La musicoterapia es el uso de la música para mejorar la salud mental y física. Ayuda a las personas a relajarse, comunicarse y conectar con sus emociones. Los musicoterapeutas profesionales utilizan el canto, los instrumentos musicales y la escucha de música como herramientas terapéuticas. La musicoterapia es adecuada para personas de todas las edades. Es especialmente eficaz para las personas que sufren estrés, ansiedad o trastornos de la memoria. El cliente no necesita tener ninguna habilidad musical para beneficiarse de ella.

La música calma la mente y el cuerpo

La música ayuda a reducir el estrés y la tensión. La música tranquila ralentiza el ritmo cardíaco y facilita la respiración. Las melodías suaves crean una sensación de seguridad y bienestar, lo que es especialmente importante en hospitales o centros asistenciales.

Por ejemplo, la música clásica lenta o las piezas suaves de piano pueden mejorar el sueño. Los sonidos de la naturaleza combinados con la música también tienen un efecto calmante. Incluso cantar tranquilamente una canción conocida puede ayudar a una persona estresada.

La música une a las personas

La música crea un sentimiento de pertenencia. En residencias de servicios sociales u hospitales, la musicoterapia fomenta las actividades conjuntas. Cantar, dar palmas al ritmo o tocar instrumentos sencillos acerca a las personas. Esta forma de conexión es especialmente importante para las personas solitarias o aisladas. La música puede superar las barreras lingüísticas o los problemas del habla. A veces, una canción compartida dice más que las palabras.

La música evoca recuerdos

La música tiene una fuerte conexión con la memoria. Una canción favorita del pasado puede desencadenar recuerdos que parecían olvidados. Esto es especialmente cierto para las personas con demencia o enfermedad de Alzheimer. Cuando los pacientes oyen una melodía familiar, suelen responder sonriendo, moviéndose o poniéndose a cantar. Estas reacciones les producen alegría a ellos y a sus seres queridos. La música llega a partes del cerebro a las que no llegan otras formas de terapia.

Cómo se desarrolla la musicoterapia

El musicoterapeuta primero conoce al cliente: sus gustos musicales, su historia personal y sus necesidades emocionales. A continuación, elabora un plan sencillo que utiliza la música para apoyar su estado mental o físico. Entre las actividades habituales están escuchar listas de reproducción, cantar, moverse al ritmo de la música o tocar instrumentos sencillos. El objetivo no es actuar, sino expresar sentimientos y mejorar el bienestar. La terapia puede hacerse individualmente o en grupo. Se utiliza en hospitales, residencias de servicios sociales, centros de terapia u online.

Música fácil de usar en casa

También puedes llevarte los efectos de la musicoterapia a casa. Por la noche, escucha música relajante para relajarte. Canta con un ser querido para mejorar tu estado de ánimo. Baila al ritmo de una canción favorita para disfrutar y moverte. Para los ancianos, haz una lista de reproducción con canciones de su juventud. Pónsela regularmente y observa sus reacciones. Pueden sonreír, sentirse tranquilos, incluso derramar lágrimas: todas estas expresiones indican que la música les ha conmovido profundamente.

Musicoterapia en el trabajo de enfermería

Los cuidadores pueden utilizar la música para establecer más fácilmente una relación y mejorar el estado de ánimo de la persona a la que cuidan. Una melodía alegre puede hacer que levantarse por la mañana sea más fácil. Una canción tranquila puede calmar en situaciones tensas. En la Agencia Atena, enseñamos a los cuidadores a comprender el poder de la música. Les animamos a utilizar la música para estrechar las relaciones con sus clientes. Es una de las muchas formas de proporcionar cuidados con corazón.

En Atenas, no nos limitamos a contratar cuidadores. Apoyamos a las familias y a los trabajadores con formación, asesoramiento y nuevas ideas. La musicoterapia es sólo una de las herramientas que utilizamos para que los cuidados cotidianos sean más humanos y alegres.

Si buscas trabajo de cuidador o ayuda para un ser querido, estamos aquí para ti. Con años de experiencia y una comprensión de las necesidades tanto de los clientes como de los cuidadores, ponemos en contacto a quienes quieren ayudar con quienes más lo necesitan. Juntos, cambiemos el mundo a mejor.