Starije osobe mogu izgubiti interesovanje za hranu iz više razloga. Medicinska stanja, lijekovi ili čak emocionalni faktori kao što je usamljenost mogu utjecati na ukus. Vaš posao kao negovatelja je da prepoznate ove faktore. Kada znate šta je uzrok problema, možete pronaći efikasna rješenja.
Ponudite manje porcije, ali češće
Umjesto tri velika obroka, ponudite manje porcije češće tokom dana. Veliki obroci mogu preplaviti starije osobe, posebno ako ne osjećaju glad. Manje, upravljive porcije su lakše probavljive i mogu pomoći da se ponovo rasplamsa interesovanje za hranu.
Učinite hranu prijatnijom
Način na koji hrana izgleda i miriše može napraviti veliku razliku. Jarko obojeni tanjiri hrane mogu biti privlačniji. Pokušajte da stvorite prijatno okruženje tokom obroka – sedite sa osobom, uključite se u razgovor i izbegavajte ometanja poput televizora. Mirna atmosfera može ih potaknuti da jedu više.
Fokusirajte se na hranu bogatu hranjivim tvarima
Kvalitet je često važniji od kvantiteta. Ponudite hranu bogatu nutrijentima, ali ne pretešku. Smutiji puni voća, povrća i proteina odličan su izbor. Supe, jaja i jogurti takođe mogu da obezbede vredne hranljive materije bez preopterećenja stomaka.
Podržava hidrataciju
Ponekad stariji mogu zamijeniti žeđ za glad. Vodite računa da piju dosta tečnosti tokom dana, posebno vode. Ako ne volite običnu vodu, probajte aromatiziranu vodu, biljne čajeve ili voćne sokove. Hidratacija igra važnu ulogu u održavanju apetita i cjelokupnog zdravlja.
Poštujte njihove preferencije
Okusne preferencije se često mijenjaju s godinama. Obratite pažnju na hranu koju vole i pokušajte je uključiti u svoje obroke. Ako stariji ne voli određene teksture ili okuse, pronađite alternative koje pružaju istu nutritivnu vrijednost, ali su im privlačnije.
Praćenje lijekova
Neki lijekovi mogu uzrokovati gubitak apetita kao nuspojavu. Ako primijetite značajnu promjenu nakon novog recepta, obratite se zdravstvenom radniku. Potonji mogu prilagoditi dozu ili ponuditi alternative koje imaju manji utjecaj na osjećaj gladi.
Ako je potrebno, koristite dodatke prehrani
Ako stariji i dalje ima problema da jede dovoljno, dodaci ishrani mogu pomoći. Ovi suplementi dolaze u različitim oblicima, kao što su napitci ili prašci, i pružaju esencijalne vitamine i minerale. Međutim, uvijek se posavjetujte sa zdravstvenim radnikom prije dodavanja bilo kakvih dodataka prehrani.
Budite strpljivi i podržavajte
Ohrabrivanje starije osobe da jede može biti izazovno, ali važno je ostati strpljiv. Prisilno hranjenje ili prisila može imati negativan učinak. Umjesto toga, ponudite hranu i grickalice bez da to bude problem. Slavite male uspjehe, na primjer kada završe s obrokom, i fokusirajte se na postepeni napredak.
U Ateni razumijemo izazove nege. Ako tražite stručnu podršku ili savjet, naš tim je tu za vas. Kontaktirajte nas danas da saznate više o tome kako vam možemo olakšati posao!
