Το γέλιο είναι κάτι περισσότερο από απλή διασκέδαση
Το γέλιο είναι ευχάριστο, αλλά βοηθά επίσης το σώμα και το μυαλό. Μειώνει το στρες, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και βελτιώνει τη διάθεση. Όταν φροντιστές και ηλικιωμένοι γελούν μαζί, δημιουργείται εμπιστοσύνη και ανακουφίζεται από την καθημερινή ένταση. Ακόμη και ένα μικρό χαμόγελο μπορεί να αλλάξει την ατμόσφαιρα. Ένα καλό γέλιο γεμίζει τους πνεύμονες με οξυγόνο, χαλαρώνει τους μύες και ενεργοποιεί την παραγωγή ενδορφινών. Αυτές οι αλλαγές μπορούν να κάνουν τόσο τον φροντιστή όσο και τον ηλικιωμένο να αισθάνονται πιο ενεργητικοί και θετικοί καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας. Ακολουθούν μερικοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να το πετύχετε αυτό ως φροντιστής:
Μοιραστείτε αστείες ιστορίες και αναμνήσεις
Το να μιλάτε για ξεκαρδιστικά γεγονότα από το παρελθόν είναι ένας εύκολος τρόπος να δημιουργήσετε χώρο για γέλιο. Ρωτήστε τον πελάτη για παιδικά παιχνίδια, πρώτες δουλειές ή αστεία λάθη. Πείτε και κάτι από τη δική σας ζωή – κάτι γλυκό και αστείο. Αυτές οι ιστορίες δείχνουν την προσωπικότητά σας και βοηθούν στη δημιουργία ισχυρότερων δεσμών. Δημιουργούν ένα χαλαρό περιβάλλον όπου μπορείτε να απολαύσετε την παρούσα στιγμή μαζί χωρίς άγχος.
Παρακολουθήστε κωμωδίες μαζί
Το γέλιο συχνά ξεκινά με μια καλή ταινία ή τηλεοπτική εκπομπή. Επιλέξτε κωμωδίες κατάλληλες για τις ηλικίες και τα γούστα και των δύο. Μικρά βίντεο κλιπ από το διαδίκτυο λειτουργούν επίσης. Το να παρακολουθείτε κάτι αστείο μαζί γίνεται μια κοινή δραστηριότητα που φέρνει χαρά χωρίς προσπάθεια. Επιπλέον, θα σας δώσει ένα θέμα για συζήτηση αργότερα.
Χρησιμοποιήστε παιχνιδιάρικη γλώσσα και ευγενικό χιούμορ
Δεν χρειάζεται να είστε κωμικός. Ένας χαρούμενος τόνος φωνής και μερικά διακριτικά αστεία είναι συχνά αρκετά. Να είστε οξυδερκής και να αποφεύγετε τον σαρκασμό. Τα παρατσούκλια ή τα απλά αινίγματα μπορούν να σας κάνουν να χαμογελάσετε. Το χιούμορ βοηθά να ελαφρύνει τη διάθεση ακόμη και κατά τη διάρκεια δραστηριοτήτων ρουτίνας, όπως το ντύσιμο ή το φαγητό. Αυτό μπορεί να μετατρέψει τις δουλειές ρουτίνας σε μια ευχάριστη κοινή εμπειρία.
Γελάστε με τα λάθη σας
Η φροντίδα είναι μερικές φορές αγχωτική και συμβαίνουν λάθη. Αντί να απογοητεύεστε, προσπαθήστε να γελάσετε. Αν σας πέσει ένα κουτάλι ή αν γράψετε λάθος μια λέξη, χαμογελάστε. Δείχνετε ότι είστε απλά άνθρωποι και ο ηλικιωμένος θα νιώσει πιο χαλαρός. Η καλή διάθεση βοηθάει να αντιμετωπίσετε τις δύσκολες μέρες με ευκολία.
Συμμετοχή σε διασκεδαστικές δραστηριότητες
Τα παιχνίδια, η μουσική ή η απλή κίνηση συχνά οδηγούν σε φυσικό γέλιο. Παίξτε χαρτιά, χορέψτε ή τραγουδήστε μαζί. Τέτοιες δραστηριότητες φέρνουν χαρά και ενεργοποιούν ταυτόχρονα το σώμα και το μυαλό. Μπορείτε επίσης να δημιουργήσετε τις δικές σας παραδόσεις – για παράδειγμα, ένα “αστείο της ημέρας” ή ένα πεντάλεπτο “διάλειμμα γέλιου”.
Ένα μικρό βήμα προς την καλύτερη φροντίδα
Το γέλιο δεν κοστίζει τίποτα, αλλά μπορεί να αλλάξει μια συνηθισμένη μέρα. Χτίζει σχέσεις, προάγει την υγεία και κάνει τη φροντίδα πιο ευχάριστη. Υποστηρίζουμε τους φροντιστές που φέρνουν ζεστασιά και χαρά στα σπίτια. Σας φέρνουμε σε επαφή με οικογένειες που αναζητούν όχι μόνο εμπειρία, αλλά και ανθρώπινη επαφή. Η Atena μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε τη σωστή φροντίδα ή εργασία – με ένα χαμόγελο.
