Η μουσικοθεραπεία είναι η χρήση της μουσικής για τη βελτίωση της ψυχικής και σωματικής υγείας. Βοηθά τους ανθρώπους να χαλαρώσουν, να επικοινωνήσουν και να συνδεθούν με τα συναισθήματά τους. Οι επαγγελματίες μουσικοθεραπευτές χρησιμοποιούν το τραγούδι, τα μουσικά όργανα και την ακρόαση μουσικής ως θεραπευτικά εργαλεία. Η μουσικοθεραπεία είναι κατάλληλη για άτομα όλων των ηλικιών. Είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική για άτομα που υποφέρουν από άγχος, άγχος ή διαταραχές μνήμης. Ο πελάτης δεν χρειάζεται να έχει μουσικές ικανότητες για να επωφεληθεί από αυτήν.
Η μουσική καταπραΰνει το μυαλό και το σώμα
Η μουσική βοηθά στη μείωση του στρες και της έντασης. Η ήρεμη μουσική επιβραδύνει τον καρδιακό ρυθμό και διευκολύνει την αναπνοή. Οι απαλές μελωδίες δημιουργούν ένα αίσθημα ασφάλειας και ευεξίας, το οποίο είναι ιδιαίτερα σημαντικό στα νοσοκομεία ή στις εγκαταστάσεις φροντίδας.
Για παράδειγμα, η αργή κλασική μουσική ή τα απαλά κομμάτια πιάνου μπορούν να βελτιώσουν τον ύπνο. Οι ήχοι της φύσης σε συνδυασμό με τη μουσική έχουν επίσης ηρεμιστικό αποτέλεσμα. Ακόμη και το ήσυχο τραγούδι ενός οικείου τραγουδιού μπορεί να βοηθήσει ένα άτομο που είναι αγχωμένο.
Η μουσική φέρνει τους ανθρώπους κοντά
Η μουσική δημιουργεί την αίσθηση του ανήκειν. Σε σπίτια κοινωνικής υπηρεσίας ή σε νοσοκομεία, η μουσικοθεραπεία προωθεί κοινές δραστηριότητες. Το τραγούδι, το χειροκρότημα στο ρυθμό ή το παίξιμο απλών οργάνων φέρνει τους ανθρώπους πιο κοντά. Αυτή η μορφή σύνδεσης είναι ιδιαίτερα σημαντική για μοναχικά ή απομονωμένα άτομα. Η μουσική μπορεί να ξεπεράσει τα γλωσσικά εμπόδια ή τα προβλήματα ομιλίας. Μερικές φορές ένα κοινό τραγούδι λέει περισσότερα από τις λέξεις.
Η μουσική προκαλεί αναμνήσεις
Η μουσική έχει ισχυρή σχέση με τη μνήμη. Ένα αγαπημένο τραγούδι από το παρελθόν μπορεί να προκαλέσει αναμνήσεις που φαινόταν να έχουν ξεχαστεί. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τα άτομα με άνοια ή νόσο Αλτσχάιμερ. Όταν οι ασθενείς ακούνε μια οικεία μελωδία, συχνά ανταποκρίνονται χαμογελώντας, κινούμενοι ή αρχίζοντας να τραγουδούν. Αυτές οι αντιδράσεις φέρνουν χαρά στους ίδιους και στους οικείους τους. Η μουσική φτάνει σε μέρη του εγκεφάλου στα οποία δεν φτάνουν άλλες μορφές θεραπείας.
Πώς πραγματοποιείται η μουσικοθεραπεία
Ο μουσικοθεραπευτής γνωρίζει πρώτα τον πελάτη – τα μουσικά του γούστα, το προσωπικό του ιστορικό και τις συναισθηματικές του ανάγκες. Στη συνέχεια, αναπτύσσει ένα απλό σχέδιο που χρησιμοποιεί τη μουσική για να υποστηρίξει την ψυχική ή σωματική κατάσταση. Οι συνήθεις δραστηριότητες περιλαμβάνουν την ακρόαση λιστών αναπαραγωγής, το τραγούδι, την κίνηση με μουσική ή το παίξιμο απλών οργάνων. Ο στόχος δεν είναι η εκτέλεση, αλλά η έκφραση συναισθημάτων και η βελτίωση της ευεξίας. Η θεραπεία μπορεί να γίνει ατομικά ή σε ομάδα. Χρησιμοποιείται σε νοσοκομεία, σπίτια κοινωνικών υπηρεσιών, θεραπευτικά κέντρα ή στο διαδίκτυο.
Εύκολη χρήση μουσικής στο σπίτι
Μπορείτε επίσης να μεταφέρετε τα αποτελέσματα της μουσικοθεραπείας στο σπίτι. Το βράδυ, ακούστε χαλαρωτική μουσική για να χαλαρώσετε. Τραγουδήστε με ένα αγαπημένο σας πρόσωπο για να βελτιώσετε τη διάθεσή σας. Χορέψτε με ένα αγαπημένο τραγούδι για χαρά και κίνηση. Για τους ηλικιωμένους, φτιάξτε μια λίστα αναπαραγωγής με τραγούδια από τα νιάτα τους. Παίξτε το γι’ αυτούς τακτικά και παρατηρήστε τις αντιδράσεις τους. Μπορεί να χαμογελάσουν, να νιώσουν ηρεμία, ακόμη και να δακρύσουν – όλες αυτές οι εκφράσεις δείχνουν ότι η μουσική τους έχει αγγίξει βαθιά.
Μουσικοθεραπεία στη νοσηλευτική εργασία
Οι φροντιστές μπορούν να χρησιμοποιήσουν τη μουσική για να δημιουργήσουν ευκολότερα μια σχέση και να βελτιώσουν τη διάθεση του ατόμου που φροντίζουν. Μια χαρούμενη μελωδία μπορεί να κάνει το πρωινό ξύπνημα πιο εύκολο. Ένα ήρεμο τραγούδι μπορεί να καταπραΰνει κατά τη διάρκεια τεταμένων καταστάσεων. Στο πρακτορείο Atena, διδάσκουμε τους φροντιστές να κατανοούν τη δύναμη της μουσικής. Τους ενθαρρύνουμε να χρησιμοποιούν τη μουσική για να οικοδομήσουν στενότερες σχέσεις με τους πελάτες τους. Είναι ένας από τους πολλούς τρόπους για να παρέχουν φροντίδα με καρδιά.
Στην Αθήνα, δεν προσλαμβάνουμε μόνο φροντιστές. Υποστηρίζουμε τις οικογένειες και τους εργαζόμενους με εκπαίδευση, συμβουλές και νέες ιδέες. Η μουσικοθεραπεία είναι μόνο ένα από τα εργαλεία που χρησιμοποιούμε για να κάνουμε την καθημερινή φροντίδα πιο ανθρώπινη και χαρούμενη.
Αν αναζητάτε εργασία φροντίδας ή βοήθεια για ένα αγαπημένο σας πρόσωπο, είμαστε εδώ για εσάς. Με πολυετή εμπειρία και κατανόηση των αναγκών τόσο των πελατών όσο και των φροντιστών, συνδέουμε όσους θέλουν να βοηθήσουν με εκείνους που το χρειάζονται περισσότερο. Μαζί, ας αλλάξουμε τον κόσμο προς το καλύτερο.
