Започването на нова работа може да бъде едновременно вълнуващо и стресиращо. Искате да работите по най-добрия начин, но всичко е ново – хората, задачите и очакванията. Ако се чувствате изгубени или несигурни, не сте сами. Проучванията показват, че около 30 % от служителите се чувстват претоварени през първите три месеца. Този период е етап на обучение, а не изпит, който трябва да издържите с отличен.
Всяка нова работа изисква време за адаптация. Дори опитни професионалисти се нуждаят от време, за да свикнат с нова среда и системи. Затова мислете за това време като за естествена част от растежа, а не като за провал.
Стъпка 1: Бъдете честни със себе си
Ако смятате, че не можете да се справите с работата, спрете и помислете. Попитайте се какво точно ви затруднява. Дали това е количеството задачи? Самото работно натоварване? Или общуването с колегите? Колкото по-точно разберете проблема, толкова по-лесно ще го решите.
Запишете основните предизвикателства и чувствата, които изпитвате във връзка с тях. Самото назоваване на проблема често намалява стреса. Когато знаете какво ви спира, можете да започнете да правите малки, конкретни стъпки напред.
Стъпка 2: Говорете с вашия ръководител или колеги
Не е нужно да се справяте с всичко сами. Много нови служители се страхуват да признаят, че имат проблем, но да поискаш помощ не е слабост – това е признак на зрялост. Говорете открито с ръководител или колега, на когото имате доверие. Обяснете какво ви затруднява и поискайте съвет или обратна връзка.
Повечето работодатели ценят честността. Те предпочитат да подкрепят човек, който иска да работи върху себе си, отколкото да го гледат как се бори мълчаливо. Един кратък, открит разговор често решава повече от седмици на стрес.
Стъпка 3: Организирайте деня си
Новите служители често се чувстват изгубени, защото все още нямат своя ритъм. Опитайте се да създадете прост график за деня. Определете приоритетите, които трябва да свършите първо, които могат да почакат и за които можете да поискате помощ.
Съсредоточете се върху една задача в даден момент. Празнувайте малки победи – завършване на отчет, научаване на нова система или разбиране на процес. Напредъкът идва стъпка по стъпка, а не за една нощ.
Стъпка 4: Продължавайте да се учите
Всяка нова работа е шанс да научите нещо ново. Задавайте въпроси, четете и наблюдавайте как работят другите. Колкото повече научавате, толкова повече нараства увереността ви. Ако компанията предлага обучение, възползвайте се от него. Ако не, намерете кратки онлайн ресурси във вашата област.
Ученето показва вашия интерес и ви помага да се адаптирате по-бързо. Дори 15 минути на ден, посветени на нови знания, могат да доведат до голяма разлика с течение на времето.
Стъпка 5: Погрижете се за себе си
Стресът и умората могат да затруднят дори прости задачи. Спете достатъчно, хранете се балансирано и правете почивки през деня. Кратка разходка или няколко дълбоки вдишвания ще ви помогнат да прочистите съзнанието си.
Вие не сте машина. Най-добри резултати постигате, когато тялото и умът ви са отпочинали. Балансът е ключът към дългосрочния успех.
Стъпка 6: Дайте си време
Никой не става експерт за една седмица. Приспособяването към нова среда отнема време – често няколко месеца. Не се сравнявайте с колеги, които са там от по-дълго време. Те също някога са били точно на вашето място.
Бъдете търпеливи към себе си. Всяка грешка ви учи на нещо. Всеки малък успех доказва, че се движите в правилната посока.
По-силен си от колкото си мислиш
Това, че ви е по-трудно на новата работа, не означава, че не можете да се справите с нея. Това означава, че се развивате. Прогресът идва, когато напуснете зоната си на комфорт – и точно това се случва.
Останете позитивни, учете се и вярвайте, че ще се оправи. Усилията ви скоро ще се превърнат в успех.
Можете да го направите с нас
Разбираме, че смяната на работното място е свързана с предизвикателства. Затова в Атена напътстваме хората не само при търсенето на нова работа, но и при първите стъпки в нея. Нашата цел е да ви накараме да се чувствате по-уверени и да намерите удовлетворение от работата си. Ако не сте сигурни на къде да поемете по-нататък, с удоволствие ще ви помогнем да намерите подходяща възможност за работа. С добри насоки всяко начало може да се превърне в история на успеха.
