Smijeh je više od zabave
Smeh je prijatan, ali takođe pomaže telu i umu. Smanjuje stres, jača imuni sistem i popravlja raspoloženje. Kada se njegovatelji i stariji smiju zajedno, gradi se povjerenje i oslobađaju se svakodnevne tenzije. Čak i mali osmijeh može promijeniti atmosferu. Dobar smeh puni pluća kiseonikom, opušta mišiće i pokreće proizvodnju endorfina. Ove promjene mogu učiniti da se i njegovatelj i stariji osjećaju energičnijim i pozitivnijim tokom dana. Evo nekoliko načina na koje vi, kao negovatelj, možete to postići:
Podijelite smiješne priče i uspomene
Razgovor o smiješnim događajima iz prošlosti je jednostavan način da se stvori prostor za smijeh. Pitajte klijenta o igrama iz djetinjstva, prvim poslovima ili smiješnim greškama. Reci mi nešto i iz svog života – nešto lijepo i smiješno. Ove priče pokazuju vašu ličnost i pomažu u stvaranju snažnijih veza. Stvoreno je opušteno okruženje u kojem možete zajedno uživati u sadašnjem trenutku bez stresa.
Gledajte komedije zajedno
Smijeh često počinje dobrim filmom ili televizijskim programom. Odaberite komedije koje odgovaraju vašim godinama i ukusima. Kratki video snimci sa interneta takođe rade. Gledanje nečeg smiješnog zajedno postaje zajednička aktivnost koja donosi radost bez napora. Osim toga, to će vam dati temu za kasniji razgovor.
Koristite razigrani jezik i nježan humor
Ne moraš biti komičar. Često su dovoljni vedar ton glasa i nekoliko nježnih šala. Budite osjetljivi i izbjegavajte sarkazam. Nadimci ili jednostavne zagonetke mogu izmamiti osmijeh. Humor pomaže u poboljšanju raspoloženja čak i tokom rutinskih aktivnosti poput oblačenja ili jela. Na taj način obične obaveze mogu postati ugodno zajedničko iskustvo.
Smijte se sopstvenim greškama.
Čuvanje djece je ponekad stresno i dešavaju se greške. Umjesto da budete frustrirani, pokušajte se nasmijati. Ako vam ispadne kašika ili pogrešite rečju, nasmejte se. Pokazujete da ste samo čovjek, a stariji će se osjećati opuštenije. Dobro raspoloženje pomaže vam da se lakše nosite s teškim danima.
Uključite se u zabavne aktivnosti
Igranje igrica, muzika ili jednostavno kretanje često dovode do prirodnog smeha. Igrajte karte, plešite ili pjevajte zajedno. Takve aktivnosti donose radost i istovremeno aktiviraju i tijelo i um. Takođe možete kreirati sopstvene tradicije – poput „šala dana“ ili petominutne „pauze za smeh“.
Mali korak ka boljoj njezi
Smijeh ništa ne košta, ali može promijeniti čak i običan dan. Gradi odnose, promoviše zdravlje i čini njegu ugodnijom. Podržavamo staratelje koji donose toplinu i radost u domove. Povezićemo vas sa porodicama koje traže ne samo iskustvo, već i ljudski pristup. Atena vam može pomoći da pronađete pravu njegu ili posao – uz osmijeh.
