{"id":57843,"date":"2017-10-13T16:01:38","date_gmt":"2017-10-13T14:01:38","guid":{"rendered":"https:\/\/atena.sk\/blog\/en-guide-for-att-inte-branna-ut-sig-sa-har-slappnar-athens-anstallda-av\/"},"modified":"2022-09-08T14:32:37","modified_gmt":"2022-09-08T12:32:37","slug":"en-guide-for-att-inte-branna-ut-sig-sa-har-slappnar-athens-anstallda-av","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/atena.sk\/blog\/sv\/en-guide-for-att-inte-branna-ut-sig-sa-har-slappnar-athens-anstallda-av\/","title":{"rendered":"En guide f\u00f6r att inte br\u00e4nna ut sig: S\u00e5 h\u00e4r slappnar Athens anst\u00e4llda av"},"content":{"rendered":"\n

Du vet hur det g\u00e5r till – det finns fem arbetsdagar i veckan, och du tar varje dag i anspr\u00e5k f\u00f6r fullt. Om en person inte hittar r\u00e4tt sorts avkoppling riskerar han eller hon att bli mentalt utbr\u00e4nd. Vi arbetar ocks\u00e5 h\u00e5rt p\u00e5 byr\u00e5n, s\u00e5 vi fr\u00e5gade v\u00e5ra kollegor vad de tycker \u00e4r den b\u00e4sta avkopplingen.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Tillbringar de sin fritid aktivt eller passivt? Vilka platser gillar de att bes\u00f6ka och vad skulle de vilja g\u00f6ra i framtiden?<\/p>\n\n

Kamila Hrne\u010dkov\u00e1<\/h3>\n\n

fr\u00e5n Atens handelsavdelning<\/p>\n\n

V\u00e5r chef Kamila m\u00e5ste alltid vara uppm\u00e4rksam. Han kommunicerar med aff\u00e4rspartners, s\u00f6ker nya partners, g\u00e5r inte ett steg utan sin telefon och packar ofta sin resv\u00e4ska f\u00f6r aff\u00e4rsresor. Kamila \u00e4r ansvarig f\u00f6r att h\u00e5lla avdelningen i r\u00f6relse, s\u00e5 hon tar sitt jobb med ro och som direkt\u00f6rens h\u00f6gra hand har hon sin dagbok fylld fr\u00e5n topp till t\u00e5.<\/p>\n\n

Utan r\u00f6relse skulle det inte vara hon.<\/strong><\/p>\n\n

Var h\u00e4mtar han sin energi f\u00f6r de kommande dagarna? ”Jag g\u00e5r till gymmet minst tv\u00e5 g\u00e5nger i veckan efter jobbet f\u00f6r att tr\u00e4na, och jag f\u00e5r ocks\u00e5 motion tack vare min hund, som \u00e4lskar n\u00e4r jag kastar en boll eller ett flygande tefat till honom. Det \u00e4r alltid en perfekt stressavlastning”, s\u00e4ger hon. Den sympatiska Zvolen\u010d-kvinnan gillar att g\u00e5 ut med sina v\u00e4nner och pojkv\u00e4nnen Patrik till Pust\u00fd hrad. ”R\u00f6relse och natur, det \u00e4r vad jag skulle behandla alla som arbetar p\u00e5 kontor och \u00e4r stressade”, s\u00e4ger hon. Att idrotten \u00e4r en del av hennes identitet bekr\u00e4ftas av det faktum att hon har varit kanotist i \u00e5tta \u00e5r. Det \u00e4r denna hobby som hon vill \u00e5terv\u00e4nda till. Du m\u00e5ste bara hitta tillr\u00e4ckligt med tid.<\/p>\n\n

\"Kamila
Kamila Hrne\u010dkov\u00e1 \u00e4lskar ocks\u00e5 att \u00e5ka rullskridskor.<\/figcaption><\/figure>\n\n

Marin Nedelev<\/h3>\n\n

fr\u00e5n den bulgariska avdelningen i Aten<\/p>\n\n

Marin ing\u00e5r i byr\u00e5ns kundsupportteam, s\u00e5 han m\u00e5ste reagera snabbt p\u00e5 alla f\u00f6rslag fr\u00e5n v\u00e5ra kunder. Vi \u00f6ppnar just nu ett nytt kontor i Bulgarien och Marin spelar en mycket viktig roll i detta sammanhang.<\/p>\n\n

\u00c4lskar fiske och resor<\/strong><\/p>\n\n

N\u00e4r v\u00e5r bulgariska kollega vill rensa huvudet packar han ihop sp\u00f6 och stol och \u00e5ker ut och fiskar. Han tillbringar timmar med denna aktivitet och det \u00e4r den b\u00e4sta avkopplingen f\u00f6r honom. Men f\u00f6rutom fiskesp\u00f6et har han ocks\u00e5 tv\u00e5 andra v\u00e4nner – en dator med videospel och ett pass. ”Jag sl\u00e4pper tryck och sp\u00e4nningar och lugnar ner mig n\u00e4r jag spelar och jag kan inte f\u00e5 nog av att resa. Jag b\u00f6rjade n\u00e4r jag var 19 \u00e5r och jag tycker verkligen om att tr\u00e4ffa intressanta m\u00e4nniskor, l\u00e4ra mig om fr\u00e4mmande kulturer och prova nya k\u00f6k”, s\u00e4ger han. Det viktiga f\u00f6r honom \u00e4r inte s\u00e5 mycket koordinaterna f\u00f6r den plats han ska \u00e5ka till, utan m\u00e4nniskorna som f\u00f6ljer med honom.<\/p>\n\n

\"Marin
Marin Nedelev reser runt i v\u00e4rlden med sin flickv\u00e4n.<\/figcaption><\/figure>\n\n

K\u00e4nner du dig utmattad? Ta reda p\u00e5 om du l\u00f6per risk att drabbas av psykisk utbr\u00e4ndhet.<\/a><\/p>\n\n

Krist\u00edna \u0160op\u0148ov\u00e1<\/h3>\n\n

fr\u00e5n den tyska avdelningen i Aten<\/p>\n\n

Kristina sitter p\u00e5 kontoret p\u00e5 v\u00e5r tyska avdelning och svarar p\u00e5 det ena telefonsamtalet efter det andra. Den hj\u00e4lper personer som vill arbeta som v\u00e5rdare att hitta ett jobb, ordnar allt som beh\u00f6vs fr\u00e5n den f\u00f6rsta kontakten till avresan och kommunicerar ocks\u00e5 med aff\u00e4rspartner.<\/p>\n\n

St\u00e4ng av tack vare v\u00e4nner<\/strong><\/p>\n\n

Efter en s\u00e5dan h\u00e4r dag, n\u00e4r telefonen knappt \u00e4r borta fr\u00e5n \u00f6rat, beh\u00f6ver Kristina f\u00e5 en god natts s\u00f6mn. En bra morgonv\u00e4ckning och gott kaffe \u00e4r allts\u00e5 goda f\u00f6ruts\u00e4ttningar f\u00f6r en lyckad dag. ”Och eftersom jag har ett stillasittande arbete gillar jag att tr\u00e4na eller promenera efter jobbet. Men det som ger mig mest energi \u00e4r att tr\u00e4ffa v\u00e4nner. Tack vare dem kan jag alltid komma p\u00e5 nya id\u00e9er, och det \u00e4r mycket viktigt”, f\u00f6rklarar Krist\u00edna.<\/p>\n\n

Hennes favoritplats \u00e4r Neusiedlsj\u00f6n i \u00d6sterrike. ”Jag gillar att \u00e5ka tillbaka dit. Jag sitter p\u00e5 piren och njuter av solnedg\u00e5ngen. Det k\u00e4nns alltid som om jag \u00e5terf\u00f6ds efter\u00e5t.” I framtiden planerar hon att hj\u00e4lpa hundar p\u00e5 slovakiska djurhem. ”Jag vill g\u00e5 regelbundet med dem, f\u00f6r det \u00e4r det minsta man kan g\u00f6ra f\u00f6r dem. Jag kommer ocks\u00e5 att f\u00f6rs\u00f6ka hitta sponsorer som kan bidra till att f\u00f6rb\u00e4ttra f\u00f6rh\u00e5llandena p\u00e5 djurhemmen och hj\u00e4lpa s\u00e5 m\u00e5nga hundar som m\u00f6jligt att hitta sina familjer”, till\u00e4gger Krist\u00edna.<\/p>\n\n

\"Kristína
Krist\u00edna \u0160op\u0148ov\u00e1 (andra fr\u00e5n v\u00e4nster) f\u00e5r andra id\u00e9er tack vare v\u00e4nner.<\/figcaption><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Du vet hur det g\u00e5r till – det finns fem arbetsdagar i veckan, och du tar varje dag i anspr\u00e5k f\u00f6r fullt. Om en person inte hittar r\u00e4tt sorts avkoppling riskerar han eller hon att bli mentalt utbr\u00e4nd. Vi arbetar ocks\u00e5 h\u00e5rt p\u00e5 byr\u00e5n, s\u00e5 vi fr\u00e5gade v\u00e5ra kollegor vad de tycker \u00e4r den b\u00e4sta […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":52704,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[830],"tags":[],"acf":{"facebookpost":"","popis_socialneho_obrazku":""},"yoast_head":"\nEn guide f\u00f6r att inte br\u00e4nna ut sig: S\u00e5 h\u00e4r slappnar Athens anst\u00e4llda av - Atena blog<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/atena.sk\/blog\/sv\/en-guide-for-att-inte-branna-ut-sig-sa-har-slappnar-athens-anstallda-av\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"sv_SE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"En guide f\u00f6r att inte br\u00e4nna ut sig: S\u00e5 h\u00e4r slappnar Athens anst\u00e4llda av - Atena blog\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Du vet hur det g\u00e5r till – det finns fem arbetsdagar i veckan, och du tar varje dag i anspr\u00e5k f\u00f6r fullt. Om en person inte hittar r\u00e4tt sorts avkoppling riskerar han eller hon att bli mentalt utbr\u00e4nd. Vi arbetar ocks\u00e5 h\u00e5rt p\u00e5 byr\u00e5n, s\u00e5 vi fr\u00e5gade v\u00e5ra kollegor vad de tycker \u00e4r den b\u00e4sta […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/atena.sk\/blog\/sv\/en-guide-for-att-inte-branna-ut-sig-sa-har-slappnar-athens-anstallda-av\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Atena blog\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2017-10-13T14:01:38+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-09-08T12:32:37+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/137164-OSD49K-188.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"750\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"250\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"blog\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Skriven av\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"blog\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Ber\u00e4knad l\u00e4stid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"NewsArticle\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/sv\/en-guide-for-att-inte-branna-ut-sig-sa-har-slappnar-athens-anstallda-av\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/sv\/en-guide-for-att-inte-branna-ut-sig-sa-har-slappnar-athens-anstallda-av\/\"},\"author\":{\"name\":\"blog\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/sv\/#\/schema\/person\/d1cba0cd448a5049d36b8457022aa3f6\"},\"headline\":\"En guide f\u00f6r att inte br\u00e4nna ut sig: S\u00e5 h\u00e4r slappnar Athens anst\u00e4llda av\",\"datePublished\":\"2017-10-13T14:01:38+00:00\",\"dateModified\":\"2022-09-08T12:32:37+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/sv\/en-guide-for-att-inte-branna-ut-sig-sa-har-slappnar-athens-anstallda-av\/\"},\"wordCount\":851,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/sv\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/sv\/en-guide-for-att-inte-branna-ut-sig-sa-har-slappnar-athens-anstallda-av\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/137164-OSD49K-188.jpg\",\"articleSection\":[\"Arbetsmilj\u00f6\"],\"inLanguage\":\"sv-SE\"},{\"@type\":[\"WebPage\",\"ItemPage\"],\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/sv\/en-guide-for-att-inte-branna-ut-sig-sa-har-slappnar-athens-anstallda-av\/\",\"url\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/sv\/en-guide-for-att-inte-branna-ut-sig-sa-har-slappnar-athens-anstallda-av\/\",\"name\":\"En guide f\u00f6r att inte br\u00e4nna ut sig: S\u00e5 h\u00e4r slappnar Athens anst\u00e4llda av - Atena blog\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/sv\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/sv\/en-guide-for-att-inte-branna-ut-sig-sa-har-slappnar-athens-anstallda-av\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/sv\/en-guide-for-att-inte-branna-ut-sig-sa-har-slappnar-athens-anstallda-av\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/137164-OSD49K-188.jpg\",\"datePublished\":\"2017-10-13T14:01:38+00:00\",\"dateModified\":\"2022-09-08T12:32:37+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/sv\/en-guide-for-att-inte-branna-ut-sig-sa-har-slappnar-athens-anstallda-av\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/atena.sk\/blog\/sv\/en-guide-for-att-inte-branna-ut-sig-sa-har-slappnar-athens-anstallda-av\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/sv\/en-guide-for-att-inte-branna-ut-sig-sa-har-slappnar-athens-anstallda-av\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/137164-OSD49K-188.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/137164-OSD49K-188.jpg\",\"width\":750,\"height\":250},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/sv\/en-guide-for-att-inte-branna-ut-sig-sa-har-slappnar-athens-anstallda-av\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/sv\/valj-ditt-bloggavsnitt\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"En guide f\u00f6r att inte br\u00e4nna ut sig: S\u00e5 h\u00e4r slappnar Athens anst\u00e4llda av\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/sv\/#website\",\"url\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/sv\/\",\"name\":\"Atena blog\",\"description\":\"Blog spolo\u010dnosti atena\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/sv\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/sv\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"sv-SE\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/sv\/#organization\",\"name\":\"ATENA\",\"url\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/sv\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/sv\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/logo.png\",\"width\":3543,\"height\":3543,\"caption\":\"ATENA\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/sv\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/sv\/#\/schema\/person\/d1cba0cd448a5049d36b8457022aa3f6\",\"name\":\"blog\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"@id\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/sv\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6604e1d234623bf47339aaba60512f1c?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6604e1d234623bf47339aaba60512f1c?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"blog\"},\"url\":\"https:\/\/atena.sk\/blog\/sv\/author\/blog\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"En guide f\u00f6r att inte br\u00e4nna ut sig: S\u00e5 h\u00e4r slappnar Athens anst\u00e4llda av - Atena blog","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/atena.sk\/blog\/sv\/en-guide-for-att-inte-branna-ut-sig-sa-har-slappnar-athens-anstallda-av\/","og_locale":"sv_SE","og_type":"article","og_title":"En guide f\u00f6r att inte br\u00e4nna ut sig: S\u00e5 h\u00e4r slappnar Athens anst\u00e4llda av - Atena blog","og_description":"Du vet hur det g\u00e5r till – det finns fem arbetsdagar i veckan, och du tar varje dag i anspr\u00e5k f\u00f6r fullt. Om en person inte hittar r\u00e4tt sorts avkoppling riskerar han eller hon att bli mentalt utbr\u00e4nd. Vi arbetar ocks\u00e5 h\u00e5rt p\u00e5 byr\u00e5n, s\u00e5 vi fr\u00e5gade v\u00e5ra kollegor vad de tycker \u00e4r den b\u00e4sta […]","og_url":"https:\/\/atena.sk\/blog\/sv\/en-guide-for-att-inte-branna-ut-sig-sa-har-slappnar-athens-anstallda-av\/","og_site_name":"Atena blog","article_published_time":"2017-10-13T14:01:38+00:00","article_modified_time":"2022-09-08T12:32:37+00:00","og_image":[{"width":750,"height":250,"url":"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/137164-OSD49K-188.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"blog","twitter_misc":{"Skriven av":"blog","Ber\u00e4knad l\u00e4stid":"4 minuter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"NewsArticle","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/sv\/en-guide-for-att-inte-branna-ut-sig-sa-har-slappnar-athens-anstallda-av\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/sv\/en-guide-for-att-inte-branna-ut-sig-sa-har-slappnar-athens-anstallda-av\/"},"author":{"name":"blog","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/sv\/#\/schema\/person\/d1cba0cd448a5049d36b8457022aa3f6"},"headline":"En guide f\u00f6r att inte br\u00e4nna ut sig: S\u00e5 h\u00e4r slappnar Athens anst\u00e4llda av","datePublished":"2017-10-13T14:01:38+00:00","dateModified":"2022-09-08T12:32:37+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/sv\/en-guide-for-att-inte-branna-ut-sig-sa-har-slappnar-athens-anstallda-av\/"},"wordCount":851,"publisher":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/sv\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/sv\/en-guide-for-att-inte-branna-ut-sig-sa-har-slappnar-athens-anstallda-av\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/137164-OSD49K-188.jpg","articleSection":["Arbetsmilj\u00f6"],"inLanguage":"sv-SE"},{"@type":["WebPage","ItemPage"],"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/sv\/en-guide-for-att-inte-branna-ut-sig-sa-har-slappnar-athens-anstallda-av\/","url":"https:\/\/atena.sk\/blog\/sv\/en-guide-for-att-inte-branna-ut-sig-sa-har-slappnar-athens-anstallda-av\/","name":"En guide f\u00f6r att inte br\u00e4nna ut sig: S\u00e5 h\u00e4r slappnar Athens anst\u00e4llda av - Atena blog","isPartOf":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/sv\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/sv\/en-guide-for-att-inte-branna-ut-sig-sa-har-slappnar-athens-anstallda-av\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/sv\/en-guide-for-att-inte-branna-ut-sig-sa-har-slappnar-athens-anstallda-av\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/137164-OSD49K-188.jpg","datePublished":"2017-10-13T14:01:38+00:00","dateModified":"2022-09-08T12:32:37+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/sv\/en-guide-for-att-inte-branna-ut-sig-sa-har-slappnar-athens-anstallda-av\/#breadcrumb"},"inLanguage":"sv-SE","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/atena.sk\/blog\/sv\/en-guide-for-att-inte-branna-ut-sig-sa-har-slappnar-athens-anstallda-av\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"sv-SE","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/sv\/en-guide-for-att-inte-branna-ut-sig-sa-har-slappnar-athens-anstallda-av\/#primaryimage","url":"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/137164-OSD49K-188.jpg","contentUrl":"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/137164-OSD49K-188.jpg","width":750,"height":250},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/sv\/en-guide-for-att-inte-branna-ut-sig-sa-har-slappnar-athens-anstallda-av\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/atena.sk\/blog\/sv\/valj-ditt-bloggavsnitt\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"En guide f\u00f6r att inte br\u00e4nna ut sig: S\u00e5 h\u00e4r slappnar Athens anst\u00e4llda av"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/sv\/#website","url":"https:\/\/atena.sk\/blog\/sv\/","name":"Atena blog","description":"Blog spolo\u010dnosti atena","publisher":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/sv\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/atena.sk\/blog\/sv\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"sv-SE"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/sv\/#organization","name":"ATENA","url":"https:\/\/atena.sk\/blog\/sv\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"sv-SE","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/sv\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/logo.png","contentUrl":"https:\/\/atena.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/logo.png","width":3543,"height":3543,"caption":"ATENA"},"image":{"@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/sv\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/sv\/#\/schema\/person\/d1cba0cd448a5049d36b8457022aa3f6","name":"blog","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"sv-SE","@id":"https:\/\/atena.sk\/blog\/sv\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6604e1d234623bf47339aaba60512f1c?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6604e1d234623bf47339aaba60512f1c?s=96&d=mm&r=g","caption":"blog"},"url":"https:\/\/atena.sk\/blog\/sv\/author\/blog\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/57843"}],"collection":[{"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=57843"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/57843\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":57856,"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/57843\/revisions\/57856"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media\/52704"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=57843"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=57843"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/atena.sk\/blog\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=57843"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}