Постарите може да изгубат интерес за храна од многу причини. Медицинските состојби, лековите или дури и емоционалните фактори како што е осаменоста може да влијаат на вкусот. Вашата улога како старател е да ги препознаете овие фактори. Кога знаете што го предизвикува проблемот, можете да најдете ефективни решенија.
Понудете помали порции, но почесто
Наместо три големи оброци, понудете помали порции почесто во текот на денот. Големите оброци можат да ги преоптоварат постарите лица, особено ако не се чувствуваат гладни. Помалите, податливи порции се полесни за варење и можат да помогнат повторно да се разгори интересот за храната.
Направете ја храната попријатна
Како изгледа храната и мириса може да направи голема разлика. Чиниите со храна со светли бои можат да бидат попривлечни. Обидете се да создадете пријатна средина за време на оброкот – седете со личноста, вклучете се во разговор и избегнувајте одвлекување на вниманието како што е телевизорот. Мирна атмосфера може да ги поттикне да јадат повеќе.
Фокусирајте се на храна богата со хранливи материи
Квалитетот е често поважен од квантитетот. Понудете храна богата со хранливи материи, но не премногу тешка. Смути полни со овошје, зеленчук и протеини се одличен избор. Супите, јајцата и јогуртите исто така можат да обезбедат вредни хранливи материи без да го преоптоварат желудникот.
Поддржете ја хидратацијата
Понекогаш постарите може да ја помешаат жедта со глад. Погрижете се да пијат многу течности во текот на денот, особено вода. Ако не сакате обична вода, пробајте вода со вкус, билни чаеви или овошни сокови. Хидратацијата игра важна улога во одржувањето на апетитот и целокупното здравје.
Почитувајте ги нивните преференции
Преференциите за вкус често се менуваат со возраста. Обрнете внимание на храната што ја сакаат и обидете се да ја вклучите во нивните оброци. Ако постариот не сака одредени текстури или вкусови, пронајдете алтернативи кои обезбедуваат иста хранлива вредност, но се попривлечни за нив.
Следење на лекови
Некои лекови може да предизвикаат губење на апетитот како несакан ефект. Доколку забележите значителна промена по новиот рецепт, консултирајте се со здравствен работник. Вториот може да ја прилагоди дозата или да понуди алтернативи кои имаат помало влијание врз чувството на глад.
Доколку е потребно, користете додатоци во исхраната
Ако постариот сè уште има проблеми да јаде доволно, додатоците во исхраната можат да помогнат. Овие додатоци доаѓаат во различни форми, како пијалоци или прашоци, и обезбедуваат есенцијални витамини и минерали. Сепак, секогаш консултирајте се со здравствен работник пред да додадете какви било додатоци во вашата исхрана.
Бидете трпеливи и поддржувајте
Охрабрувањето на постарите да јаде може да биде предизвик, но важно е да се остане трпелив. Присилното хранење или принудувањето може да има негативен ефект. Наместо тоа, понудете храна и закуски без да го правите тоа проблем. Прославете ги малите успеси, како на пример кога ќе го завршат оброкот и фокусирајте се на постепеното напредување.
Во Atena ги разбираме предизвиците на грижата. Доколку барате професионална поддршка или совет, нашиот тим е тука за вас. Контактирајте не денес за да дознаете повеќе за тоа како можеме да ви ја олесниме работата!
