Знаете как става това – седмицата има пет работни дни и всеки от тях се използва с пълна сила. Ако човек не намери правилния вид релаксация, той е изложен на риск от психическо прегаряне. В нашата агенция също работим усилено, затова попитахме колегите си какво е най-добрата им почивка.
Дали прекарват свободното си време активно или пасивно? Кои места обичат да посещават и какво биха искали да правят в бъдеще?
Kamila Hrnečková
от търговския отдел на Атина
Мениджърът ни Камила винаги трябва да е нащрек. Той общува с бизнес партньори, търси нови партньори, не прави крачка без телефона си и често опакова куфара си за бизнес пътувания. Камила е отговорна за движението на отдела напред, така че приема работата си с лекота и като дясна ръка на нашия директор попълва дневника си отгоре до долу.
Без движение тя нямаше да е тя.
Откъде черпи енергия за предстоящите дни? „Ходя във фитнес центъра поне два пъти седмично след работа, за да тренирам, а освен това се упражнявам благодарение на кучето си, което обожава, когато му хвърлям топка или летяща чиния. Това винаги е перфектно средство за облекчаване на стреса“, казва тя. Симпатичната жена от Зволенч обича да излиза с приятелите си и приятеля си Патрик в Пусти град. „Движение и природа – това е, което бих дала на абсолютно всеки, който работи в офис и е подложен на стрес“, казва тя. А фактът, че спортът е част от нейната идентичност, се потвърждава от това, че тя е кануистка от осем години. Именно към това хоби тя иска да се върне. Просто трябва да намерите достатъчно свободно време.
Марин Неделев
от българския департамент в Атина
Марин е част от екипа за поддръжка на клиенти в агенцията, така че трябва да реагира бързо на всички предложения на нашите клиенти. Тези дни откриваме нов офис в България и Марин играе много важна роля в това отношение.
Обича риболова и пътуванията
Когато нашият български колега иска да прочисти главата си, той събира въдиците и стола си и отива на риболов. Той прекарва часове в това занимание и това е най-добрата релаксация за него. Но освен въдицата, той има и двама други приятели – компютър с видеоигри и паспорт. „Когато играя, се освобождавам от напрежението и се успокоявам и не мога да се наситя на пътувания. Започнах да се занимавам с това, когато бях на 19 години, и наистина ми харесва да се срещам с интересни хора, да опознавам чужди култури и да опитвам нови кухни“, казва той. За него са важни не толкова координатите на мястото, на което отива, а хората, които отиват с него.
Чувствате ли се изтощени? Разберете дали сте изложени на риск от психическо прегаряне.
Kristína Šopňová
от немския департамент на Атина
Кристина седи в офиса на немския ни отдел и отговаря на едно телефонно обаждане след друго. Той помага на хората, които искат да работят като болногледачи, да намерят работа, да организират всичко необходимо от първия контакт до заминаването, както и да комуникират с бизнес партньори.
Изключване благодарение на приятели
След ден като този, когато телефонът едва се отлепя от ухото ѝ, Кристина трябва да се наспи добре. Така че чудесното сутрешно събуждане и доброто кафе са добри показатели за успешен ден. „И тъй като имам седяща работа, обичам да тренирам или да се разхождам след работа. Но това, което ме зарежда най-много с енергия, са срещите с приятели. Благодарение на тях винаги мога да измислям различни идеи – а това според мен е много важно“, обяснява Кристина.
Любимото ѝ място е езерото Нойзидл в Австрия. „Обичам да се връщам там. Седя на кея и се наслаждавам на залеза оттам. След това винаги се чувствам като прероден.“ В бъдеще тя планира да помага на кучета в словашки приюти. „Искам да ги разхождам редовно, защото това е най-малкото, което човек може да направи за тях. Ще се опитам да намеря и спонсори, които да подкрепят подобряването на условията в приютите и да помогнат на възможно най-много кучета да намерят своите семейства“, добавя Кристина.
