Люди похилого віку можуть втратити інтерес до їжі з багатьох причин. Медичні умови, ліки або навіть емоційні фактори, такі як самотність, можуть впливати на потяг до їжі. Ваше завдання як доглядальника – розпізнати ці фактори. Коли ви знаєте, що викликає проблему, ви можете знайти ефективні рішення.
Пропонуйте менші порції, але частіше
Замість трьох великих прийомів їжі частіше пропонуйте менші порції протягом дня. Великі порції можуть перевантажувати літніх людей, особливо якщо вони не відчувають голоду. Менші порції легше перетравлюються і можуть допомогти відновити інтерес до їжі.
Зробіть трапезу приємнішою
Те, як виглядає і пахне їжа, може мати велике значення. Яскраві тарілки з їжею можуть бути більш привабливими. Намагайтеся створити комфортну обстановку під час їжі – сядьте поруч з людиною, поговоріть з нею і не відволікайтеся на відволікаючі фактори, наприклад, на телевізор. Спокійна атмосфера може заохотити людину їсти більше.
Зосередьтеся на продуктах, багатих на поживні речовини
Якість часто важливіша за кількість. Пропонуйте багаті на поживні речовини, але не надто важкі страви. Смузі з фруктами, овочами та білком – чудовий вибір. Супи, яйця та йогурти також можуть забезпечити вас цінними поживними речовинами, не перевантажуючи шлунок.
Сприяють зволоженню
Іноді люди похилого віку можуть плутати спрагу з голодом. Переконайтеся, що вони п’ють багато рідини протягом дня, особливо води. Якщо звичайна вода не смакує, спробуйте ароматизовану воду, трав’яні чаї або фруктові соки. Гідратація відіграє важливу роль у підтримці апетиту та загального стану здоров’я.
Поважайте їхні вподобання
Смакові вподобання часто змінюються з віком. Звертайте увагу на продукти, які їм подобаються, і намагайтеся включати їх у страви. Якщо старшій людині не подобаються певні текстури або смаки, знайдіть альтернативи, які забезпечать таку ж поживну цінність, але будуть більш привабливими для неї.
Моніторинг лікарських засобів
Деякі ліки можуть викликати втрату апетиту як побічний ефект. Якщо ви помітили значні зміни після нового рецепту, поговоріть з лікарем. Він може відкоригувати дозування або запропонувати альтернативи, які менше впливають на відчуття голоду.
При необхідності вживайте дієтичні добавки
Якщо людині похилого віку все ще важко з’їсти достатню кількість їжі, їй можуть допомогти харчові добавки. Вони випускаються в різних формах, наприклад, у вигляді напоїв або порошків, і забезпечують організм необхідними вітамінами та мінералами. Однак, перш ніж додавати будь-які добавки до раціону, завжди консультуйтеся з лікарем.
Будьте терплячі та солідарні
Заохотити людину похилого віку їсти може бути непросто, але важливо зберігати терпіння. Примусове годування або тиск можуть мати негативний ефект. Натомість пропонуйте їжу та закуски, не роблячи з цього проблему. Відзначайте маленькі успіхи, наприклад, коли вони закінчують їсти, і зосередьтеся на поступовому прогресі.
В Atena ми розуміємо виклики, пов’язані з доглядом за хворими. Якщо ви шукаєте експертну підтримку або пораду, наша команда готова допомогти вам. Зв’яжіться з нами сьогодні, щоб дізнатися більше про те, як ми можемо полегшити вашу роботу!
