Δεν είναι όλοι οι περιπατητές ίδιοι. Ορισμένα έχουν ρόδες, άλλα όχι. Ορισμένα προσφέρουν κάθισμα, άλλα μόνο ένα βασικό πλαίσιο. Η σωστή επιλογή εξαρτάται από την κινητικότητα, την ισορροπία και τη δύναμη του χρήστη. Ένας φυσικοθεραπευτής ή ένας φροντιστής μπορεί να σας βοηθήσει με την επιλογή. Το ρυθμιζόμενο ύψος είναι σημαντικό – η λανθασμένη ρύθμιση του περιπατητή μπορεί να προκαλέσει δυσφορία και να αυξήσει τον κίνδυνο πτώσης.
Ρύθμιση του περιπατητή στο σωστό ύψος
Ένας σωστά ρυθμισμένος περιπατητής διευκολύνει την κίνηση και αυξάνει την ασφάλεια. Όταν ο χρήστης στέκεται μέσα στον περιπατητή, οι αγκώνες πρέπει να είναι ελαφρώς λυγισμένοι, σε γωνία περίπου 15 μοιρών. Τα χέρια πρέπει να ακουμπούν άνετα στις λαβές. Ένας περιπατητής που είναι πολύ χαμηλά αναγκάζει το άτομο να καμπουριάζει, ενώ ένας που είναι πολύ ψηλά επιβαρύνει τους ώμους.
Σωστή τεχνική βαδίσματος
Πολλοί άνθρωποι σπρώχνουν τον περιπατητή πολύ μπροστά τους, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια σταθερότητας. Είναι καλύτερο να μετακινείτε το περιπατητή μόνο ένα βήμα μπροστά και στη συνέχεια να πατάτε σε αυτόν. Τα πόδια πρέπει να παραμένουν μέσα στο πλαίσιο του περιπατητή. Εάν ο περιπατητής έχει ρόδες, οι χρήστες δεν πρέπει να στηρίζονται υπερβολικά σε αυτόν, καθώς μπορεί να κινηθεί γρήγορα. Είναι σημαντικό να πιάνουν σταθερά τις λαβές και να κάνουν αργά, ελεγχόμενα βήματα.
Κίνηση σε διαφορετικές επιφάνειες
Τα λεία δάπεδα εσωτερικών χώρων είναι πιο εύκολα για περπάτημα, αλλά το εξωτερικό έδαφος μπορεί να είναι ύπουλο. Οι ανωμαλίες, τα χαλιά και τα κατώφλια αυξάνουν τον κίνδυνο σκοντάμματος. Οι περιπατητές με μεγαλύτερους τροχούς κινούνται καλύτερα σε ανώμαλες επιφάνειες. Εάν ένας περιπατητής δεν έχει ρόδες, είναι ασφαλέστερο να τον σηκώνετε όταν περπατάτε για να αποφύγετε το σκόνταμα. Στο σπίτι, καλό είναι να αφαιρείτε τα χαλαρά χαλιά και να ασφαλίζετε τα καλώδια για να ελαχιστοποιείτε τον κίνδυνο πτώσης.
Ξεπερνώντας τα κράσπεδα και τα σκαλοπάτια
Οι περιπατητές δεν είναι σχεδιασμένοι για σκάλες. Εάν δεν υπάρχει διαθέσιμη ράμπα ή ανελκυστήρας, είναι προτιμότερο να αναζητήσετε μια ασφαλή εναλλακτική λύση. Για τα μικρά κράσπεδα, βοηθάει ο κανόνας “πάνω με το δυνατότερο πόδι, κάτω με το ασθενέστερο”. Όταν ανεβαίνετε ένα κράσπεδο, ανεβαίνει πρώτα το δυνατότερο πόδι, μετά το ασθενέστερο και τέλος το περιπατητικό. Όταν κατεβαίνετε, ο περιπατητής κατεβαίνει πρώτος, μετά το ασθενέστερο πόδι και τέλος το ισχυρότερο πόδι.
Ασφαλές κάθισμα και σήκωμα
Πολλές πτώσεις συμβαίνουν όταν κάθεστε ή σηκώνεστε. Όταν κάθεστε, πρέπει να κάνετε ένα βήμα πίσω μέχρι τα πόδια σας να ακουμπήσουν στην καρέκλα. Κατά το κατέβασμα, οι άνθρωποι πρέπει να κρατούν τα χέρια τους στα μπράτσα της καρέκλας και όχι στο περιπατητήρα. Όταν σηκώνονται, είναι ασφαλέστερο να σπρώχνουν πρώτα από την καρέκλα με τα χέρια και μετά να πιάνουν τον περιπατητή.
Συντήρηση Walker
Ένας καλά συντηρημένος περιπατητής παρέχει καλύτερη στήριξη και διαρκεί περισσότερο. Είναι σημαντικό να ελέγχετε τακτικά τα λαστιχένια καλύμματα άκρων και τους τροχούς για να βεβαιωθείτε ότι δεν έχουν φθαρεί. Εάν ο περιπατητής διαθέτει φρένα, θα πρέπει να ελέγχονται συχνά. Ένας φροντιστής ή ένα μέλος της οικογένειας μπορεί να βοηθήσει με τις ρυθμίσεις και τις επισκευές.
Ένας σωστά χρησιμοποιούμενος περιπατητής βοηθά τους ηλικιωμένους και τα άτομα με περιορισμένη κινητικότητα να διατηρήσουν την ανεξαρτησία τους. Αυξάνει τη σταθερότητα, μειώνει τον κίνδυνο πτώσεων και διευκολύνει την καθημερινή μετακίνηση. Η Atena συνδέει τις οικογένειες με επαγγελματίες φροντιστές που μπορούν να βοηθήσουν στις δραστηριότητες της καθημερινής ζωής. Μη διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μας και θα βρούμε την καλύτερη λύση για εσάς.
