\/ru\/%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d1%80%d1%83%d1%82%d0%b8%d0%bd%d0%b0-%d0%bf%d1%80%d0%b8%d0%bd%d0%be%d1%81%d0%b8%d1%82-%d0%bf%d0%be%d0%bb%d1%8c%d0%b7%d1%83-%d0%b8-%d1%83%d1%85%d0%b0%d0%b6%d0%b8%d0%b2%d0%b0%d1%8e\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/ru\/%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d1%80%d1%83%d1%82%d0%b8%d0%bd%d0%b0-%d0%bf%d1%80%d0%b8%d0%bd%d0%be%d1%81%d0%b8%d1%82-%d0%bf%d0%be%d0%bb%d1%8c%d0%b7%d1%83-%d0%b8-%d1%83%d1%85%d0%b0%d0%b6%d0%b8%d0%b2%d0%b0%d1%8e\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/AdobeStock_95839853-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/AdobeStock_95839853-scaled.jpg\",\"width\":2780,\"height\":1564,\"caption\":\"rutina, opatrovanie\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/ru\/%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d1%80%d1%83%d1%82%d0%b8%d0%bd%d0%b0-%d0%bf%d1%80%d0%b8%d0%bd%d0%be%d1%81%d0%b8%d1%82-%d0%bf%d0%be%d0%bb%d1%8c%d0%b7%d1%83-%d0%b8-%d1%83%d1%85%d0%b0%d0%b6%d0%b8%d0%b2%d0%b0%d1%8e\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/ru\/%d0%b2%d1%8b%d0%b1%d0%b5%d1%80%d0%b8%d1%82%d0%b5-%d1%80%d0%b0%d0%b7%d0%b4%d0%b5%d0%bb-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%b2%d0%b5%d0%b4%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d0%b1%d0%bb%d0%be%d0%b3%d0%b0\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u041a\u0430\u043a \u0440\u0443\u0442\u0438\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 \u0438 \u0443\u0445\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c, \u0438 \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u043c \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/ru\/#website\",\"url\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/ru\/\",\"name\":\"Atena blog\",\"description\":\"Blog spolo\u010dnosti atena\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/ru\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/ru\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/ru\/#organization\",\"name\":\"ATENA\",\"url\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/ru\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/ru\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/logo.png\",\"width\":3543,\"height\":3543,\"caption\":\"ATENA\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/ru\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/ru\/#\/schema\/person\/0ae6c6390563d6555f91b0db4767e168\",\"name\":\"Marin Nedelev\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/ru\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c7908085eb1039e4706a94fc58b04d66?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c7908085eb1039e4706a94fc58b04d66?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Marin Nedelev\"},\"url\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/ru\/author\/marin-nedelev\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u041a\u0430\u043a \u0440\u0443\u0442\u0438\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 \u0438 \u0443\u0445\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c, \u0438 \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u043c \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c - Atena blog","description":"\u0423\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435, \u043a\u0430\u043a \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0430\u044f \u0440\u0443\u0442\u0438\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 \u0438 \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u043c \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c, \u0438 \u0442\u0435\u043c, \u043a\u0442\u043e \u0437\u0430 \u043d\u0438\u043c\u0438 \u0443\u0445\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442, \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441, \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0438 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0432\u0430\u044f \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/atena.sk\/blog\/ru\/%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d1%80%d1%83%d1%82%d0%b8%d0%bd%d0%b0-%d0%bf%d1%80%d0%b8%d0%bd%d0%be%d1%81%d0%b8%d1%82-%d0%bf%d0%be%d0%bb%d1%8c%d0%b7%d1%83-%d0%b8-%d1%83%d1%85%d0%b0%d0%b6%d0%b8%d0%b2%d0%b0%d1%8e\/","og_locale":"ru_RU","og_type":"article","og_title":"\u041a\u0430\u043a \u0440\u0443\u0442\u0438\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 \u0438 \u0443\u0445\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c, \u0438 \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u043c \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c - Atena blog","og_description":"\u0420\u0443\u0442\u0438\u043d\u0430 - \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f \u0434\u043d\u044f; \u043e\u043d\u0430 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0443\u0445\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439. \u0421\u043d\u0438\u0436\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u0438 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0432\u0430\u044f \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044f, \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043e\u043a \u0434\u043d\u044f \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0445\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u043c\u0438 \u043b\u044e\u0434\u044c\u043c\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0433\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e \u0438 \u0443\u0434\u043e\u0432\u043b\u0435\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e. \u0423\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435, \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d \u0434\u043b\u044f \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0430.","og_url":"https:\/\/atena.sk\/blog\/ru\/%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d1%80%d1%83%d1%82%d0%b8%d0%bd%d0%b0-%d0%bf%d1%80%d0%b8%d0%bd%d0%be%d1%81%d0%b8%d1%82-%d0%bf%d0%be%d0%bb%d1%8c%d0%b7%d1%83-%d0%b8-%d1%83%d1%85%d0%b0%d0%b6%d0%b8%d0%b2%d0%b0%d1%8e\/","og_site_name":"Atena blog","article_published_time":"2024-11-05T17:53:14+00:00","article_modified_time":"2024-11-05T17:54:47+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":630,"url":"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/insta-post-25.png","type":"image\/png"}],"author":"Marin Nedelev","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c":"Marin Nedelev"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"NewsArticle","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/ru\/%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d1%80%d1%83%d1%82%d0%b8%d0%bd%d0%b0-%d0%bf%d1%80%d0%b8%d0%bd%d0%be%d1%81%d0%b8%d1%82-%d0%bf%d0%be%d0%bb%d1%8c%d0%b7%d1%83-%d0%b8-%d1%83%d1%85%d0%b0%d0%b6%d0%b8%d0%b2%d0%b0%d1%8e\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/ru\/%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d1%80%d1%83%d1%82%d0%b8%d0%bd%d0%b0-%d0%bf%d1%80%d0%b8%d0%bd%d0%be%d1%81%d0%b8%d1%82-%d0%bf%d0%be%d0%bb%d1%8c%d0%b7%d1%83-%d0%b8-%d1%83%d1%85%d0%b0%d0%b6%d0%b8%d0%b2%d0%b0%d1%8e\/"},"author":{"name":"Marin Nedelev","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/ru\/#\/schema\/person\/0ae6c6390563d6555f91b0db4767e168"},"headline":"\u041a\u0430\u043a \u0440\u0443\u0442\u0438\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 \u0438 \u0443\u0445\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c, \u0438 \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u043c \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c","datePublished":"2024-11-05T17:53:14+00:00","dateModified":"2024-11-05T17:54:47+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/ru\/%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d1%80%d1%83%d1%82%d0%b8%d0%bd%d0%b0-%d0%bf%d1%80%d0%b8%d0%bd%d0%be%d1%81%d0%b8%d1%82-%d0%bf%d0%be%d0%bb%d1%8c%d0%b7%d1%83-%d0%b8-%d1%83%d1%85%d0%b0%d0%b6%d0%b8%d0%b2%d0%b0%d1%8e\/"},"wordCount":497,"publisher":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/ru\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/ru\/%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d1%80%d1%83%d1%82%d0%b8%d0%bd%d0%b0-%d0%bf%d1%80%d0%b8%d0%bd%d0%be%d1%81%d0%b8%d1%82-%d0%bf%d0%be%d0%bb%d1%8c%d0%b7%d1%83-%d0%b8-%d1%83%d1%85%d0%b0%d0%b6%d0%b8%d0%b2%d0%b0%d1%8e\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/AdobeStock_95839853-scaled.jpg","articleSection":["\u041a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b","\u0421\u0435\u0441\u0442\u0440\u0438\u043d\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0434\u0435\u043b\u043e"],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":["WebPage","ItemPage"],"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/ru\/%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d1%80%d1%83%d1%82%d0%b8%d0%bd%d0%b0-%d0%bf%d1%80%d0%b8%d0%bd%d0%be%d1%81%d0%b8%d1%82-%d0%bf%d0%be%d0%bb%d1%8c%d0%b7%d1%83-%d0%b8-%d1%83%d1%85%d0%b0%d0%b6%d0%b8%d0%b2%d0%b0%d1%8e\/","url":"https:\/\/atena.sk\/blog\/ru\/%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d1%80%d1%83%d1%82%d0%b8%d0%bd%d0%b0-%d0%bf%d1%80%d0%b8%d0%bd%d0%be%d1%81%d0%b8%d1%82-%d0%bf%d0%be%d0%bb%d1%8c%d0%b7%d1%83-%d0%b8-%d1%83%d1%85%d0%b0%d0%b6%d0%b8%d0%b2%d0%b0%d1%8e\/","name":"\u041a\u0430\u043a \u0440\u0443\u0442\u0438\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 \u0438 \u0443\u0445\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c, \u0438 \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u043c \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c - Atena blog","isPartOf":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/ru\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/ru\/%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d1%80%d1%83%d1%82%d0%b8%d0%bd%d0%b0-%d0%bf%d1%80%d0%b8%d0%bd%d0%be%d1%81%d0%b8%d1%82-%d0%bf%d0%be%d0%bb%d1%8c%d0%b7%d1%83-%d0%b8-%d1%83%d1%85%d0%b0%d0%b6%d0%b8%d0%b2%d0%b0%d1%8e\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/ru\/%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d1%80%d1%83%d1%82%d0%b8%d0%bd%d0%b0-%d0%bf%d1%80%d0%b8%d0%bd%d0%be%d1%81%d0%b8%d1%82-%d0%bf%d0%be%d0%bb%d1%8c%d0%b7%d1%83-%d0%b8-%d1%83%d1%85%d0%b0%d0%b6%d0%b8%d0%b2%d0%b0%d1%8e\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/AdobeStock_95839853-scaled.jpg","datePublished":"2024-11-05T17:53:14+00:00","dateModified":"2024-11-05T17:54:47+00:00","description":"\u0423\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435, \u043a\u0430\u043a \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0430\u044f \u0440\u0443\u0442\u0438\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 \u0438 \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u043c \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c, \u0438 \u0442\u0435\u043c, \u043a\u0442\u043e \u0437\u0430 \u043d\u0438\u043c\u0438 \u0443\u0445\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442, \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441, \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0438 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0432\u0430\u044f \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/ru\/%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d1%80%d1%83%d1%82%d0%b8%d0%bd%d0%b0-%d0%bf%d1%80%d0%b8%d0%bd%d0%be%d1%81%d0%b8%d1%82-%d0%bf%d0%be%d0%bb%d1%8c%d0%b7%d1%83-%d0%b8-%d1%83%d1%85%d0%b0%d0%b6%d0%b8%d0%b2%d0%b0%d1%8e\/#breadcrumb"},"inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/atena.sk\/blog\/ru\/%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d1%80%d1%83%d1%82%d0%b8%d0%bd%d0%b0-%d0%bf%d1%80%d0%b8%d0%bd%d0%be%d1%81%d0%b8%d1%82-%d0%bf%d0%be%d0%bb%d1%8c%d0%b7%d1%83-%d0%b8-%d1%83%d1%85%d0%b0%d0%b6%d0%b8%d0%b2%d0%b0%d1%8e\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/ru\/%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d1%80%d1%83%d1%82%d0%b8%d0%bd%d0%b0-%d0%bf%d1%80%d0%b8%d0%bd%d0%be%d1%81%d0%b8%d1%82-%d0%bf%d0%be%d0%bb%d1%8c%d0%b7%d1%83-%d0%b8-%d1%83%d1%85%d0%b0%d0%b6%d0%b8%d0%b2%d0%b0%d1%8e\/#primaryimage","url":"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/AdobeStock_95839853-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/AdobeStock_95839853-scaled.jpg","width":2780,"height":1564,"caption":"rutina, opatrovanie"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/ru\/%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d1%80%d1%83%d1%82%d0%b8%d0%bd%d0%b0-%d0%bf%d1%80%d0%b8%d0%bd%d0%be%d1%81%d0%b8%d1%82-%d0%bf%d0%be%d0%bb%d1%8c%d0%b7%d1%83-%d0%b8-%d1%83%d1%85%d0%b0%d0%b6%d0%b8%d0%b2%d0%b0%d1%8e\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/atena.sk\/blog\/ru\/%d0%b2%d1%8b%d0%b1%d0%b5%d1%80%d0%b8%d1%82%d0%b5-%d1%80%d0%b0%d0%b7%d0%b4%d0%b5%d0%bb-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%b2%d0%b5%d0%b4%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d0%b1%d0%bb%d0%be%d0%b3%d0%b0\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u041a\u0430\u043a \u0440\u0443\u0442\u0438\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 \u0438 \u0443\u0445\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c, \u0438 \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u043c \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/ru\/#website","url":"https:\/\/atena.sk\/blog\/ru\/","name":"Atena blog","description":"Blog spolo\u010dnosti atena","publisher":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/ru\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/atena.sk\/blog\/ru\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/ru\/#organization","name":"ATENA","url":"https:\/\/atena.sk\/blog\/ru\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/ru\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/logo.png","contentUrl":"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/logo.png","width":3543,"height":3543,"caption":"ATENA"},"image":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/ru\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/ru\/#\/schema\/person\/0ae6c6390563d6555f91b0db4767e168","name":"Marin Nedelev","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/ru\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c7908085eb1039e4706a94fc58b04d66?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c7908085eb1039e4706a94fc58b04d66?s=96&d=mm&r=g","caption":"Marin Nedelev"},"url":"https:\/\/atena.sk\/blog\/ru\/author\/marin-nedelev\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/316931"}],"collection":[{"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/20"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=316931"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/316931\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":316932,"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/316931\/revisions\/316932"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/316918"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=316931"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=316931"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=316931"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}