Kako ljudi stare, mogu početi češće zaboravljati stvari. To mogu biti sitnice poput gubitka ključeva ili zaboravljanja imena. Iako je ovo normalno, starije osobe mogu osjećati zbunjenost ili anksioznost zbog toga. Srećom, postoje jednostavni alati i trikovi koji mogu pomoći.
Zašto su pomagala za pamćenje važna
Pomagala za pamćenje pomažu starijim osobama da održe svoju nezavisnost. Olakšavaju svakodnevne zadatke i smanjuju stres. Ovi alati također pružaju utjehu članovima porodice koji žele da se njihovi voljeni osjećaju sigurno i samopouzdano. Nekoliko korisnih podsjetnika često može spriječiti veće probleme u budućnosti.
Koristite oznake i bilješke
Jedan od najlakših načina da nekome pomognete da zapamti stvari je korištenje etiketa. Možete ih postaviti na ladice, ormariće i posude. Na primjer, etiketa na kojoj piše „Kašike i viljuške“ na kuhinjskoj ladici pomaže starijim osobama da brže pronađu ono što im treba.
Ljepljive poruke ih također mogu podsjetiti na dnevne zadatke. Stavite poruku na ogledalo u kupaonici na kojoj piše „Uzmi jutarnju tabletu“ ili na vrata kako ne bi zaboravili uzeti ključeve. Pobrinite se da poruke budu napisane velikim, čitljivim slovima.
Stvorite dnevnu rutinu
Redovan dnevni raspored pomaže mozgu da ostane organizovan. Seniori bi trebali pokušati da se bude, jedu i idu u krevet u isto vrijeme svaki dan. Možete odštampati sedmični raspored i postaviti ga na vidljivo mjesto. Dodavanje jednostavnih slika ili ikona pored svake aktivnosti može olakšati praćenje.
Koristite satove i kalendare
Veliki digitalni sat koji prikazuje vrijeme, dan i datum može pomoći starijim osobama da se snađu. Zidni kalendari s velikim površinama za pisanje su također korisni. Potaknite ih da zapisuju sastanke, posjete i zadatke za svaki dan. Precrtajte prošle dane kako biste izbjegli zabunu.
Postavite alarme i podsjetnike
Telefoni i digitalni uređaji mogu biti odlični alati. Možete postaviti alarme kako biste podsjetili starije osobe kada treba uzeti lijekove ili kada je vrijeme za šetnju. Neki uređaji mogu čak i naglas pročitati podsjetnik. Ako su pametni telefoni previše komplicirani, isprobajte jednostavan uređaj za podsjetnik dizajniran za starije osobe.
Držite stvari na istom mjestu
Pomozite starijim osobama da odaberu “dom” za važne predmete poput naočala, ključeva i telefona. Postavite malu korpu blizu ulaznih vrata ili poslužavnik na kuhinjski pult. Kada se stvari uvijek vraćaju na isto mjesto, lakše ih je pronaći.
Podrška porodice i staratelja
Članovi porodice i njegovatelji igraju ključnu ulogu. Budite strpljivi i pozitivni. Umjesto da kažete: „Opet si zaboravio/la“, pokušajte reći: „Hajde da zajedno pregledamo tvoj podsjetnik.“ Nježna podrška gradi samopouzdanje i povjerenje.
Pomagala za pamćenje nisu zamjena za medicinsku njegu.
Ako se gubitak pamćenja pogorša ili uzrokuje značajne probleme, važno je posjetiti ljekara. Pomagala za pamćenje su korisna, ali nisu lijek. Fizički pregled može isključiti druge uzroke, kao što su problemi s vitaminima ili rani znakovi demencije.
U Ateni razumijemo izazove s kojima se suočavaju starije osobe. Naši iskusni njegovatelji koriste pomagala za pamćenje i svakodnevnu podršku kako bi olakšali život starijim osobama. Bez obzira da li vašoj voljenoj osobi treba stalna njega ili samo pomoć, tu smo za vas. Kontaktirajte Atenu kako biste pronašli pouzdanu i brižnu podršku za svoju porodicu.
