Вы знаете, как это делается: в неделе пять рабочих дней, и вы выкладываетесь на полную катушку. Если человек не находит правильного вида релаксации, он подвергается риску психического выгорания. Мы тоже много работаем в нашем агентстве, поэтому мы спросили наших коллег, что они считают лучшим отдыхом.
Проводят ли они свое свободное время активно или пассивно? Какие места им нравится посещать и что бы они хотели сделать в будущем?
Камила Грнечкова
из коммерческого департамента Афин
Наш менеджер Камила всегда должна быть начеку. Он общается с деловыми партнерами, ищет новых партнеров, не делает ни шагу без телефона и часто собирает чемодан для деловых поездок. Камила отвечает за то, чтобы отдел двигался вперед, поэтому она спокойно относится к своей работе и, будучи правой рукой нашего директора, заполняет свой ежедневник сверху донизу.
Без движения она не была бы ею
Где он черпает энергию для предстоящих дней? «Я хожу в фитнес-центр, по крайней мере, два раза в неделю после работы, чтобы позаниматься, и я также получаю физическую нагрузку благодаря своей собаке, которая любит, когда я бросаю ей мяч или летающую тарелку. Это всегда прекрасное средство от стресса», — говорит она. Симпатичная женщина из Зволенча любит гулять со своими друзьями и бойфрендом Патриком в Пусты-граде. «Движение и природа — вот что я бы посоветовала абсолютно всем, кто работает в офисе и испытывает стресс», — говорит она. А то, что спорт является частью ее личности, подтверждает тот факт, что она занимается каноэ уже восемь лет. Именно к этому хобби она хотела бы вернуться. Вам просто нужно найти достаточно свободного времени.
Марин Неделев
из болгарского департамента Афин
Марин является частью команды поддержки клиентов агентства, поэтому ему приходится быстро реагировать на любые предложения наших клиентов. В эти дни мы открываем новый офис в Болгарии, и Марин играет в этом очень важную роль.
Любит рыбалку и путешествия
Когда наш болгарский коллега хочет проветрить голову, он собирает свои удочки и стул и отправляется на рыбалку. Он проводит за этим занятием часы, и это лучший отдых для него. Но кроме удочки у него есть еще два друга — компьютер с видеоиграми и паспорт. «Я снимаю давление и напряжение и успокаиваюсь, когда играю, и я не могу насытиться путешествиями. Я начал заниматься этим в 19 лет, и мне очень нравится встречаться с интересными людьми, узнавать об иностранных культурах и пробовать новые блюда», — говорит он. Для него важны не столько координаты места, куда он едет, сколько люди, которые едут с ним.
Чувствуете ли вы усталость? Узнайте, есть ли у вас риск психического выгорания.
Кристина Шопнова
с немецкого факультета Афин
Кристину можно было встретить в офисе нашего немецкого отдела, отвечающей на один телефонный звонок за другим. Она помогает людям, желающим работать сиделками, найти работу, организовать все необходимое от первого контакта до отъезда, а также общается с деловыми партнерами.
Отключился благодаря друзьям
После такого дня, когда телефон не отходит от уха, Кристине нужно хорошенько выспаться. Поэтому отличное утреннее пробуждение и хороший кофе являются хорошими предсказателями успешного дня. «А поскольку у меня сидячая работа, я люблю тренироваться или гулять после работы. Но больше всего меня заряжают энергией встречи с друзьями. Благодаря им я всегда могу предложить разные идеи — и я думаю, что это очень важно», — объясняет Кристина.
Ее любимое место — озеро Нойзидль в Австрии. «Мне нравится туда возвращаться. Я сижу на пирсе и любуюсь оттуда закатом. После этого я всегда чувствую себя так, будто заново родился». В будущем она планирует помогать собакам в словацких приютах. «Я хочу регулярно выгуливать их, потому что это самое малое, что человек может для них сделать. Я также постараюсь найти спонсоров, которые поддержат улучшение условий в приютах и помогут как можно большему количеству собак найти свои семьи», — добавляет Кристина.
