Смех — это больше, чем просто веселье
Смех приятен, но он также помогает телу и разуму. Он уменьшает стресс, укрепляет иммунную систему и улучшает настроение. Когда сиделки и пожилые люди смеются вместе, это укрепляет доверие и снимает повседневное напряжение. Даже маленькая улыбка может изменить атмосферу. Хороший смех наполняет легкие кислородом, расслабляет мышцы и запускает выработку эндорфинов. Эти изменения могут заставить и сиделку, и пожилого человека чувствовать себя более энергичным и позитивным в течение всего дня. Вот несколько способов, которыми Вы можете добиться этого, будучи сиделкой:
Делитесь забавными историями и воспоминаниями
Рассказ о забавных событиях из прошлого — простой способ создать пространство для смеха. Спросите клиента о детских играх, первой работе или смешных ошибках. Расскажите что-нибудь и из своей жизни — что-нибудь милое и забавное. Такие истории показывают Вашу индивидуальность и помогают создать более прочные связи. Они создают непринужденную обстановку, в которой Вы можете наслаждаться настоящим моментом вместе, не испытывая стресса.
Смотрите комедии вместе
Смех часто начинается с хорошего фильма или телепередачи. Выбирайте комедии, подходящие по возрасту и вкусу обоим. Короткие видеоклипы из Интернета тоже подойдут. Совместный просмотр чего-то смешного становится общим занятием, которое приносит радость без усилий. Кроме того, это даст Вам тему для разговора позже.
Используйте игривый язык и мягкий юмор
Вам не обязательно быть комиком. Веселого тона голоса и нескольких тонких шуток часто бывает достаточно. Будьте проницательны и избегайте сарказма. Прозвища или простые загадки могут заставить Вас улыбнуться. Юмор помогает разрядить обстановку даже во время таких рутинных действий, как одевание или прием пищи. Это может превратить рутинную работу по дому в приятное совместное времяпрепровождение.
Смейтесь над собственными ошибками
Уход за больными — это иногда стресс, и ошибки случаются. Вместо того чтобы расстраиваться, попробуйте посмеяться. Если Вы уронили ложку или неправильно произнесли слово, улыбнитесь. Вы показываете, что Вы всего лишь человек, и пожилой человек будет чувствовать себя спокойнее. Хорошее настроение помогает легче переносить трудные дни.
Участвуйте в веселых мероприятиях
Игры, музыка или простое движение часто приводят к естественному смеху. Играйте в карты, танцуйте или пойте вместе. Такие занятия приносят радость и одновременно активизируют тело и разум. Вы также можете создать свои собственные традиции — например, «шутка дня» или пятиминутный «перерыв на смех».
Маленький шаг к лучшему уходу
Смех ничего не стоит, но он может изменить обычный день. Он налаживает отношения, укрепляет здоровье и делает уход более приятным. Мы поддерживаем сиделок, которые приносят в дома тепло и радость. Мы соединяем Вас с семьями, которые ищут не только опыт, но и человеческое отношение. Atena поможет Вам найти подходящий уход или работу — с улыбкой.
