قد يكون العمل صعبًا ومن الطبيعي أن تشعر بالإرهاق أو التعثر في بعض الأحيان. ومع ذلك، فإن النصائح التقليدية لا تحل دائمًا المشكلات الحديثة. في بعض الأحيان يتطلب الأمر منظورًا جديدًا لتغيير الأشياء. إذا كنت تواجه صعوبة في التنقل في بيئة عملك، فإليك أربع خطوات غير تقليدية يمكن أن تساعدك على التحكم والعثور على المتعة في العمل. تم تصميم هذه النصائح لإثارة طرق جديدة للتفكير وإعادة الشعور بالمغامرة والإيجابية إلى حياتك العملية.
انطلق في مغامرات صغيرة
اكسر رتابة يوم العمل بمغامرات صغيرة. هذه أنشطة صغيرة يمكن التحكم فيها والتي ستضفي الحياة والتنوع على روتينك. اتخذ طريقًا مختلفًا للعمل، أو جرب مقهى جديدًا أثناء فترة استراحتك، أو اقض ساعة الغداء في استكشاف حديقة قريبة. يمكن لهذه التغييرات الصغيرة أن تنعش عقلك وتوفر منظورًا جديدًا للموقف. ستذكرك المغامرات الصغيرة بوجود عالم خارج وظيفتك ينتظر من يستكشفه.
تطبيق قاعدة الدقيقتين
يمكن أن يكون المماطلة مصدرًا رئيسيًا للتوتر. ولمكافحتها، قم بتطبيق قاعدة الدقيقتين: إذا كانت المهمة تستغرق دقيقتين أو أقل، فقم بذلك على الفور. سيساعدك هذا على التعامل مع المهام الصغيرة قبل أن تتراكم وتصبح مرهقة. لن يؤدي ذلك إلى تقصير قائمة مهامك فحسب، بل سيمنحك أيضًا إحساسًا بالإنجاز ويبقيك منتجًا طوال اليوم.
عقلية النمو
غيّر عقليتك إلى عقلية النمو. بدلاً من رؤية التحديات كعقبات لا يمكن التغلب عليها، انظر إليها كفرص للتعلم والنمو. تقبل الأخطاء كجزء من عملية التعلم. احتفل بتقدمك، وليس بإنجازاتك فقط. هذا التغيير في العقلية يمكن أن يقلل من التوتر ويزيد من مرونتك. تذكر أن كل خبير كان مبتدئًا في يوم من الأيام.
تدرب على الاستماع اليقظ
التواصل هو أحد جوانب المشاكل في العمل التي يتم التغاضي عنها غالبًا. تدرب على الاستماع اليقظ لتحسين تفاعلاتك مع الزملاء والمشرفين. هذا يعني أنه عندما يتحدث شخص ما، امنحه اهتمامك الكامل دون التخطيط لردك أثناء حديثه. أومئ برأسك وتواصل بالعين وفكر فيما يقولونه قبل الرد. يمكن أن تؤدي هذه الممارسة إلى محادثات ذات معنى أكبر، وعمل جماعي أفضل وبيئة عمل أكثر ملاءمة.
يمكن أن تكون صراعات العمل شاقة، ولكن هناك طرق إبداعية مشتركة للتعامل معها. في Atena، نحن نتفهم مدى تعقيد المشكلات في مكان العمل. نحن ملتزمون بمساعدتك في العثور على وظيفة لا تتناسب مع مهاراتك فحسب، بل تجلب لك السعادة والرضا أيضًا. استكشف خدماتنا وانظر كيف يمكننا مساعدتك في تحقيق تطلعاتك المهنية.
