Смеењето е повеќе од само забава

Смеењето е пријатно, но им помага и на телото и на умот. Го намалува стресот, го зајакнува имунолошкиот систем и го подобрува расположението. Кога старателите и постарите се смеат заедно, се гради доверба и се ослободуваат секојдневните тензии. Дури и мала насмевка може да ја промени атмосферата. Доброто смеење ги полни белите дробови со кислород, ги релаксира мускулите и го поттикнува производството на ендорфин. Овие промени можат да направат и старателот и постариот да се чувствуваат поенергични и попозитивни во текот на денот. Еве неколку начини како вие, како старател, да го постигнете тоа:

Споделете смешни приказни и спомени

Зборувањето за смешни настани од минатото е лесен начин да се создаде простор за смеа. Прашајте го клиентот за игри од детството, први работни места или смешни грешки. Кажи ми нешто и од твојот живот – нешто убаво и смешно. Овие приказни ја покажуваат вашата личност и помагаат да се создадат посилни врски. Создадена е опуштена средина каде што можете да уживате во сегашниот момент заедно без стрес.

Гледајте комедии заедно

Смеењето често започнува со добар филм или телевизиска програма. Изберете комедии соодветни за вашите возрасти и вкусови. Работат и кратки видео клипови од интернет. Гледањето нешто смешно заедно станува заедничка активност што носи радост без напор. Плус, ќе ви даде тема за подоцна разговор.

Користете разигран јазик и нежен хумор

Не мора да бидете комичар. Често се доволни веселиот тон на гласот и неколку нежни шеги. Бидете чувствителни и избегнувајте сарказам. Прекари или едноставни загатки можат да предизвикаат насмевка. Хуморот помага да се олесни расположението дури и за време на рутински активности како што се облекување или јадење. На овој начин, обичните обврски можат да станат пријатно заедничко искуство.

Смејте се на сопствените грешки.

Чувањето деца понекогаш е стресно и се случуваат грешки. Наместо да се фрустрирате, обидете се да се смеете. Ако ви падне лажицата или згрешите со збор, насмејте се. Покажувате дека сте само човек, а постариот ќе се чувствува поопуштено. Доброто расположение ви помага лесно да се справите со тешките денови.

Вклучете се во забавни активности

Играњето игри, музиката или едноставното движење често доведува до природна смеа. Играјте карти, танцувајте или пејте заедно. Ваквите активности носат радост и во исто време го активираат и телото и умот. Можете исто така да создадете свои традиции – како „шега на денот“ или петминутна „пауза за смеење“.

Мал чекор кон подобра нега

Смеата не чини ништо, но може да промени дури и обичен ден. Тоа гради односи, го промовира здравјето и го прави грижата попријатно. Ги поддржуваме старателите кои носат топлина и радост во домовите. Ќе ве поврземе со семејства кои бараат не само искуство, туку и човечки пристап. Атена може да ви помогне да ја пронајдете вистинската нега или работа – со насмевка.