हर व्यक्ति काम पर अपनी कहानी लेकर आता है। कुछ लोगों को ज़्यादा अनुभव होता है। कुछ लोगों ने पहले काम करना शुरू कर दिया। कुछ लोग जल्दी सीखते हैं, कुछ को ज़्यादा समय लगता है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि कोई बेहतर है। इसका मतलब सिर्फ़ इतना है कि हम अलग हैं। जब आप खुद की तुलना दूसरों से करते हैं, तो आप अपनी यात्रा भूल जाते हैं। आप अपनी प्रगति पर ध्यान नहीं देते और उन चीज़ों पर ध्यान केंद्रित करते हैं जो किसी भी तरह से आपकी मदद नहीं करती हैं।
अपनी प्रगति पर ध्यान केंद्रित करें
एक साल पहले आप कहाँ थे, इस बारे में सोचें। तब से आपने जो कुछ सीखा है, उसके बारे में सोचें। आपका असली प्रतिस्पर्धी आपका अतीत है। अपनी प्रगति पर नज़र रखें। अपनी सफलताओं को लिखें – चाहे वे छोटी ही क्यों न हों। महसूस करें कि आप कितनी दूर आ गए हैं। जब आप खुद की प्रगति देखते हैं, तो आपको दूसरों से अपनी तुलना करने की ज़रूरत नहीं रह जाती।
सोशल मीडिया विकृत कर सकता है
लोग ज़्यादातर अपने सबसे अच्छे पल ऑनलाइन शेयर करते हैं। वे अपने कठिन दिनों, अपनी गलतियों या अपने तनाव को नहीं दिखाते। अगर आप खुद की तुलना ऑनलाइन देखी गई चीज़ों से करते हैं, तो आप अपनी पूरी ज़िंदगी की तुलना किसी और के चुने हुए सबसे अच्छे पलों से कर रहे हैं। यह उचित नहीं है। इसके बजाय, सोशल मीडिया से ब्रेक लें या ऐसे लोगों को फ़ॉलो करें जो आपको प्रेरित करते हैं – न कि उन लोगों को जो आपको यह महसूस कराते हैं कि आप पीछे छूट रहे हैं।
प्रतिस्पर्धा किए बिना दूसरों से सीखें
आप अपने सहकर्मी की योग्यताओं की प्रशंसा कर सकते हैं, बिना खुद को हीन महसूस किए। इसे खुद को प्रेरित करने दें। उनसे पूछें कि उन्होंने कैसे सुधार किया। उनसे सीखें। टीमवर्क का मतलब यह नहीं है कि कौन बेहतर है। इसका मतलब है साथ मिलकर आगे बढ़ना। आपको काम में जीतने की ज़रूरत नहीं है। बस अपनी गति से आगे बढ़ें।
अपने लक्ष्य स्वयं निर्धारित करें
स्पष्ट लक्ष्य आपको दिशा देते हैं। जब आप अपनी योजनाओं पर ध्यान केंद्रित करते हैं, तो दूसरों की सफलताएँ आपको प्रभावित नहीं करेंगी। सोचें कि आपके लिए सफलता का क्या मतलब है। क्या यह कोई नया कौशल है? उच्च वेतन? अधिक खाली समय? आपके लक्ष्य आपके मूल्यों के अनुरूप होने चाहिए, न कि किसी और के परिणामों के अनुरूप।
अपनी सफलताओं का जश्न मनाएं
आपने जो हासिल किया है, उसका जश्न मनाएँ। छोटी-छोटी जीत भी महत्वपूर्ण होती हैं। क्या आपने कोई काम समय से पहले पूरा कर लिया? क्या आपके सुपरवाइजर ने आपको धन्यवाद दिया? ये पल आपकी प्रगति को दर्शाते हैं। आपको दूसरों को नोटिस करने की ज़रूरत नहीं है। खुद पर गर्व करें। इस तरह आप आत्मविश्वास बढ़ाते हैं और दूसरों से मान्यता की उम्मीद करना बंद कर देते हैं।
आप पूरी तस्वीर नहीं देख रहे हैं।
आप कभी नहीं जानते कि दूसरा व्यक्ति किस दौर से गुज़र रहा है। एक सहकर्मी जो एकदम सही लगता है, वह ऐसी कठिनाइयों से जूझ रहा हो सकता है जिसके बारे में आप नहीं जानते। उन्हें भी संदेह हो सकता है। हर किसी को चुनौतियों का सामना करना पड़ता है। याद रखें, आप काम पर पूरी कहानी का केवल एक छोटा सा हिस्सा ही देख पाते हैं।
अपने प्रति अच्छा व्यवहार करें।
आप कोई मशीन नहीं हैं। आपको हमेशा मजबूत और आत्मविश्वासी महसूस करने की ज़रूरत नहीं है। कभी-कभी संदेह होना सामान्य बात है। धैर्य रखें। खुद के प्रति दयालु रहें। विकास में समय लगता है। दूसरों से अपनी तुलना करना आपको पीछे ही रखेगा।
एटेना में, हम जानते हैं कि हर किसी का अपना रास्ता होता है। इसलिए हम व्यक्तिगत सहायता और करियर विकास पर ध्यान केंद्रित करते हैं। हम लोगों को ऐसा काम खोजने में मदद करते हैं जहाँ वे आगे बढ़ सकें, मूल्यवान महसूस कर सकें और अपनी गति से प्रगति कर सकें। आइए हम आपको अगला कदम उठाने में मदद करें – बिना किसी अनावश्यक दबाव और तुलना के।
