Ya sabes lo que hay que hacer: hay cinco días de trabajo en la semana, y cada uno de ellos se lleva a cabo a pleno rendimiento. Si una persona no encuentra el tipo de relajación adecuado, corre el riesgo de sufrir agotamiento mental. En nuestra agencia también trabajamos duro, así que hemos preguntado a nuestros compañeros qué es lo que más les relaja.
¿Pasan su tiempo libre de forma activa o pasiva? ¿Qué lugares les gusta visitar y qué les gustaría hacer en el futuro?
Kamila Hrnečková
del Departamento Comercial de Atenas
Nuestra gerente Kamila siempre tiene que estar alerta. Se comunica con sus socios comerciales, busca nuevos socios, no da un paso sin su teléfono y suele hacer la maleta para los viajes de negocios. Kamila es la responsable de que el departamento siga adelante, por lo que se toma su trabajo con calma y, como mano derecha de nuestro director, tiene su agenda llena de arriba a abajo.
Sin movimiento, no sería ella
¿De dónde saca su energía para los próximos días? «Voy al gimnasio al menos dos veces por semana después del trabajo para hacer ejercicio, y también hago ejercicio gracias a mi perro, al que le encanta que le lance una pelota o un platillo volante. Siempre es un alivio perfecto para el estrés», dice. A la simpática mujer de Zvolenč le gusta salir con sus amigos y su novio Patrik a Pustý hrad. «Movimiento y naturaleza, eso es lo que trataría absolutamente cualquier persona que trabaje en una oficina y con estrés», dice. Y el hecho de que el deporte forme parte de su identidad lo confirma el hecho de que es piragüista desde hace ocho años. Es esta afición la que le gustaría retomar. Sólo tienes que encontrar suficiente tiempo libre.
Marin Nedelev
del departamento búlgaro de Atenas
Marin forma parte del equipo de atención al cliente de la agencia, por lo que tiene que responder rápidamente a cualquier sugerencia de nuestros clientes. Estos días estamos abriendo una nueva oficina en Bulgaria, y Marín desempeña un papel muy importante en este sentido.
Le gusta pescar y viajar
Cuando nuestro colega búlgaro quiere despejarse, coge sus cañas y su silla y se va a pescar. Pasa horas en esta actividad y es la mejor relajación para él. Pero además de la caña de pescar, tiene otros dos amigos: un ordenador con videojuegos y un pasaporte. «Libero la presión y la tensión y me calmo cuando juego y no me canso de viajar. Empecé cuando tenía diecinueve años y me gusta mucho conocer gente interesante, aprender sobre culturas extranjeras y probar nuevas cocinas», dice. Lo importante para él no son tanto las coordenadas del lugar al que va, sino las personas que le acompañan.
¿Te sientes agotado? Averigua si corres el riesgo de sufrir agotamiento mental.
Kristína Šopňová
del Departamento de Alemán de Atenas
A Kristina se la podía encontrar sentada en el despacho de nuestro departamento de alemán, respondiendo a una llamada tras otra. Ayuda a las personas que quieren trabajar como cuidadores a encontrar un trabajo, organiza todo lo necesario desde el primer contacto hasta la salida, y también se comunica con los socios comerciales.
Apagado gracias a los amigos
Después de un día como éste, en el que el teléfono apenas se separa de su oreja, Kristina necesita dormir bien. Así que un buen despertar matutino y un buen café son buenos predictores de un día exitoso. «Y como tengo un trabajo sedentario, me gusta ir a hacer ejercicio o a pasear después del trabajo. Pero lo que más recarga mi energía es el encuentro con los amigos. Gracias a ellos, siempre puedo tener ideas diferentes, y creo que eso es muy importante», explica Kristína.
Su lugar favorito es el lago Neusiedl, en Austria. «Me gusta volver allí. Me siento en el muelle y disfruto de la puesta de sol desde allí. Siempre siento que vuelvo a nacer después». En el futuro, planea ayudar a los perros de los refugios eslovacos. «Quiero pasearlos regularmente, porque es lo menos que se puede hacer por ellos. También intentaré conseguir patrocinadores que apoyen la mejora de las condiciones en los refugios y ayuden al mayor número posible de perros a encontrar sus familias», añade Kristína.
