“Προστατέψτε την υγεία σας σαν να ήταν το πολυτιμότερο αγαθό σας, γιατί πραγματικά είναι“. – Anon
Οι κρύοι χειμωνιάτικοι άνεμοι δεν είναι μόνο προάγγελος της εορταστικής περιόδου- συχνά φέρνουν μαζί τους και τον λιγότερο ευπρόσδεκτο σύντροφό τους: τη γρίπη. Στον επαγγελματικό κόσμο, η γρίπη δεν είναι απλώς ένα πρόβλημα υγείας. Είναι ένα πιθανό εμπόδιο, μια απρογραμμάτιστη παύση που μπορεί να διαταράξει τον ρυθμό της εργασίας μας, να μειώσει την παραγωγικότητα και να εμποδίσει την επίτευξη των στόχων. Ωστόσο, με κάποια προληπτική δράση , μπορούμε να ξεπεράσουμε τη γρίπη και να διασφαλίσουμε ότι η πορεία της καριέρας μας θα παραμείνει ακλόνητη.
Προσωπική υγιεινή – ο δρόμος προς την παραγωγικότητα
Τα γραφεία και οι χώροι εργασίας μας είναι συχνά εστίες βακτηρίων. Το τακτικό πλύσιμο των χεριών είναι υψίστης σημασίας, ειδικά αν έρχεστε συχνά σε επαφή με κοινά είδη γραφείου. Ένα τακτοποιημένο γραφείο και ο τακτικός καθαρισμός του χώρου εργασίας μπορεί όχι μόνο να μειώσει τον κίνδυνο γρίπης, αλλά και να προσφέρει έναν καθαρότερο πνευματικό χώρο για καλύτερη συγκέντρωση και δημιουργικότητα.
Επαγγελματική ευαισθητοποίηση: γνωρίστε το περιβάλλον σας
Οι ενημερωμένοι επαγγελματίες ξεχωρίζουν. Εάν έχετε αντιληφθεί αυξημένο αριθμό κρουσμάτων γρίπης στο χώρο εργασίας σας, ίσως ήρθε η ώρα να λάβετε πρόσθετες προφυλάξεις. Οι εικονικές συναντήσεις αντί για προσωπικές συναντήσεις ή η εργασία εξ αποστάσεως για ένα χρονικό διάστημα μπορεί να συμβάλει στη μείωση της έκθεσης, διασφαλίζοντας παράλληλα ότι παραμένετε όσο το δυνατόν πιο παραγωγικοί.
Ενισχύστε την ανοσία σας, αυξήστε την απόδοσή σας
Όσο πιο υγιείς είμαστε, τόσο πιο ενεργητικά και αποτελεσματικά μπορούμε να λειτουργούμε. Τα θρεπτικά συστατικά παίζουν καθοριστικό ρόλο εδώ. Συμπεριλάβετε στη διατροφή σας τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνη C, όπως πορτοκάλια και φράουλες, λάβετε βιταμίνη D από το ηλιακό φως ή εμπλουτισμένα τρόφιμα και προσθέστε πηγές ψευδαργύρου, όπως σπόρους και δημητριακά ολικής αλέσεως. Σκεφτείτε τα ως καύσιμα για τον επαγγελματικό σας κινητήρα, που σας κρατούν σε κίνηση και έτοιμους να αντιμετωπίσετε κάθε πρόκληση.
Καινοτομήστε τη στρατηγική σας για την υγεία
Όπως αναζητούμε καινοτόμες λύσεις στις επιχειρήσεις, γιατί όχι και στην υγεία; Ακολουθήστε πρακτικές που ενισχύουν την υγεία των πνευμόνων, όπως ασκήσεις αναπνοής. Σκεφτείτε τα φυτά εσωτερικού χώρου για το γραφείο σας- όχι μόνο καθαρίζουν τον αέρα, αλλά μπορούν επίσης να βελτιώσουν τη διάθεση και τη δημιουργικότητα. Πίνετε άφθονο νερό κατά τη διάρκεια των ωρών εργασίας – είναι μια απλή πράξη που θα διασφαλίσει ότι οι άμυνες του οργανισμού σας παραμένουν ισχυρές και η συγκέντρωσή σας έντονη.
Να έχετε ενσυναίσθηση και υπευθυνότητα
Σε περίπτωση που υποκύψετε ποτέ στη γρίπη, δεν πρόκειται μόνο για τη δική σας ανάρρωση, αλλά και για το να είστε ένα υπεύθυνο μέλος της ομάδας. Να εργάζεστε από το σπίτι, να αναθέτετε καθήκοντα όταν χρειάζεται και να διατηρείτε πάντα την υγιεινή. Η ηγεσία με ενσυναίσθηση θα διασφαλίσει ότι όταν επιστρέψετε, θα επιστρέψετε σε μια ομάδα που θα είναι υγιής και θα εκτιμά τις διακριτικές σας ενέργειες.
Στο πρακτορείο προσλήψεων Atena , δεν αντιστοιχίζουμε απλώς τους υποψηφίους με τις θέσεις εργασίας- πιστεύουμε στην προώθηση μιας ολιστικής προσέγγισης της επαγγελματικής ζωής. Η άριστη υγεία είναι ο ακρογωνιαίος λίθος για απαράμιλλη επαγγελματική επιτυχία. Συνεργαστείτε με την Atena και ξεκινήστε ένα ταξίδι όπου η υγεία και η καριέρα σας θα λάμψουν, ανεξάρτητα από την εποχή.
