वरिष्ठ नागरिकों के लिए गिरना एक गंभीर समस्या है। गिरने में योगदान देने वाले मुख्य कारकों में से एक दवा है। कुछ सामान्य प्रिस्क्रिप्शन दवाओं से चक्कर आना, असंतुलन या निम्न रक्तचाप का खतरा बढ़ सकता है, जिससे गिरने की संभावना बढ़ जाती है। आज, हम आमतौर पर गिरने से जुड़ी दवाओं पर चर्चा करेंगे और आपके जोखिम को कम करने के लिए व्यावहारिक सुझाव देंगे।
रक्तचाप कम करने की दवाएँ
मूत्रवर्धक, बीटा ब्लॉकर्स और एसीई अवरोधक जैसी रक्तचाप की दवाएं उच्च रक्तचाप को नियंत्रित करने में मदद करती हैं। हालाँकि, वे कभी-कभी चक्कर आना या रक्तचाप में अचानक गिरावट का कारण बन सकते हैं, खासकर जब बहुत जल्दी उठते हैं। इससे वरिष्ठ नागरिकों को चक्कर आ सकता है और वे गिर सकते हैं।
इसे कैसे संभालें: उठते समय या स्थिति बदलते समय धीमी, क्रमिक गति करें। जलयोजन और रक्तचाप में बड़ी गिरावट से बचना भी महत्वपूर्ण है। उचित खुराक सुनिश्चित करने के लिए अपने रक्तचाप की दवा की नियमित रूप से अपने डॉक्टर से जांच कराएं, क्योंकि समय के साथ ज़रूरतें बदल सकती हैं।
शामक और नींद की गोलियाँ
बेंजोडायजेपाइन या नींद की गोलियाँ जैसी दवाएं अक्सर चिंता या अनिद्रा को प्रबंधित करने के लिए निर्धारित की जाती हैं। हालाँकि, वे उनींदापन, ख़राब संतुलन और धीमी प्रतिक्रिया का कारण बन सकते हैं, खासकर अगर रात में लिया जाए। इन प्रभावों से गिरने का खतरा बढ़ जाता है।
इसे कैसे प्रबंधित करें: जब तक अत्यंत आवश्यक न हो, शामक या नींद की गोलियों से बचें। नियमित नींद कार्यक्रम या तनाव कम करने की तकनीक जैसी गैर-दवा रणनीतियों का अन्वेषण करें। किसी भी दवा को समायोजित करने से पहले हमेशा अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श लें।
एंटीडिप्रेसन्ट
यद्यपि अवसादरोधी दवाएं मानसिक स्थितियों के प्रबंधन के लिए आवश्यक हैं, कुछ प्रकार, विशेष रूप से ट्राइसाइक्लिक और एसएसआरआई, उनींदापन का कारण बन सकते हैं और समन्वय को प्रभावित कर सकते हैं। इन दुष्प्रभावों के कारण वरिष्ठ नागरिकों के लड़खड़ाने या अपना संतुलन खोने का खतरा बढ़ सकता है।
इसे कैसे प्रबंधित करें: यदि एंटीडिप्रेसेंट संतुलन की समस्याएं पैदा कर रहे हैं, तो उस डॉक्टर से बात करें जिसने उन्हें एक अलग दवा पर स्विच करने के बारे में बताया है। कुछ मामलों में, दवा का एक अलग वर्ग या कम खुराक कम दुष्प्रभावों के साथ समान लाभ प्रदान कर सकता है। ताकत और स्थिरता में सुधार के लिए शारीरिक गतिविधि को भी प्रोत्साहित करें।
दर्द निवारक और ओपिओइड
ओपिओइड अक्सर पुराने दर्द को प्रबंधित करने के लिए निर्धारित किए जाते हैं, लेकिन वे चक्कर आना, भ्रम और उनींदापन के कारण गिरने के बढ़ते जोखिम से भी जुड़े होते हैं। यह उन वरिष्ठ नागरिकों के लिए विशेष रूप से खतरनाक है जिनके पास पहले से ही गतिशीलता संबंधी समस्याएं हो सकती हैं।
इसे कैसे प्रबंधित करें: ओपिओइड का उपयोग सावधानी से करें। दर्द से राहत के गैर-ओपिओइड तरीके, जैसे भौतिक चिकित्सा या ओवर-द-काउंटर दर्द दवाएं, एक सुरक्षित विकल्प हो सकते हैं। हमेशा ओपिओइड निर्धारित अनुसार लें और संतुलन या सतर्कता में किसी भी बदलाव पर नज़र रखें।
मांसपेशियों को आराम देने वाले
मांसपेशियों को आराम देने वाली दवाएं मांसपेशियों की ऐंठन और जकड़न से राहत दिलाने में मदद करती हैं, लेकिन वे वरिष्ठ नागरिकों को उनींदापन और अस्थिरता भी महसूस करा सकती हैं। अन्य दवाओं के साथ मिलाने पर ये दुष्प्रभाव विशेष रूप से जोखिम भरे होते हैं।
उन्हें कैसे प्रबंधित करें: मांसपेशियों को आराम देने वाली दवाओं का उपयोग थोड़े समय के लिए और केवल आवश्यकतानुसार करें। नियमित रूप से अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ दवा की आवश्यकता की समीक्षा करें और उन दुष्प्रभावों की निगरानी करें जिनसे आपके गिरने का खतरा बढ़ सकता है।
अटेना के साथ सुरक्षित और प्रभावी देखभाल प्रदान करें
वरिष्ठ नागरिकों में गिरावट को रोकने के लिए दवाओं के दुष्प्रभावों को समझना आवश्यक है। स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता के साथ नियमित जांच, क्रमिक व्यायाम और गैर-दवा उपचार की खोज से जोखिमों को प्रबंधित करने में मदद मिल सकती है।
एटेना में, हम यह सुनिश्चित करते हैं कि देखभाल करने वालों को गिरावट की रोकथाम की रणनीतियों में अच्छी तरह से प्रशिक्षित किया गया है। चाहे दवा के शेड्यूल में मदद करना हो या घर में सुरक्षित माहौल बनाना हो, हम मदद के लिए यहां हैं। आइए हम आपको वह सहायता दें जिसकी आपको आवश्यकता है। आज ही एटेना से संपर्क करें और अंतर का अनुभव करें!
